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Yogaberge

Namaste' my name is Romana. I'm Yoga Instructor. Mountain Lover. Leading Yoga classes in a variety

24/02/2026

Irgendwie fühlt sich der Februar für mich immer wie eine Zwischenzeit an.

Noch ist es grau, morgens liegt Nebel über den Bäumen – und trotzdem spürt man: Der März steht schon vor der Tür. Ich merke, wie sehr ich mich nach mehr Licht sehne. Nach längeren Tagen, nach ein bisschen Sonne im Gesicht, nach diesem ersten Gefühl von Aufbruch.

Diese ruhigen Morgen mit Tee und ein paar Minuten für mich helfen mir gerade, geduldig zu bleiben. Nicht alles muss sofort passieren. Manches darf langsam wachsen – genau wie der Frühling.

Ich freue mich auf den März. Auf neue Energie. Und darauf, wieder mehr draußen zu sein. 🌱

Fotos: .karner

21/02/2026

Powder snow and falling flakes all day long 🤍
It just makes me so happy.

ad| Perfectly supported by .eu and ✨ both brands are available here -> .at 🧡

03/02/2026

Zwischen türkisfarbenem Fluss, stillen Bergen und deinem Atem. 🌀

Im Soča-Tal verbinden wir Yoga, Wandern und echtes Abschalten. 💆🏻‍♀️

Nimm dir deine Zeit für Bewegung, Stille und Natur. 🌿

Infos & Anmeldung im Link in der Bio ✌️

19/01/2026

Beim Slow Down & Unwind Retreat im erwärmen nicht nur die Yogaeinheiten den Körper – auch die ayurvedischen Gerichte nähren Herz und Seele. 🧡

Hast du deinen Platz für das Herbst-Retreat im Oktober schon gebucht?

9. - 11. Oktober 2026 ~ save your spot!
Link in Bio.

Fotos: .karner

16/01/2026

Meine Yoga Retreats leben von Momenten des Innehaltens. ꩜

Das nächste Retreat unter dem Motto „Slow Down & Unwind“ findet von 20. - 22. März 2026 im feschen statt.

Es sind noch wenige Plätze frei.
Anmeldung + mehr Info findest du unter dem Link in meiner Bio.

05/01/2026

Ungewollt und ungeplant war es über Weihnachten und Neujahr herrlich ruhig.
Meine Familie und ich waren krank – nicht dramatisch, aber genug, um das Bett und das Haus zu hüten.

Am 24. gab’s Gemüsesuppe zum Frühstück und Krensuppe zum Abendessen.
Das Feuerwerk am 31. haben wir kuschelnd im Bett verschlafen.
Kaum Besuche, kaum Termine, kaum Außenwelt.

Und es war herrlich. 🤍

Was als Zwangspause begann, wurde ein Rückzug.
Ein Innehalten, das mich eingeladen hat, das Tempo zu drosseln.
Weniger Tun. Mehr Sein.

Zeit, um meine Gedanken, Gefühle, Wünsche, Grenzen und Bedürfnisse wieder wahrzunehmen.
Es fühlte sich leicht an. Still. Nährend.
Und daraus konnte ich unglaublich viel Kraft schöpfen.

Eine Erinnerung daran, wie gut es tut, das äußere Leben manchmal bewusst auf Pause zu drücken.

29/12/2025

Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit für dich genommen? 💫
Yoga, Achtsamkeit & tiefe Entspannung inmitten der Berge – ein Wochenende zum Loslassen, Durchatmen & Neu-Ausrichten.

Slow Down & Unwind.
20.–22. März 2026 | 09.-11. Oktober 2026
Rohrmoos bei Schladming, Thalers Mariandl

Was dich erwartet:
3 Yoga-Einheiten (Hatha-Vinyasa, Restorative & Yin), Meditationen, Silent Walk, Journaling, Silent Breakfast, Mindset-Workshop & Yoga Nidra – ideal für alle Levels.

Genieße achtsame Mahlzeiten, Sauna-Zeit & gemeinschaftliche Momente im gemütlichen Retreat-Ambiente. 🫶
✨ Entschleunigen, neue Energie tanken, inspiriert nach Hause zurückkehren. 😮‍💨

📩 Jetzt Platz sichern und bewusst entschleunigen! 💫 Link in der Bio.

23/12/2025

Wir standen vor Sonnenaufgang auf um mit dem Rhythmus der Natur in den Tag zu gleiten. Yoga, Meditation und Journaling, gefolgt von einem wärmenden Frühstück, einer Gehmeditation an der frischen Luft und Apfeltarte auf der Sonnenterrasse. 💫Und das war gerade erstmal der halbe Samstag. ✨

Rückblick an den zweiten Tag vom Calm Before Christmas Yoga Retreat im feschen 🧡

So schön, Erinnerungen in Bildern zu haben. Danke dafür .karner ✨

22/12/2025

Wir kamen in Offenheit und brachten Bereitschaft. Wir gingen in Verbundenheit mit unserer Essenz und nahmen Ruhe, Dankbarkeit und Liebe mit. 💫
Das Calm Before Christmas Retreat fühlte sich im Nachhinein wie ein großes Geschenk und eine wärmende Umarmung für die Seele an. 🧡 Hier die ersten Eindrücke dazu, festgehalten von .karner ✨

20/11/2025

8 Wochen on the road mit Van und Family — voller Chaos, Lachen, Verzweiflung, Optimismus und Sand zwischen den Zehen.
Und irgendwo zwischen Bergen, Meer und Cappuccinos lernt man, dass Freiheit nicht ein Ort ist, sondern ein Gefühl, das man miteinander teilt. 🌙🚐✨

14/10/2025

Ein weiteres Jahr voller Geschichten, Abschiede und Neuanfänge. 🌀
Dankbar für alle Erfahrungen, Menschen und Momente, die mich geprägt haben. 🙏
Manche Türen schließen sich, andere öffnen sich – und manchmal führen sie genau dorthin, wo man sein soll. 🧡
Willkommen in Hausnummer 37, Leben. ✨

01/10/2025

Herbstwanderung am Fluss🌀erlaubt mir tiefe Verbundenheit zur Natur und zu mir selbst zu spüren. 🧡🌿✨

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Fotos:

Adresse

Neuberg
8692

Webseite

http://www.yogaberge.net/

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