Die Yoga Ranch
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Yoga . Pferde . Achtsamkeit .
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Hochosterwitzer Straße 7
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JaninYOGa...
... das bin ich, Janina Brunner, leidenschaftliche Yogatrainerin mit viel Liebe zum Detail und zum Großen Ganzen. Meine Yogastunden im Flow-Yoga Stil laden dich ein die Verbindung mit deinem Körper (wieder) zu finden und zu vertiefen. In den fließenden Bewegungsabfolgen ist es mir wichtig, viel Raum für Individualität entstehen zu lassen. In all meinen Stunden gibt es neben detailliert angeleiteten Flows immer auch Zeit, den individuell eigenen Bedürfnissen nachzugehen, um so ein gutes Gefühl für den eigenen Körper und dessen Bedürfnisse zu entwickeln.
Ich liebe es, draußen in der Natur zu sein. Daher sind auch meine Yogastunden oft von den Energien und Kreisläufen der Natur inspiriert. Über die Verbindung zur Natur und das Gefühl für den eigenen Körper, können wir (wieder) lernen, eine gesunde und heilsame Verbindung zu den Dingen aufzubauen, die uns umgeben: den Menschen, den Tieren und der Natur. Und eventuell feststellen, dass alles Eins ist.
Mehr zum Yogaangebot: https://janinyoga.com/
Neben wöchentlichen Yogakursen und Einzelyogaunterricht für Erwachsene unterrichte ich auch Yoga für Kids (4-10 Jahre) und Teens (11-17 Jahre). Die Spiele und Übungen sind wunderbare Möglichkeiten in einem nicht-leistungsorientierten Umfeld ohne Druck und Wettkampfgedanken Energien loszuwerden, die Konzentration zu schulen und ein besseres Gefühl für den eigenen Körper, aber auch für die Grenzen anderer Kinder zu bekommen. Die Koordination und das Gleichgewicht verbessert sich, Kinder bauen Kraft und Flexibilität auf und haben Spaß dabei!
