Therapierbar - Osteopathie & Physiotherapie

22/01/2026

Selbst gut trainierte Physios kamen ins Wackeln 👀 😄 Balance ist härter, als sie aussieht.

Schaffst du diese Balance-Übung? 
✔️ In die Hocke auf einem Bein
✔️ Körperspannung halten und Hände nach oben strecken
✔️ Kraft & Balance kontrollieren
✔️ So sauber wie möglich ausführen – jede Sekunde zählt

Warum diese Übung?
Die One Leg Power Übung fordert dein Gleichgewicht, deine Rumpf- und Beinmuskulatur sowie deine Körperkontrolle auf hohem Niveau – ideal, um Stabilität und Kraft im Alltag und Sport zu verbessern.

📹 Markiere uns in deinem Video oder schreib in die Kommentare: Geschafft oder direkt gewackelt?

21/01/2026

⚡ HEXENSCHUSS – „Nicht bewegen!“ - Mythos oder Wahrheit?

„Nicht bewegen!“ – diesen Rat hören viele bei plötzlichen Rückenschmerzen.
Doch genau das ist oft ein Irrglaube.

👉 Swipe durch und erfahre,
• warum ein Hexenschuss meist kein „kaputter Rücken“ ist
• weshalb Schonung häufig nicht hilft
• und wie sanfte Bewegung die Heilung unterstützen kann

💡 Wichtig: Bewegung bedeutet nicht „durch den Schmerz gehen“, sondern angepasst und sinnvoll aktiv bleiben.

Fragen? Schreib uns gern.

16/01/2026

30 Sekunden Standwaage – schaffst du das?

Unsere Mitarbeiter:innen haben es ausprobiert – mit ganz unterschiedlichen Ergebnissen 😄

👉 Jetzt bist DU dran:
✔️ Stelle dich auf ein Bein
✔️ Neige den Oberkörper nach vorne
✔️ Halte die Position 30 Sekunden

Warum die Standwaage?
Sie trainiert Gleichgewicht, Rumpfstabilität und Koordination – wichtige Grundlagen für einen sicheren Alltag.

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14/01/2026

MOVE. HEAL. SMILE. – Erfolgsstory #2
Was wäre möglich, wenn Therapie Teil deiner Routine wäre? Elias Nussbaumer aus Lochau am Bodensee ist ein erfolgreicher Mittelstreckenläufer und wird seit vielen Jahren regelmäßig physiotherapeutisch bei uns begleitet.
Hier spricht er darüber, wie er von langfristiger, gezielter Therapie profitiert und dass sie mehr bewirken kann als nur „schnell wieder fit zu werden“.

Doch Physiotherapie ist nicht nur für den Profisport da.
Auch im Alltag, im Hobby- oder Vereinssport kann eine konsequente Therapie die Leistungsfähigkeit erhalten, Verletzungen vorbeugen und echte Fortschritte ermöglichen.

Elias’ Weg zeigt: Erfolg entsteht durch Dranbleiben.
Fortschritt braucht Zeit – und die richtige Begleitung.

Danke, Elias, für dein Vertrauen über all die Jahre. 🤍 Jetzt reinschauen und inspirieren lassen.

22/12/2025

Wir wünschen euch allen frohe Weihnachten, erholsame Feiertage und eine wundervolle Zeit mit euren Liebsten. Möge diese besondere Jahreszeit voller Lachen, Genuss und Dankbarkeit sein. ❤️🎄

gutezeit therapierbar

11/12/2025

Hast du Beschwerden beim Öffnen des Kiefers oder beim Kauen? Hattest du schon mal eine Kiefersperre oder Blockaden im Kiefer? 👇

Diese Kiefermobilisierungsübung kann dir helfen! ✨

So geht’s:

1. Holzspachtel oder Holzstift zwischen die Zähne legen (die Zähne sollten leicht darüber gleiten können).

2. Den Unterkiefer seitlich nach rechts und links bewegen, bis der Kiefer leicht ermüdet ist.

3. Variante: Spachtel zwischen die vorderen Zähne nehmen und den Unterkiefer nach vorne und zurück schieben – ideal bei Rückbiss.

4. Die Übung so lange durchführen, bis ein angenehmes Gefühl im Kiefer entsteht.

💡 Die Übung unterstützt die Beweglichkeit, reduziert Schmerzen und entspannt die Kiefermuskulatur.

02/12/2025

What can you expect from the Isele-Method Advanced Course?
Our participants share their insights: real experiences, practical techniques, and a deep focus on what climbers truly need. 🧗‍♂️💡

The Advanced Course builds directly on the Basic Course — and that Basic Course starts next week.
If you’re treating climbers and want to take your skills to the next level, now is the perfect time to join.

Special thanks to Florian Mose and Anne Ruml for sharing their insights.

basiccours

25/11/2025

Möchtest auch du einen move.heal.smile. Moment erleben – oder sogar verschenken? ✨ Auf der Suche nach dem perfekten Weihnachtsgeschenk sind wir fündig geworden: dem Therapierbar-Gutschein. Ob Heilmassage, Osteopathie, Chiropraktik, Craniosacral, Physiotherapie oder Babyhandling – ein Gutschein, viele Möglichkeiten.
Erhältlich direkt bei uns im Office oder einfach per DM. ❤️

Übrigens: In der kann man nicht nur gut auf Entdeckungstour gehen, sondern auch kollaborativ arbeiten, Räume für Kurse mieten und vieles mehr. ;-)

24/11/2025

MOVE. HEAL. SMILE. – Erfolgsstory #1
Emilia und ihre Mama erzählen über ihre Therapieerfahrung bei uns. Durch eine individuell abgestimmte, kindgerechte Behandlung konnte gemeinsam ein großer Fortschritt erzielt und sogar eine geplante Operation vermieden werden.
Wir freuen uns über das Vertrauen dieser Familie und darüber, sie auf ihrem Weg begleitet zu haben.

16/10/2025

02/10/2025

Am Wochenende wurde beim Emser Markt fleißig geraten 🎉 Heute gibt’s die Verlosung! Schau in unser Reel – dort findest du Fragen, Antworten und erfährst, ob du gewonnen hast.

11/09/2025

Kopfschmerz & Migräne – Mythen aufgeklärt! 🧠✨
Viele glauben, Kopfschmerzen seien immer harmlos oder Migräne sei nur ein „bisschen stärkerer Kopfschmerz“. Doch das stimmt so nicht!
Mit der richtigen Aufklärung kannst du lernen, Signale deines Körpers besser zu verstehen und mit Kopfschmerzen bewusst umzugehen.

⚠️ Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Wir übernehmen keine Haftung für die Umsetzung.