19/01/2026
Eine Frau, die mit fünfzig Jahren oder darüber hinaus noch ihre Menstruation hat, verfügt in der Regel über außergewöhnliche Vitalität. Ich spreche hier von physiologischen Blutungen und nicht von solchen, die durch ein Myom verursacht werden. Die Menstruation, die wir in der chinesischen Medizin Tian Gui nennen, ist Ausdruck eines Überschusses an Jing. Die Menopause bedeutet keineswegs, dass das Yin der Frau verschwindet, sondern vielmehr, dass dieser natürliche Überschuss, der der Fruchtbarkeit diente, nicht mehr ausreicht, um Ren Mai und Chong Mai zu nähren.
Es ist möglich, die Menstruation durch die Verordnung von Tonika und zirkulationsfördernden Pflanzen zu verlängern, ohne dabei den intestinalen Transit zu vernachlässigen. Dies ist die einfachste und natürlichste Methode, um die Schönheit der Haut, der Haare sowie die Festigkeit der Gewebe zu bewahren und einer Gewichtszunahme nach der Menopause vorzubeugen.
Der San Bao Tea wirkt in genau diesem Sinne. Es handelt sich um eine kraftvolle Rezeptur, die weder Stasen noch innere Feuchtigkeit verursacht und regelmäßig getrunken werden kann, um die Quintessenz des Körpers zu nähren. Ist das Yang unzureichend – etwa bei veganer oder „kalter“ vegetarischer Ernährung –, sollte Rinchen Tea hinzugefügt werden. Das Yang wird morgens tonisiert, das Yin am Nachmittag und am Abend. Eine Umkehr dieser Reihenfolge kann die Zirkulation von Qi und Blut blockieren. Ergänzend können morgens Yang Root und nachmittags Yin Root eingenommen werden. Die Dosierung ist niedrig, jedoch kontinuierlich. Ich empfehle drei Tabletten pro Zubereitung.
Darüber hinaus existieren weitere regenerierende Formeln, die außergewöhnlich wirksam für Haut, Haare, Augen und Gewebe sind:
• Vitality: Nieren-Jing-Mangel (Wechseljahresbeschwerden) → Qi- und Blutmangel → Leber- und Herz-Blutmangel
• Regeneration: Milz-Qi-Mangel → Yang-Ming-Nässe (übermäßiger Konsum von Süßigkeiten und Kohlenhydraten) → Nieren-Jing/Qi/Yang-Mangel (kalte Nieren) → Leber- und Herz-Blutmangel
• Nourishing the Essence: Nieren-Yin-Mangel → Mangel an Lungen-Säften (trockene Lungen, z. B. bei Raucherinnen) → Leber-Blutmangel → Herz-Blutmangel → Herz-Wind
Für die Behandlung der Menopause stehen zudem spezifische Formeln zur Verfügung:
• Cool Moon (Menopause): Nieren-Yin-Mangel → Leere-Hitze → Blut-Hitze → Magen-Feuer → Gu-Zheng-Syndrom → Ablösung des Yang → Austrocknung von Ren Mai und Chong Mai
• Moon Essence (Menopause – stärker als Cool Moon): Östrogenmangel → Nieren-Yin-Mangel → Nieren-Leere-Hitze → Blut-Hitze → Magen-Feuer → Herz-Yin-Mangel und Leere-Hitze → Austrocknung von Ren Mai und Chong Mai → Gu-Zheng-Syndrom (Knochen-Hitze) → Hitzewallungen
Diese beiden Formeln sind speziell auf die Menopause und den natürlichen Östrogenmangel abgestimmt. Nimmt eine Frau die zuvor genannten Formeln ein, kann sie die unangenehmen und psychisch destabiliserenden Hitzewallungen häufig vermeiden.
Wichtig ist: Yin zu nähren bedeutet nicht zu kühlen, sondern die Produktion der Quintessenz zu fördern, indem die postnatale Quelle von Jing und Blut gestärkt wird. In diesem Zusammenhang unterstützen die empfohlenen Formeln die Verbindung zwischen Erde, Nieren, Leber, Ren Mai und Chong Mai.
Ein Mangel an Jing und Blut begünstigt trockene Haut, den Verlust der Gewebeelastizität sowie vor allem Faltenbildung und das Ergrauen der Haare, das sich bereits zwischen dem dreißigsten und vierzigsten Lebensjahr zeigen kann. Hinzu kommen Fehlernährung, Rauchen und übermäßiger Kaffeekonsum.
Das Marketing von Kosmetikprodukten erreicht heute seinen Höhepunkt, und Frauen sind besonders empfänglich für Werbebotschaften, die versprechen, das Aussehen jener Zeit zurückzubringen, in der das Jing mit etwa 28 Jahren seinen Höhepunkt erreicht hatte.
Im Huang Di Nei Jing heißt es, dass die Trockenheit des Yang Ming – des Meridians, der das Gesicht regiert – durch einen Zusammenbruch der Quintessenz (Jing) verursacht wird. Dies führt zu trockener Haut, Falten um Mund und Augen sowie zum Ergrauen der Haare, das häufig im Bereich des Shao Yang, an den Schläfen, beginnt.
Der übermäßige Gebrauch von Kosmetika, Cremes, Salben, Lotionen und sogenannten Wundermitteln – auch biologischen – blockiert die Zirkulation von Qi und Blut in den Cun Luo der Haut und fördert paradoxerweise trotz regelmäßiger Anwendung deren Austrocknung. Ein Blick auf den Hals (Palast des Yang Ming) mancher Frauen genügt, um zu erkennen, dass jahrelanger exzessiver Cremengebrauch genau das Gegenteil bewirkt hat.
Die wahre Behandlung von Haut, Gewebe und Falten beginnt auf der Ebene der Nieren, der Leber und vor allem des Yang Ming. Daher ist ein guter Verdauungstransit unerlässlich, da chronische Verstopfung die Haut nachhaltig schädigt. Ein klassisches Beispiel ist die Verstopfung vor der Menstruation: Der daraus entstehende energetische Rückstau wirkt sich auf Gesichtshaut, Haare und Temperament aus.
In diesem Zusammenhang empfehle ich abends Soft Release, um am Morgen einen regelmäßigen Stuhlgang zu fördern. Dies hat eine nahezu magische Wirkung auf die Schönheit und vor allem auf die Reinheit der Haut. Gegebenenfalls sollte die Behandlung mit Jing- und Blut-Tonika fortgesetzt werden.
Dosierung
Nicht die Menge, sondern die Beständigkeit der Pflege (Yang Sheng Fa) führt zu nachhaltigen Ergebnissen. Einer meiner Meister in China nimmt seit seinem vierzigsten Lebensjahr täglich eine Tablette Zhe He Che (Placenta hominis). Heute ist er 84 Jahre alt. Seine Vitalität und seine Haut sind lebendige Beweise für eine regelmäßige Tonisierung des Jing. Es ist daher nicht sinnvoll, Tonika im Übermaß einzunehmen; entscheidend ist ihre regelmäßige, rhythmische Anwendung. Eine Dosierung von 3 bis 6 Tabletten ist ausreichend.
Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag.
