Atmanjali Yoga & Coaching

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Atmanjali Yoga & Coaching

atmanjali bedeutet in der heiligen indischen Sprache Sanskrit: „Der Gruß an das Innere Selbst“

YOGA
Meditatives und Dynamisches Hatha Yoga (Agama, Anusara und Hridaya Style), offene Stunden, Einführungskurse, Einzelunterricht, Business Yoga für Unternehmen

COACHING
Resonanz-Coaching, Selbststeuerung, Förderung von Potenzialen, Begleitung bei Neuorientierung (beruflich, privat), Burn-out Prävention

UNTERNEHMENSBERATUNG
Gesundheit und Ethik am Arbeitsplatz, Personal- und Organisationsentwicklung, Förderung von Mitarbeiter- und Unternehmenspotenzialen

04/05/2026

„Lebe, als würdest du morgen sterben.
Lerne, als würdest du ewig leben.“

~ Mahatma Gandhi 💜

Quelle: Aktueller Newsletter Pioneers of Change 💫
PC: Andrea 🙏

04/05/2026

Die wunderschöne Karte „Niyamas“ lädt uns die nächsten zwei Wochen zu Achtsamkeit und Selbstfürsorge ein. ⚛️

🌸 NIYAMAS 🌸

Der achtfache Pfad des Yoga: Richtlinien für den Umgang mit sich selbst.

Bestärkende Bedeutung:

Du beginnst, die Früchte deiner inneren Transformation zu ernten. Das ist erst der Anfang einer lebenslangen Praxis der persönlichen Achtsamkeit. Achte darauf, was deine Seele gerade braucht. Gibt es Gifte in deinem Körper und in deinem Geist, die Sauca brauchen, Reinheit? Erfährst du Zufriedenheit, Santosha, mit dem, was du hast? Benutzt du deine Selbstdisziplin, Tapas, um dich zu deinem Dharma, deiner göttlichen Bestimmung, zu führen? Setze die Selbstreflexion, Svadhyaya, fort. Es gibt immer mehr zu entdecken, wenn du den Weg zu deinem wahren Geist öffnest. Nimm dir jeden Tag Zeit für dich selbst und praktiziere Ishvara Pranidhana, das Darbringen von Handlungen an eine höhere Kraft.

Potenziale:

Es ist Zeit, nach innen zu gehen. Wenn du dich nach innen wendest, wird sich alles um dich herum verändern. Praktizierst du Reinheit, Sauca, in Körper und Geist durch Asanas (Yogastellungen) und Pranayama (Atemübungen)? Hältst du giftige Gedanken in deinem Geist fest? Es ist an der Zeit, dich in Richtung Zufriedenheit, Santosha, zu bewegen und zu erkennen, dass jeder Kampf einen Sinn hatte. Nutze deine Selbstdisziplin, Tapas, um einschränkende Überzeugungen und dein Zögern hinter dir zu lassen und dein wahres Selbststudium, Svadhyaya , zu beginnen. So erfährst du Ishvara Pranidhana, das Vertrauen in eine höhere Kraft.

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29/04/2026

✨🌼 Frühlings-Yoga Flow 🌼✨

Diese Yogastunde aktiviert dein Energiesystem und lädt dich zu einem Tanz mit den Elementen ein. Anhand behutsam angeleiteter Körper- und Atemübungen stärken wir unsere Basis, um gut verwurzelt in unserem Sein aufzublühen. 🌱🌸✨

WANN: 7.5.2026 um 19.15 Uhr
WO: Inama Institut
WIEVIEL: €25,-

Ich freu mich, wenn du mit dabei bist 🧘‍♀️

Mehr Infos & Anmeldung: https://www.atmanjali.com/event/special-fruehlings-yoga-flow-tanz-mit-den-elementen/

Von Herzen, Christina 💛

26/04/2026

Die mächtige Göttin Durga begleitet uns mit ihrer unbändigen Kraft in den Mai hinein. ✨

💃 DURGA 💃

💫 Mantra: Om Dum Durgayei Namaha 💫

🟡 Göttin der inneren Kraft und des Schutzes 🟡

Bestärkende Bedeutung:

Du zeigst große Stärke im Umgang mit Dingen, an denen andere einschließlich früherer Versionen von dir selbst, scheitern würden. Durga, die kriegerische Göttin, ist bei dir und trägt Pfeil und Bogen, Schwert, Dreizack, Lotus, Donnerkeil, goldene Scheibe und Muschel. Du verkörperst ihre unbändige Kraft und ihren liebevollen Schutz. Mit deiner Willenskraft hast du große Schwierigkeiten überwunden und wirst auch in Zukunft alle Herausforderungen meistern, die sich dir stellen. Rufe Durga an, wann immer du zusätzliche Kraft benötigst.

Potenziale:

Vielleicht fühlst du dich ängstlich, traurig, verloren oder verwirrt und könntest etwas Kraft brauchen, um das durchzustehen. Denke daran, dass Schwierigkeiten nur vorübergehend sind und eine Chance bieten, Durchhaltevermögen zu entwickeln. Das einzige, was du jetzt ändern kannst, sind deine Gedanken. Alles andere wird sich danach ändern. Sprich das Durga-Mantra, um dich von ihr führen zu lassen. Sie lebt in dir.

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20/04/2026

🌀🧚‍♀️🌀

20/04/2026

Von Herzen ❤️ DANKE an die besonderen Seelen, die beim gestrigen Mantra-Abend mit dabei waren ✨️ und für die feine Schwingung, die wir gemeinsam mit der Musik und dem Zauber der Mantren kreiert haben 🎼🌼

Das nächste Singen findet am 31.5. um 19 Uhr statt. 🥰

19/04/2026

Die feinstoffliche Karte „Ojas“ erinnert uns daran, gut auf unsere Lebensenergie zu achten. 🌳

✨ OJAS ✨

Die feinstoffliche Essenz von Gesundheit und Wohlbefinden. Friedlich und geduldig.

Bestärkende Bedeutung:

Ein Blick genügt, um zu sehen, wieviel Ojas jemand hat. Kommen Menschen auf dich zu und sagen dir, wie gesund, erholt und glücklich du aussiehst? Das ist Ojas. Ojas ist die feinstoffliche Essenz, die mit Gesundheit und Wohlbefinden zu tun hat und von der du erfüllt bist. Mit deiner strahlenden Haut, deinem friedvollen Auftreten und deinem geduldigen Wesenskern strahlst du gute Gesundheit aus. Deine Ernährung und dein Lebensstil zeigen sich in deiner Erscheinung; dein äußerer Zustand spiegelt deinen inneren Zustand wider. Kümmere dich weiterhin um dein heiliges Gefäß, und nähre deinen Körper mit den Lebensmitteln und Übungen, die dich gedeihen lassen.

Potenziale:

Hast du deine Gesundheit zugunsten anderer Dinge vernachlässigt? Das muss sich ändern. Du kannst dich nur dann wirklich um deine Mitmenschen kümmern, wenn du dich zuerst um dich selbst gekümmert hast. Setz erst selbst deine Sauerstoffmaske auf, bevor du anderen dabei hilfst. Nimm dir Zeit zum Schlafen, Kochen, Meditieren und Yoga. Du denkst vielleicht, dass du dafür keine Zeit hast, aber in Wahrheit wirst du ohne diese Dinge nicht viel Zeit haben.

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19/04/2026

🌸 HEUTE ABEND 🌸

Magst du das Wochenende wohlig ausklingen lassen, eingehüllt in berührende Musuk und mit dem warmen Gefühl im Herzen, mit deiner Seele verbundem zu sein ✨️

Dann freuen wir uns sehr, wenn du bei unserem Mantra-Singen in Seeham heute um 19 Uhr im Inama Institut dabei bist 🎼💗

Von Herzen & voller Vorfreude!

Christina & Ocean Nayeh 🥰

17/04/2026

"Verbindung entsteht, wenn jemand den Mut hat,
sich verletzlich zu zeigen."

~ nach Brené Brown 💛

LAST MINUTE Frühlings-Yoga auf Elba - Mai 2026 😍

https://www.atmanjali.com/event/fruehlingserwachen-fuer-frauen-yoga-meditationswoche-auf-der-insel-elba/

12/04/2026

„Der Raum, den wir in uns schaffen,
ist der Raum, in dem das Neue
entstehen kann.“

~ Pema Chödrön 💚

Gefunden im aktuellen Newsletter der Pioneers of Change 🙏

12/04/2026

Ich hab mich heute so gefreut, als ich die Karte „Bhakti“ für die kommende Woche gezogen habe. Zum Bhakti Yoga gehört nämlich ganz zentral das Singen von Mantras und daher fügt es sich wunderbar, dass wir am Sonntag (19.4.) unseren nächsten Mantra-Abend in Seeham haben werden (nähere Infos im Kommentar). 🎼💖

🦋 BHAKTI - Hingabe 🦋

Bestärkende Bedeutung:

Du hast begonnen, den Weg der Liebe und der Hingabe zu gehen, Bhakti-Yoga. Ein Weg, sich mit dem Göttlichen zu verbinden. Du hast dich einer Sache verschrieben, die größer ist als du selbst, dein Körper, dein Besitz oder deine Wünsche. Jetzt ist es an der Zeit, dich zu fragen: Was bedeutet das Göttliche für mich? Wann fühle ich mich dem Göttlichen nahe? Tägliches Bhakti-Yoga beinhaltet Kirtan (hingebungsvolle Mantren), Meditationen und Gebete an die Göttinnen und Götter, Hilfe für Bedürftige, den Aufenthalt in der Natur. Der selbstlose Weg des Bhakti-Yoga führt zur höchsten Ekstase der Glückseligkeit der Hingabe an das Göttliche.

Potenziale:

Wenn du den Kontakt zum Göttlichen verlierst, verliert das Leben seinen Sinn. Ohne diese Verbindung zur Quelle werden die Tage farblos und die Worte schal. Wie kannst du deine Verbindung zum Göttlichen vertiefen? Lies die Geschichten der Göttinnen und Götter und wähle eine aus, deren Medizin du brauchst. Führe eine Meditation, ein Mantra oder ein Gebet für diese Gottheit aus. Ein einziger Akt der Hingabe kann deine ganze Schwingung verändern und dich wieder mit dem Ursprung verbinden. Wisse, dass das gesamte Universum göttlich ist.

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Adresse

Biodorf Weg 4
Seeham
5164

Webseite

http://www.atmanjali.com/

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