Fachpraxis für Shiatsu

26/03/2026

23/03/2026

https://www.gsunde-mittn.at/claudia-zellhofer-shiatsu

21/01/2026

Lesen zahlt sich aus 🤗

„Jänner – und plötzlich ist alles wieder zu viel?“ 😣
Die Feiertage liegen hinter uns, das Tempo steigt und viele verlieren sich gleich zu Beginn des Jahres im Funktionsmodus.

Die Mails stapeln sich.
Es wird früh dunkel.
Dein Körper? Würde lieber noch Winterschlaf halten.

💆‍♀️ Shiatsu kann helfen, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen: durch achtsame Berührung, durch Stille, durch Atem.

Gönn dir diese Pause, auch wenn du das Gefühl hast, du hast keine Zeit dafür!

Auf www.oeds.at findest du qualifizierte Shiatsu-Praktiker*innen in deiner Nähe.

30/11/2025

19/11/2025

30/10/2025

Shiatsu und Kopfschmerzen bei Jugendlichen

Gemäss Studien und Befragungen der Krankenkasse Barmer leiden etwa 40 Prozent aller Schüler mindestens einmal pro Woche unter Kopfschmerzen. Auslöser für häufiges Kopfweh sind oftmals geänderte oder stark belastende Lebenssituationen, die durch Stress und Ängste, Verspannungen im Körper verursachen.

Shiatsu kann helfen. Das nachfolgende Praxisbeispiel einer Schülerin steht exemplarisch für eine Shiatsu-Behandlung: https://shiatsuverband.ch/sva-kongress-davos/ -id-7

̈rtherapie

10/10/2025

Shiatsu aktiviert den Parasympathikus, fördert die Entspannung und hilft dabei, wieder im Hier und Jetzt anzukommen. Der Körper kann dadurch als sicherer Ort wahrgenommen und als Ressource genutzt werden.

15/09/2025

15/09/2025

Am Tag der Achtsamkeit laden wir dich ein, im Moment anzukommen.

Achtsamkeit bedeutet, bewusst wahrzunehmen, ohne zu bewerten. Doch im hektischen Alltag fällt es oft schwer, wirklich präsent zu sein. Gedanken kreisen, Stress nimmt überhand – und wir verlieren die Verbindung zu uns selbst.

Bei einer Shiatsu-Behandlung entspannt sich der Körper, der Atem wird ruhiger, und der Geist kann loslassen. Shiatsu schenkt uns die Möglichkeit, ganz im Hier und Jetzt anzukommen – mit mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Balance.

Wie integrierst du Achtsamkeit in deinen Alltag?