Medizinische Massagen Fleißner - mmf

22/01/2026

Massage-Mythos #2:
„Knoten sind Milchsäure und müssen rausgedrückt werden.“

Kurz und ehrlich: Nein.

Diese „Knoten“ sind meistens Spannungs- bzw. Triggerpunkte und überlastete Muskel-/Faszienbereiche – nicht „Milchsäure, die drinsteckt“.

Was hilft wirklich?

1. Gezielter Druck – aber dosiert, nicht brutal.
2. Durchblutung & Gewebespannung verbessern, damit der Muskel wieder loslassen kann.
3. Alltag/Belastung mitdenken (Haltung, Stress, einseitige Bewegung).

Nur weil’s weh tut, heißt das nicht automatisch, dass es besser wirkt.

Wir wollen Wirkung – nicht Heldentum.

09/01/2026

Moorwärmepackung – die 10 Minuten, die viele unterschätzen. 🟤🔥

Nach einer Massage kann gezielte Wärme den Effekt oft richtig schön „abrunden“:

✅ tiefe Entspannung für Muskulatur & Bindegewebe

✅ Wohlgefühl & Lockerung (gerade bei „kalt-verkrampft“)

✅ angenehme Nachruhe – statt direkt wieder „raus in die Kälte“

So läuft’s bei mir ab:

1. Massage wie geplant
2. direkt im Anschluss 10 Minuten Moorwärme
3. kurz nachspüren – fertig

Gut passend bei:

• Verspannungen im Rücken/Nacken
• „Stress-Muskeltonus“
• wenn du Wärme generell gut verträgst

Wichtig: Wärme ist nicht für jede Situation ideal (z. B. bei akuten Entzündungen/Fieber, frischen Verletzungen oder starken Durchblutungsproblemen). Wenn du unsicher bist: sag’s kurz – dann schauen wir gemeinsam.

(Wenn du die Moorwärme möchtest: sag’s mir beim Termin vorher, dann plane ich die 10 Minuten fix ein.)

07/01/2026

25/12/2025

🎄 Jahresrückblick 2025 – danke euch.
Dieses Jahr war wieder viel Praxis-Alltag: Termine, Beschwerden, Baustellen – und zwischendurch der Klassiker „geht das auch schnell?“.

Was mir wichtig war (und bleibt):
🧠 erst denken, dann drücken
👐 sauber arbeiten, nicht „Show“
💡 und ganz ehrlich: Schmerz ist kein Qualitäts-Siegel. Wirkung zählt.

Ich wünsch euch ruhige Feiertage.
Ich bin bis inkl. 06.01. im Urlaub – ab 07.01. wieder erreichbar ✅

24/12/2025

🎄 Frohe Weihnachten!

Heute bin ich noch bis 13:00 in der Praxis.
Danach: Urlaub bis inkl. 06.01.
Ab 07.01. bin ich wieder erreichbar. ✅

Danke euch – und ruhige Feiertage!

17/12/2025

Heilmassage vs. Wellness – 3 Unterschiede

• Ziel: Heilmassage = Beschwerden/Funktion. Wellness = Entspannung/Wohlfühlen.
• Technik: Heilmassage oft gezielter & dosiert tiefer – Wellness meist flächig & sanfter.
• Schmerz: Schmerz ist kein Qualitätskriterium. Entscheidend ist die passende Dosierung.

Wellness gibt’s bei mir im Workshop, in der Praxis mache ich Heilmassage.

09/12/2025

NEU: Sonntags-Workshops bei Massagen Fleissner – entspannt lernen & genießen

Du möchtest dir oder euch etwas Gutes tun – aber unter der Woche ist nie Zeit?

Darum gibt es jetzt bei Massagen Fleissner in Schwarzach im Pongau Sonntags-Workshops in Kleingruppen.
✅ kleine Gruppen
✅ viel Praxis, leicht verständlich
✅ klare Griffe & Routinen für den Alltag
✅ Sonntagvormittag – ohne Alltagsstress

🧡 K1 – Paarmassage für zuhause
Lernt als Paar eine 20–30-minütige Wellnessmassage für Rücken & Nacken, die ihr euch zuhause jederzeit schenken könnt.
Dauer: ca. 2,5 Stunden (Sonntag, 09:30-12:00 Uhr)
Für wen: Paare, die sich gegenseitig etwas Gutes tun wollen
Gruppe: 1 Paar/Workshop
Preis: € 249,- pro Paar
Ort: Praxis Massagen Fleissner, Schwarzach im Pongau

💆‍♂️ K2 – Rücken & Nacken für zuhause
In diesem Workshop lernst du einfache, gut nachvollziehbare Griffe für Rücken & Nacken, die du bei Familie & Freunden anwenden kannst – ohne Profi-Vorkenntnisse.
Dauer: ca. 3,5 Stunden (Sonntag, 09:30-13:00 Uhr)
Für wen: Einzelpersonen, die zuhause sicher & sinnvoll massieren wollen
Gruppe: 3–4 Personen
Preis: z. B. € 129,- pro Person
Ort: Praxis Massagen Fleissner, Schwarzach im Pongau

🌀 K3 – Selbsthilfe Schulter & Rücken
Kein Partner nötig: Du lernst eine Selbsthilfe-Routine für Schulter & Rücken, die du allein zuhause umsetzen kannst – ideal bei Verspannungen vom Alltag.
Dauer: 3 Stunden (Sonntag, 09:30–12:30 Uhr)
Gruppe: 3–4 Personen
Preis: € 119,- pro Person
Ort: Praxis Massagen Fleissner, Schwarzach im Pongau

📅 Aktuelle Termine:
Die aktuellen Sonntags-Termine findest du

👉 in meinen Stories (Instagram, Facebook, WhatsApp-Status)
oder
👉 direkt auf dem Aushang in der Praxis.

📲 Anmeldung & Infos:
Schreib mir einfach eine WhatsApp mit dem Kürzel deines Wunsch-Workshops:
„K1“ für Paarmassage
„K2“ für Rücken & Nacken
„K3“ für Selbsthilfe Schulter & Rücken
an +43 699 171 176 11

ℹ️Hinweis:
Alle Workshops sind Wellness-Workshops für den Privatbereich und keine Berufsausbildung.

🎁„Gutscheine für alle Workshops erhältlich – ideal als Geschenk.“

08/03/2025

23/07/2020

2011 legten wir einen Drehtag in der Praxis ein.
Der Spaß kam an diesem Tag auch nicht zu kurz.

Nochmals vielen herzlichen Dank für den damaligen Drehtag und die hervorragenden Clips. ;)