Mehrleben.Weniger.wiegen

21/08/2025

20/08/2025

Die liebe Motivation...
Du hast den Entschluss gefasst abzunehmen und startest voll durch. Gesunde Ernährung, keine Süßigkeiten, viel Sport! Klingt ja einfach, oder? Nach den ersten paar Tagen ist es jedoch nicht mehr so leicht. Nein, es wird von Tag zu Tag schwerer und spätestens nach ein paar Wochen kapitulierst du. Fühlst dich als Versagerin und tröstest dich mit Schoki oder Soulfood.
Soweit muss es jedoch nicht kommen! Mit den richtigen Mentaltechniken kannst du deine Abnehmreise steuern und bleibst fokussiert. Ohne Druck, Selbsthass und Stress gesund zum Ziel - dein Wunschgewicht!
Warum ich das weiß? Weil ich es selbst ausprobiert habe und daher genau weiß wie es funktioniert. Kein Hokuspokus, denn Abnehmen beginnt im Kopf. 😘

17/10/2024

Diät ist der einzige Weg um abzunehmen! Oder vielleicht doch nicht? Die Diätindustrie verspricht uns mit viel Verzicht, Angst und Schweiß schlank zu werden. Aber was passiert, wenn wir die Diät beenden? Hallo, Jo-Jo-Effekt! Lass dein "Diät-Ich" hinter dir und übernimm Verantwortung für dich selbst. Stelle DICH endlich in den Mittelpunkt deines Lebens!

14/10/2024