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Stillberatung Claudia Kügerl IBCLC

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Stillberatung Claudia Kügerl IBCLC

IBCLC Stillberaterin & Kinderkrankenschwester, Mama von 3. Resilienztrainerin i.A. Mit Herz & Fachwissen für deine entspannte Stillzeit bis hin zum Abstillen.

Hausbesuche, online Beratung, Stillvorbereitung & Beikostkurse im Bezirk DL und Umgebung🤱.

16/02/2026

Diese Rückmeldung einer Mama hat mich sehr berührt 🤍
Du siehst sie auf dem Bild.

Solche Worte bedeuten mir unglaublich viel.
Zu wissen, dass meine Begleitung Familien wirklich hilft, Sicherheit gibt und Stillen manchmal sogar rettet – das erfüllt mich mit großer Dankbarkeit.

Ich nehme mir bewusst Zeit für jede Beratung.
Zeit zum Zuhören.
Zeit zum genauen Hinschauen.
Zeit zum Erklären, bis sich alles stimmig anfühlt.

Viele Mamas sagen, dass ich eine große Ruhe ausstrahle.
Ich glaube, das kommt daher, dass ich viel Wissen im Hintergrund habe – und auch Erfahrung.
Und natürlich auch daher, dass ich weiß: Ich muss nicht alles wissen.
Wenn mir etwas unklar ist, weiß ich, wo ich nachlesen oder mit wem ich mich austauschen kann. Niemand arbeitet alleine.

Stillberatung ist für mich nicht einfach ein Beruf.
Es ist eine Herzensangelegenheit. Eine Berufung.

Danke für euer Vertrauen 🤍

Wenn du Unterstützung brauchst – ich bin gerne für dich da.

15/02/2026

Am Bauernhof ist gerade viel neues Leben eingezogen.
Unsere Ziegenbabys sind da 🐐🤍

In den ersten Tagen heißt das vor allem:
hinschauen.
beobachten.
kontrollieren, ob sie trinken, ob sie satt werden, ob es ihnen gut geht.

Nicht eingreifen, wenn es nicht nötig ist.
Aber da sein.
Aufmerksam bleiben.

Und genau das ist auch meine Haltung in der Begleitung von Familien.

Ob beim Stillen, beim Abstillen oder im Mama-Alltag:
Es geht selten darum, sofort etwas zu „machen“.
Oft geht es darum, genau hinzuschauen.

Denn nur wenn wir die Ursache erkennen,
können wir sinnvoll unterstützen.

🤍 Begleitung bedeutet nicht, alles zu übernehmen.
Begleitung bedeutet, Sicherheit zu geben.

14/02/2026

Resilienz entsteht nicht durch große Veränderungen.
Sondern durch kleine, regelmäßige Pausen.

Ich merke das auch bei mir selbst.
Ich plane mir bewusst Zeit für Yoga ein –
vormittags, mitten im Alltag.

Und ja:
Es fällt mir nicht immer leicht, das auch wirklich durchzusetzen.
Es gibt genug Gründe, es aufzuschieben.
Genug Dinge, die scheinbar wichtiger sind.

Und trotzdem spüre ich:
Diese Zeit tut mir gut.
Sie erdet mich.
Sie gibt mir Kraft.

Gerade als Mama dürfen Pausen realistisch sein.
Nicht perfekt.
Nicht lang.
Aber regelmäßig.

Vielleicht sind es am Anfang nur:
– 10 Minuten Bewegung
– kurz bewusst atmen
– ein Moment nur für dich

🤍 Kleine Pausen sind kein Extra.
Sie sind ein Teil von Selbstfürsorge –
und damit auch ein Teil von Resilienz.

13/02/2026

Was ich als Mama und aus meiner Arbeit mit Mamas gelernt habe:

Grenzen sind nichts Hartes.
Sie sind nichts Egoistisches.
Sie sind Schutz.

Viele Mamas gehen immer wieder über ihre eigenen Grenzen.
Aus Liebe.
Aus Verantwortung.
Aus dem Gefühl heraus, allem gerecht werden zu müssen.

Und oft merken sie erst spät,
wie erschöpft sie eigentlich sind.

Grenzen können ganz leise sein:
– etwas nicht zu tun, obwohl „man es halt so macht“
– ein Treffen abzusagen, wenn es zu viel ist
– ein Nein auszusprechen, auch ohne lange Erklärung

Oder auch:
Wenn sich etwas mit deinem Baby nicht gut anfühlt,
darfst du das ernst nehmen.
Auch dann, wenn andere es anders sehen.

Resilienz heißt nicht, immer stark zu sein.
Resilienz heißt, ehrlich hinzuspüren:
Was tut mir gut – und was gerade nicht?

🤍 Deine Grenzen dürfen sich verändern.
Und sie dürfen da sein.

👉 Und ganz wichtig: Seine Grenzen zu wahren ist ein Lernprozess der immer wieder Übung braucht. Gib dir also Zeit!

12/02/2026

In meinen Beratungen erlebe ich es immer wieder:
Es geht selten nur ums Stillen.

Es geht um Schlaf.
Um Erschöpfung.
Um ständiges Dasein.
Und darum, dass viele Mamas ihre eigenen Bedürfnisse ganz hinten anstellen.

Natürlich ist es richtig und wichtig,
dass Mamas erste Ansprechperson für ihr Baby sind.
Das gibt Sicherheit, Nähe und macht auch das Stillen leichter.

Und gleichzeitig sehe ich:
Viele Mamas lassen kaum jemand anderen wirklich dazu.
Oft ganz unbewusst.

Papa, Oma, Opa, eine Freundin –
sie wären da.
Aber die Mama bleibt diejenige, die alles trägt.

Ich kenne das auch von mir selbst.
Ich durfte als Mama erst lernen,
dass meine Bedürfnisse zählen.
Anders als vor den Kindern –
aber von Anfang an, Schritt für Schritt.

Vielleicht sind es anfangs nur kleine Dinge:
10 Minuten für sich.
Kurz durchatmen.
Jemandem zutrauen, das Baby zu halten, zu begleiten, da zu sein.

Nicht, weil man sich entziehen will.
Sondern weil es langfristig entlastet.

🤍 Mamas dürfen sich kümmern – um ihr Baby und um sich selbst.

12/02/2026

Gestern war der zweite Abend meines Stillvorbereitungskurses an der VHS 🤍
Und ich merke jedes Mal wieder, wie sehr ich diese Abende liebe.

In einer kleinen Runde zusammenzusitzen, Fragen zu klären, Wissen zu teilen, Erfahrungen auszutauschen …
das ist einfach etwas ganz Besonderes.

Es berührt mich immer wieder, wenn Mamas sagen:
„Das wusste ich noch gar nicht.“
„Jetzt verstehe ich das erst richtig.“
Oder wenn selbst Mamas, die das 3. Kind erwarten noch Aha-Momente erleben.

Genau dafür mache ich das.

Ich habe es leider nicht geschafft, während des Kurses ein Foto zu machen –
ich bin dann einfach ganz im Tun, ganz bei den Frauen, ganz im Thema.
Dieses Bild ist erst danach beim Zusammenräumen entstanden.

Aber vielleicht passt genau das auch:
Es zeigt, wie viel Herz ich in diese Abende lege.

Danke an alle Mamas, die da waren.
Euer Vertrauen bedeutet mir viel 🤍

✨ Bist du gerade schwanger und möchtest dich gut auf das Stillen vorbereiten?
Die nächsten Termine findest du online bei der VHS –
oder wir vereinbaren einen ganz individuellen Termin.

Melde dich gerne 🤍

11/02/2026

„Beim ersten Kind habe ich zwei Jahre lang problemlos gestillt.“

Diese Mama ist jetzt mit ihrem dritten Kind schwanger.
Und trotzdem ist sie bei mir im Stillvorbereitungskurs.

Beim zweiten Baby war plötzlich alles anders.
Die Milch war da, sogar schneller als beim ersten Baby –
und trotzdem konnte ihr zweites Baby an der Brust nicht gut trinken.

Sie hat dann sieben Monate lang gepumpt und mit der Flasche gefüttern.
Mit einem Baby und einem Kleinkind an der Hand.
Erschöpfend. Kräfteraubend. Eine Leistung. 💛 Verständlich, dass sie das "nur" 7 Monate gemacht hat.

Das Entscheidende:
Das war kein Zufall.

Wenn ein Baby die Milch nicht effektiv aus der Brust entleeren kann,
gibt es immer eine Ursache.

Diese Mama hat sie am Ende gefunden. Nur da war es leider zu spät.
Und genau deshalb schaut sie diesmal genauer hin –
bevor das Baby da ist.

🤍 In nächster Zeit erzähle ich mehr darüber,
welche Gründe hinter solchen Stillverläufen stecken können.

Weil Stillprobleme selten „zufällig“ entstehen und schon gar nicht von selbst wieder verschwinden.

👉 Deshalb hol dir so früh wie möglich fachliche Unterstützung.
☎ 0677 62804803
🚘 Ich begleite euch ganz entspannt bei euch zu Hause.

10/02/2026

„Nach dem Kaiserschnitt kam ich gar nicht richtig in die Milch.“

Das hat mir eine Mama im Stillvorbereitungskurs von ihrem ersten Kind erzählt.

Die Geburt war ein Kaiserschnitt.
Die ersten Tage im Krankenhaus waren herausfordernd.
Stillen war schwierig, die Milchbildung kam nur zögerlich in Gang –
Der Milcheinschuss blieb irgendwie aus.
Zuhause versuchte sie es noch weiter, auch mit abpumpen -
doch das das Stillen war vorbei,
noch bevor es richtig beginnen konnte.

Die ersten Tage nach der Geburt sind entscheidend.
Gerade nach einem Kaiserschnitt braucht der Körper oft
mehr Zeit, mehr Unterstützung und die richtige Begleitung.

Wenn in dieser Zeit vieles nicht optimal läuft,
kann sich das Stillen zuhause oft nicht einfach „von selbst“ verbessern.

Und gleichzeitig ist mir eines ganz wichtig zu sagen:
🤍 Es ist nicht zu spät, nur weil es im Krankenhaus holpert.

Wer sich früh meldet,
wer Unterstützung holt,
kann oft noch ganz viel verändern.

Stillen scheitert nicht,
weil Mamas etwas falsch machen –
sondern oft, weil sie zu lange warten um sich wirklich kompetente Unterstützung zu holen.
Wir IBCLCs sind die Experten fürs Stillen - alle haben einen medizinischen Grundberuf.

In den nächsten Beiträgen teile ich weitere echte Situationen aus meiner Arbeit.
Weil frühes Hinschauen so viel bewirken kann.

☎ Melde dich, wenn es dir gerade so geht oder wenn du das auch bei deinem ersten Kind so ähnlich erlebt hast.

09/02/2026

Beim ersten Kind habe ich zwei Monate "durchgehalten".

Das hat mir eine Mama in meinem Stillvorbereitungskurs erzählt.
Sie ist mit ihrem zweiten Kind schwanger und möchte es diesmal anders machen. Sich schon vorher informieren.

Beim ersten Baby hat das Stillen von Anfang an wehgetan.
Sie hat es trotzdem versucht.
Durchgehalten.

Und irgendwann verständlicherweise aufgehört.

💔 Schmerzen beim Stillen sind kein Zeichen von Schwäche.
‼️Schmerzen beim Stillen sind NICHT NORMAL!!

Ja – in den ersten Tagen können die Brustwarzen empfindlich sein. Das ist normal.
Aber SCHMERZEN sind IMMER ein Zeichen dafür, dass etwas nicht passt. Auch ganz am Anfang!

Genau deshalb ist Stillvorbereitung so wertvoll.
Und genau deshalb ist eine Stillberatung sinnvoll,
wenn das Baby schon da ist und irgendetwas weh tut.
Die Schmerzen werden NICHT von selbst besser!

🌿 Stillen darf gelernt werden.
🌿 Es darf begleitet werden.
🌿 Und es darf sich gut anfühlen.

Diese Mama hat sich diesmal bewusst entschieden, hinzuschauen –
bevor es wieder weh tut.

In den nächsten Beiträgen teile ich weitere echte Situationen aus meiner Arbeit.
Weil Stillen so oft einfacher wäre, wenn man früher hinschaut.

🤍

05/02/2026

Wie viele Rollen stecken eigentlich in einer Mama?

Manchmal fühlt es sich an, als wären wir alles gleichzeitig:

Mama.
Partnerin.
Organisatorin.
Trösterin.
Freundin.
Und irgendwo dazwischen…

auch noch wir selbst.

In meiner Resilienz-Ausbildung beschäftige ich mich gerade viel mit dieser Frage:

✨ Wer bin ich – hinter all den Rollen?

Und ich merke das auch immer wieder in meiner Arbeit als Stillberaterin:
Gerade frischgebackene Mamas geben so viel.
Sie sind rund um die Uhr da – fürs Baby, für die Familie, fürs Stillen.

Umso wichtiger ist es, von Anfang an kleine Momente für sich einzuplanen.

Vielleicht sind es am Anfang nur:

🚿 10 Minuten in Ruhe duschen
🌿 ein kurzer Atemzug draußen
☕ ein Tee, bevor der nächste Tag startet

Diese kleinen Pausen sollten nichts „Besonderes“ sein.
Sie sind notwendig.

Denn nur wenn du auf dich schaust, kannst du langfristig gut für andere da sein.

🤍 MeTime ist kein Luxus – sie ist ein Teil von guter Begleitung im Mama-Alltag.

04/02/2026

Wie viele Rollen stecken eigentlich in einer Mama?

Manchmal habe ich das Gefühl, ich bin alles gleichzeitig:

Mama.
Partnerin.
Landwirtin.
Stillberaterin.
Haushaltsmanagerin
Köchin.
Trösterin.
Freundin...

Und irgendwo dazwischen…
bin auch noch ich.

In meiner Resilienz-Ausbildung beschäftige ich mich gerade viel mit genau dieser Frage:
✨ Wo bleibe ich selbst?

Denn MeTime ist nicht egoistisch.
Sie ist notwendig.

Auch für frisch gebackene Mamas:
Schon 10 Minuten am Tag können ein Anfang sein.
eine Dusche in Ruhe, ein Atemzug am Fenster, ein kurzer Spaziergang.

Du musst nicht alles alleine tragen.

🤍 Welche Rolle ist bei dir gerade am lautesten?

04/02/2026

Beikost – und dann? 🥕🤍

Im Familiencafé merke ich immer wieder:
Beikost beschäftigt viele Eltern.

Nicht nur der Start…
sondern auch die Fragen danach:

✨ Wie viel ist „normal“?
✨ Muss mein Baby schon mehr essen?
✨ Was, wenn es nur kostet?
✨ Brei oder Fingerfood?
✨ Wie bleibt Essen entspannt – ohne Druck?

Beikost ist so viel mehr als nur Ernährung.
Es ist ein neuer Entwicklungsschritt –
und darf in eurem Tempo passieren.

Deshalb freue ich mich, dass ich bald wieder einen Beikostkurs an der Volkshochschule Deutschlandsberg halte.

🌿 für mehr Sicherheit
🌿 für einen entspannten Familienalltag
🌿 und Raum für all eure Fragen
🌿 ganz entspannt mit Baby

📍 Ort: VHS Deutschlandsberg
📅 Termin: 10.02.2026 - 9:30 bis 11:30 Uhr
📝 Anmeldung direkt online möglich (Bildungsscheck verwendbar)

Anmeldung direkt über den Link: 🤍
https://www.vhsstmk.at/kurssuche//kurse/36549282

Adresse

Schwanberg
8530

Telefon

+4367762804803

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