
07/09/2025
Bei diesem Kurs soll dein Körper inkl. all seiner Vielfalt im Vordergrund stehen.
Die Basis von Yoga und Allem was damit verknüpft wird, bildet nun einmal das Verständnis für dich und dein „Fortbewegungsmittel“ - deinem Körper.
Wir kümmern uns um deine Wirbelsäule (Stabilität, Flexibilität, freie Beweglichkeit), um deine Aufrichtung, um die Regulierung deines Nervensystems; Schultern-Nacken-Kopf (Ver)Spannungen, und um Alles das nötig ist um Ausgleich zu schaffen.
So erlernst du nach und nach verschiedene Atemtechniken und andere Übungen, die deine Konzentration fördern und so das essenzielle Wahrnehmen und Genießen des gegenwärtigen Moments.
Zentrales Thema: Deine Gesundheit. Ein starker, stabiler und zugleich flexibler Körper, der dir das Erfahren und Erleben dieser Welt ermöglicht. Vielleicht wird dir deine Wahrnehmung für all dies und für dich selbst, sogar noch intensiver und vollständiger erscheinen.
Meine Kurse finden laufend statt. Es gibt so gesehen keine fixen Kursblöcke. Natürlich erleichtert eine Regelmäßige Teilnahme, dein eigenes Üben und das Erkennen deines Fortschrittes.
Für Fragen melde dich direkt bei mir
Andrea 0664 20 17172
Ich begleite Yogagruppen mit Herz&Seele und vor Allem mit Gefühl, aber auch Verstand und Hirn. Ein Konzept und sinnvolles Üben steht im Vordergrund. Gemeinsam für deine Gesundheit 🙏🏻
fuehl
im