Hallo ihr Lieben,
seid ihr auch der Meinung, dass es jetzt mit dem Winter schon langsam reicht und dass der Frühling gerne kommen darf? Vielleicht wollt ihr ja jetzt wieder etwas mehr Schwung und Aktivität in euer Leben bringen, aber irgendwie fehlt noch ein bisschen der Antrieb? Dann könnte mein kleiner Yogakurs vielleicht genau das Richtige sein, um aus dem Winterschlaf wieder aufzuwachen. Bei Apfelbaumyoga geht es darum, im eigenen Tempo zu von innen heraus zu wachsen, Kraft und Stabilität in der Mitte zu gewinnen und Flexibilität und Raum zu schaffen, um die Äste in die ganz eigene Richtung ausbreiten zu können. Der Fokus liegt dabei auf eher einfacheren, grundlegenden Asanas, die auch für Yoganeulinge absolut geeignet sind. Die Schwierigkeit besteht meiner Meinung nach v.a. in der achtsamen, kontrollierten und akkuraten Ausführung, die oft anspruchsvoller ist als komplizierte Verrenkungen. Von daher dürfte der Kurs auch für Yogapros nicht langweilig werden. Mir ist es wichtig, euch ein Yoga zu vermitteln, das eurer körperlichen und geistigen Gesundheit auf lange Sicht dient (wenn auch nicht unbedingt eurem Instagram Account oder dem Orthopäden).
***********
Zu den Facts. Gleich zum Frühlingsanfang beginnen wir am Di, den 21.03. Und da das Thema ja irgendwie viel mit “Aufwachen und sich Aufraffen” zu tun hat, wird der Kurs jeweils von 8.15 bis 9.45 stattfinden (yeih!). Nun gut, ich muss zugeben, das ist ein bisschen erfunden, denn eigentlich liegt die Uhrzeit maßgeblich an der Location, die ist aber dafür ganz toll - das schöne, große, helle TANZ STUDIO hinten in der ARGE. Nichtsdestotrotz gibt es (meiner Meinung nach) wenig bessere Wege, um klar und entspannt in den neuen Tag zu starten als mit einer gepflegten Yogastunde. Und für dieses angenehme Gefühl der inneren Ruhe und der körperlichen Freiheit nach dem Yoga, lohnt es sich schonmal in den sauren Apfel zu beißen, oder? Der Kurs ist kostenlos (aber sicher nicht umsonst!), wobei sich mein Sparschweinchen sehr über Spenden freut. Ich möchte euch bitten, falls möglich eure eigene Yogamatte mitzunehmen. Da ich noch ganz am Anfang meiner Yogität stehe, hab ich noch nicht so viele Matten. Ansonsten ist eine Anmeldung nicht direkt notwendig, aber im Sinne meiner inneren Ruhe natürlich durchaus sehr erwünscht. Ich freu mich auf euch :)
