06/11/2023
Zum Start in die Adventzeit gönnen wir uns das selber als Geschenk!
Neben all dem Wahnsinn im Alltag,
haben wir alle wenig Zeit für uns selber.
Wir sind oft mehrfach belastet, wollen viel zu vielen Ansprüchen gerecht werden, haben alte Glaubenssätze und Rollenbilder verinnerlicht und fühlen uns bei all der Verantwortung manchmal einfach nur überfordert.
Darunter leiden wir, aber auch unsere Beziehung zu unserem Partner, unseren Mitmenschen und manchmal auch zu unseren Kindern. Oft fehlt es an Entspannung, Zufriedenheit mit uns selber und an Strategien, im Alltag auch auf MICH zu achten.
Genau daran wollen wir gemeinsam arbeiten und uns diese kleinen Oasen im hektischen Alltag zu schaffen mit ein wenig „Selfcare“.
Wir hinterfragen unsere Perfektionsansprüche, unsere gesellschaftlichen Herausforderungen, Selbstzweifel und Schuldgefühle, lassen ein paar hinderliche Glaubenssätze hinter uns und widmen uns mal unseren eigenen Bedürfnissen.
Ich entführe euch aus eurem stressigen Alltag und mache die 3 Stunden zu DEINER Zeit, begleitet von kurzen Aktivierungs-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, daher komme in bequemer Kleidung.
Ich freue mich darauf, euch diese Auszeit zu verschaffen und euch Inspirationen zu geben, ME-Time in eurem Alltag zu etablieren.
Sehr begrenzte Teilnehmeranzahl, Anmeldungen werden nach Einzahlungsdatum gereiht.
Kurskosten €120 für 3h Auszeit
Anmeldung unter dr.annamariacavini@gmail.com
Bitte Angabe von Workshop, Datum und Uhrzeit, um den Workshop zuordnen zu können.
Ich freue mich auf ein Wiedersehen
Eure Dr. Anna Maria Cavini
