Medizin und Yoga - Dr. Marion Reinitzhuber

Medizin und Yoga - Dr. Marion Reinitzhuber Stressbewältigung durch Achtsamkeit, MBSR, Therapeutisches Yoga in Salzburg. https://www.medizinundyoga.at/about/

22/04/2026

MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn. Vor Ort in Salzburg.
Neuer Termin: 11.6. bis 13.8.2026, Donnerstags, 17:30 bis 20:00.




Yogatherapie kennen lernen! Ist ein Workshop besonders für Anfänger*innen, und alle, die denken Yoga ist nichts für mich...
02/04/2026

Yogatherapie kennen lernen!

Ist ein Workshop besonders für Anfänger*innen, und alle, die denken Yoga ist nichts für mich, weil ....

Der Workshop findet am Donnerstag, 23. April 2026 von 18:00 bis ca. 20:00 statt.
Ort: Praxis Dr. Reinitzhuber, Hellbrunner Str. 11a, 5020 Salzburg (Bus: Akademiestraße)
Kosten: 25€

Wir üben an die Gruppe angepasst, einfache, sanfte Körper- (Asanas) und Atemübungen, schulen die Körperwahrnehmung und beenden den aktiven Teil des Workshops mit einer ausgiebigen Tiefenentspannung.
Dazu gibt es ausführliche Erklärungen und Fragen&Antworten.

Am Blog auf www.medizinundyoga.at gibt es Neuigkeiten! Ein Beitrag über - Was macht den Unterschied zu einer anderen Y...
01/04/2026

Am Blog auf www.medizinundyoga.at gibt es Neuigkeiten! Ein Beitrag über - Was macht den Unterschied zu einer anderen Yogastunde?

Die Ergebnisse einer Umfrage, was Patient*innen gerne schon bei ihrer Erstdiagnose erfahren hätten. Was hättest du gerne...
18/03/2026

Die Ergebnisse einer Umfrage, was Patient*innen gerne schon bei ihrer Erstdiagnose erfahren hätten. Was hättest du gerne früher gewusst?
Inspired by and translated from .pain

09/03/2026

Der Atemraum in 3 Schritten. Eine Achtsamkeitsübung für den Alltag.

MBSR - Mindfulness-Based Stress ReductionEine Möglichkeit zu lernen, bewusst mit Stress und seinen Auslösern, z.B. beruf...
06/03/2026

MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction

Eine Möglichkeit zu lernen, bewusst mit Stress und seinen Auslösern, z.B. beruflicher Stress, Stress durch chronische Schmerzen, umzugehen.

Kursbeginn ist am 23.04.2026, Dauer bis 25.06.2026, jeweils donnerstags von 17:30 bis 20:00 (Kein Kurs an den Feiertagen).

Der Achtsamkeitstag ist für 31.05.2026. von 9:00-15:00 geplant.

Der Kurs findet hier in Salzburg, Hellbrunner Str. 11a, statt.

Voraussetzung für die Teilnahme ist ein persönliches Vorgespräch vor Ort.

Ein Info-Workshop findet am 26.03.2026 um 17:30 statt.

Außerdem findest du weitere Informationen auf meiner Website www.medizinundyoga.at oder du schickst mir eine Mail an marion@medizinundyoga.at

Old but Gold ist dieser Blogpost auf medizinundyoga.at. Den Link dort hin findest du in der Bio.
03/03/2026

Old but Gold ist dieser Blogpost auf medizinundyoga.at. Den Link dort hin findest du in der Bio.

Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie - Rückfallprophylaxe für Menschen, die an Depressionen oder Angsterkrankungen er...
08/02/2026

Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie - Rückfallprophylaxe für Menschen, die an Depressionen oder Angsterkrankungen erkrankt sind. Mit dem gegenwärtigen Moment in Kontakt sein, depressions-, bzw. angstauslösende Gedanken, Emotionen oder Körperempfindungen erkennen und darauf reagieren - das kann hilfreich sein, wenn es darum geht, einen Rückfall in eine depressive Episode zu vermeiden. Wie das geht? Das ist der Inhalt des achtwöchigen Kurses. Anmeldung ab sofort möglich! mentalestärke mentalegesundheit mindfulness mindfulnessbasedcognitivetherapy

Gedanken aus dem MBCT- Programm: …Außerdem entstehen aus Gedanken auch Handlungen. Aus Handlungen entstehen wiederum all...
23/01/2026

Gedanken aus dem MBCT- Programm: …Außerdem entstehen aus Gedanken auch Handlungen. Aus Handlungen entstehen wiederum alle möglichen Konsequenzen.
In welche Gedanken wollen wir Energie investieren?
Unsere große Aufgabe besteht darin, sie klar zu erkennen, so dass wir uns entscheiden können, welche Gedanken wir zur Grundlage unseres Handels machen und welche wir einfach sein lassen wollen…

Joseph Goldstein, in Segal, Wiliams, Teasdale, Die Achtsamkeitsbasierte Therapie der Depression

Kleine Achtsamkeitsrituale für jeden Tag. Flexibel in der Dauer, so gut wie überall umsetzbar. Die genauen Anleitungen f...
16/01/2026

Kleine Achtsamkeitsrituale für jeden Tag.
Flexibel in der Dauer, so gut wie überall umsetzbar. Die genauen Anleitungen folgen in den kommenden Tagen!

MBCT – Achtsamkeit als Weg aus dem GedankenkarussellMBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) verbindet Achtsamkeitsübu...
05/12/2025

MBCT – Achtsamkeit als Weg aus dem Gedankenkarussell

MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) verbindet Achtsamkeitsübungen mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie. Das Ziel: einen bewussteren Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen zu entwickeln.

Durch einfache Atem- und Körperübungen lernen wir, die Aufmerksamkeit wieder in den gegenwärtigen Moment zu bringen – statt automatisch in Sorgen oder Grübeleien abzurutschen. Schritt für Schritt entsteht so mehr innere Klarheit und die Fähigkeit, früh zu bemerken, wenn alte Muster aktiv werden.

MBCT wird häufig zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen eingesetzt, eignet sich aber auch für Menschen, die mehr innere Stabilität, Ruhe und Selbstverbundenheit im Alltag suchen. Es geht weniger darum, Gedanken „wegzumachen“, sondern ihnen mit Freundlichkeit und Abstand zu begegnen.

Achtsamkeit verändert nicht sofort das Leben – aber sie verändert, wie wir ihm begegnen.

Der Kurs findet online statt und beginnt am Freitag, 23.01.2026 um 17:00 Dauer ca. 2 Stunden.

Anmeldungen sind ab sofort möglich - am besten per Mail an marion@medizinundyoga.at

Adresse

Hellbrunner Straße 11A
Salzburg
5020

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 19:00
Dienstag 09:00 - 19:00
Mittwoch 09:00 - 19:00
Donnerstag 09:00 - 19:00
Freitag 09:00 - 13:00

Telefon

+436644646868

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