
04/11/2024
Die Basics der Meditation: 🧘♀️
EINATMEN UND AUSATMEN
Mehr ist es nicht.
Bringe deinen ganzen Fokus auf deinen Atem.
👉Ich atme ein, ich atme aus. Ich BIN - So ham.
Egal, was du gerade machst und wo du bist. Beim Stehen an der Ampel, beim Warten an der Supermarktkasse.
🕉️Meditation geht immer und überall 💫
Hast du schon mal versucht zu meditieren?