Salute Kompetenz in Prävention & Therapie

01/10/2025

Danke für die wertschätzende und interdisziplinäre Zusammenarbeit mit dem Team von Therapie4mi • Gesundheitszentrum • Wartberg an der Krems ... im Zeichen der Gesundheit!

Wie kommt es zu Übergewicht?

Übergewicht entsteht nie nur durch „zu viel essen“. Häufig spielen mehrere Faktoren zusammen: Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung, Stress, Schlafmangel oder psychische Belastungen. Auch hormonelle Erkrankungen oder genetische Einflüsse können eine Rolle spielen.

In den meisten Fällen führt ein Ungleichgewicht zwischen Energieaufnahme und Energieverbrauch zu Gewichtszunahme. Besonders problematisch: Wenn sich das Fett rund um die Körpermitte ansammelt, steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Gelenksprobleme deutlich an.

Das Gute: Schon kleine Veränderungen im Alltag können einen großen Unterschied machen.

Wenn du Fragen hast oder Beschwerden spürst, unterstützt dich unsere Diätologin Angelika Achleitner mit individuell abgestimmter Beratung – für mehr Wohlbefinden und Gesundheit.
Kontakt: 0699 12672555

ÜBERGEWICHT
DIÄTOLOGIE
ERNÄHRUNG

30/09/2025

Schon morgen ist es soweit, wir starten den "Leichter Leben" Kurs der ÖGK in der VHS Kirchdorf, gerade habe ich gesehen, dass noch 2 Plätze verfügbar sind ... Link für nähere Infos und Anmeldung im ersten Kommentar!

Ernährung - Psyche - Bewegung - die wichtigen Säulen in Sachen Lebensstiländerung und eine wertschätzende und kompetente Begleitung, so fällt der erste Schritt etwas leichter!

12 Module inklusive Kochkurs PLUS Bewegungseinheiten

Ich freue mich, wenn wir uns morgen kennenlernen!

Ihre Diätologin,
Angelika Achleitner

08/09/2025

Praxisnews

Ab Mitte September verstärkt Florian Abler unser Team im Bereich Heilmassage (mit ärztlicher Überweisung), er ist bereits einige Jahre in dem Bereich tätig und hat sich nun für den Schritt in die Selbstständigkeit entschieden!

"Ein schmerzfreier, beweglicher Körper ist die Basis für ein aktives und erfülltes Leben.

Genau dabei unterstütze ich meine Patient:innen – mit fachlichem Know-how, Einfühlungsvermögen und einem Verständnis für die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen. Ob Verspannungen, Gelenksschmerzen, Beschwerden nach einer Operation oder chronische Probleme:

Heilmassage ist ein wirksamer Weg, den Bewegungsapparat zu entlasten, Schmerzen zu lindern und die natürliche Beweglichkeit zurückzugewinnen."

Meine Homepage: www.florian-abler.at

Willkommen im Team, wir freuen uns!
Team SALUTE

29/08/2025

Bald starten wir wieder bei Therapie4mi • Gesundheitszentrum • Wartberg an der Krems mit Ernährungsworkshops für Kinder, Eltern und Erwachsene ... Bewegung & Ernährung ein starkes Duo! Ich freue mich ...

Quetschies unter der Lupe 🔎

Die beliebten Fruchtsnacks im Quetschie‑Beutel sehen gesund aus, sind aber für Kinder (und auch Erwachsene) meist Zuckerfallen – und bieten kaum Nährwert.

- Viele Quetschies enthalten fast so viel Zucker wie Süßigkeiten – bis zu 33 % Zuckeranteil
- Flüssiges Fruchtmus lässt Zucker sehr rasch ins Blut – der Blutzuckerspiegel schießt in die Höhe und fällt schnell wieder ab – Hunger-Sättigungs-Rhythmus gestört
- Kindern fehlt dadurch oft das natürliche Sättigungsgefühl; permanente Snacks verhindern echtes Hungergefühl und fördern Übergewicht
- Quetschies haben oft viele Zusatzstoffe und weisen eine hohe Verarbeitung auf

Unsere Diätologin Angelika erklärt solche Ernährungsfallen praxisnah – und zeigt in Ernährungsworkshops, wie Eltern gesunde Snacks planen, die wirklich sättigen.

Den ganzen Artikel über Quetschies findest du unter: https://www.derstandard.at/story/3000000281578/snack-ohne-mehrwert-quetschies-im-check

15/07/2025

Info:
In unserer Praxis stehen einzelne Tage zur Vermietung zur Verfügung.
Wir freuen uns über Gesundheitsberufe, die unsere Leistungen ergänzen oder verstärken.









Eine Besichtigung und nähere Infos gerne bei einem persönlichen Gespräch ...

Im Zeichen der Gesundheit,
Angelika Achleitner

Praxisräume für Gesundheitsberufe. Wählen Sie aus 107.993 Angeboten. Immobilien suchen und finden auf willhaben.

10/07/2025

Im Herbst, ab Mi, 1. 10. 2025 startet ein ÖGK "Leichter Leben" Kurs in Kirchdorf. Ich darf als Diätologin den Ernährungsteil (7 Module + Kochkurs) abhalten.

Psychologie und Bewegung ergänzen als wichtige Säulen die 12 Kurswochen.

Rasch anmelden wer dabei sein möchte, die Kurse sind immer schnell ausgebucht.

Im Zeichen der Gesundheit,

Ihre Diätologin,
Angelika Achleitner

Das Programm der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) dauert zwölf Wochen und unterstützt Menschen mit Übergewicht, einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln.

27/05/2025

Im Therapie4mi • Gesundheitszentrum • Wartberg an der Krems ging es heute um das Obst!

Wir haben uns angesehen wie weit die heimischen Früchte im Wachstum sind - 19 verschiedene Obstsorten habe ich in unserem "Bauerngarten" heute gesammelt, das hat mich sogar selbst überrascht!

Bei Erdbeeren 🍓 und Kirschen sind schon die ersten roten Früchte zu sehen, die Strauchkiwi jedoch hat noch nicht einmal geblüht!

Zum Abschluss halfen viele fleißige Kinderhände zusammen und es gab leckeren 😋 Obstsalat!

Im Zeichen der Gesundheit ...

Ihre Diätologin
Angelika Achleitner

13/05/2025

Unser Gruppenfoto von der Veranstaltung "50+ Mitten im Leben", der Abend war sehr gut besucht!

Die Referent:innen vom Expertentalk:

Lukas Gruber | Physiotherapie
Angelika Achleitner Diätologie
Dr. Stefanie Schneider | Medizin
Mag. Thomas Baumgartner | Lebens- und Sozialberatung
und das Team Gesunde Gemeinde Ried im Traunkreis https://www.facebook.com/share/16XipfGsA7/

Wir freuen uns auf die kommenden Veranstaltungen!

Ihre Diätologin,
Angelika Achleitner

22/04/2025

Heute haben die Zuckerdetektive ihre Schätze aus dem Osternest analysiert!

Da bringt der 90 g Schokohase stolze 13 Zuckersachets aufs Bild!

Highlight waren die "Sauren Würmer" - für die Packung mit 300 g haben wir ganze 37 Zuckersachets (147 g reiner Zucker) aufgeschnitten!

Im Zeichen der Gesundheit,
Angelika Achleitner

Gruppentraining bei Therapie4mi • Gesundheitszentrum • Wartberg an der Krems

22/04/2025

Mag. Thomas Baumgartner schärft unser Bewusstsein, um Stress, Belastungen und Überforderung rechtzeitig zu erkennen und unsere mentale Gesundheit zu stärken.

🤔 "Ich weiß nicht mehr, wo mir der Kopf steht..." 🤔
Der Lebens- und Sozialberater Thomas Baumgartner von Team Head Coach BK OG wird uns beim Expertentalk zu Fragen wie diesen mit seinem Fachwissen durch den Abend begleiten. Wir erhalten unter anderem nützliche Tipps zum Thema mentale Stärke für den Alltag.
Kommt vorbei zum Expertentalk "50+ Mitten im Leben".
Wir freuen uns auf euren Besuch! 👋

̈rken

22/04/2025

Bald ist es soweit, morgen starten wir mit dem Expertentalk zum Schwerpunkt "50+ Mitten im Leben". Physiotherapeutin Tina Höller informiert zum Thema Bewegung ...

💪 "Kennst du den Begriff - Sarkopenie -? Und was haben Krafttraining und Eiweiß damit zu tun?" 💪
Die Physiotherapeutin Tina Höller wird uns mit ihrem Expertenwissen einen interessanten Einblick im Bereich der Bewegung und unseres Körpers geben.
Kommt vorbei und informiert euch beim Expertentalk "50+ Mitten im Leben".
Wir freuen uns auf euren Besuch! 👋

17/04/2025

Die medizinische Expertise von Dr. Stefanie Schneider ...

👩‍⚕️"Ich bin über 50, welche Vorsorgeuntersuchungen soll ich jetzt wahrnehmen?" 👩‍⚕️
Gemeindeärztin, Dr. Stefanie Schneider wird beim Expertentalk Fragen wie diese beantworten.
Kommt vorbei - wir freuen uns auf euren Besuch!