Psychologia życia

26/05/2026

Wszystkiego najlepszego dla mam ❤️ Dla tych które dają serce dla swoich dzieci . Dbają i kochają ponad wszystko ❤️

07/05/2026

Zapadł wyrok w sprawie zabójstwa ośmioletniego Kamilka z Częstochowy. Oprawcy chłopca trafią do więzienia. Ojczym Dawid B. został skazany na 25 lat więzienia, a matka Magdalena B. na 16 lat. Wyrok nie jest prawomocny. Więc jest możliwość że oprawcy dostaną mniejszy wyrok kary .

Cała ta sytuacja która miała miejsce to przejaw niewyobrażalnego okrucieństwa z strony „dorosłych „ „opiekunów „ bo rodzicami nigdy nie nazwę człowieka który krzywdzi dziecko . Nikt nas nie jest w stanie wyobrazić sobie co przeżywał chłopiec przez ten cały czas . Obrażenia fizyczne to jedno . Coś co widzimy . Ale to, jakie katusze przeszedł psychicznie i zapewnię od zawsze , rozdzierają serce na pół . Nie ma wytłumaczenia ani taryfy ulgowej za jakikolwiek akt okrucieństwa wobec dziecka . Ludzie którzy dopuszczają się przemocy wobec innych bez względu na to czy to dzieci czy drugi dorosły nie powinni być nazwani człowiekiem .

Bo nawet zwierze nie torturuje dla idei, upokorzenia czy kontroli psychicznej. Ich agresja zwykle służy przetrwaniu,obronie,hierarchii, zdobyciu zasobów.

Jak więc nazwać wytwór natury który rości sobie prawo do katowania drugiej osoby ?

Powinniśmy wreszcie zmienić prawo i przestać zakrywać twarze oprawców, oraz cenzurować ich nazwiska. Skoro mieli w sobie tyle okrucieństwa, by tak potwornie katować niewinne dziecko, cała Polska powinna poznać ich twarze. Być może to populistyczne z mojej strony, ale nigdy nie zrozumiem tej ochrony wizerunku morderców w naszym kraju. Jestem przeciwnikiem przemocy . Ale w takim przypadku Prawo Hammurabiego było by najsłuszniejszym rozwiązaniem .

Resocjalizacja nie jest możliwa .. bo takie osoby nie mają rozwiniętej kory czołowej i zapewnie innych struktur które odpowiadają za empatię , kontrole impulsów ,moralność i odpowiedzialność … czysta neuronauka. Nie podważalny fakt .

Fot. Super Express

06/05/2026

Zmęczenie, którego nie widać.

Myślenie o wszystkim naraz.
O dziecku.
O domu.
O pracy.
O tym, czy jesteś wystarczająco dobrą mamą.

Ciągłe napięcie, analizowanie, overthinking i poczucie, że Twój mózg nigdy się nie zatrzymuje.

Wypalenie rodzicielskie nie zawsze wygląda jak „nie daję rady”.
Czasem wygląda jak uśmiechanie się mimo totalnego przeciążenia.

Nie musisz dźwigać wszystkiego sama. ❤️

06/05/2026

23/04/2026

https://shiftmindacademy.com

23/04/2026

Często mówię o kruchości życia ale są momenty, kiedy ta prawda uderza z całą siłą i odbiera słowa. Bo jak zrozumieć, że odchodzą osoby dobre, zaangażowane, pełne sensu i działania? Takie, które realnie zmieniają świat wokół siebie.

Nie ma na to prostej odpowiedzi. Życie nie jest sprawiedliwym systemem nagród i kar. Nie chroni tych, którzy „zasłużyli”, nie daje gwarancji tym, którzy dają z siebie najwięcej.

Bardzo wspierałam jego działalność za autentyczność, za serce wkładane w ludzi, za odwagę w mówieniu o rzeczach ważnych. To był ktoś, kto przypominał, że można działać inaczej.

Dziś zostaje nam coś niezwykle trudnego, ale i ważnego , zatrzymać się.
Zobaczyć, jak kruche jest to, co mamy.
Docenić ludzi obok.
Powiedzieć to, co odkładamy.
Być bardziej obecnym.

Bo życie nie obiecuje nam „kiedyś”.
Mamy tylko „teraz”.

I choć to „teraz” dziś jest pełne smutku niech będzie też pełne pamięci i wdzięczności.

Dziś jesteś po drugiej stronie z innymi dobrymi ludźmi . Najwyraźniej tam byłeś bardziej potrzebny
Łukasz Litewka

13/04/2026

Czujesz, że coś jest nie tak… ale trudno to nazwać?

-Ciągłe napięcie
-Trudne emocje
-Problemy w relacjach
-Zmęczenie psychiczne

Nie musisz radzić sobie z tym sam(a).

Pomogę Ci zrozumieć, co się dzieje i znaleźć realne rozwiązania.

Umów się na konsultację:

https://twojpsycholog.pl/profil-psychologa/jessica-gagola-1772

Twoje zdrowie psychiczne ma znaczenie ❤️

27/03/2026

„Wyobraź sobie, że masz 13 lat i zostajesz wyrzucony z domu, aby żyć w ośrodku opieki, ponieważ twój dom jest rozbity, a twoi rodzice, osobno, nawet cię nie karmią.

Wyobraź sobie, że pewnej nocy trzyosobowa grupa gwałci cię.
Wyobraź sobie, że ten gwałt pozostawia ci rany na całe życie, ciężka depresja, zaburzenia osobowości i niepełnosprawność ponad 60%.

Wyobraź sobie, że życie tak cię boli, że rzucasz się z piątego piętra, żeby umrzeć, ale masz takiego pecha, że budzisz się sparaliżowana, z niepełnosprawnością na poziomie ponad 70%.
Wyobraź sobie, że próbujesz więcej razy, pijąc tabletki, pijąc butelkę do czyszczenia... Ciągle i ciągle.

Wyobraź sobie, że prosisz o śmierć i sprawiedliwość daje ci rację, ale twój ojciec, ten pan, który nigdy się tobą nie opiekował i nigdy z tobą nie mieszkał, paraliżuje wyrok na ponad dwa lata.
I masz już 25 lat, mieszkasz na stałe w szpitalu z sondą, którą trzeba zmieniać co kilka godzin, nietrzymanie moczu i dużo bólu. Każdy dzień to walka, w której nie chcesz już być częścią, ponieważ nie ma już dla ciebie jej częścią.

Twoi napastnicy są gdzieś wolni i będą mieli przyszłość, zawód, życie. Tą, którą ci odebrano.

Wyobraź sobie to wszystko i banda nieznajomych mówi ci, że nie masz prawa umierać, że twój ból nie ma dla nich znaczenia, czy się upijasz, czy ćpiesz, ale idź dalej, co?
Że zabraniają ci umierać, podejmować decyzję z jedyną rzeczą, która ci pozostała i jest naprawdę twoje: twoje ciało, twoje życie.

Wyobraź sobie, że jesteś Noelia….

Bezpiecznej podróży
Znajdź spokój, który odebrano Ci na tym świecie

12/12/2025

Moi rodzice bili mnie w dzieciństwie i nie mam żadnej traumy” — powiedział mężczyzna, którego była partnerka zgłosiła na policję za przemoc fizyczną.

„Kiedy byłem dzieckiem, zostawiali mnie samego, żebym wypłakał się aż zasnę, i było tak źle, że potem nie chciałem wychodzić z domu” — powiedział mężczyzna, który dziś spędza długie godziny w mediach społecznościowych, niszcząc sobie sen.

„Karali mnie w dzieciństwie i wyszedłem na ludzi” — powiedział mężczyzna, który za każdym razem, gdy popełnia błąd, poniża siebie w myślach jako formę samokarania.

„W dzieciństwie dostawałam ciężką ręką i nazywam to ‘wychowaniem’, a nie traumą” — powiedziała kobieta, która wciąż nie rozumie, dlaczego wszyscy jej partnerzy okazują się agresywni.

„Kiedy byłam kapryśna, ojciec zamykał mnie samą w pokoju, żebym się nauczyła, i dziś mu za to dziękuję” — powiedziała kobieta, która miewa ataki paniki i nie potrafi wyjaśnić, dlaczego tak bardzo boi się małych, zamkniętych przestrzeni.

„Rodzice mówili, że mnie zostawią albo oddadzą obcym, kiedy miałam napady złości, i nie mam przez to żadnej traumy” — powiedziała kobieta, która błaga o miłość i wybacza kolejne zdrady tylko po to, by nie poczuć się porzuconą.

„Moi rodzice kontrolowali mnie samym spojrzeniem, i zobaczcie, jak dobrze wyszłam na ludzi” — powiedziała kobieta, która nie potrafi utrzymać kontaktu wzrokowego z autorytetami, bo czuje się zastraszona.

„Gdy byłam mała, kazali mi siedzieć, póki nie zjem wszystkiego, nawet wciskali mi jedzenie na siłę — nie to co ci dzisiejsi pobłażliwi rodzice” — powiedziała kobieta, która nie rozumie, dlaczego nigdy nie miała zdrowej relacji z jedzeniem i w nastoletnich latach rozwinęła zaburzenia odżywiania.

„Mama nauczyła mnie szacunku dobrymi klapsami” — powiedziała kobieta, która pali pięć papierosów dziennie, żeby jakoś uspokoić swoją lękowość.

I tak idziemy przez życie, słuchając ludzi, którzy twierdzą, że „nie mają traumy”,
a jednocześnie żyjemy w społeczeństwie pełnym przemocy, lęku i poranionych dorosłych.

Najwyższy czas przerwać cykl międzypokoleniowych traum.
~ David Bradbury ❤️

22/10/2025

Z czasem uświadamiasz sobie, że życie staje się parodią samego siebie — zapominasz, kim naprawdę jesteś. Pracujesz by kupić nowy samochód ,którym masz czas jechać do sklepu i do pracy . Robisz nadgodziny by spłacić kredyt na dom w którym tylko masz czas spać ..

Pracujesz 8 godzin, by przyjść do domu wieczorem
Pracujesz 6 dni, by cieszyć się jednym.
Pracujesz 8 godzin, by zjeść w 15 minut.
Pracujesz 8 godzin, a śpisz tylko 5.
Pracujesz całe życie, by odpocząć dopiero na starość.
A na końcu zostaje Ci tylko obserwować, jak czas uciekł Ci przez palce i już nie masz sił i ochoty by robić to co wcześniej .

Staliśmy się tak przyzwyczajeni do materialnego i społecznego zniewolenia, że nie dostrzegamy własnych kajdan...

Życie to krótka podróż — przeżyj ją tak jak chcesz . W zasadzie niewiele potrzeba by żyć szczęśliwie ❤️

15/10/2025

Kiedy w środku panuje spokój, nie ma potrzeby umniejszać innym, by samemu się wywyższyć.
Ograniczona natura szuka wad, a dojrzała — dostrzega zalety.

Niech więc nasze słowa wsparcia staną się tym światłem, które pomaga innym nie zgasnąć. ❤️