Almondo Slovenija

24/10/2022

Oooo pazi too! 😳👀

Fokus! Fokus? Kakšen Fokus? 🤨😱
Povečajte osredotočenost in koncentracijo 👀
Kako? 🤔
➡️ Mentalni trening je odgovor 🧠💪🏻
Kaj je to sploh fokus oziroma osredotočenost?
Dejanje namernega osredotočanja na nekaj!
Zavedanje nečesa, pomeni tudi ignoriranje drugih stvari. Izbira igra ključno vlogo ☝🏻
Fokus je ključnega pomena za produktivnost, saj reči NE vsem drugim možnostim odpira priložnost, da dosežemo tisto kar je ostalo.

Na kaj se ti osredotočaš❓
Na probleme ali na priložnosti❓🤔
Iščeš rešitve ali tarnaš nad težavami ❓🥺

24/10/2022

Promocija zdravja na delovnem mestu 😎 Almondo 👏🏻🧠

Matej Lunežnik Marcos Tavares Ursa Terdin Alex Lerch

31/05/2022

Stanje je alarmantno ‼️

Razmislite o času, ki ga vaša družina preživi za zasloni, predvsem vaši otroci 😣

Zavedamo se, da ima veliko pozitivnih vidikov uporabe in lahko nudi koristne informacije, vendar kot kjerkoli drugje, je treba vzpostaviti ravnotežje pri tem, koliko časa namenimo uporabi tehnologije ☝🏻

Če otroci preživijo preveč časa pred zasloni, se to pozna pri njihovem razvoju, vedenju 😶 Nastopijo težave pri koncentraciji, učenju, spanju in tudi vedenjske težave 😮

Zakaj torej nebi izbrali . Almondo podpira pravilni razvoj možganov, izboljša se pozornost, spomin, logično razmišljanje in tudi vizualna orientacija ‼️
Almondo - čas ki ga preživimo za zaslonom izkoristimo kvalitetno in naredimo nekaj za svoje zdravje in zdravje svojih otrok 👨‍👩‍👧‍👦❤️

27/05/2022

Oddaja Dobro jutro je oddaja gledalcev. S svojimi svetovalnimi, izobraževalnimi, razvedrilnimi in informativnimi vsebinami sledimo željam gledalcev vseh starostnih skupin. V večurnem živem in dinamičnem jutranjem programu, ki je na sporedu vsak delovni dan, se prepleta studijski del z aktualnim...

17/04/2022

💚🐰🐣

05/04/2022

Oooo pazi too!
Fokus! Fokus? Kakšen Fokus? 🤨😱
Povečajte osredotočenost in koncentracijo 👀
Kako? 🤔
➡️ Mentalni trening je odgovor 🧠💪🏻
Kaj je to sploh fokus oziroma osredotočenost?
Dejanje namernega osredotočanja na nekaj!
Zavedanje nečesa, pomeni tudi ignoriranje drugih stvari. Izbira igra ključno vlogo ☝🏻
Fokus je ključnega pomena za produktivnost, saj reči NE vsem drugim možnostim odpira priložnost, da dosežemo tisto kar je ostalo.

Na kaj se ti osredotočaš❓
Na probleme ali na priložnosti❓🤔
Iščeš rešitve ali tarnaš nad težavami ❓🥺

14/03/2022

Vprašanje ❓❓

Koliko vam je vredno Vaše zdravje? Razmislite...

Mi smo prepričani, da neprecenljivo 👏🏻
Seveda, zdravje je najdragocenejša dobrina! Naše zdravje in zdravje naših najbližjih ❤️

Zakaj potem ravno, ko gre za naše zdravje varčujemo 🤔🤦🏻‍♀️ in denar vlagamo v stvari, ki nam bolj škodijo kot koristijo 🙄
Hmm...

Investirajte vase, v svoje zdravje in zdravje vaših najbližjih 🙏🏻 Poskrbite za svoje starše, otroke in poskrbite zase!
Današnji čas od nas zahteva vedno več in več.. Ne samo FIZIČNO, tudi PSIHIČNO! ☝🏻

Fizični trening in mentalni trening - kako ostanemo osredotočeni? Kako iz sebe izvleči največ potenciala? Kako smo lahko bolj samozavestni? Kako se spopadamo s stresom? Izgorelost? Oooo pa še seveda kako izgubimo strah pred zagovori, izpiti, razgovori?
Vam je znano to? 😱

Možgani so čudovita stvar 😁 Dokler imate VI nadzor nad vašimi mislimi 🙏🏻

04/03/2022

Kickoff .....

04/03/2022

👀👂🏻👉🏻 Ko gre za mentalno zdravje, zgolj reševanje križank ni dovolj. ☝🏻
Zakaj? 🤔
Preprosto iz istega razloga, zakaj tudi vaje za telo vedno prilagajamo in spreminjamo, če želimo doseči napredek 💪🏻
Z rednim reševanjem križank in podobno, vzdržujemo stabilno stanje . Moramo pa jih dodatno spodbujati, aktivirati, izzivati in angažirati. Moramo redno uvajati novosti. Naš um 🧠 vadimo že, če prekinemo rutino in poskušamo početi kaj drugega, novega 👀
Zato smo mi združili vse , ki so še kako pomembne, da ohranjamo naše v odlični kondiciji in se ob tem še zabavamo. In to ne glede na čas ali kraj 🌍💚

27/02/2022

Vitalno in zdravo skozi življenje 💚

Našim možganom ne sme biti nikoli dolgčas, nenehno jih je treba priganjati, da so aktivni. Samo tako bomo njihovo aktivnost ohranili do visoke starosti 💪🏻
🧠 so najpomembnejši del človeškega telesa. Z leti se ti spreminjajo, zmanjša se njihova prekrvitev, s tem pa dotok kisika in hranljivih snovi do možganskih celic. Posledice teh sprememb so lahko pozabljivost, raztresenost in motnje spomina, ki se pojavijo ne glede na starost, a jih mlajši morda redkeje omenjajo 😱

Ker smo v današnjih časih zelo obremenjeni in se zaradi hitrega življenjskega ritma slabše zberemo in si težko zapomnimo nekatere podatke, številke, formule in podobno, moramo možganom zagotoviti najboljše
pogoje za delo – pravilno, zdravo prehrano in veliko gibanja na prostem in seveda je treba možgane trenirati ☝🏻🧠
Kvizi na različne teme, igra spomin, iskanje razlik, urjenje tujega jezika, učenje inštrumenta, obnovitev znanja in še veliko več Vam nudi 💚

17/02/2022

Zdaj pa dovolj!! 😫

To pozabljanje je lahko precej nadležno in moteče 😒😣
Ali se vam je kdaj zgodilo, da si niste mogli zapomniti nove PIN kode? 🤦🏻‍♀️ Ali ste pozabili po kaj ste pravzaprav prišli v trgovino?
Ojoooj 🤷🏻‍♀️ Ali pa si ne morete priklicati v spomin kdaj ima tašča rojstni dan? 😱🙈
Da se naši možgani ne "polenijo" moramo skrbeti za redni možganski trening 🧠🙏🏻
in tako krepiti naš spomin in ohraniti možgane fit! 🙂💪🏻 Nič lažjega !

Najdete na spodnji sliki 4 razlike? 🤔😉

12/02/2022

Kognitivni trening? Kaj je to? 🤔

To je ena od oblik nefarmakološke intervencije, katere cilj je upočasnitev
hitrosti upadanja kognitivnih sposobnosti 🧠.
Z njim izboljšamo oziroma ohranjamo
kognitivne sposobnosti 🙏🏻 čim dlje in tako ohranjamo daljšo samostojnost vsakega posameznika v dnevnih aktivnostih, pri že nastali blagi kognitivni motnji pa aktivirati še preostali spomin 💪🏻
Pozitivni učinki kognitivnega treninga se kažejo pri vsakdanjem funkcioniranju, zmanjševanju
depresivnih simptomov in anksioznosti, tudi pri izboljšanju spomina, hitrosti obdelave podatkov in izvršilnih nalogah, kar vodi k boljši kvaliteti življenja starejših 💚

Pomoč pri oskrbi osebe po možganski kapi 🙏🏻
Vrnimo nekaj svojim staršem ❤️ Skrb za um!

30/01/2022

Ali ste vedeli, da... 🧠

- sanje od možganov zahtevajo večjo dejavnost kot katera koli druga funkcija, ki jo opravljamo v budnem stanju? 😴
- lahko možgani brez kisika preživijo le pet do deset minut, pozneje pa se začnejo pojavljati nepopravljive poškodbe? 😟
- ljudje hitreje rastemo ponoči, saj se takrat sprošča rastni hormon? 🙆🏻‍♀️

Možgani so simbol pameti, inteligentnosti.
Pa vendar so možgani odgovorni za vse kaj se z nami dogaja ☝🏻 Pa še mnogo mnogo več 😲Poskrbite za svoje mentalno zdravje 🙏🏻

26/01/2022

Vprašanje za vse vas ➡️

Ali se naši možgani 🧠 starajo? 🤔

Odgovor je: DA! 😮😱

Rešitev ➡️ Kognitivni trening ☝🏻
S starostjo povezan upad kognitivnih funkcij, ki največkrat prizadene spomin in sposobnost reševanja problemov, je nekaj čisto običajnega in se dogaja skoraj vsakemu izmed nas 😱
Ampak je tudi zelo majhna sprememba kognitivnih funkcij moteča in lahko močno vpliva na naš vsakdanjik in posledično na naše življenje 😬
Obstajajo pa ukrepi -> od spremembe načina prehranjevanja 🍎🥦 do večje fizične aktivnosti, se pravi več gibanja 🏃‍♀️ tako kot tudi mentalne aktivnosti 🧠, ki lahko znatno upočasnijo ali celo ustavijo starostni upad kognitivnih funkcij 🙏🏻 Če pa se želimo lotiti popravljanja določene funkcije naših možganov, imamo na razpolago vrsto vaj za kognitivni trening za izboljšavo spomina, pozornosti in sposobnost sklepanja 💚

In zato je tu Almondo 🙏🏻

23/01/2022

Razmislimo 🤔💡

Nam vsem dobro znani simptomi kot so povišana telesna temperatura, kašelj, izcedek iz nosu, bolečine v mišicah,...
Vsi vemo kaj to pomeni 🤧🤒

Ali veste na kaj opozarjajo naslednji simptomi? Povišan srčni utrip in občutek 'razbijanja' v prsih, hitro dihanje, občutek nemirnosti, razdražljivost in žalost,
občutek, da je treba nenehno hiteti,
težave s koncentracijo, težave s spanjem,
otrdelost v mišicah, občutek slabosti,
vrtoglavica? 🤔
Ne? Ooo, bi pa mogli. 🤨 To so glavni simptomi anksioznosti! 🤐 Približno vsak deseti zaposleni poroča, da se je v zadnjem letu soočal z depresijo ali anksioznostjo. ☝🏻
Zakaj je to še vedno taka "tabu" tema? Zakaj se tej temi ne posveča več pozornosti?

Poskrbite za svoje čustveno, duševno zdravje! Vsaka bolezen se ne vidi s prostim očesom 😐
Z mentalnim treningom krepite svoje 🧠 in ohranjate duševno kondicijo 👌🏻

Almondo 🧠💯

19/01/2022

Fitnes za možgane 💪🏻🧠... Čakaj.. KAAAJ? 🤔

Vsak, ki želi imeti velike in trde mišice ve, da ne bo dovolj, če fitnes obišče samo enkrat 🤔
To velja tudi za naše možgane ☝🏻
Z možgani je podobno kot z mišicami, ki ob redni uporabi ohranjajo moč in okretnost, ob zanemarjanju pa izgubljajo pridobljene sposobnosti 😱 Si res želite to? 😲

Izvajanje različnih vaj za krepitev spomina in pozornosti je zelo učinkovit način ohranjanja miselne prožnosti 💯

06/01/2022

Nekaj zanimivosti o naših možganih 🧠,
našem "biološkem računalniku" 😃
➡️ Ali ste vedeli, da:
• desno polovico vašega telesa nadzira leva polovica možganov 🧠
• levo polovico vašega telesa nadzira desna polovica možganov 🤸🏻‍♀️
• večina ljudi večinoma uporablja levo polovico možganov, tudi ljudje, ki pišejo z levo roko 🤔
• leva možganska polovica nadzira govor, pisanje, branje in matematiko 🤓
• desna možganska polovica se ukvarja s prostorsko zaznavo, abstraktnim in čustvi 🥰