TCM bewegt-gesund

05/10/2025

Herbstzeit ist Kürbiszeit und die Zeit für wärmende Eintöpfe. Sie stärken deine Verdauung und bringen Wärme in den Körper. Das ist auch gut für unser Immunsystem.

▶️ Extratipp:
Für mehr Eiweiß kochen roten oder gelbe Linsen mit oder gib Kichererbsen dazu.

20/09/2025

Bald werde ich diese Weisheiten vor Ort erkunden.

14/09/2025

Wohlfühltage!
Genuss und Aktivität sind ein Geheimnis für mein Wohlbefinden.

Genuss beim Essen ist Bestandteil für ein gesundes Milz-Qi. Schlechtes Gewissen hat da nichts verloren!

Bewegung, vor allem in der Natur, stärkt unseren Körper und unsere Lebensgeister. 🥾

Wir sieht dein Wohlfühltag aus? 💚

30/08/2025

Hier erkläre ich euch meine Herbst-Kräuter-Kur im Detail. So seid ihr über den Ablauf und die Hintergründe bestens informiert.
Falls noch Fragen offen bleiben, melde dich gerne direkt bei mir.

🗓Start ist am 1.10.2025 um 18.30 Uhr mit dem 1. Online-Termin.
Ende am 10.10.2025 mit unserem Abschlusstermin. Dazwischen gibt es die WhatsApp-Gruppe, die natürlich freiwillig ist.
Ein früherer oder späterer Start ist möglich.

Anmeldeschluss ist der 20. September.

Die ganze Ausschreibung findet ihr in einem früheren Beitrag oder über eine Link in meiner Bio zur Homepage.

Nutze die Kraft der Kräuter und der Ernährung für deine Gesundheit!

29/08/2025

Nutze die Chance deinen Körper optimal für die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Stärke dein Immunsystem und deine Energie mit der Kraft der Kräuter von Diolosa Produkte und der Ernährung.

21/08/2025

21/08/2025

Meine Kur- und Kurstermine für das nächste Halbjahr in der Übersicht.

03/08/2025

Stärke dich mit einer wohltuenden Kräuter-Kur nach TCM

Kuren sollen Körper und Geist dabei unterstützen, wieder in Balance zu kommen. Müdigkeit, Trägheit und Energielosigkeit dürfen Platz machen für neue Vitalität und ein angenehmes Körpergefühl.

Eine Kräuter-Kur nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) begleitet dich dabei auf besonders sanfte Weise. Anders als bei vielen westlichen Kuren geht es hier nicht um Hungern oder Verzicht. Stattdessen steht regelmäßiges, typgerechtes Essen im Mittelpunkt – drei Mahlzeiten täglich, ergänzt durch ausgewählte Kräuter in Form von Tees und Presslingen.

Gerade im Herbst stärkt diese Kur auch dein Immunsystem – du bist bestens vorbereitet für die kalte Jahreszeit!

✨ Am 1. Oktober 2025 startet die nächste Herbstkur!
Diesmal hast du zusätzlich die Möglichkeit, dich mit einer Tuina-Massage bei einer lieben Kollegin verwöhnen zu lassen – zum vergünstigten Preis als perfekter Auftakt für deine Kur.

Alle Infos findest du über den Link in meinem Profil – die Ausschreibung habe ich hier auch schon hochgeladen.

Du hast Fragen? Melde dich gerne bei mir – ich freue mich, dich zu begleiten!

25/07/2025

Meine Herbst -Kräuter-Online-Kur findet diesmal in Kooperation mit einer Kollegin statt. Du kannst somit zum Start eine Tuina-Massage buchen, damit die Kur noch besser wirkt.
Für einen gesunden Start in den Herbst und Winter!

19/06/2025

Manchmal rasen war durch den Tag ohne inne zu halten....ohne Pause...ständig in Bewegung.Selbst im Urlaub gibt es immer was zu tun, zu erleben, zu entdecken. Das ist schön und gut, doch wir brauchen auch Pausen. Phasen des Yin, in denen wir entspannen können.
Eine kleine Übung für den Alltag kann sich dabei unterstützen!

💙 Wann immer du an einem neuen Ort ankommst, halte inne und zähle langsam bis 20. Am besten passt du deinen Atem an den Zählrhythmus an.
Du wirst staunen, welchen Unterschied das macht!
Diese Übung kannst du .mehrmals täglich machen.

Probiere es einfach aus und schreib mir gerne wie es dir damit geht.

Alles Liebe Sandra

24/05/2025

Ich habe 131 Follower gewonnen, habe 41 Beiträge erstellt und haben 33 Reaktionen erhalten während der vergangenen 90 Tage! Vielen Dank für euren anhaltenden Support! Ohne euch wäre das nie möglich gewesen. 🙏🤗🎉

18/05/2025

In der TCM werden Kräuter seit Jahrhunderten "erforscht". Sie unterstützen uns bei der Gesunderhaltung und können ihre Wirkung bei richtiger Anwendung wunderbar entfalten.

Nachdem ich nun auch meine Kräuterausbildung für TCM- und TEM-Kräuter abgeschlossen habe, kan ich euch auf diesem Weg gerne begleiten.
Demnächst hier dazu mehr.

Ich freue mich über eure Fragen und Anfragen!