01/04/2026
Утиче на све нас!!!
🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃 Коментар доктора:
„Кад год предајем клиничку медицину студентима четврте године, постављам следеће питање:
„Који су узроци конфузије код старијих људи?“
Неки одговарају: "Тумори у глави."
Ја одговарам: Не!
Други сугеришу: „Први симптоми Алцхајмерове болести.
Опет одговарам: не!
Сваким одбијањем њихових одговора, они се осећају разочарано.
И вилице им падају када приметим најчешћи разлог:
- дехидрација
Ово може изгледати као шала; али то је истина. Последњи разлог је неочекиван и веома важан.
Људи старији од 60 година обично престају да осећају жеђ и стога престају да пију воду.
Када нема никога у близини да их подсети да пију, брзо дехидрирају.
Дехидрација је озбиљна и утиче на цело тело. Може изазвати слабост мишића, умор, апатију, недостатак мотивације, тешку конфузију, пад крвног притиска, убрзан рад срца, ангину (бол у грудима). У веома екстремним случајевима, кома, па чак и смрт.
Ова навика заборављања да пије воду почиње у 60. години, када наше тело има нешто више од 50% воде коју би требало да имамо.
Људи старији од 60 година имају мање резерве воде. Ово је део природног процеса старења.
Али и даље постоје потешкоће. Иако су дехидрирани, не осећају потребу да пију воду јер њихови унутрашњи равнотежни механизми не функционишу добро.
Закључак:
Људи старији од 60 година лако дехидрирају не само зато што имају мање воде; већ и зато што не осећају недостатак воде у организму.
Иако људи старији од 60 година могу изгледати здраво, извођење хемијских реакција и функција може проузроковати оштећење целог њиховог тела.
Дакле, ево два упозорења:
1) Стекните навику да пијете воду.
Течности као што су сокови, чај, млеко, супе и воће богато водом, као што су лубеница, диња, брескве и ананас; Наранџа и мандарина су исхрана! За процес размене користи се чиста вода.
*Важно је да пијете мало воде свака два сата*.
Запамтите ово!
2) Упозорење за чланове породице: *Увек понудите воду особама старијим од 60 година. У исто време, посматрајте их*.
Ако приметите да одбијају воду и да су раздражљиви, без даха или непажљиви из дана у дан, то су скоро сигурно симптоми дехидрације који се понављају.
