TrainingsLounge

TrainingsLounge In unserem Studio in St. Peter im Sulmtal bieten wir auf dich angepasste Fitnessprogramme und effiziente Therapien an. Persönlich und individuell.

Das Gesundheitszentrum für wirkungsvolle Bewegung, effiziente Therapie und ausgewogene Ernährung im Herzen von St. Peter im Sulmtal. Erlebe die persönliche Betreuung und das Personal Training - for a better health.

Unsere Gesundheit ist die Summe unserer Entscheidungen 😎 wähle weise!
06/06/2025

Unsere Gesundheit ist die Summe unserer Entscheidungen 😎 wähle weise!

Im Jahr 2023 betrugen die laufenden Gesundheitsausgaben in Österreich laut Statistik Austria 52,8 Milliarden Euro, was 1...
05/06/2025

Im Jahr 2023 betrugen die laufenden Gesundheitsausgaben in Österreich laut Statistik Austria 52,8 Milliarden Euro, was 11,2 % des Bruttoinlandsprodukts (BIP) entspricht.
Dieser Anteil blieb im Vergleich zu 2022 konstant, obwohl die absoluten Ausgaben um 4,9 % gestiegen sind.

Hier erklärt sich auch, warum Prävention und Gesundheitsvorsorge keine wirkliche Lobby haben. Es wird schlicht und einfach zu viel Geld mit unseren Krankheiten verdient.

Und dann beißt sich aber die Katze in den Schwanz: Während die Ausgaben im Gesundheitssystem (auch durch den demografischen Wandel) kontinuierlich steigen, wird es immer schwieriger Fachpersonal in selbem System zu finden. Die verdienen nämlich leider am allerwenigsten dran.

Meine Lösung: Keine verarbeiteten Lebensmittel.
Intervallfasten.
Tägliche Bewegung - wenn du keinen aktiven Sport machst, schau das du auf 10.000 Schritte täglich kommst.
Nahrungsergänzungsmittel, die unsere leeren Speicher auffüllen.
Alternative Therapien statt Dauermedikation. .

Meine Kunden wissen: Nur wer sich kontinuierlich mit seinem Körper beschäftigt und ihn bewegt, wird und bleibt gesund.
Nur weil man älter wird, muss man nicht krank werden.
Schaut auf euch, bei Fragen - kontaktiert mich gerne.
Eure Marion & Josi

Du erhältst eine Diagnose – irgendwas mit „chronisch“ zum Beispiel. Oder „unheilbar“.Oder „irreparabel“.👉 Lass das bitte...
28/04/2025

Du erhältst eine Diagnose – irgendwas mit „chronisch“ zum Beispiel. Oder „unheilbar“.
Oder „irreparabel“.
👉 Lass das bitte dringend gedanklich los. Denn damit hast du einen Feind im Kopf sitzen.

Was ich schon alles an Diagnosen gelesen habe!
Und gleichzeitig habe ich erlebt, was alles körperlich möglich ist, wenn man solche Diagnosen einfach nicht akzeptiert.

Darum meine Bitte an dich: Lass dir nichts Absolutes einreden.
Geh einfach deinen Weg weiter.
Disziplin schlägt dabei Motivation.
Darum gibt es bei uns auch feste Termine – damit muss der innere Schweinehund im Hundehäuschen bleiben. 😊
Hab Geduld mit dir.
Und glaub deinen Gedanken nicht.
Vertrau auf deinen Körper.
Der ist ein kleines Wunderwerk.

Josi und ich sind schon wieder auf neuen Wegen unterwegs 😍 Warum wir eigentlich ständig weitere Ausbildungen machen?Das ...
13/04/2025

Josi und ich sind schon wieder auf neuen Wegen unterwegs 😍 Warum wir eigentlich ständig weitere Ausbildungen machen?
Das werden wir oft gefragt ...
Weil wir durch diese Diagnostik- und Behandlungsvielfalt die bestmöglichen Ergebnisse für unsere Kundinnen und Kunden erzielen können.

Jeder Körper ist ein eigenes, kleines Universum.
Und so vielfältig wir Menschleins sind, so vielfältig müssen auch die Behandlungs- und Trainingsmethoden sein.
Das hat uns unsere Erfahrung und die großartigen Ergebnisse schon lange gezeigt.
Darum: Wer rastet, der rostet 🥳

Dank an Frau Dr. Birgit Richter-Friedrich und die .akademie.mfk für diese großartigen und lehrreichen Tage.
Diese uralten und wirksamen Behandlungsweisen und Diagnostikmethoden sind eine wahre Bereicherung für unsere Trainingslounge.

Nichts ist unmöglich, wenn es um die Heilung deiner Beschwerden geht.Ich habe schon soooo viel erlebt mit meinen Kunden....
12/03/2025

Nichts ist unmöglich, wenn es um die Heilung deiner Beschwerden geht.
Ich habe schon soooo viel erlebt mit meinen Kunden.
Nur weil es chronisch und als nicht heilbar bezeichnet wird, heißt das noch lang nicht, dass es so bleiben muss.

Raus an die Sonne.In den Wald.Fröhlich durch den Wald spazieren ❤️Genießt die Ruhe.Kocht euch was Feines.Habt ein erhols...
08/03/2025

Raus an die Sonne.
In den Wald.
Fröhlich durch den Wald spazieren ❤️
Genießt die Ruhe.
Kocht euch was Feines.
Habt ein erholsames Wochenende ♥️

Jeden Mittwoch um 19:15 Uhr in der Trainingslounge: Wild Naya Yoga 😍 Bring Körper, Geist und Seele in Einklang und erleb...
22/01/2025

Jeden Mittwoch um 19:15 Uhr in der Trainingslounge:
Wild Naya Yoga 😍 Bring Körper, Geist und Seele in Einklang und erlebe eine besondere Form des Yoga.
12er Block: € 150,- / Einstieg jederzeit möglich.
Infos und Anmeldung bei Bernadette Schwarz - info@wildnaya.com

Wir sind nur noch heute und morgen da 🥰 dann machen Josi und ich Weihnachtsurlaub mit unseren Lieblingsmenschen 🎄Ihr suc...
19/12/2024

Wir sind nur noch heute und morgen da 🥰 dann machen Josi und ich Weihnachtsurlaub mit unseren Lieblingsmenschen 🎄
Ihr sucht noch ein sinnvolles Weihnachtsgeschenk?
Unsere Gutscheine können für Therapien, Massagen und Sporteinheiten eingelöst werden.

PS: von 21. Dezember 2024 bis 06.01.2025 hat die Trainingslounge geschlossen.
Wir sehen uns mit Power und Elan dann im neuen Jahr wieder.
Feste Umarmung aus der Trainingslounge, Josi und Marion

Wir legen gerade unseren Fokus auf die Behandlung von Kiefer-Verspannungen und haben unseren Ausbildungsschwerpunkt gera...
14/11/2024

Wir legen gerade unseren Fokus auf die Behandlung von Kiefer-Verspannungen und haben unseren Ausbildungsschwerpunkt gerade hierhin verlagert.
👉 Verspannungen im Kiefer haben nämlich eine immense Auswirkung auf unseren gesamten Körper.

Der Kiefer unterstützt den Organismus bei vielen Aufgaben, eine Störung in diesem Bereich kann dadurch auch andere Körperbereiche betreffen.
Das Kiefergelenk ist u.a. an der Sprachbildung, am Beißen, Kauen und Schlucken beteiligt.
Es steht in einem engen funktionalen und energetischen Bezug zum Becken.
☝️
Durch das Kiefergelenk ziehen so viele Nervenbahnen wie nirgendwo sonst im Körper. Etwa 45% der Neuronen der motorischen Hirnrinde sind für den Mund- & Kieferbereich zuständig. Der Kiefer als neurovegetatives System beeinflusst unser gesamtes Organsystem sowie auch die Statik.

Das Kiefergelenk wird vom Nervus Trigeminus versorgt. Dieser größte Hirnnerv besitzt als einziger Querverbindungen zu allen anderen elf Hirnnerven. Wird er stimuliert, werden alle anderen Hirnnerven ebenfalls informiert. Viele Nozirezeptoren (Schmerzfilter) sitzen im und um das Kiefergelenk herum, ebenso C-Fasern, die direkt ins limbische System (emotionales Gehirn) führen. Dadurch besitzt der Kiefer eine übergeordnete Rolle in der Schmerzwahrnehmung und -verarbeitung.

Sind Kiefermuskeln und das Kiefergelenk in Dysbalance, kann dies mannigfaltige Symptome hervorbringen:
Lernprobleme, Gleichgewichtsstörungen, emotionale Labilität, Erschöpfungssymptome, Gang- und Schrittstörungen und aggressives Verhalten.
Aber auch Schwindel, Migräne, Verspannungen im Schultergelenk, Gleichgewichtsstörungen uvm. können vom Kiefer aus gehen.

Josi und ich haben in unserer letzten Fortbildung wertvolle Techniken zur Behandlung des Kiefers erlernt und vertieft.
Damit können wir noch gezielter an dieser Problemzone mit euch arbeiten.

Für ein gesundes Kauen und einen gesunden Körper.

Am Wochenende waren Josi und ich wieder unterwegs.Im Auftrag der Gesundheit.Wusstet ihr, dass der Kiefermuskel zu den st...
11/11/2024

Am Wochenende waren Josi und ich wieder unterwegs.
Im Auftrag der Gesundheit.
Wusstet ihr, dass der Kiefermuskel zu den stärksten Muskeln im Körper zählt?

Daher rühren auch so viele körperliche Probleme.
Du hast auch ein Bewegungsproblem?
Dann melde dich gerne bei uns.
Vieles können wir ohne Medikamente und/oder Operation lösen.

Dicke Umarmung an euch.
Josi und Marion

Wandertag der Trainingslounge 😍 Gestern haben wir mit unseren Kunden und Kundinnen nicht die Trainingslounge unsicher ge...
13/10/2024

Wandertag der Trainingslounge 😍 Gestern haben wir mit unseren Kunden und Kundinnen nicht die Trainingslounge unsicher gemacht - gestern haben wir die Hebalm sportlich erwandert 💚 Und wie kann es anders sein: Wenn Engel reisen, dann werden sie natürlich von strahlendem Sonnenschein begleitet.
Es war ein wunderschöner, gemeinsamer Tag.
Ab Montag geht es wieder gemeinsam an unser gezieltes Training.
Danke an alle, die mit uns diesen wunderschönen Tag gemeinsam verbracht haben 🎀
Eure Marion & Josi

07/10/2024

5 Minuten täglich für deine Gesundheit.
Wer macht mit?

Adresse

Moos 9
Sankt Peter Im Sulmtal
8542

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 20:00
Dienstag 06:00 - 20:00
Mittwoch 15:00 - 20:00
Donnerstag 07:00 - 20:00
Freitag 06:00 - 19:00
Samstag 08:00 - 12:00

Telefon

+436767000038

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