Shiatsu und Sakralenergetik Jasmin Theissl

24/04/2024

DIE LEBER KONTROLLIERT DIE MUSKELN UND SEHNEN

Der Frühling ist die Jahreszeit von Aktivität. In keiner anderen Periode wachsen Pflanzen so schnell und so intensiv. Die TCM bringt Muskeln und Sehnen mit der Leber in Verbindung, weil es zu ihrer Lebensaufgabe zählt, zu tun, zu handeln, die Hand anzulegen, anzupacken, umzusetzen, fortzuschreiten, in Richtung der eigenen Bestimmung. Erst dadurch wird eine Vision zu einem Ziel, das man realisieren kann. Ein Ziel zu verfolgen braucht aber auch Geduld und Flexibilität. Die Triebe junger Pflanzen sind genau das: Flexibel. Voller Lebenssaft. Biegsam. Und trotzdem belastbar. So soll die Muskulatur sein, wenn es der Leber gut geht. Im Frühling unserer Lebensreise ist unser Körper auch weich und flexibel. Im Herbst und im Winter unserer Existenz werden wir hingegen spröde und hart. Das ist die Natur des Werdens, des Seins und des Vergehens.

Nur: Oft büßen wir schon wesentlich früher an Elastizität und Spannkraft ein. Vielleicht weil wir zu lange zu sehr unter Druck standen? Vielleicht weil zu sehr an uns gezerrt wurde? Vielleicht weil wir einen zu großen Rucksack zu tragen hatten? Vielleicht weil uns der Lebenshumor abhanden gekommen ist und wir knochentrocken geworden sind? Das alles tut der Lebensaufgabe der Leber nicht gut, die sich ständig entfalten und wachsen will und irgendwann gleichen wir einem spröden und verkrümmten Stück Holz, dem jeglicher (Lebens)Saft fehlt.

Aus: Mike Mandl, „Die Laus und die Leber“ / www.das-zentrum.com/p/die-laus-und-die-leber/

09/04/2024

Ein zartes Streicheln, eine entspannende Massage oder eine feste Umarmung: Berührungen können Schmerzen, Depressionen und Ängste bei Erwachsenen und Kindern lindern. Das zeigt eine Auswertung von mehr als 130 internationalen Studien.

15/11/2022

WILLKOMMEN IM WINTER

Der energetische Beginn des Winters findet im chinesischen Denken wesentlich früher statt, nämlich Mitte November. Das ist der Zeitraum, indem der erste Schneefall eine Vorahnung von dem liefert, was in den kommenden Monaten zu erwarten ist: Wenig bis Nichts. Zumindest was natürliche Aktivitäten betrifft. Mutter Erde deckt sich zu und schläft. Verwendet sie dabei nicht Schnee als jegliche Regung im Keim erstickende Decke, dann zumindest Reif oder Eis. Ist es auch dafür zu warm oder zu trocken, dann sorgt der eklatante Mangel an Licht für das Gefühl einer mehr oder weniger alles dominierenden Nacht. Keine Pflanze würde groß auf die Idee kommen, unter diesen Umständen neugierig ihren Kopf aus dem Boden zu stecken. Keine Knospe würde aufspringen, um sich am nächsten Morgen wieder abfrieren zu lassen. Keinem Tier würde es einfallen, sich einen Hauch mehr als notwendig zu bewegen.

Denn Wachstum und Bewegung bedeuten Energieverbrauch. Das Energieangebot im Winter ist bescheiden. Keine Wärme, wenig Licht, wenig Nahrung. Vielmehr sind Ruhe und Beharrlichkeit angesagt. Ein Stillhalten. Ein nach Innen gehen. Ein in die Tiefe gehen, bis zu einem Ort, der Zuflucht und Sicherheit gewährleistet. Schließlich geht es darum, diese lebensfeindliche Zeit so gut wie möglich zu überstehen. Der Winter ist die Zeit des Speicherns und des Bewahrens. Der Winter ist die Zeit des Wasser-Elements.

Kernqualitäten des Wasser-Elements
- Jahreszeit: Winter
- Charakteristik: Sammlung
- Wirkrichtung: nach unten, zusammenziehend
- Klimatischer Faktor: Kälte

15/10/2022

Guten Morgen 😊!

Immer wieder ist die Frage:
Wie merke ich, dass ich gestresst bin?
Wie merke ich, dass ich meinen Körper überfordere?

Hier habe ich dir ein paar Symptome zusammengetragen, die definitiv darauf hindeuten, dass dein Stresslevel zu hoch ist.
Und? Überforderst du dich?

WICHTIG: SELBSTERKENNTNIS IST DER ERSTE WEG ZUR BESSERUNG!!!

Hab einen schönen Tag,
Deine
Alexandra

05/06/2022

Du hast öfters Schmerzen in den Seiten und unter den Rippen?😔

Diese einfache Übung öffnet deine Körperseiten intensiv und ist unglaublich wohltuend. 🙏 Wenn Stehen zu unangenehm ist, kannst du die Dehnung auch im Sitzen machen. Du wirst dich in jedem Fall deutlich besser fühlen. 👍

✅ Die Übung klappt schon gut? Dann probiere auch diese einfache Morgenroutine für einen beweglichen Rücken aus: https://lie-br.com/fb-rücken-übung-morgens

21/02/2022

DAS HOLZ-ELEMENT

Spürst Du es? Die Tage werden deutlich länger. Und das Licht kitzelt die Lebensgeister. Eine sanfte innere Unruhe macht sich breit. Das Frühlingserwachen klopft an die Tür. Das ist die Phase des Holz-Elements. Und das Holz-Element will wachsen, sich bewegen, sich zeigen. Das ist seine Natur. Es lädt uns ein, dies ebenso zu tun. Damit in unserem Körper und unserem Geist ebenfalls Frühlingsstimmung einkehrt. Denn sonst erwischt uns die Frühjahrsmüdigkeit.

Was ist also wichtig? Zum einen: Den Stoffwechsel wieder in die Schwünge bringen. Zum anderen: Ballast abwerfen. Denn dieser sammelt sich im Winter besonders gerne an. Wie machen wir das? Schritt für Schritt. Die Aufgaben folgen ;)

17/01/2022

FRAGEN FÜR DEN BLASEN-MERIDIAN

Folgende Fragen können Dir helfen herauszufinden, wie vital das Lebensprinip der Blase in Dein Leben integriert ist.

- Kann ich leicht aktiv werden? Komme ich schnell in Schwung?
- Kann ich in Ruhephasen entspannen? Kann ich mich sammeln und regenerieren?
- Fällt es mir leicht, zwischen An- und Entspannung zu wechseln?
- Kann ich für etwas kämpfen, wenn es darauf ankommt?
- Verfüge ich über ein stabiles Nervenkostüm? Kann ich eiserne Nerven und Gelassenheit an den Tag legen?
- Laufe ich vor vielen Dingen davon oder stecke einfach den Kopf in den Sand?
- Kann ich Gefühle zulassen und zeigen? Kann ich gut mit Stress und emotionalen Druck umgehen?
- Habe ich eine sensible Blase? Leide ich oft unter Harnwegsinfekten?

24/12/2021

21/12/2021

DIE WINTERSONNENWENDE - DIE MITTE DES WINTERS

Im westlichen Denken beginnt der Winter am 21. Dezember mit dem Tiefststand der Sonne, der Wintersonnenwende. Im östlichen Denken sieht man das anders: Mehr Yin als am 21. Dezember kann es nicht werden. Der Nullpunkt des Niedergangs ist erreicht. Daher Wintersonnenwende. Ab jetzt geht es wieder bergauf. Langsam, aber doch. Zuerst mit dem Licht, dann mit der Wärme. Das Yang beginnt sich zu regen und wenn sich das Yang zu regen beginnt, kann das nicht der Anfang vom Winter sein, sondern wohl eher dessen Mitte, quasi die Mitternacht des Jahres.

Bei den alten Nordgermanen sprach man diesbezüglich vom Mittwinter. Dieser wurde entsprechend gefeiert. Weil eben: Die größte Dunkelheit ist vorbei. Es werde Licht. Später wurde diese Wiederkehr des Lichts durch das uns bekannte Weihnachtsfest zum Ausdruck gebracht. Licht ist Hoffnung. Licht ist Zuversicht. Licht ist Leben. Die Idee von Christus als Symbol des lebensspendenden Lichts? Wer weiß?

03/11/2021

Weil ich spüre, wie wichtig das für mich gerade wieder wird…

Wie kannst du das Wurzelchakra aktivieren, damit du fest da stehst, damit du dich mutig und stark fühlst und den Stürmen des Lebens ruhig entgegensehen kannst?

30/10/2021

DER ELEMENTARGEIST PO

Der Elementargeist des Metall-Elements gilt als Wächter und Architekt unserer physischen Form. Er regiert über deren Entwicklung und deren Kraft. Ob wir robust und kräftig, ob wir zerbrechlich und dünnhäutig, ob wir gesund und vital, ob wir kränklich und schwach sind: Das alles fällt in den Verantwortungsbereich des Architekten Po. Zu den Aufgaben des Wächters Po gehört es, den Körper am Leben zu halten und regelmäßig zu reinigen. Ersteres über die Atmung und das Yin-Organ des Metall-Elements, die Lunge. Zweiteres über die Ausscheidung und das Yang-Organ des Metall-Elements, den Dickdarm.

Generell werden jedoch alle unwillkürlichen vitalen Funktionen des Organismus dem Metall-Element zugeordnet. Das Metall-Element agiert dabei unter der Bewusstseinsschwelle, wie sich auch Metalle tief im Erdreich befinden und dort weder sichtbar noch beeinflussbar sind. Der Po reguliert Schlaf, Hunger, Durst oder Verdauung. Weiters repräsentiert er unseren Überlebenstrieb: Der Po ist der tierische Instinkt in uns, der genau weiß, was zu tun ist, um unsere physische Form aufrecht und am Leben zu halten. In Bezug auf den Po spricht man auch von dem sechsten Sinn.