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Vitalergy - Starker Darm Starke Nerven Stark im Leben.

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Vitalergy - Starker Darm Starke Nerven Stark im Leben.

Optimiere deine Ernährung nach deinem Typ. Hilf deinem Stoffwechsel, er dankt es dir mit mehr Energie und POWER.

Ein angenehmes Bauchgespür, in deiner Mitte ankommen in stressigen Zeiten. Die TCM Ernährungsweise bringt dir Resilienz und Ausgeglichenheit. Verdauungsstörungen, Immunschwäche oder Energiemangel müssen nicht sein. Mit gesunder Ernährungsweise und einem guten Lebensstil lassen sich diese Probleme ganz einfach in den Griff bekommen. Und du findest wieder Vitalität und Lebensfreude, um deinen Alltag kinderleicht zu meistern.

27/08/2025

Denn: Sich ausgewogen zu ernähren bedeutet auch, Körper und Gemüt mit saisonalen Zutaten zu versorgen – statt Jahr für Jahr täglich die gleichen Produkte auf dem Speiseteller zu haben.
Das gilt auch für die Schul- und Kindergarten-Jausenbox 🍎🥕 – Vielfalt macht Freude und stärkt!
Ich freue mich schon sehr darauf, wenn die Kinder neugierig in meinem Buch blättern, darin malen und mit den Geschichten auf Entdeckungsreise gehen. Das eine oder andere kindgerechte Rezept zu Hause mit Mama, Papa oder Omi-Opis ausprobieren.
Und natürlich bin ich gespannt auf ihre Rückmeldungen!
Ein herzliches 💛 Dankeschön an die beiden Elementarpädagoginnen Elke Kapper, Leiterin des Kindergartens und Sabine Ober, stellvertretende Leiterin 💐 für die Einladung mein frisch gedrucktes Buch in der Kindergartenbibliothek aufzunehmen!

20/02/2025

Eine Suppe für deinen Wohlfühlbauch 🥣 Was hilft dir, wenn deine Verdauung streikt?

17/02/2025

📢 Neue Audio-Folge “Mit Vitalergy durch den Alltag”! 🎧

🔥 Warum Schmerzen oft mit Übersäuerung zusammenhängen! 🔥

Leidest du unter Verspannungen, Muskel- oder Gelenkschmerzen? 😣 Vielleicht steckt mehr dahinter, als du denkst!

Wusstest du, dass Übersäuerung eine der Hauptursachen für Schmerzen sein kann? In meiner neuesten Audio-Folge erkläre ich, wie du diese Blockaden löst & dich wieder wohlfühlst! 💫
🎧 Jetzt reinhören: Link zur Vitalergy - Folge mit den Audio-Tipps

💬 Schreib mir in den Kommentaren: Kennst du das Gefühl von Dauerverspannung?

16/02/2025

Bye-bye Blähbauch – mit diesen Lebensmitteln aus der TCM!

Ständig Verdauungsprobleme und keine Ahnung, welche Lebensmittel du wirklich verträgst?

Dann brauchst du eine klare Orientierung – und die bekommst du mit meiner kostenlosen Einkaufsliste!

Darin findest du die 9 bekömmlichsten TCM-Lebensmittel, die du in jedem Supermarkt bekommst, plus 27 Rezeptideen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

🎁 Hol dir jetzt deine Einkaufsliste für eine bessere Verdauung!

👉 Link in Bio.

07/02/2025

Dein Bauchgefühl ist wichtig – aber was, wenn dein Bauch ständig rebelliert?
Wenn du oft mit Blähungen, Unwohlsein oder Verdauungsproblemen kämpfst, liegt es vielleicht an den falschen Lebensmitteln.

Doch keine Sorge:
Du musst dich nicht durch unzählige Ratgeber wühlen oder teure Superfoods kaufen.

Hol dir meine kostenlose Einkaufsliste mit 9 bewährten, leicht verdaulichen Lebensmitteln aus der TCM und dazu 27 Speisetipps, die dir helfen, sanft zu essen und dich wohlzufühlen.

🛒 Sichere dir jetzt die Liste und koche bekömmlicher!

👉 Link in Bio.

̈hrungsberatung

26/11/2024

24 Tage TCM – Starte deine Reise zu mehr Energie und Balance!
Liebst du Adventkalender auch so sehr wie ich?
Als tägliche Highlights durch die kühle und dunklere Jahreszeit?
Wie wär`s dieses Jahr mit Wissenshäppchen statt mit Schoko-Häppchen?

Interessant für dich?
So freue dich auf eine Adventszeit ✨ voller Inspiration und praktischer Tipps aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit meinem kostenfreien TCM-Adventkalender.
✨Jeden Tag erwartet dich ein neues Türchen mit leicht umsetzbaren Impulsen für mehr Energie, Resilienz und Lebensfreude. 🌿
Egal, ob es um wärmende Ernährung, stärkende Rituale oder den Umgang mit Emotionen geht – alles ist so gestaltet, dass du es einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
✨ Mach mit und entdecke, wie du deine Gesundheit ganzheitlich stärken und dein Leben mit kleinen Schritten nachhaltig bereichern kannst!
👉 https://go.vitalergy.at/TCMadventkalender

Ich freue mich darauf, dich durch diese Adventszeit zu begleiten! 💖

Herzliche Grüße, Martina
Eure Administratorin der Bowen Technik Fanpages

PS: Ja, ich weiß, die Adventkalender mit Schokolade aus dem Handel sind auch fein … gut für die Nerven und so (den darfst du dir ja trotzdem gönnen) … doch dieser TCM-Adventkalender möchte dich zu nachhaltigen Wohlbefinden begleiten, statt nur kurzfristig sein Manko aufzufüllen 😉

09/09/2024

Nicht nur für die Schüler wurde heute der neue Stundenplan ausgeteilt
sondern auch für die Erwachsene 😀

Ab heute sind alle Kurse der Volkshochschule der Steiermark online buchbar. 🤓

5 meiner online Kochkurse und 1 online Resilienz Workshop können Steiermark weit gebucht werden.

Wenn du Interesse hast (mit dem AK Bildungsgutschein) an meinen Kursen teilzunehmen, schau dir gleich die Kursausschreibung
an. Auch online sind die Plätze limitiert. 🚀 also nicht so lange warten mit dem Buchen.

Dazu gehe auf diese Homepage:
https://www.vhsstmk.at/kurssuche

und gib meinen Namen ein:
Martina Tripold-Pratscher
(Siehe am Bild)

Bis dann also in einem meiner online Kurse, ich freu mich auf dich 🌻🤩 live Steiermark weit

16/07/2024

🌟🍏 Hast du das klare Ziel vor Augen, wie du deine Gesundheit verbessern möchtest?
Wissen ist Macht, besonders wenn es um dein Wohlbefinden geht!
In meinen Online-Mental- und Ernährungscoachings nutzen wir ein fantastisches Tool: Das Gesundheitsbild nach Dr. Merl. 📊✨

🌱 Erfahre mehr darüber, wie dieses Tool dir helfen kann, deine Gesundheitsziele zu visualisieren und zu erreichen.
Ich erzähle dir alles darüber auf meinem TCM Gesundheitsblog.

Lasst uns gemeinsam euren Weg zu besserer Gesundheit bestreiten! 💪💚

05/07/2024

🌿💪 Fühlt ihr euch manchmal unausgeglichen oder kraftlos?
Das könnte an eurer "Mitte" liegen! In meinem neuesten Blogartikel tauchen wir tief in die Geheimnisse der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein und ich zeige euch, wie ihr eure Mitte stärken könnt. 🥗🧘‍♀️
Entdeckt:
1️⃣ Typgerechte Ernährung - Essen, das wirklich zu euch passt!
2️⃣ Kochen mit Kräutern und Gewürzen - für das gewisse Extra in euren Gerichten!
3️⃣ Achtsames Essen - genießt jeden Bissen!
4️⃣ Starke Verdauung - der Schlüssel zu guter Gesundheit!
5️⃣ Bewegung und Atmung - bleibt aktiv und atmet tief!
6️⃣ Stressbewältigung - für eine entspannte Leber und ein glückliches Leben!
7️⃣ Leben im Rhythmus der Natur - findet euren eigenen Takt!

🌼 Besucht meinen Blog (Link im Kommentarfeld) und lasst euch inspirieren, wie ihr euer Leben mit natürlichen Methoden bereichern könnt. Freut euch auf mehr Energie und Harmonie im Alltag! 🌟

23/04/2024

Dich stresst das Kochen jeden Tag neben Familie, Beruf und Freizeit?

Schau dir mal die Inhalte von meinem online Kochkurs „Schnelle Küche für Berufstätige nach TCM“ an.

Bei Interesse schreib mir ne Nachricht und ich schick dir den Link für weitere Infos.

10/04/2024

Dankeschön für den gestrigen Abend Riegersburg

01/04/2024

April, April... nun ist der Frühling da - kein Scherz :-)
Die Zeit vergeht und wir ernten bald die frischen Gemüsesorten im eigenen Garten. Doch ein wenig dauert s noch. Was im April sonst noch verfügbar ist, zeige ich dir in diesem Reel.

Kochen im April - Flott. Pflanzlich. Lecker ... so das Motto meiner online Kochkurse. Ende April 24 starten gleich 2 online Kochkurse zum Thema "Schnelle Küche für Berufstätige".

Falls du noch mitmachen, willst meld dich gerne noch schnell bei mir.

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Sinabelkirchen
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