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Renergetik

RENERGETIK: Ihre Praxis für Psychosoziale Beratung, Cranio Sacral und Kinesiologie
(1)

05/03/2026

Viele Menschen haben Schmerzen – und leben einfach damit.

Nicht immer stark.
Aber immer wieder.

Ein Ziehen im Rücken.
Verspannte Schultern.
Ein Druck im Nacken.

Mit der Zeit wird es „normal“.
Man arrangiert sich damit.

Doch der Körper meldet sich selten ohne Grund.
Oft versucht er nur, auf etwas aufmerksam zu machen.

Wenn wir beginnen zuzuhören,
Spannungen lösen
und dem Nervensystem wieder Sicherheit geben,
kann sich viel verändern.

Es ist erstaunlich viel möglich. 💥

Wenn du bereit bist, deinem Körper wieder Raum zu geben,
begleite ich dich gerne ein Stück auf deinem Weg. ✨

Im Einsatz für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden
Renate 🫶🏼

02/03/2026

Dein Körper schmerzt.

Und diesmal wirklich dein Körper.

Mal zwickt es hier.
Mal zieht es dort.
Muskeln, Gelenke, Sehnen … oder vielleicht die Faszien?

Manchmal nach einer alten Verletzung.
Manchmal scheinbar ohne Grund.
Und manchmal steckt mehr dahinter –
eine Emotion, die nie ganz verarbeitet wurde.

Abnützungen können wir nicht „wegzaubern“.

Aber wir können Körperstrukturen entlasten.
Spannung regulieren.
Dem System wieder Sicherheit geben.

Und genau dort entsteht oft Erleichterung.
Im besten Fall verschwinden Schmerzen.

✨ Das ist kein Heilversprechen.
Aber es ist erstaunlich viel möglich.

Wenn dein Körper schon länger versucht, mit dir zu sprechen –
vielleicht ist es Zeit, zuzuhören.

Wenn du bereit bist, deinem Körper Raum zu geben, dann lass uns beginnen! ✨

Deine Renate 💛

28/02/2026

Wie oft habe ich das früher gehört!!!

Fange an zu meditieren, damit du ruhiger wirst!
Aber ganz ehrlich: wenn du ständig auf hochtouren läufst, dann ist das nicht so einfach mit dem meditieren.

Für viele ist es schon eine Herausforderung, einfach mal kurze 5 Minuten ohne Handy, Radio oder sonst irgendwelche Ablenkungen so dazusitzen.
Ohne alles! 😅
Wirklich ohne alles! Nur mit sich selbst.

Diese Übung gebe ich oft meinen KundInnen auf. Und das kann eine echte Challenge sein.

Der Frühling kann uns ganz wunderbar begleiten und helfen 🌿

👉 Setzte dich einfach an einen möglichsten ungestörten Platz wo du ein wenig Einblick in die Natur hast.

👉 Stelle dir vor, du wärst ein kleines Kind und beobachtest einfach voller Neugierde die Natur.

👉 Vögel, Käfer, Himmel, Sonne, Mond usw und höre zu.

👉 Du wirst erstaunt sein, was du alles wahrnimmst und wie laut die Natur sein kann.

🍀 und das allerbeste: du regulierst so ganz nebenbei dein Nervensystem - ähnlich wie beim Meditieren.

Probiers aus! Du wirst erstaunt sein ☺️

Deine Renate 💚

25/02/2026

Du möchtest etwas verändern.

Du hast nachgedacht, geplant, dir vorgenommen: „Jetzt wirklich.“
Und trotzdem kommst du nicht ins Tun!!!

Nicht, weil du zu wenig willst.
Sondern vielleicht, weil dein Körper noch etwas festhält.

🤪 Stress, Überforderung, alte Erfahrungen –
all das speichert sich nicht nur im Kopf,
sondern auch im Körper.

Und manchmal braucht es genau dort einen sanften Impuls, damit Veränderung möglich wird.

Meine einzigartige Methode spricht beides an - sowohl den Körper als auch die entsprechenden Gehirnareale. 🙌

In meinen Sitzungen erlebe ich immer wieder,
wie Menschen sich selbst wieder näherkommen –
und plötzlich wird der nächste Schritt viel leichter.

Wenn du dich darin wiedererkennst, schreibe VERÄNDERUNG oder
melde dich gerne für ein Gespräch.🤍

Deine Renate 🫶🏼

20/02/2026

Du hast alles geplant.
Du weißt genau, was sich ändern soll.
Und trotzdem… passiert nichts.

Du fühlst dich blockiert.
Frustriert. Vielleicht sogar verzweifelt.

Nicht, weil du versagst.
Nicht, weil du zu schwach bist.

Oft steckt etwas anderes dahinter:
Stressige Erlebnisse, alte Belastungen oder traumatische Erfahrungen,
die dein Körper in Muskeln, Faszien und Gelenken gespeichert hat.

Der Kopf will losgehen –
doch dein System hält dich noch zurück.
In meinen Sitzungen habe ich schon oft erlebt,
wie sich diese Blockaden lösen dürfen.

Plötzlich wird der nächste Schritt leichter.
Plötzlich spürst du wieder, dass Veränderung möglich ist.

Es ist kein Kampf.
Es ist keine Magie.
Es ist dein Körper, der wieder in Balance kommt.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist,
dich selbst wieder zu spüren und Veränderung zuzulassen,
melde dich gerne bei mir. 🤍

💬 Mich interessiert:
Hast du schon einmal gespürt, dass dein Körper dich zurückhält, obwohl dein Kopf längst bereit ist?

Du musst das nicht alleine schaffen! Gemeinsam geht‘s leichter 😉

Deine Renate 🧡

18/02/2026

Es gibt Sitzungen, die man nicht erklären kann, wo es einfach keine Worte gibt. ✨

Menschen kommen zu mir, weil sie sich müde fühlen, feststecken oder nicht gesehen werden.

Und dann beginnt etwas Stilles: der Atem wird freier, der Körper weicher, das Nervensystem ruhiger.

In Kinesiologie, Cranio Sakraler Arbeit und energetischer Begleitung zeigt dein System, was bereit ist, loszulassen.

Manchmal fließen Tränen – nicht aus Schmerz, sondern aus Erleichterung.

Manchmal kommt Klarheit.

Und immer dieses leise Staunen: ✨ „So fühlt sich innere Ruhe an.“ ✨

Ich begleite dich auf deinem Weg, halte den Raum – doch was geschieht, kommt aus dir.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich wieder zu spüren und Erleichterung zu finden, melde dich gerne für ein erstes Gespräch!

Ich freue mich auf dich!
Renate💛

16/02/2026

Der Fasching geht seinem Höhepunkt zu 🎭

Und irgendwie finde ich es spannend,
dass wir uns einmal im Jahr offiziell verkleiden bzw verstellen dürfen.
Dabei machen wir das im Alltag eh ständig. 😉

Die Starke.
Die Vernünftige.
Die, die alles im Griff hat.

Und manchmal wär’s eigentlich fein,
einfach nur zu sagen:

Heute bin ich müde.
Oder unsicher.
Oder brauch einfach eine Pause.

Vielleicht ist Fasching ja nicht nur zum Verkleiden da –
sondern auch zum kurz ehrlich sein.

Wie ist das bei dir?

Deine Renate

11/02/2026

Manchmal weiß der Kopf alles.
Und der Körper leidet trotzdem.

Nur weil dein Kopf alle Erklärungen für deine Symptome kennt,
heißt das noch lange nicht, dass es dir wirklich gut geht.

Du bist dauerhaft angespannt.
Du weißt, warum du so fühlst.
Du kannst es logisch erklären.

Und trotzdem ändert sich innerlich kaum etwas.
Vielleicht hast du schon so vieles probiert –
Atemübungen, progressive Muskelentspannung, Meditation…

Und ja, es hilft ein bisschen.
Aber ganz in den Griff bekommst du die Situation nicht.
Weil manche Themen nicht im Kopf gelöst werden wollen.

Sondern im Körper.
Im Nervensystem.
Im Innersten. ✨

Genau dort beginnt meine Arbeit.

Ich begleite dich dabei, die Ursachen zu finden,
die dein System immer wieder in Anspannung halten –
und sie sanft zu lösen.

Nicht mit Druck.
Nicht mit „Du musst nur…“.
Sondern in deinem Tempo. 🤍

Wenn du spürst, dass du so nicht mehr weiter möchtest,
und dir wünschst, dass sich wirklich etwas verändert,
melde dich gerne bei mir.

Du musst da nicht alleine durch.

Deine Renate 🫶🏼

22/01/2026

Jetzt mal ganz ehrlich!

Auf Social Media und auch im „echten Leben“ sieht man fast immer nur, wie toll es bei allen läuft. Da soll ja auch immer alles so easy wirken 😇

Bei mir ist das - unter uns und ganz offiziell - nicht immer so. Ich habe oft genug Zweifel, Durchhänger und Phasen, wo es nicht so toll läuft.

Da darf ich mit mir selbst liebevoll und achtsam umgehen. Mich vom Leistungs-Druck herausnehmen, weil Er-Zwingen sowieso nichts bringt.

Und dann gibt es Themen, die schaffe ich alleine gar nicht 🤪 da brauche ich HILFE, weil sie so tief verankert sind.

Damit ich mein Lachen wieder finde 😁
Damit ich mich wieder ins Leben verliebe 💖
Damit ich dir all meine Erfahrungen zur Verfügung stellen kann 😉
Damit …..

An dieser Stelle DANKE an meine Helferlein 💝 dass ihr für mich da seid!

Freundliche Erinnerung:
Wir müssen nicht alles alleine schaffen! 💞

Schicke den Beitrag an jemanden, der Hilfe braucht oder spreichere ihn für dich, damit du dich erinnerst. 🙏

Deine Renate

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