Gauggelhofer

Entdecke DICH neu! Psychosoziale Beratung, Paartherapie, Supervision, Trauerbegleitung - Lebensberatung, die begeistert! www.gauggelhofer.at

Viele sehen das Wort Beziehung im Kontext der „Partnerschaft“. Doch, was ist Beziehung noch alles? Beziehung ist in der Familie, im Job, im Freundeskreis, fast schon, wo ist Beziehung nicht? Und in allen diesen Beziehungsbereichen geht es um den Austausch und das Verstehen des anderen. Gerade hier entstehen immer wieder Zug um Zug die klassischen Probleme in der Beziehung. Enttäuschungen, Zurückweisungen, Kündigung, Seitensprung, Gewalt, Trennung und noch vieles mehr, je nach Kontext der Beziehung. Und dann ist da noch die wohl wichtigste Beziehung, die Beziehung zu dir selbst! www.gauggelhofer.at bietet dir Lösungen für deine Beziehungsthemen. Lösungen maßgeschneidert für deine Situation, deine Möglichkeiten und Lösungen für dich!

23/11/2025

Der rote Faden zu mehr Klarheit – meine Firmenpräsentation bei BNI Untersberg.

Heute durfte ich in meinem Chapter BNI Untersberg in meiner Hauptpräsentation zeigen, wer ich bin und wie ich arbeite.

Ich habe mich als Otmar, den Menschen gezeigt, mein Tun als Lebensberater und Psychosozialer Berater erklärt – und meine Gedanken zu BNI geteilt.
In einer Geschenkbox lag ein roter Wollknäuel. Für mich ist er das Bild für unser Gehirn, unsere Gedanken: Erinnerungen, Erfahrungen, Geschichten – manchmal verknäuelt. Der rote Faden steht für den Weg in die Gegenwart: Dort tauchen Probleme auf, deren Ursache oft lange zurückliegen. Genau das visualisiere ich in meiner Arbeit: aus Chaos wird Klarheit.

Warum BNI?

Weil hier Unternehmer*innen einander kennen, mögen, vertrauen – und empfehlen. Danke an mein geniales BNI Chapter Untersberg für die Energie heute! 🙌

📩 Wenn du dir Klarheit wünschst – schreib mich gerne an!

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13/10/2025

🌫️😶‍🌫️ Einsamkeit und Rückzug im Herbst – obwohl du von Menschen umgeben bist! Kennst du dieses Gefühl?

Du bist auf einer Feier. Du lachst. Du redest. Aber innerlich fühlst du dich – leer! Nicht verbunden….Nur „anwesend“ – aber nicht wirklich da!
Im Herbst, wenn es ruhiger wird draußen, spüren viele Menschen die innere Leere besonders stark.

📌 Sie fühlen sich einsam – obwohl sie nicht allein sind.
📌 Sie ziehen sich zurück – weil keiner merkt, wie sehr sie sich Nähe wünschen.
📌 Sie reden weniger – und hoffen doch, dass jemand zuhört.

🧡 In meiner Praxis begleite ich Menschen, die spüren: „So wie es gerade ist, will ich nicht weitermachen.“ Aber die noch nicht wissen, wie sich Verbindung wieder anfühlt. Du musst das nicht alleine tragen. Und du musst dich dafür nicht erklären.

🍂 📩 Schreib mir, wenn du spürst: 👉 Ich will mich wieder spüren. Ich will gesehen werden!

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08/10/2025

Und nun ab in mein nächstes Lebensjahr!!! 🤩🤩🤩🥰🎁🤩

06/10/2025

😩 Wenn du dich leer fühlst – und niemand merkt es.

Du stehst morgens auf, funktionierst, erledigst, gibst dein Bestes. Doch innerlich fühlt es sich an, als würdest du langsam zerbröckeln. Keine Energie mehr. Kein Gefühl mehr. Nur dieses dumpfe „weiter machen“. Und niemand fragt, wie es dir wirklich geht. Weil du stark wirkst. Weil du nicht jammerst. Weil du es gewohnt bist, durchzuhalten.

💬 Ich nenne das die stille Trauer des funktionierenden Menschen. Und genau diese begleite ich.

🕯️ Wenn du spürst, dass dein Leben gerade zu schwer ist, und du nicht mehr weißt, wie du da allein rauskommen sollst - Ich bin da!

🍂 In meiner Praxis darfst du alles ablegen. Deine Erschöpfung. Deine Masken.

Deine Stille. Wir schauen gemeinsam hin – und finden einen Weg zurück zu dir selbst.

📩 Schreib mir, wenn du spürst: 👉 Jetzt ist mein Moment.

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29/09/2025

🍂 Warum du dich im Herbst so leer fühlen könntest – und was du dagegen tun kannst!

Wenn das Außen grau wird, wird es innen oft dunkler. Der Herbst hat seine eigene Stille. Für viele ist es aber keine wohltuende Ruhe – sondern ein Gefühl der Leere, des Rückzugs, der Schwere. Vielleicht fühlst du dich müde – nicht körperlich, sondern innerlich. Vielleicht ist morgens aufstehen gerade eine echte Herausforderung. Vielleicht merkst du, dass du gereizter bist, schneller traurig wirst oder dich einfach „nicht wie du selbst“ fühlst.

🍂 Das ist kein persönliches Versagen. Es ist menschlich. Und genau in dieser Zeit brauchen viele Menschen einen sicheren Ort, um wieder in ihre Kraft zu kommen.
💬 In meiner Praxis begleite ich Menschen, die im Herbst spüren: „So kann es nicht weitergehen – ich will wieder Klarheit und innere Ruhe.“

👉 Ich helfe dir, die seelischen Nebel zu durchdringen. Und zurück in deine Kraft zu finden.

📩 Schreibe mir eine Nachricht – oder sichere dir direkt dein Herbst-Gespräch unter

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15/09/2025

🌻 Es darf leicht sein. Du musst deinen Weg nicht länger alleine gehen. Nach all der Schwere darf jetzt etwas Neues beginnen:

👉 Vertrauen in dich!
👉 Klarheit für deinen nächsten Schritt!
👉 Leichtigkeit, die dich spüren lässt: „Ich darf einfach so sein!“

In meiner Praxis ist Raum für dich – mit deiner Geschichte, deinen Fragen, deiner Sehnsucht nach einem neuen Leben.

💬 Und genau hier darfst du beginnen!

📍 Praxis in Salzburg

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07/09/2025

🌟 Beziehung leben heißt: Spielraum für Spontanität 🌟

Dieses Wochenende war wieder eines dieser ganz besonderen. Kein minutiös geplanter Ablauf. Kein festes Skript. Kein Muss. Nur: Lust, Neugier – und wir zwei im Fokus!

Samstag früh: Ein Gedanke – „Fahr ma zum See?“ Baden, Sonne tanken, eine Laufrunde. Spontan haben wir uns auch noch Sonnenuntergang am Mondsee angesehen.

Direkt danach: Ab ins Bricks in Salzburg zum Konzert von Falling High. Jung, roh, voller Power! Und wird es da bald eine neue Bassistin geben? 🔥🎸
Am Sonntag Ausschlafen, Grinsen im Gesicht……Und dann – rauf auf den Loser. Schon lange am Zettel. Endlich umgesetzt. Gemeinsam. Mit Leichtigkeit. Wieder diese bunten Sonnenbrillen, die auf jedem Foto schreien: „Wir zwei – wir machen das Leben bunt!“ 💛

Was ich dir damit sagen will? Eine lebendige, tiefe Beziehung entsteht nicht durch Kontrolle. Sondern durch Spielraum. Durch ein JA zum Moment. Zum Jetzt. Zum „Warum nicht?“

Spontanität ist für mich kein Chaos – sondern Vertrauen. Vertrauen, dass das Leben gut ist. Dass wir gemeinsam tragen, was kommt. Und genießen, was möglich ist.

Ich lebe das auch in meiner Beziehung. Als Mensch. Und als Lebensberater!
✨ Du willst mehr Verbindung, mehr Lebendigkeit, mehr Miteinander in deiner Beziehung?

Dann melde dich bei mir – und wir finden gemeinsam heraus, wie du deinen ganz persönlichen Weg gestalten kannst!

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💓&🧠 Mitten im Leben. Mit Herz & Verstand. Für dich.

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01/09/2025

🌻 Was wäre, wenn du nicht länger stark sein müsstest? Wenn du nicht mehr alles alleine tragen müsstest?

Wir lernen früh, durchzuhalten, zu funktionieren, die Fassade zu wahren. Doch irgendwann wird es zu schwer. Und genau dann beginnt etwas Neues: Vertrauen
Vertrauen ist leise….Doch es verändert alles, wenn du es zulässt. 💫

In meiner Praxis darfst du dich fallen lassen. Hier musst du nichts leisten, nichts beweisen. Du darfst einfach sein – und dich gesehen fühlen.

💬 Wenn du spürst, dass es Zeit ist loszulassen:

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29/08/2025

„Zweisamkeit auf Augenhöhe – mit Herz, Humor & Höhenluft“ 💛🏔️

Mein Lieblingsmensch und ich – wir reden oft von unseren Plänen. Von Träumen. Von Auszeiten. Von "Das machen wir mal gemeinsam."

Und jetzt war es so weit: Die Höhenwanderung auf der Katrin in Bad Ischl.
Seit langem geplant – endlich umgesetzt. Und das mit Leichtigkeit, Humor und... knallgelben Sonnenbrillen 😎💛

💬 Für mich als Lebensberater sind solche Momente viel mehr als nur Freizeit. Es sind gelebte Beziehungsqualität. Zweisamkeit bewusst gestalten. Sich Zeit nehmen – füreinander, miteinander, für das eigene Herz.

🟡 Unsere Sonnenbrillen sind dabei mehr als nur Accessoires.
Sie stehen für: "Ich sehe dich." "Ich nehme dich wahr." "Ich bin da – mit Herz, Blickkontakt und Klarheit." „WIR – gemeinsam!“

Das ist auch das, was ich Paaren und Einzelklient*innen in meiner Praxis ermögliche:

💓 Wieder in Verbindung gehen.
💓 Miteinander unterwegs sein – innerlich & äußerlich.
💓 Bewusst in Beziehung wachsen.

🧭 Die Höhenwanderung auf der Katrin war für uns ein Symbol: Für das, was möglich ist, wenn man gemeinsam Schritte setzt – auch wenn es manchmal bergauf und bergab geht. Und am Gipfel? Da wartet das Lächeln. Das Stolz sein. Und der Ausblick aufs Gemeinsame.

🌟 Genug vom "Irgendwann"? Dann lass uns dein "Jetzt geht’s los!" starten.
👉 Schreib mir – ich freu mich auf dich.

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11/08/2025

🌻 Vielleicht spürst du es ganz leise…

Manchmal ist es nur ein Hauch. Ein zartes Gefühl tief in dir, das flüstert: „Ich möchte endlich ankommen.“ Es muss kein großer Knall sein. Oft reicht ein einziger erster Schritt – und ein Mensch, der dich sieht. Wirklich sieht!

In meiner Praxis darfst du genau das erleben: Einen geschützten Raum, in dem du mit deiner Geschichte willkommen bist. Ohne Urteil. Ohne Druck. Mit Zeit, Echtheit und voller Aufmerksamkeit.

💬 Wenn du spürst, dass jetzt der richtige Moment ist:
📍 Praxis in Salzburg
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06/08/2025

🕯️ Der Weg war lang. Und du bist ihn gegangen. Vom Schatten ins Licht. Von der Schwere zur Weite. Von „Ich muss da durch!“ zu: „Ich darf einfach sein!“

Vielleicht spürst du es gerade – dieses zarte Vertrauen, dass Veränderung möglich ist. Dass auch DU gemeint bist. Dass DU nicht länger alles alleine tragen musst.

In meiner Praxis darfst du ankommen. Mit deiner Geschichte. Mit deiner Suche. Mit dem Wunsch nach echtem Kontakt zu dir selber und deinem neuen Leben!

Ich öffne dir den Raum. Ohne Urteil. Ohne Druck. Nur mit Zeit, Echtheit und tiefer Aufmerksamkeit.

Wenn du magst, begleite ich dich ein Stück. Du musst nicht mehr alleine weitergehen.

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04/08/2025

Manchmal ist Klarheit kein Blitzschlag. Sondern ein stiller Entschluss:

📍 „Ich will jetzt etwas verändern.“

Vielleicht hast du lange gezögert. Vielleicht hast du gedacht: „Ich muss das alleine schaffen.“ Vielleicht hast du geglaubt: „Es wird irgendwann schon besser.“
Aber was, wenn heute der Tag ist, an dem du dir selbst sagst:

💡 „Ich will einen neuen Weg gehen!“

Und genau dafür bin ich da. Mit einem offenen Ohr, mit einem klaren Blick!

🧭 und mit Lebensberatung, die wirkt.

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