Kräuterexperten nach Ignaz Schlifni

Kräuterexperten nach Ignaz Schlifni Alle Kräuterexperten und Expertinnen haben Wissen über 400 heimische Kräuter und deren Anwendung in der Volksheilkunde.

Alle Expertinnen und Experten haben den “Volksheilkundlichen Kräuterkurs nach Ignaz Schlifni absoviert. Unser Angebot: Veranstaltungen von Kräutertreffs, Workshops, Seminaren und insgesamt 31 Kräutergärten

🌿 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐋𝐢𝐜𝐡𝐭𝐦𝐞𝐬𝐬, gefeiert am 2. Februar, markiert einen stillen, aber kraftvollen Wendepunkt im Jahreskreis. In Österr...
29/01/2026

🌿 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐋𝐢𝐜𝐡𝐭𝐦𝐞𝐬𝐬, gefeiert am 2. Februar, markiert einen stillen, aber kraftvollen Wendepunkt im Jahreskreis. In Österreich und weiten Teilen Europas galt dieser Tag über Jahrhunderte als Ende der dunklen Zeit und als Beginn des neuen Arbeits- und Naturjahres.

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Das Ende der dunklen Zeit und der Beginn des neuen Arbeits- und Naturjahres.

🌿 𝐖𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫-𝐒𝐦𝐨𝐨𝐭𝐡𝐢𝐞 für den Jänner – wärmend, stärkend, erdendDer Jänner ist keine Zeit für tropische Frische, sondern für...
16/01/2026

🌿 𝐖𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫-𝐒𝐦𝐨𝐨𝐭𝐡𝐢𝐞 für den Jänner – wärmend, stärkend, erdend

Der Jänner ist keine Zeit für tropische Frische, sondern für Kraft aus heimischen, winterfesten Zutaten. In der Volksheilkunde stehen jetzt Wurzeln, Lagerfrüchte und milde Schärfe im Mittelpunkt – sie unterstützen Immunsystem, Kreislauf und innere Wärme.

🥕 Was im Jänner besonders gut passt
Apfel – leicht, bekömmlich, unterstützt Verdauung & Immunsystem
Rote Bete – stärkt Blut & Kreislauf, erdend und aufbauend
Karotte – reich an Beta-Carotin für Schleimhäute
Ingwer (sparsam) – wärmend, durchblutungsfördernd
Zitrone – kleine Frische, Vitamin-C-Impuls
Haferdrink oder warmes Wasser – sanfte Basis statt eiskalter Flüssigkeit

🍹 Jänner-Smoothie „Winterkraft“
Zutaten (1 Glas):
1 Apfel (mit Schale)
½ kleine Rote Bete (roh oder vorgekocht)
1 kleine Karotte
1 daumengroßes Stück Ingwer (nach Geschmack weniger)
Saft ½ Zitrone
200 ml Haferdrink oder lauwarmes Wasser
optional: ½ TL Zimt oder Kurkuma

Zubereitung:
Alles fein mixen. Wer es magenfreundlicher mag, verwendet lauwarme Flüssigkeit oder kurz gedünstete Rote Bete.


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🌿 Der Jänner ist ein Monat der Kälte, der kurzen Tage und der geschlossenen Räume. Für unseren Körper bedeutet das 𝐞𝐢𝐧𝐞 ...
15/01/2026

🌿 Der Jänner ist ein Monat der Kälte, der kurzen Tage und der geschlossenen Räume. Für unseren Körper bedeutet das 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐇𝐞𝐫𝐚𝐮𝐬𝐟𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠.

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Der Jänner ist ein Monat der Kälte, der kurzen Tage und der geschlossenen Räume. Für unseren Körper bedeutet das eine besondere Herausforderung: Das Immunsystem arbeitet auf Hochtouren, während Kälte, trockene Heizungsluft und wenig Sonnenlicht die Abwehr schwächen können. In der Volksheilk...

🌿 𝐃𝐞𝐫 𝐓𝐚𝐠 𝐝𝐞𝐬 𝐅𝐫𝐢𝐞𝐝𝐞𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐝 𝐝𝐞𝐫 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞 ✨Der 26. Dezember (Stefanitag) gilt im Alpenraum als Tag der Versöhnung, des Neub...
26/12/2025

🌿 𝐃𝐞𝐫 𝐓𝐚𝐠 𝐝𝐞𝐬 𝐅𝐫𝐢𝐞𝐝𝐞𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐝 𝐝𝐞𝐫 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞 ✨

Der 26. Dezember (Stefanitag) gilt im Alpenraum als Tag der Versöhnung, des Neubeginns und des inneren Friedens.

🤍 1. Das Versöhnungsritual
Man sagt, wer am 26. Dezember einen Streit bereinigt, startet versöhnt und gestärkt ins neue Jahr.
Ein kurzer Satz genügt: „Lass uns Frieden machen.“

🐴 2. Der alte „Stefanisegen“
Traditionell wurden am 26. Dezember Pferde und Tiere gesegnet.
Moderne Form: Segne dein Zuhause oder deine Liebsten symbolisch mit einem kleinen Zweig (z. B. Tanne oder Wacholder): „Möge Schutz, Frieden und Licht hier wohnen.“

📝 3. Das „Loslass-Zettel“-Ritual
Schreibe auf einen kleinen Zettel, was du im alten Jahr hinter dir lassen möchtest.
Verbrenne ihn sicher in einer Schale oder Kerzenflamme.
Der 26. Dezember ist laut Volksglauben besonders kraftvoll zum Abschließen.

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🌿 𝐄𝐢𝐧𝐥𝐚𝐝𝐮𝐧𝐠 𝐳𝐮𝐫 𝐒𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞: Herzliche Weihnachtsgrüße und ein Blick nach vorne 🌟Die Weihnachtsfeiertage stehen vor der Türe ...
22/12/2025

🌿 𝐄𝐢𝐧𝐥𝐚𝐝𝐮𝐧𝐠 𝐳𝐮𝐫 𝐒𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞: Herzliche Weihnachtsgrüße und ein Blick nach vorne 🌟

Die Weihnachtsfeiertage stehen vor der Türe – eine wunderbare Zeit, in der die Natur ihren Atem anzuhalten scheint. Wir wünschen Momente tiefen Friedens, die Ihr in der Stille finden: beim Anblick einer verschneiten Landschaft, beim Duft von Tannenzweigen oder einfach bei einer Tasse wärmendem, selbstgemachtem Kräutertee.

In diesen Tagen spüren wir, wie wichtig die Volksheilkunde und das Wissen unserer Vorfahren sind: Sie schenken uns Rezepte für Gelassenheit und Trost, wenn die Welt draußen hektisch wird.

Zwischen den Jahren beginnt die magische Zeit der Raunächte. Nutzt diese Zeit der Einkehr, um uns bewusst von Altem zu lösen und mit klarer Absicht auf das neue Jahr zu blicken. Denken wir an das, was uns wirklich nährt: die Verbundenheit zur Natur und die Gemeinschaft.

Von Herzen senden wir wärmende Gedanken und bedanken uns für Eure Leidenschaft, unser wertvolles Kräuterwissen gemeinsam zu bewahren und weiterzugeben.

Bleibt gesund und kommt gut und voller naturgemäßer Zuversicht ins neue Jahr!


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