Sport- und Physiotherapie Schretter

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Sport- und Physiotherapie Schretter

Phillip Alexander Schretter, MSc., freiberuflicher Wahlphysiotherapeut Durch ein professionell angelegtes Training bzw. Phillip Schretter

Ich persönlich habe mir das Ziel gesetzt, den Menschen als Bio-Psycho-Soziale Einheit zu sehen und verfolge diese Einstellung mit vollster Zufriedenheit, Motivation und Freude. Ein gegenseitiges Vertrauen ist Basis für eine stetige Weiterentwicklung, Förderung der Eigenständigkeit und das Erreichen von Zielen. eine qualitativ hochwertige Therapie können Sie sich größeren Herausforderungen stellen, Ihre Ziele schneller erreichen und eigene Schritte Richtung mehr Lebensqualität gehen. Ich würde mich freuen, auf diesem spannenden Weg Ihr Begleiter sein zu dürfen.

26/03/2026

Ausdauertraining - Grundbegriffe und Definitionen

Immer wieder kommt es in der Praxis vor, dass Fachpersonal und Kunden/Athleten nicht genau wissen, was diverse Begrifflichkeiten bedeuten.

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19/03/2026

Die 4 Seiten einer Nachricht. Sachaspekt. Beziehungsaspekt, Selbstoffenbarungsaspekt und Appellaspekt.

Inspiriert durch: Friedemann Schulz von Thun: Miteinander Reden 1, Allgemeine Psychologie der Kommunikation

19/03/2026

Das Pareto-Prinzip, benannt nach Vilfredo Pareto (1848–1923), auch Pareto-Effekt oder 80-zu-20-Regel genannt, besagt, dass 80 % der Ergebnisse mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht werden. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse erfordern mit 80 % des Gesamtaufwandes die meiste Arbeit.

17/03/2026

Nach Verletzungen oder Operationen ist es besonders wichtig, einen gezielten Kraftaufbau in der betroffenen Körperregion zu forcieren. Im physiotherapeutischen REHA-Kontext ist das magische Wort die “Progression”.

16/03/2026

Das Ellenbogengelenk besteht aus drei verschiedenen Knochen, die von einer einzigen Kapsel umschlossen sind: dem Oberarmknochen, der Elle und der Speiche.

Das Humeroulnargelenk ist ein einfaches Scharniergelenk, das nur eine Beugung und Streckung zwischen der Trochlea-Kerbe der Ulna und der Trochlea des Humerus zulässt.

Das Humeroradialgelenk ist ein Kugelgelenk, bei dem die konkave Pfanne am Radius und die konvexe Seite am Capitulum des Humerus liegt. Das proximale Radioulnargelenk schließlich ist ein Drehgelenk, das die Rotation des Unterarms, die so genannte Pronation und Supination, ermöglicht.

14/03/2026

Aerobes Ausdauertraining bringt Anpassungen im menschlichen Organismus mit sich: Muskel, Atemsystem, Blut- und Gefäßsystem und Herz

12/03/2026

Laktat ist kein nutzloser Abfallstoff, der Muskelkater verursacht oder Muskeln direkt übersäuert. Es ist viel mehr eine wichtige Energiequelle und ein Signalmolekül.

Laktat wird zu 75 Prozent durch Oxidation abgebaut, 25 Prozent durch Gluconeogenese (Leber).

Laktat ist das Salz der Milchsäure und entsteht als Zwischenprodukt des Glukosestoffwechsels.

Bei hoher Intensität reicht der Sauerstoff nicht aus; der Körper schaltet auf anaerobe Energiegewinnung um und produziert vermehrt Laktat.

In der Leistungsdiagnostik (Laktattest) wird der Wert gemessen, um Trainingsintensitäten zu bestimmen.

10/03/2026

Das Schultergelenk ist eines der komplexesten Gelenke des menschlichen Körpers. Wenn wir von der Schulter sprechen, meinen wir in der Regel das Schultergelenk, das durch den Oberarmkopf und die Schultergelenkspfanne des Schulterblatts gebildet wird. Wir sollten nicht vergessen, dass für eine gute Funktion der Schulter die koordinierte Bewegung mehrerer anderer Gelenke erforderlich ist.

04/03/2026

Die aerobe Schwelle (AS), auch als minimales Laktatäquivalent oder Basislaktat bezeichnet, ist ein Begriff aus der Sportphysiologie.

03/03/2026

Die anaerobe Schwelle (ANS), auch als aerob-anaerobe Schwelle oder Laktatschwelle bezeichnet, ist ein Begriff aus der Sportphysiologie und bezeichnet die höchstmögliche Belastungsintensität, welche von einem Sportler gerade noch unter Aufrechterhaltung eines Gleichgewichtszustandes zwischen der Bildung und dem Abbau von Laktat erbracht werden kann, wenn also der maximale Laktat-Steady-State (MLSS) erreicht wird.

27/02/2026

Verletzungen oder Erkrankungen, welche die Halswirbelsäule betreffen, haben oft schwerwiegende Auswirkungen auf den Gesundheitszustand eines Patienten.

25/02/2026

Verletzungen oder Erkrankungen, die den Kopf betreffen, haben oft schwerwiegende Auswirkungen auf den Gesundheitszustand eines Patienten.

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Ortenburger Straße 16
Spittal An Der Drau
9800

Telefon

+4368120260126

Webseite

https://gsund-werk.at/phillip-schretter/

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