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Healthlab bildet sich aus einem Kollektiv von Gesundheitsberufen. Denn wir glauben, dass Gesundheit

19/01/2026

Zum Jahresstart ist die Motivation oft hoch – gerade wenn’s ums Thema gesunde Ernährung geht. 🥑 Im Alltag zeigt sich jedoch schnell, wie herausfordernd nachhaltige Veränderungen sein können und wie leicht man wieder in alte Muster zurückfällt. 😮‍💨
Genau hier setzt eine realistische, alltagstaugliche Herangehensweise an. ✨ 
In diesem Reel teilt healthlab Diätologin und Ernährungswissenschafterin Maria Sigl wertvolle Tipps, wie gesunde Ernährung langfristig umsetzbar bleiben kann - ohne Extreme, Verbote oder unnötigen Druck. 💪🏻

Kleine Anpassungen, klare Strukturen und ein Verständnis für die eigenen Gewohnheiten bilden oft die bessere Basis als kurzfristige Vorsätze, klingt interessant? Dann melde dich gerne bei uns. ☺️ Im healthlab Salzburg begleiten wir dich auch im Bereich Ernährung individuell und evidenzbasiert. 🚀  So erreichst du uns:  📞 +43 662 422960 (healthlab Frontdesk)
📩 sigl@healthlab.at

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15/01/2026

Heute stellen wir euch ein weiteres Mitglied unseres physiolab-Teams vor. ✨

Johanna Pfenig (BSc. MSc.) ist Physiotherapeutin & Sportwissenschafterin bei uns im healthlab Salzburg und begleitet Patient:innen mit einem aktiven, fundierten und ganzheitlichen Ansatz.

💡 ihre Schwerpunkte:

✔️ Neurorehabilitation & Neurophysiotherapie
✔️ Sportphysiotherapie
✔️ Prävention & Rehabilitation – vor und nach Operationen
✔️ Degenerative Prozesse
✔️ Sport- & Bewegungswissenschaften
✔️ Hausbesuche

In ihren Behandlungen kombiniert Johanna die Schulung der Körperwahrnehmung mit spezifischen, therapeutischen Techniken und legt den Fokus auf aktive Therapiemethoden. Mit viel Fachkompetenz und großer Sorgfalt begleitet sie ihre Patient:innen bei der Erreichung ihrer individuellen Ziele. ✨

Durch die Verbindung von Physiotherapie und Sportwissenschaft betrachtet Johanna den Menschen ganzheitlich – ob in der Rehabilitation, bei Schmerzlinderung oder zur Optimierung der sportlichen Performance. 🙌🏼
Sie unterstützt dich mit gezielter Planung, fachlicher Präzision und persönlicher Betreuung auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Bewegungsqualität. 💪

08/01/2026

Der Jahresbeginn ist für viele ein Anlass, sich mit Gesundheit, Bewegung
und Leistungsfähigkeit auseinanderzusetzen. 💪🏻

Unabhängig vom Zeitpunkt gilt:
Ziele lassen sich leichter umsetzen, wenn sie zur eigenen Situation passen und strukturiert begleitet werden. 🔁

Das Team von healthlab Salzburg unterstützt dich dabei mit medizinischer, therapeutischer
und trainingswissenschaftlicher Expertise. 🚀

Gerne unterstützen wir dich bei Fragen oder in der Planung deiner nächsten Schritte:
📧 info@healthlab.at
📞 +43 662 422960

24/12/2025

Zum Jahresende blicken wir dankbar auf ein intensives und erfolgreiches Jahr zurück. ✨
Danke an alle Patient:innen, Kund:innen und Athlet:innen für euer Vertrauen, eure Zeit und die wertvolle Zusammenarbeit. 🙏🏻

Wir freuen uns über viele neue Begegnungen, ein wachsendes Team und starten mit viel Motivation ins neue Jahr. 💙
Frohe Weihnachten, erholsame Feiertage und einen gesunden, erfolgreichen Start ins neue Jahr. 🌲💪🏻🚀

14/12/2025

…ein kleiner Reminder an alle, die letzten Tage vor Weihnachten nicht auf die Entspannung zu vergessen. ✨🧘‍♂️🎄
Wir wünschen einen ruhigen dritten Advent 🕯️

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12/12/2025

hl Caption Chris Ponz

✨ Heute stellen wir euch ein weiteres Mitglied unseres Teams vor:
 Christian Ponz, BSc ist Sportwissenschafter und Masseur bei uns im healthlab Salzburg und begleitet Patient:innen sowie Sportler:innen mit einem individuell abgestimmten, zielorientierten Ansatz – von der Leistungsentwicklung bis zur Regeneration.

💡 Schwerpunkte: ✔️ Athletiktraining ✔️ Strength & Conditioning ✔️ Return to Sports & Performance (nach der Rehabilitationsphase) ✔️ Regeneration, Entspannung & Schmerzlinderung mittels Heilmassage und Lymphdrainage

Individualität und Zielorientierung stehen für Chris an oberster Stelle. Durch die Kombination aus vielseitigen Trainingsansätzen und hochwertigen Erholungsmaßnahmen schafft er die Basis für nachhaltige Fortschritte.

Dank seiner langjährigen Erfahrung – vom Freizeit- bis zum Profisport – begleitet er dich kompetent und praxisnah auf deinem Weg zurück zu Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Vereinbare dir gerne einen Termin unter ponz@healthlab.at oder unter der Nummer 0662 422960. Wir freuen uns auf dich! 💙

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11/12/2025

✨ Diagnostik, die sichtbar macht, was wirklich zählt. 
Mit modernen Performance-Testungen erfassen wir Kraft-, Bewegungs- und Belastungsparameter präzise und objektiv – als wichtige Grundlage für Therapie, Training und nachhaltige Gesundheitsentwicklung.
Im healthlab Salzburg setzen wir diese Diagnostik in der Physiotherapie, der Medizinischen Trainingstherapie, der Rehabilitation sowie im Athletiktraining ein.
 Auch Fußballvereine in der Off-Season nutzen unsere Testungen, um Belastbarkeit, Risiken und individuelle Entwicklungsfelder evidenzbasiert zu erfassen.

📊 Ob nach einer Verletzung, zur Verlaufskontrolle oder einfach, um deinen aktuellen Status besser zu verstehen – du kannst jederzeit einen Diagnostik-Termin bei uns vereinbaren oder dich bei Fragen melden.

📩 Schreib uns eine DM oder kontaktiere uns direkt via Mail an info@healthlab.at oder unter der Nummer +43 662 422 960.
 Wir freuen uns darauf, deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit messbar zu machen – fundiert, verständlich und individuell. 💪⚡️

04/12/2025

Ready to lift? 💪🔥

Du willst stärker werden, sicher trainieren & von Anfang an die richtige Technik lernen?
Dann ist unser Langhantel-Kurs für Beginner mit Physiotherapeutin (BSc.) und Kraftdreikämpferin Eleonora Speigner genau das Richtige für dich!

Im Fokus stehen: Kniebeuge & Kreuzheben – sauber, kontrolliert, effektiv.

Kein Vorwissen nötig – nur deine Motivation zählt! 💪🏻

📆 16. Jänner 2026, 18:00-19:30 Uhr
💰 30€/Person
👥 4–8 Teilnehmer

Melde dich jetzt an unter speigner@healthlab.at und dann heißt’s schon bald: let’s lift together! 🏋️‍♀️

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03/12/2025

Baumi hatte einen Skiunfall. Verdacht auf Kreuzast-Band Riss. 🌳🎿 Zum Glück gibt’s bei uns im healthlab Salzburg viele helfende Hände unter einem Dach. 💪🏼

Vom medicallab über physiolab und trainlab bis zur ambulanten Reha – Baumi hat alle Stationen durchlaufen:

🩺 Diagnose im medicallab ❄️ Orthese von & Akutbehandlung im Game Ready ⚖️ Teilbelastung im Alter-G 🙌 aktive Physiotherapie 💪 Back to Sports & Rehatraining im trainlab 🏁 erfolgreiche Entlassung aus dem rehalab 🌱 und schließlich: die Einpflanzung als Abschluss seiner Reha

Challenge erfüllt – Baumi ist wieder stabil unterwegs. 💪🏼 
Jetzt seid ihr dran 👩🏼‍🌾👨🏻‍🌾🪏🌲🌳 wir nominieren: 👉  👉

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27/11/2025

Der Skillcourt im healthlab Salzburg – Training, das dein Gehirn UND deinen Körper fordert. ⚡️

Der Skillcourt ist ein interaktives Trainingssystem, das Bewegung mit kognitiven Aufgaben kombiniert. Das bedeutet: Du trainierst nicht nur Kraft oder Schnelligkeit, sondern auch
 🧠 Reaktionsfähigkeit 👀 Wahrnehmung 🎯 Koordination 🦶 Bewegungsmuster 📈 Entscheidungsfähigkeit unter Zeitdruck

Warum das Training damit so besonders ist? Weil es echtes Alltags- und Sportsituationen-Training ist: dein Körper bewegt sich – und dein Kopf arbeitet mit.

Ideal für: • Athlet:innen, die schneller & smarter reagieren wollen • Reha nach Verletzungen (z. B. Knie, Sprunggelenk) • Kinder & Jugendliche zur Förderung von Motorik + Aufmerksamkeit • alle, die sich spielerisch und motivierend verbessern wollen

🔁 Das Training ist individuell anpassbar – vom Einsteiger bis zum Profi.

Wenn du den Skillcourt einmal ausprobieren möchtest, schreib uns einfach eine DM oder buche dir direkt einen Termin über info@healthlab.at oder auf unserer Website.

25/11/2025

Statt Socken & Duftkerzen gibt’s dieses Jahr Gesundheit zum Einlösen. 🎁

Mit unseren healthlab Gutscheinen schenkst du kein „Nice-to-have“, sondern Zeit für echte Gesundheit – individuell, sinnvoll und alltagstauglich.

Wir personalisieren deinen Gutschein ganz nach deinen Vorstellungen – zum Beispiel für:

🔹 Physiotherapie & Sportphysiotherapie im physiolab
💪 Personal Training, medizinische Trainingstherapie oder eine Gang- & Laufanalyse im trainlab
🌿 Heilmassagen, Ergotherapie, Ernährungsberatung oder weitere Angebote im healthlab+

So kommst du zu deinem Gutschein 🎄
Hol dir deinen Gutschein direkt bei uns im healthlab Salzburg, Alpenstraße 99 – oder schreib uns eine DM, wenn du Fragen hast oder etwas Spezielles wünschst.

20/11/2025

Heute stellen wir euch ein weiteres Mitglied unseres physiolab-Teams vor. ✨
Eleonora Speigner, BSc ist seit 1,5 Jahren Teil des healthlab Salzburg und begleitet die Patient:innen als Physiotherapeutin mit einem ganzheitlichen, aktiven und individuell abgestimmten Therapieansatz.

💡 Schwerpunkte:
✔️ Kraft- & Athletiktraining / Back to Sports
✔️ Orthopädische & muskuloskelettale Beschwerden
✔️ Rehabilitation nach Operationen & Verletzungen
✔️ Viszerale Therapie
⚽️ Betreuung des ÖFB U17 Frauen-Nationalteams

Eleonora betrachtet immer den Menschen als Ganzes – denn jede:r bringt unterschiedliche Voraussetzungen und Ziele mit. Als sportbegeisterte Therapeutin und selbst aktive Wettkampfsportlerin legt sie besonderen Wert auf Bewegung, Aktivität und nachhaltigen Therapieerfolg. 🙌🏼

Sie begleitet dich mit Erfahrung und Feingefühl auf deinem ganz persönlichen Weg zurück in Bewegung. 💪

Adresse

Alpenstrasse 99
Salzburg
5020

Telefon

+43662422960

Webseite

http://www.healthlab.at/

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