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Ordination Dr. Andrea Lederer

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Ordination Dr. Andrea Lederer

💗 | Frauenärztin mit ♡
💉 | Better Aging & Longevity
🧬 | Bioidente Hormonexpertin

23/11/2025

5 Gründe von mir als Gynäkologin, jetzt auf Periodenunterwäsche umzusteigen:
Weniger Schmerzen beim Einführen und Tragen – gerade bei Endometriose berichten die Frauen über deutlich weniger Regelschmerzen. 👩🏼‍⚕️

* Freundlich zu deiner Va**nal Flora – kein Austrocknen, weniger Reibung.
* Hygienisch & praktisch – z. B. gotYu Leakproof Rhea mit Side-Hooks: unterwegs wechseln ohne Ausziehen; in verschiedenen Saugstärken passend zu deinem Flow.
* Kostenbewusst – einmal investieren, Monate bis Jahre nutzen.
* Weniger Müll – wiederverwendbar statt Wegwerfprodukt – geschätzt entstehen weltweit 200.000-590.000 Tonnen Müll jährlich durch Periodenprodukte

Mein Tipp: Starte mit 1–2 Slips bzw. dem Set für deine Stärke oder dem Starterpaket und teste es an stärkeren & schwächeren Tagen. Hol‘s dir jetzt Black Month Sale um bis zu 50% billiger! 👀

21/11/2025

Wusstest du, dass du nur an max. 6 Tagen im Zyklus fruchtbar bist?
Viele denken, Fruchtbarkeit zieht sich über die ganze zweite Zyklushälfte – aber das stimmt nicht!
Spermien können bis zu 5 Tage überleben, die Eizelle nur etwa 12-24 Stunden 🧬

Der Eisprung liegt außerdem nicht immer fix am 14. Tag – das gilt nur für einen 28Tage Zyklus! Wenn die Länge 32 Tage ist, musst du 14 Tage vorrechnen, also ist dein Eisprung erst am 18. ZT! 🤷‍♀️

👉 Wenn du deinen Zyklus kennst, verstehst du deinen Körper besser – egal ob für Kinderwunsch oder natürliche Verhütung.
Teile dieses reel mit Leuten die das wissen sollten! 👶

19/11/2025

Mein Ranking für Periodenprodukte aus gynäkologischer Sicht: 👩🏼‍⚕️

4) Tampons: können die Schleimhaut austrocknen & die Va**nalflora Balance stören; bei zu langem Tragen besteht ein TSS-Risiko.
3) Cups: für viele super, aber Einführen/Tragegefühl kann v. a. bei Schmerzen/Endometriose schwierig sein.
2) Binden: oft feucht, verrutschen, wenig alltagstauglich.
1) Periodenunterwäsche: nicht-invasiv, schmiegt sich an, bleibt trocken, schont die Flora.

Mein Favorit für Einsteigerinnen: gotYu – OEKO-TEX®-zertifiziert, schnell saugend & auslaufsicher.
Tipp: Starte mit dem Medium-Flow-Set für mittlere Regelstärke – jetzt im Black Month Sale bis zu −50 %. 👀

15/11/2025

Heute erkläre ich dir, wofür ich das „Spekulum“ brauche und was ich damit mache oder auch nicht. 🤗

Es dient dazu, dass ich in deine Va**na sehen und den Gebärmutterhals untersuchen kann. 👀

Das Risiko für gefährliche Veränderungen ist bei jungen Frauen ohne Beschwerden aber sehr gering, weshalb ich bei der ersten Gyn-Untersuchung nichts erzwingen muss. 👍🏻

Wir versuchen es vorsichtig und wenn es nicht geht, weil es unangenehm für dich ist, 😳 dann versuchen wir es beim nächsten Mal einfach nochmal! 🤝 Versprochen! ❤️

13/11/2025

In meiner HormonBalance Masterclass erwarten dich drei Module, die dir zeigen, wie du deine Hormone verstehst und wieder ins Gleichgewicht bringst. Du lernst, was bioidente Hormone bewirken, wie du Symptome erkennst und deine Energie zurückgewinnst. 🫶🏻

✨ Drei Module – ein Ziel: dein Wohlbefinden.

13/11/2025

Fühlt sich dein Körper gerade eher nach Fremdkörper an? 🥴
Dein Schlaf ist im Eimer, Gewicht steigt unaufhaltsam obwohl du weniger isst, deine Stimmung ist im Keller, Zyklus oder Periode sind völlig chaotisch – und alle sagen nur: „Das sind halt die Hormone, da musst du durch“… wirklich?! 🙄

Jetzt kommt die Lösung für deine Probleme. In meiner HormonBalance Masterclass erkläre ich dir als Gynäkologin und bioidente Hormontherapeutin ganz verständlich und Schritt für Schritt:

* welche Hormone im Körper einer Frau eine wichtige Rolle spielen,
* warum deine Symptome keine Einbildung sind und wo sie herkommen
* wie du lernst, mit Laborwerten umzugehen,
* Was Ernährung, Schlaf, Stressmanagement mit gesundem Altern zu tun hat
* und wie du dir deine Energie, Lebensfreude, Lust & Klarheit zurückholst – ohne dich weiter „zusammenzureißen“.

Du musst nicht tapfer funktionieren.
Du darfst verstehen, was in deinem Körper passiert, was er in der Phase, in der DU gerade bist, braucht – und du kannst lernen, ihn wieder liebevoll zu steuern. 🧠💪💃

Meine ganzheitliche Arbeit als Frauenärztin mit hunderten von Frauen über die letzten 20 Jahre haben mir gezeigt, was das Geheimnis ist und ich teile dieses mit dir in meiner HormonbalanceMAsterclass.

Wenn du dir denkst: „Ja, ich will was ändern, ich will mein altes ICH zurück“ – dann bist du hier goldrichtig. ❤️

👉 Hol dir jetzt deinen Platz in der HormonBalance Masterclass – Link in der Bio.
Deine Hormone. Deine Gesundheit. Dein Leben in Balance.

12/11/2025

Damenbart im Wechsel? Du kennst das auch!? 🙈 💛
Warum trifft es uns?

Wenn Östrogen sinkt, sinkt auch SHBG – das Bindungs-Eiweiß für Androgene. Ergebnis: mehr freies Testosteron wirkt direkt am Haarfollikel → Hallo, Kinnhärchen. Dazu können Insulinspitzen & Stress den Effekt noch boosten. Akut helfen Pinzette, Rasur, Waxing oder Laser – alles fein. 🤗

Aber Langfristig solltest du dich um deine Hormonbalance, stabilen Blutzucker und Stressmanagement kümmern!
Wichtig: Wenn der Haarwuchs plötzlich stark zunimmt oder neue Areale betrifft → medizinisch abklären lassen. 👩🏼‍⚕️

Speicher dir den Post, markier deine Freundin & schreib „PINZETTE“, wenn du die Hormone im Griff haben willst – nicht umgekehrt. 😉

08/11/2025

Freie Radikale entstehen in unserem Körper ganz natürlich. 👩🏼‍⚕️ Doch wenn das Gleichgewicht kippt, können sie Zellen angreifen – sogar die DNA in Eizellen und Spermien. Das beeinträchtigt die Qualität der Eizellen und kann die Chancen auf eine Schwangerschaft senken.

Antioxidantien wirken wie kleine Schutzschilder. 🛡️ Besonders Ubiquinol, die aktive Form von Coenzym Q10, kann freie Radikale neutralisieren und so die Zellgesundheit unterstützen.

Als Frauenärztin weiß ich: beim unerfüllten Kinderwunsch sind es oft die kleinen Bausteine, die im Zusammenspiel den Unterschied machen. Stressreduktion, Bewegung, gesunde Ernährung und die richtigen Mikronährstoffe! 💫

👉 Hast du schon einmal von oxidativem Stress im Zusammenhang mit Kinderwunsch gehört?

06/11/2025

Die erste gynäkologische Untersuchung ist für viele junge aber auch ältere Frauen, die noch nie beim gyn_doc waren, oft eine richtige red flag! 🚩

In meiner Miniserie Erste Gyn-Untersuchung lade ich dich in meine Praxis ein und zeige dir, wie ICH dein “erstes Mal beim Gyn” gestalte und wie so ein Termin ablaufen kann.

Meine Botschaft - Du brauchst dich nicht zu fürchten 🤗denn du bist und bleibst während des ganzen Termins DER HERR, bzw. DIE CHEFIN 😉 über DEINEN Körper! Wir müssen nichts erzwingen und sollten dir Zeit geben, bis du soweit bist.

Oft ist ein Gespräch allein ausreichend und nach ein paar Monaten kann man dann die Untersuchung planen!

04/11/2025

🍑 Hämorrhoiden in der Schwangerschaft – eklig oder ganz normal?
Wer hätte es gedacht? - Ganz normal. 😅

Durch Druck vom wachsenden Baby, Gewichtszunahme, Verstopfung, Hormone & weniger Bewegung entstehen sie bei vielen Schwangeren.

Unangenehm? Ja.
Selten? Nein.
Gefährlich? Meist nicht. 💜

Was hilft:
🍎 Ballaststoffe oder sanfte Abführhilfen wie Magnesium
💧 Viel Wasser trinken
🪑 Kein Pressen auf der Toilette
🩺 Und: drüber reden, statt sich zu schämen!
Nach der Geburt und der Stillzeit verschwinden Hämorrhoiden ganz häufig wieder von selbst… wenn sie dich aber weiter belästigen, dann ab zum Arzt. Man kann dagegen auch was unternehmen!
Dein Po verdient Liebe – auch in der Schwangerschaft. 😉
Kennst du das Problem aus deiner Schwangerschaft?

31/10/2025

Wir Gyn_Docis sind auch nur Menschen – und unser Kopf läuft nicht im „Bewertungsmodus“, sondern driftet manchmal einfach in den „Alltagswahnsinn“.
😂🙈

Also entspann dich!? 🫶

29/10/2025

Real life aus meiner Praxis (allerdings in Echt mit Wimperntusche passiert 😉)… und ich habe höfliche Patientinnen!

Würdest du mich auf so was aufmerksam machen, wenn du als Patientin gegenüber sitzt? Schreib’s mir in den Kommentaren! 🤗

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Johann-Wolf-Straße 13, 1. Stock
Salzburg
5020

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Dienstag	12:00 - 20:00
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Webseite

http://www.dr-lederer.com/

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