Hebamme Jasmin Keil

23/06/2022

GEBURTSVORBEREITUNG im September und November!

4-stündigen Kompaktkurs für Paare (ab der 25. SSW oder später)

Wie kündigt sich die Geburt an, wie kann man sich den Geburtsverlauf vorstellen, wie kann man sich die Geburt erleichtern und wie ist die Rolle des Partners? Ein weiteres wichtiges Thema ist das Wochenbett, also die Zeit unmittelbar nach der Geburt.

Ein kompakter Kurs, der alle wichtigen Themen behandelt, Fragen klärt und Sicherheit für die Geburt gibt.

Termine:

02.09.2022, 14:00 - 18:00 Uhr
11.11.2022, 14:00 - 18:00 Uhr
Kosten:

EUR 130,00
Ort: The Yoga Gallery, Sigmund-Haffner-Gasse 3, 5020 Salzburg (www.theyogagallery.at)

E: jasmin.keil@hebammen.at

15/10/2020

Ihr lieben Frauen 🤰ich werde ab Jänner voraussichtlich bis August keine Wochenbettvisiten anbieten! Alle bis jetzt angemeldeten Frauen, freue ich mich, wie vereinbart, begleiten zu dürfen.🌼
Alles Liebe
Jasmin

08/09/2020

Meinen nächsten Geburtsvorbereitungskurs am 12.9 darf ich in den wunderschönen Räumlichkeiten von "Der Kraftplatz" in Salzburg halten! Ich freue mich sehr auf diesen feinen Tag 💛

24/05/2020

Auch der Rückbildungskurs startet wieder 🤸‍♂️💫💪
Ab 8.6 von 9.00 bis 10.00 Uhr, mit Baby, in der Auerspergstr 47!!! Freu mich schon 🧘‍♀️

06/05/2020

🌸🍀🧘‍♀️hurra, wir starten wieder mit ganz "normalen" Geburtsvorbereitungskursen
Und ich hab noch 2 Plätze für den Kurs am 13.6 von 9.00 bis 14 Uhr

26/03/2020

Mediterrane Kürbisgnocci

160 g pürierter gekochter Kürbis
55 g Dinkelmehl
1 TL Salz
etwas Pfeffer
2 TL Olivenöl

Kürbispürre mit Mehl und den restlichen Zutaten vermengen. (Ev etwas mehr Mehl notwendig) Den Teig auf eine Frischhaltefolie geben und zu einer länglichen Rolle formen und ca 1 bis 2 h ins Tiefkühlfach geben. Den Teig in mundgerechte Stücke schneiden und in Olivenöl braten.

Dazu getrocknete Tomaten schwarze Oliven und etwas frischen Oregano, mit den Gnocchis schwenken und anrichten!🍅

21/03/2020

Gerösteter Knödel (ohne Ei) mit Karotten Lauch Gemüse

Knödel
400 g Knödelbrot
320 ml Hafermilch
4 EL Sojamehl
1 Zwiebel anrösten
Petersilie
4 EL Semmelbrösel
2 EL Stärkemehl
Muskatnuss Salz Pfeffer

alles miteinander gut durchmischen und zu kleinen Knödeln formen. Ca 15 - 20 min leicht köcheln lassen
Danach Knödel in Scheiben schneiden und mit Zwiebeln und Olivenöl anbraten und würzen.

Karotten Lauch Gemüse
Karotten in Scheiben schneiden
Lauch in feine Ringe schneiden
Hafer oder Mandel Cuisine
Salz Pfeffer Kümmel
Gemüse anbraten, würzen und mit Cuisine langsam ca 20 min dünsten lassen.

20/03/2020

Pikante Palatschinken mit roher Tomatenfülle

Palatschinkenteig:
400 ml Hafermilch
140 g Dinkel oder Buchweizenmehl
Salz
Kurkuma
Ev getr. Oregano

zum Ausbacken Kokosöl

Fülle:
500 g Tomaten (kleine Würfel)
Salz
etw. Knoblauch
frische Kräuter
2 EL Tomatenmark

19/03/2020

Wie versprochen hier mein 1. Rezept 🥕
Schnelle Kartoffel Buchweizen Laibchen mit Feldsalat

500 g gekochte Kartoffeln
150 g gekochter Buchweizen (Vit E, B1, B2)
80 g Semmelbrösel
2 EL Kartoffelstärke
Ev 1/2 EL Hefeflocken
Muskatnuss
Salz
Frische Kräuter wie zb Oregano oder Thymian

Gestampfte oder gepresste Kartoffeln mit den übrigen Zutaten vermengen und kleine Laibchen formen. In etwas pflanzl. Öl knusprig anbraten und mit Radieschen und Tahin Dip (Thain mit pflanzl. Joghurt, Salz, Pfeffer und Schnittlauch) anrichten.
Beim Feldsalat (Folsäure) würde ich das Dressing mit etwas Walnüssöl anrichten (Omega-3-Fettsäuren)

Ich wünsche euch gutes Gelingen!!!

18/03/2020

Da es leider sehr populär ist, sich(aufgrund diverser Ratschläge, welche Nährstoffe der Körper in der Schwangerschaft benötigt und der Tatsache, dass wir oft wenig Zeit findenzu kochen)mit Nahrungsergänzungsmittel zu überfüttern und nach meinem Empfinden die Ernährung doch etwas vernachlässigt wird, möchte ich euch täglich ein schnelles gesundes Gericht zum nachmachen, für die SS und Stillzeit vorstellen.

12/03/2020

Guten Morgen 🌸
Leider bin ich auf Grund der aktuellen Lage gezwungen meine Kurse ab zu sagen! Wir dürfen derzeit keine Rückbildungs oder Geburtsvorbereitungskurse anbieten. Sobald als möglich starte ich wieder mit dem nächsten Kurs! Einzelstunden zur Geburtsvorbereitung sind allerdings möglich. Liebe Grüße Jasmin 🌸

26/02/2020

Kursbeginn für den Rückbildungskurs ist am 16.3 um 9:00 Uhr!!!🤱🧘‍♀️✨🤩

Am 28.10 um 9:00 Uhr startet der nächste Rückbildungskurs🧘‍♀️💪🚶‍♀️