30/03/2026
Wenn die Pollenbelastung steigt, reagiert das Immunsystem oft unmittelbar. Neben einer stabilen Bais aus Nährstoffen und Darmregulation können einfache Maßnahmen im Alltag helfen, akute Reize zu reduzieren. 🙅
Dazu zählen ausreichend Flüssigkeit, eine befeuchtete Raumluft und Nasenspülungen zur mechanischen Entfernung von Pollen. Auch das Duschen am Abend oder bewusstes Lüften kann die Belastung senken.
Solche Schritte ersetzen keine medizinische Behandlung, können aber helfen, der Körper kurzfristig zu entlasten. Langfristige Regulation und akute Maßnahmen ergänzen sich.