Pilates & TCM Ernährung - Doris Berger

20/07/2025

MeinFrügstück heute:
Gebratene Karotten 🥕 und Zucchini mit Knoblauch, Rotkrautsalat mit Datteln und Feta, selbstgebackenes Roggensauerteigbrot mit Bitter und Gomasio. Dazu ein Tee aus Cistrose, Rosmarin und Jasmin 🤗😋.

28/06/2025

Ich koche mich die letzen Tage durch ein gerade entdecktes, veganes Kochbuch und bin begeistert! Heute gibt es Zuckererbsen-Reis mit frittierten Kapern und veganen Parmesan. Der Parmesan wird ganz einfach aus Cashewkerne,Hefeflocken und Salz hergestellt und schmeckt sehr lecker! Dazu gibt es Salat mit frischem Rotkraut und Basilikum. Vorsicht bei den Hefeflocken, da gibt es große Geschmacks- und Qualitätsunterschiede! Danke für deinen Kochbuchtip 🙏🏻🤗🥰!

26/06/2025

Letzte Pilates Einheit in Aisting 45 vor der Sommerpause. Die neuen Termine ab September findest du bereits auf der Website www.rubinrose.at. Anmeldung ist jederzeit möglich. 🌞💫🌻

26/06/2025

Letzte Pilateseinheit unter freiem Himmel in Aisting, bevor ich in die Sommerpause gehe.
Die neuen Stunden ab September findest du schon online auf meiner Website www.rubinrose.at
Anmeldung jederzeit möglich. 🌞💫🌻

21/06/2025

Alle Pilateskurse und Kochworkshops ab September findest du auf meiner Website.
Möchtest du per Email über neue Kurse informiert werden und mit der Nachricht ein neues Rezept bekommen, dann schreib mir einfach eine Nachricht an doris@rubinrose.at mit dem Betreff "Newsletter"
Eine schöne Sommer-Sonnen-Wende euch allen!

https://rubinrose.at/neue-pilateskurse/ Pilates | 5-Elemente-Ernährung | Spiraldynamik | Pilates für Schwangere | Mama-Baby-Pilates | 5-Elemente-Kochworkshops | 5-Elemente-Ernährungsberatung

11/06/2025

Pilateskurstermine ab 17. September und einen Herbst-Kochworkshop findest du auf meiner Website!

https://rubinrose.at/neue-pilateskurse/ Pilates | 5-Elemente-Ernährung | Spiraldynamik | Pilates für Schwangere | Mama-Baby-Pilates | 5-Elemente-Kochworkshops | 5-Elemente-Ernährungsberatung

06/06/2025

Zum Frühstück machen wir gerne frisches Kräuterpesto und genießen es auf selbstgebackenem, getoastetem Roggenbrot. Einfach Kräuter wie z.B. Petersilie, Liebstöckl, Schnittknoblauch, Majoran, Thymian, Oregano, Bohnenkraut, Kapuzinerkresse, Salbei, Schafgarbe klein hacken, mit reichlich Olivenöl mischen und etwas salzen. Warum ich das Brot toaste? Weil es bekömmlicher ist, weniger feucht.

06/06/2025

Zum Frühstück machen wir gerne frisches Kräuterpesto und genießen es auf selbstgebackenem, getoastetem Roggenbrot. Einfach Kräuter wie z.B. Petersilie, Liebstöckl, Schnittknoblauch, Majoran, Thymian, Oregano, Bohnenkraut, Kapuzinerkresse, Salbei, Schafgarbe klein hacken, mit reichlich Olivenöl mischen und etwas salzen. Warum ich das Brot toaste? Weil es bekömmlicher ist, weniger feucht.

07/05/2025

Heute gibt es Hirseauflauf mit Spargel, frischem Mangold aus dem Garten, Feta und einem Guss aus Cashewkernen, Eiern und vielen frischen Kräutern aus dem Garten 🥰😋. Ich freue mich schon aufs Essen 🤗!

07/05/2025

Heute gibt es Hirseauflauf mit Spargel, frischem Mangold aus dem Garten, Feta und einem Guss aus Cashewkernen, Eiern und vielen frischen Kräutern aus dem Garten 🥰😋. Ich freue mich schon aufs Essen 🤗!

06/03/2025

Sehr geehrte Damen und Herren!
Liebe Schwertbergerinnen und Schwertberger!

Noch einmal möchten wir Sie an die bereits angekündigte Bürger:innenbefragung erinnern. Stimmen auch Sie ab! Das Umfrageergebnis ist für die Marktgemeinde Schwertberg bindend und entscheidet ob es weiterhin eine Rallye durch Schwertberg geben wird oder nicht.

06/03/2025

Mein Mittagessen heute: Grünkernschroteintopf mit Butterbrot. So lecker!
Grünkern ist früh geernteter Dinkel, der anschließend gedarrt wird. Er bekommt dadurch ein nussiges Aroma und wirkt gerade jetzt im Frühling unterstütztend für die Leber. Er ist eher warm, wirkt positiv auf Le- und Milz- Qi, leitet Feuchtigkeit aus und tonisiert das Le-Blut.