Praxis für Physiotherapie & Massage - Anja Zopf

11/09/2025

Trainiere den Unterschied mit persönlichem Coaching und individuellem Trainingsplan im AF Vorchdorf in der Bahnhofstraße 18. Täglich geöffnet!

27/05/2025

03/05/2025

Danke Ulli, für die wahren Worte! 👍

23/04/2025

Beinachse - was ist das ❓

Hierbei handelt es sich um eine gedachte Linie zwischen 2. Zehe - Sprunggelenk - Kniegelenk - Hüftgelenk.

Sind die Gelenke entlang dieser Linie ausgerichtet, können sich die Belastungen dementsprechend gut verteilen. ✅

Ist die Belastung auf die Gelenke ausgewogen, arbeiten die Muskeln am effizientesten und es kommt dadurch zu weniger Verschleiß in den Gelenken.💪🏽

08/12/2024

Investiere in deine Gesundheit & in die deiner Liebsten 🤍 🎄 🎁

Schenke deinen Herzensmenschen doch einfach ein Stück Gesundheit ❗️


☯️ GESUNDHEIT IST DER GRÖẞTE REICHTUM ☯️

30/11/2024

nur da quer - bist wer 🤸🏽‍♀️😂
About last weekend 🪬

➡️ Landesmeisterschaft Bouldern OÖ

08/10/2024

MOVE YOUR BODY 💃🏽🏋️‍♀️☯️

Oftmals reichen schon kleine Bewegungspausen 💡

23/09/2024

❗️REMINDER ❗️

Eure Gesundheit soll an erster Stelle stehen! 👍
Wie oft kommt es aber vor, dass man aufgrund von beruflichen oder auch privaten Umständen ganz auf seine eigene Gesundheit und sein Wohlbefinden vergisst. ☯️

„Ja, ab und zu zwickt es schon mal im Rücken, aber das vergeht schon wieder!“ Genau solche Aussagen hören wir Therapeuten sehr häufig.

Habt ihr euch aber mal die Frage gestellt, warum der Körper überhaupt Schmerzreize setzt?! ⚡️

03/09/2024

Haben Sie meine letzte Challange angenommen❓

👉 10K SCHRITTE TÄGLICH

Egal ob draußen in der frischen Luft, indoor während der Arbeit oder aber auch im Fitnessstudio als Workout 🏋️‍♀️ 🔝

Falls es Ihr Alltag und Job zulassen, integrieren Sie kleinere Bewegungspausen in Ihren Tagesablauf, um Ihr allgemeines Schrittpensum dauerhaft anzuheben. 🔜🆙✅

07/07/2024

Krafttraining wird nicht nur präventiv zur Gesundheitsvorsorge und zur Verbesserung der physischen Leistungsfähigkeit eingesetzt. 🏋🏽

Vor allem auch dann, wenn Strukturen nach Traumata verletzt wurden, steht in der Physiotherapie an oberster Stelle, diese mit gezieltem Krafttraining wieder für allmögliche Spitzenbelastungen vorzubereiten. 👌🏼

Dies geschieht natürlich langsam, Schritt für Schritt und unter Einhaltung der Wundheilungsphasen.



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