Atmanjali Yoga & Coaching

12/04/2026

„Der Raum, den wir in uns schaffen,
ist der Raum, in dem das Neue
entstehen kann.“

~ Pema Chödrön 💚

Gefunden im aktuellen Newsletter der Pioneers of Change 🙏

12/04/2026

Ich hab mich heute so gefreut, als ich die Karte „Bhakti“ für die kommende Woche gezogen habe. Zum Bhakti Yoga gehört nämlich ganz zentral das Singen von Mantras und daher fügt es sich wunderbar, dass wir am Sonntag (19.4.) unseren nächsten Mantra-Abend in Seeham haben werden (nähere Infos im Kommentar). 🎼💖

🦋 BHAKTI - Hingabe 🦋

Bestärkende Bedeutung:

Du hast begonnen, den Weg der Liebe und der Hingabe zu gehen, Bhakti-Yoga. Ein Weg, sich mit dem Göttlichen zu verbinden. Du hast dich einer Sache verschrieben, die größer ist als du selbst, dein Körper, dein Besitz oder deine Wünsche. Jetzt ist es an der Zeit, dich zu fragen: Was bedeutet das Göttliche für mich? Wann fühle ich mich dem Göttlichen nahe? Tägliches Bhakti-Yoga beinhaltet Kirtan (hingebungsvolle Mantren), Meditationen und Gebete an die Göttinnen und Götter, Hilfe für Bedürftige, den Aufenthalt in der Natur. Der selbstlose Weg des Bhakti-Yoga führt zur höchsten Ekstase der Glückseligkeit der Hingabe an das Göttliche.

Potenziale:

Wenn du den Kontakt zum Göttlichen verlierst, verliert das Leben seinen Sinn. Ohne diese Verbindung zur Quelle werden die Tage farblos und die Worte schal. Wie kannst du deine Verbindung zum Göttlichen vertiefen? Lies die Geschichten der Göttinnen und Götter und wähle eine aus, deren Medizin du brauchst. Führe eine Meditation, ein Mantra oder ein Gebet für diese Gottheit aus. Ein einziger Akt der Hingabe kann deine ganze Schwingung verändern und dich wieder mit dem Ursprung verbinden. Wisse, dass das gesamte Universum göttlich ist.

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07/04/2026

🌷🌼 APRIL MANTRA-SINGEN 🌼🌷

Wir laden dich von Herzen ein, gemeinsam mit uns in die aufblühende Kraft des Frühlings einzutauchen. Es werden uns sowohl kraftvolle als auch zarte Melodien durch den Abend begleiten. Unser Special Guest, die wundervolle Ocean Nayeh, wird unseren Kreis diesmal mit ihrem Heartbeat untermalen. ✨🌸🪘🧚‍♀️🌼

Nähere Infos & Anmeldung: https://www.atmanjali.com/event/mantra-singen-mit-christina-friends-28/

Liebe vorfreudige Frühlingsgrüße, Christina & Ocean 💛

07/04/2026

05/04/2026

Die inspirierende Karte „Sahasrara“ beschenkt uns in der kommenden Woche mit ihrer tiefen Weisheit. 💜

💫 SAHASRARA 💫

Das Kronenchakra

Bestärkende Bedeutung:

Vielleicht hast du schon bemerkt, dass du immer wieder von intuitiver schöpferischer Weisheit durchströmt wirst, die jede deiner Zellen erhellt. Das ist eine Botschaft des Göttlichen, die zu dir kommen will, weil du das Potenzial hast, sie zu verwirklichen. Wenn das Kronenchakra geöffnet ist, kannst du dich mit Gott oder einer höheren Macht verbinden und aus dieser Quelle Führung erfahren. Das dauert vielleicht nur ein paar Sekunden, reicht aber aus, um dir neue Wege zu zeigen. Finde heraus, wie du dieses Chakra aktivieren kannst, um eine solche Verbindung herzustellen. Ob du meditierst, chantest oder in der Natur unterwegs bist, erst die Abwesenheit des Verstandes ermöglicht die Genialität des Göttlichen.

Potenziale:

Fühlst du dich verloren, kreativ gehemmt und unsicher? Dann ist dein Kronenchakra blockiert. Du musst erkennen, dass du immer mit der universellen Energie verbunden bist. Es ist dein denkender Verstand, der deine intuitive Weisheit oft außer Kraft setzt. Das Universum sendet dir Botschaften durch Kieselsteine, die später zu Felsen werden. Es ist an der Zeit, dich wieder mit dem Universum zu verbinden, aus dem du kommst. Mache eine Pause von den sozialen Medien, und nutze die Zeit, um in die Stille zu gehen. Sei achtsam bei allem, was du tust und lass alle unnötigen Besitztümer, Glaubenssätze und Beziehungen los. Versuche, mehr über deine Vorfahren zu erfahren und lerne aus ihren Fehlern. Folge deiner Neugier und habe Vertrauen in die Zukunft.

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31/03/2026

"Fürchte dich nicht.
Wenn wir uns nicht fürchten,
dann können wir die Zukunft tatkräftig gemeinsam angehen
und können die Machtpyramide,
wo immer wir sie finden,
umwandeln in ein Netzwerk von Netzwerken."

~ David Steindl-Rast ✨

29/03/2026

Die ätherische Karte „Dhyana“ erinnert uns daran, in jedem Moment präsent zu sein. ✨

💫 DHYANA 💫

Der achtfache Pfad des Yoga: Meditation, Kontemplation mit der Absicht, die Wahrheit zu erkennen

Bestärkende Bedeutung:

Wann hast du dich das letzte Mal völlig in das versenkt, was du tust? Dhyana ist, wenn die Tänzerin zum Tanz wird, der Sänger zum Lied, die Malerin zur Farbe, der Liebende zur Liebe. Es gibt keinen Unterschied zwischen der/m Handelnden und der Handlung. Du hast die Dhyana-Karte gezogen, um dich daran zu erinnern, dass es an der Zeit ist, vom Tun zum Verkörpern überzugehen. Finde das, womit du verschmelzen kannst und praktiziere es voll und ganz. Werde die Worte in deinem Tagebuch, die Asana in deiner Yogastunde, die Natur, die dich umgibt. Nimm wahr, wie sich deine Präsenz dabei ausdehnt.

Potenziale:

Angst, Einsamkeit, Eifersucht, Traurigkeit und Wut haben alle den gleichen Ursprung - Trennung. Die Illusion, dass wir von allem um uns herum getrennt sind, ist die Ursache menschlichen Leidens. Unsere Identitäten sind vorübergehende Zustände - du bist du, ich bin ich, der Vogel ist der Vogel, der Baum ist der Baum. Dennoch entspringen wir alle derselben Quelle, Atman, dem unvergänglichen Selbst. Durch Dhyana, die Praxis der Fixierung des Geistes auf eine Sache, tauchst du ganz in das ein, worauf du dich konzentrierst und erfährst die Einheit. Dabei erhältst du einen Einblick in deine Seele. Du bist die Sonne, die Erde, der Mond, der Boden und du bist nie allein.

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24/03/2026

atmanjali Yoga News ✨ LICHTBLICKE ✨

Meine Angebote möchten dir Lichtblicke und Oasen der Ruhe schenken, damit du durchatmen und immer mehr bei dir ankommen kannst.

Ich freue mich, wenn ich dich mit meinen wöchentlichen Yogastunden im Salzburger Seenland, in Wien und online begleiten darf. Und auch zum tiefer Tauchen gibt es in nächster Zeit einige Möglichkeiten an wundervollen Plätzen. 💛

Mehr hier: https://mailchi.mp/c27ffae6bc4f/yoga-news-atmanjali-17450022

Von Herzen, Christina 🌼

22/03/2026

"Die entsetzlichen Wehen, durch die wir durchgehen, die ganze Gesellschaft, die ganze Welt, das wird auch zu einer Neugeburt führen. Darauf vertraue ich."

~ Bruder David Steindl-Rast 🤍

22/03/2026

Die wundervolle Karte „Dharma“ begleitet uns durch die kommende Woche und bestärkt uns darin, unsere tiefste innere Wahrheit mit der Welt zu teilen und so unsere Bestimmung zu leben. 🦋

✨ DHARMA ✨

Deine höchste Bestimmung

Bestärkende Bedeutung:

Herzlichen Glückwunsch - du bist auf dem besten Weg, deine Bestimmung zu erfüllen! Du hast in letzter Zeit ein tiefes Verständnis dafür entwickelt, warum du auf diesen Planeten gekommen bist und du bist bereit, deine Fähigkeiten anderen Menschen zur Verfügung zu stellen. Du hast erkannt, dass alle Hindernisse, denen du in deinem Leben begegnet bist, einen Sinn hatten und dir letztendlich die Kraft gegeben haben, die du brauchst, um dich als dein höchstes Selbst zu manifestieren. Das Universum ist bereit und wartet darauf, dass du dein Dharma findest und lebst, um die Schwingung des gesamten Planeten zu erhöhen. Höre weiterhin auf das Flüstern deiner Seele.

Potenziale:

Vielleicht brauchst du eine Erinnerung an deine wichtige Rolle im Universum. Du bist von Geburt an mit einzigartigen Fähigkeiten gesegnet, die du auf deine ganz individuelle Weise einsetzen kannst. Die Welt kann nur ins Gleichgewicht kommen, wenn jede/r ihrem/seinem Dharma folgt und das fängt bei dir an. Tritt einen Schritt zurück und betrachte dein Leben. Bringt dich jeder Tag deiner höheren Bestimmung näher oder hast du dieses Ziel aus den Augen verloren? Vergiss nicht - dein Dharma ist so viel größer als du selbst. Wenn du deinem Dharma nicht folgst, hat das Universum ein Problem. Wir brauchen dich!

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17/03/2026

🌸 3 WUNDERVOLLE AUSZEITEN FÜR DICH 🌸

Sehnst du dich danach, innerlich ruhig zu werden, ganz bei dir anzukommen, dich selbst gut zu spüren und durch das gemeinsame Praktizieren neue Erkenntnisse für dich und deinen Weg zu gewinnen?✨

Dann gibt es in den kommenden Monaten ganz besondere Möglichkeiten 💎

☀️ LAST MINUTE INSEL-AUSZEIT auf ELBA in bella Italia (9. - 16. Mai 2026)

Frühlingserwachen mit Yoga & Meditation für Frauen - Wir tauchen in die „Kunst des Seins“ ein, verbinden uns mit unserer weiblichen Intuition, erlauben uns empfänglich zu werden und kommen so in dieser Woche immer mehr vom Tun ins Sein.

Nähere Infos & Anmeldung: https://www.atmanjali.com/event/fruehlingserwachen-fuer-frauen-yoga-meditationswoche-auf-der-insel-elba/

☀️ SOMMER BLISS YOGA-WOCHENENDE im SEENLAND (31.7 - 2.8.2026)

Ein nährendes Wochenend-Retreat verbunden mit der Kraft der Elemente zum Durchatmen und Aufleben im wunderschönen Salzburger Seenland.

Weitere Infos & Anmeldung (bis 31.3. noch zum FrühbucherInnenpreis): https://www.atmanjali.com/event/summer-bliss-yoga-wochenende-im-salzburger-seenland-2/

☀️ SAVE THE DATE für SRI LANKA mit YOGA & MALEN (21.1. - 1.2.2027)

Nachdem wir im Februar so eine traumhafte Zeit in Sri Lanka verbringen durften, möchten wir die Magie der Insel auch nächstes Jahr mit euch teilen. Datum und Route stehen fest, wenn du dabei sein möchtest reserviere dir die Zeit vom 20.1. (Anreise) bis 1.2.2027 - nähere Infos folgen demnächst hier und auch auf meiner Homepage.

Ich freue mich auf dich & eine nährende gemeinsame Zeit 💛🧘‍♀️

Von Herzen, Christina 🦋

16/03/2026

Diese Woche beschenkt uns die Karte „Pitta“ mit ihrer spielerischen Kraft. Pitta ist eines der 3 Doshas im Ayurveda (grundlegende Form von Lebensenergie, bestehend aus den 5 Elementen) und formt sich aus den Elementen Feuer und Wasser. ✨🌀✨

✨ PITTA ✨

Das feurige Dosha. Mutig, willensstark und angriffslustig.

Bestärkende Bedeutung:

Feuer und Wasser sind die beiden mächtigsten Elemente, die alles erschaffen und zerstören können - zusammen bilden sie Pitta, das dich heute stärkt. Du bist entscheidungsfreudig und voller Tatendrang. Du setzt dir Ziele und konzentrierst dich auf die anstehenden Aufgaben. Vielleicht ist es jetzt an der Zeit, eine Führungsrolle zu übernehmen und anderen deine Stärke und Weisheit zu vermitteln. Du veränderst die Welt durch dein Handeln … Verliere nur nicht die Verbindung zum Wasser in dir und vergiss nicht, zu spielen.

Potenziale:

Hat dich das Feuer, das dich antreibt, verbrannt? Wenn Pitta auf dem Kopf steht, ist es wahrscheinlich, dass dein Feuer nur noch auf Sparflamme brennt. Vielleicht warst du so sehr auf den nächsten Schritt konzentriert, dass du vergessen hast, das große Ganze im Auge zu behalten. Wenn Pitta das Sagen hat, kann man sich leicht im Alltag verlieren. Zu viel aufgestautes Feuer kann zu Ärger, Aufregung und Ungeduld führen. Bleib gelassen und lass die Dinge entspannt auf dich zukommen. Das Leben verläuft nicht immer so, wie du es dir wünschst, aber gerade das macht es so spannend und schön. Leichtigkeit und Anmut sind deine Mantras, kalte Speisen und Getränke deine Medizin.

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