Physiotherapie Luger

25/03/2026

Gratis Fingerkraftmessung 💪🏻🧗🏻

Am 01.04. ab 17:00 Uhr in der

29/01/2026

Die schwarze Box 🕵🏻‍♂️

Niemand hat auf Anhieb richtig erraten, was die schwarze Box ist. Das müssen wir ändern!

Es handelt sich um einen Spender für Menstruationsartikel. 💃🏻

Jede Frau gibt in ihrem Leben mehrere tausend Euro für Menstruationsartikel aus, für manche eine schwere finanzielle Belastung. Dabei gehören Binden und Tampons zur absoluten hygienischen Standardversorgung von Menstruierenden.

Zusätzlich zur finanziellen Belastung kommt, dass Menstruationsartikel überall mit hingenommen werden müssen. Manchmal vergisst man darauf, oder wird von einer unregelmäßigen Monatsblutung überrascht. 🫠

Daher bin ich der festen Überzeugung, dass auf jedem öffentlichen WC, kostenlose Binden und Tampons zur Verfügung gestellt werden sollten und ich möchte mich dafür einsetzen, dass dieses Szenario Realität wird!

Fight period poverty! 👊🏻

24/12/2025

Schöne Feiertage! 🎅🏻🏋🏻‍♂️

03/12/2025

Maximum Voluntary Contraction des Quadriceps 💪🏻

Krafttests sind ein wesentlicher Bestandteil in der Therapie von vielen Verletzungen. Traditionell wurden diese manuell (also nur mit den Händen) durchgeführt. Ohne Dynamometer sind diese Tests jedoch nicht aussagekräftig, da Teils massive Kraftunterschiede nicht richtig wahrgenommen werden. ❌

Vor allem bei Kreuzbandverletzungen, ist die Kraft des Quadriceps einer der wichtigsten Faktoren für den Behandlungserfolg. 🦵🏻

Wichtig: ohne Kontext sind Daten einfach nur Zahlen. Diese müssen individuell interpretiert werden. So wie Katzensocken dürfen auch Kraftwerte asymmetrisch sein – ob die Asymmetrie problematisch ist, muss individuell abgeschätzt werden. 🧐

25/06/2025

Simple Klimmzugprogressionen ✊🏻

1. Band in Squatrack oder Safetybars
+ Unterstützung sehr variabel einstellbar, über Höhe der Fixierung.
+ Kein Risiko das Band zu verlieren
- Nicht überall einsetzbar

2. Band von der Stange
+ Überall einsetzbar
- Widerstand nur über dicke der Bänder anpassbar
- Riskant 🐰🍳

3. Negative / exzentrische Klimmzüge

4. Klimmzug

5. Klimmzug mit Zusatzgewicht

„Wenn das Leben dich runterzieht, zieh dich hoch!“ - A. P.

21/02/2025

Ich durfte für das österreichische Karate-Nationalteam der .austria ein dreitägiges Trainingslager in Obertraun organisieren. 🥋

Neben der Trainingsplanung und Organisation vor Ort, begleitete ich unsere Athleten als Physiotherapeut und durfte zwei Vorträge, sowie eine Einführung ins Krafttraining abhalten. 💪🏻🤓

Ich wünsche unserem Team viel Erfolg bei den kommenden Europameisterschaften auf Kreta! 🇬🇷

Vielen Dank an das Trainerteam und die Athleten für das Vertrauen und das lässige Wochenende! 🙇🏻

10/02/2025

Freut mich, dass ich die Josef Rehrl-Schule bei der Beschaffung von neuer Sport- und Spiel-Ausstattung Unterstützen konnte!

Keep moving!

06/11/2024

Die Praxis feiert Geburtstag 🥳

Heute vor einem Jahr am 06.11.2023 hat die Praxis ihre Türen zum ersten Mal geöffnet.

07/03/2024

16/02/2024

Du kannst der Seite auch über ihr Instagram-Konto folgen, um mehr zu sehen.

16/02/2024

Bewegung ist Medizin! 🩺

Bewegung hat sehr viele positive Effekte auf den Körper und kann damit bei zahlreichen Erkrankungen zur Vorbeugung, sowie unterstützend zur Behandlung eingesetzt werden. 💪🏻

Gemeinsam mit einer gesunden Ernährung, gutem Schlaf und einer gesunden Psyche bildet Bewegung das Fundament eines Gesunden Lebensstils.

Keep moving!

Die Liste ist nicht vollständig, gibt keine Auskunft über die Größe der genannten Effekte und ersetzt keinen medizinischen Rat. ✌🏻

16/02/2024