Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 18:00 Dienstag 09:00 - 18:00 Mittwoch 09:00 - 18:00 Donnerstag 09:00 - 18:00 Freitag 09:00 - 18:00

Physio4health

Health Performance Specialist I osteopathisch-neurozentrierter Ansatz

26/11/2025

Stressphysiologie & Nervensystem

Verspannungen, Müdigkeit oder Konzentrationsprobleme?
Häufig steckt dahinter kein lokales Problem, sondern ein Nervensystem, das im Dauerstress festhängt.
physio4health bedeutet: nicht Symptome „behandeln“, sondern Systeme regulieren.

17/11/2025

physio4health ist mehr als Therapie – es ist der Weg zurück in dein Gleichgewicht.

Ich arbeite mit Menschen, nicht mit Diagnosen.
Ich behandle Ursachen, nicht nur Symptome.

physio4health bedeutet:
vom dauerhaften Funktionieren
zur echten körperlichen und mentalen Stabilität.

Individuell. Fundiert. Nachhaltig.
So einzigartig wie jeder Mensch, der zu mir kommt.

11/11/2025

Bei physio4health nehme ich mir Zeit, dein System wirklich zu verstehen –
nicht nur, wo es wehtut, sondern warum.

Jede Anamnese ist ein gemeinsames Entdecken:
Was bringt dein Körper in Stress?
Was hält dich in Spannung?
Was braucht er, um sich sicher zu fühlen?

Wenn wir das herausfinden,
beginnt Veränderung von selbst.

03/11/2025

In über zwei Jahrzehnten durfte ich Menschen aus allen Lebensbereichen begleiten –
und jeder von ihnen hat mir eines gezeigt:
Heilung ist individuell.

physio4health vereint Wissen, Erfahrung und Intuition –
immer mit einem klaren Ziel:
das Nervensystem verstehen und Regulation ermöglichen.

Denn wenn dein System in Balance kommt,
entsteht mehr als Schmerzfreiheit –
es entsteht Lebensfreude.

27/10/2025

Bei physio4health sehe ich den Menschen als Ganzes –
mit all seinen körperlichen, emotionalen und neuronalen Verbindungen.

Wenn dein Körper unter Spannung steht, beeinflusst das dein Denken.
Wenn du gestresst bist, verändert sich deine Haltung, deine Atmung, deine Beweglichkeit.

Alles greift ineinander.
Darum arbeite ich systemisch – nicht symptomatisch.

Weil du mehr bist als nur deine Beschwerden.

20/10/2025

✨ Es geht nicht um eine Methode. Es geht um dich. 🌱

Ich arbeite seit über 20 Jahren mit Menschen, die ihre Gesundheit und Lebensenergie bewusst selbst in die Hand nehmen wollen.

Mit physio4health habe ich ein Konzept entwickelt,
das so individuell ist wie jeder Mensch, der zu mir kommt.

Es gibt kein Schema, kein fixes Protokoll.
Ich höre zu, beobachte, teste, spüre –
und finde heraus, was dein System wirklich braucht.

Das ist physio4health:
Ein Weg zurück zu Balance, Lebensfreude und echter Gesundheit.

07/10/2025

Beckenschiefstand & Atlas: Warum funktionelle Ursachen oft übersehen werden

Viele Menschen kommen mit der Diagnose Beckenschiefstand oder Beinlängendifferenz – doch oft steckt mehr dahinter als eine reine Statikfrage.

💡 Häufig liegt die Ursache nicht im Becken selbst, sondern im Zusammenspiel von Atlas, Wirbelsäule, Faszien und Nervensystem. Wenn eines dieser Systeme aus dem Gleichgewicht gerät, beginnt der Körper zu kompensieren – sichtbar als Schieflage, spürbar als Schmerz.

✨ In meiner Arbeit bei physio4health schaue ich deshalb nicht nur auf Symptome, sondern auf Funktion, Balance und Ursache.

Ziel ist nicht die äußere Korrektur, sondern die innere Neuordnung – damit dein Körper wieder sein natürliches Gleichgewicht findet.

Was glaubst du – wie sehr beeinflusst dein Nervensystem deine Haltung?

29/09/2025

Rückenschmerzen ohne Befund?
Viele Patient:innen kennen das: MRT & Röntgen sind unauffällig – und trotzdem bleibt der Schmerz.
👉 Die Überraschung: Häufig liegt die Ursache nicht im Rücken selbst, sondern im Darm.
Denn Faszien und Organe sind eng mit Becken & Wirbelsäule verbunden. Verklebungen im Verdauungstrakt können so direkt Blockaden im Iliosakralgelenk oder Schmerzen im unteren Rücken auslösen.
💡 Die gute Nachricht: Mit gezielten, funktionell-ganzheitlichen Techniken lassen sich diese Zusammenhänge lösen – für mehr Beweglichkeit, bessere Verdauung und weniger Schmerzen.
✨ Dein Körper denkt nicht in einzelnen Teilen – er funktioniert als Einheit.

15/09/2025

⚡ „Die Ursachen für Verspannungen oder Schmerzen im Rücken- oder Nackenbereich können im vegetativen Nervensystem liegen.“

Viele suchen die Ursache von Schmerzen in Haltung, Muskeln oder Belastung – doch oft sitzt der Ursprung tiefer: im vegetativen Nervensystem.

👉Physio4Healthpathikus durch Dauerstress überaktiv ist, reagiert dein Körper mit:
• Nackenverspannungen
• Rückenschmerzen
• Migräne
• Verdauungsproblemen

✨ Die gute Nachricht: Du kannst dein Nervensystem regulieren. Mit bewusster Atmung, gezielter Bewegung und osteopathischen Techniken bringen wir deinen Körper zurück in Balance.

💡 Dein Körper spricht über Beschwerden – die Frage ist nur: hörst du zu?

📍 In meinen 1:1-Sessions bei Physio4Health in Salzburg zeige ich dir, wie du Stressfolgen erkennst und gezielt regulierst.

👉 Speichere diesen Beitrag, wenn dich das Thema betrifft, und teile ihn mit jemandem, der oft mit Verspannungen kämpft.

08/09/2025

💨 „Unsere Atmung sollte LEICHT, LANGSAM & TIEF sein.“
Die meisten Menschen atmen automatisch – doch wie du atmest, entscheidet über Stress, Energie und Regeneration.
👉 Leicht – zu starkes Ein- und Ausatmen stresst den Körper. Leichte Atmung hält dein Nervensystem in Balance.
👉 Langsam – ca. 6 Atemzüge pro Minute aktivieren den Parasympathikus, deinen Ruhe- und Erholungsmodus.
👉 Tief – das Zwerchfell arbeitet, stabilisiert die Wirbelsäule und unterstützt Verdauung & Kreislauf.
✨ Deine Atmung ist mehr als Sauerstoffaufnahme – sie ist dein stärkster Hebel für Ruhe, Konzentration und Gesundheit.
Probiere es jetzt:
1️⃣ Schließe die Augen.
2️⃣ Atme durch die Nase langsam ein und aus.
3️⃣ Zähle deine Atemzüge – schaffst du 6 pro Minute?
📍 In meinen 1:1 Atem-Sessions (oder in kleinen Gruppen) zeige ich dir als Oxygen Advantage Instructor, wie du mit einfachen Techniken Stress reduzierst, deine Energie steigerst und deine Gesundheit langfristig stärkst.

01/09/2025

⚡ Chronischer Stress macht dich nicht nur müde – er blockiert dein Gehirn.
Wusstest du, dass Dauerstress deine Lernfähigkeit ausschaltet?

Dein Nervensystem läuft dann im Alarmmodus (Sympathikus):
❌ Konzentration sinkt
❌ Denken fällt schwer
❌ Kreativität geht verloren

✨ Die Lösung liegt in dir – dein Parasympathikus ist der Schalter zurück in Ruhe & Wachstum.

So kannst du dein Gehirn sofort entlasten:
1️⃣ Atme langsam & tief – 6 Atemzüge pro Minute beruhigen dein Nervensystem
2️⃣ Kurze Bewegungspausen – schon 2 Minuten lockern die Stressspannung
3️⃣ Bewusste Pausen – gönn deinem Kopf auch mal Stille

💡 Wenn du lernst, Stress zu regulieren, öffnest du deinem Gehirn wieder die Tür für Lernen, Wachstum und Kreativität.

👉 Als Experte zeige ich dir in meinen 1:1-Sessions, wie du dein Nervensystem regulierst und wieder in Balance kommst.

📍 Willst du wissen, wie du Stress in Energie verwandelst? Schreib mir eine DM – oder sichere dir direkt einen Termin. Link in Bio.

29/08/2025

🌿 „Die Ursachen für Verspannungen oder Schmerzen im Rücken- oder Nackenbereich können im vegetativen Nervensystem liegen.“
Viele Menschen suchen die Ursache für Nacken- oder Rückenschmerzen in der Haltung, im Arbeitsplatz oder in zu wenig Bewegung.
Doch oft sitzt der Auslöser tiefer – im vegetativen Nervensystem.
👉 Stress aktiviert den Sympathikus – dein Körper bleibt in „Alarmbereitschaft“.
👉 Die Folge: Muskeln verspannen, Atmung wird flach, Verdauung und Regeneration werden blockiert.
👉 Langfristig können so Schmerzen, Schlafprobleme oder innere Unruhe entstehen.
💡 Die gute Nachricht: Über die Atmung kannst du dein vegetatives Nervensystem direkt beeinflussen.
Mit gezielten Übungen stärkst du den Parasympathikus – dein „Ruhe- und Erholungsnerv“ – und bringst Balance zurück in deinen Körper.
✨ Stress löst sich nicht im Kopf allein. Er zeigt sich im Körper – und genau hier setzen wir an.
📍 Ich zeige dir, wie du dein Nervensystem beruhigen und nachhaltig regenerieren kannst.

Adresse

ImbergStr. 2
Salzburg
5020

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 18:00
Dienstag	09:00 - 18:00
Mittwoch	09:00 - 18:00
Donnerstag	09:00 - 18:00
Freitag	09:00 - 18:00

Webseite

http://www.physio4health.at/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Physio4health erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Physio4health senden:

Verknüpfungen

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Salzburg machen?

Kategorie

Physiotherapeut