Salute Kompetenz in Prävention & Therapie

09/11/2025

Gleich noch ein Buchtipp für kuschelige Novembertage, ein MUSS fürs Bücherregal einer Diätologin ... aber auch für alle, die sich für ihren Körper & ihre Gesundheit interessieren!

Charmant, kurzweilig und fundiert geschrieben - die beiden Bücher von Dr. Giulia Enders.

Heute war die bekannte Buchautorin bei "Frühstück bei mir" zu Gast, eine gute Gelegenheit mal in die Themen reinzufühlen!
https://oe3.orf.at/m/sendungen/stories/fruehstueckbeimir/

Einen schönen Sonntag wünscht ...

Ihre Diätologin,
Angelika Achleitner

06/11/2025

Buchtipp

Nun liegt auch das brandneue Buch von Klara Hanstein - Für Kopf und Herz bei uns im Warteraum, sehr einfühlsam und praxisnah geht's um Angst, Panikattacken und wertvolle Tipps, die den Alltag wieder leichter machen!

Herzliche Gratulation zum neuen Buch, liebe Klara!

Team SALUTE

05/11/2025

Mein "Hight-light" des Tages war heute ein fantastischer Kochkurs im Rahmen von "Leichter Leben" der ÖGK.

Schon lange nicht mehr hatte ich sooooo eine fleißige, engagierte und tolle Gruppe.

Von Rote Linsen Dal über Bulgur-Quinoa-Salat, Knusper Cracker bis Topfennockerl in Kokos auf Beerenmus - alle Rezepte haben super lecker geschmeckt!

Danke an die tolle Zusammenarbeit & den schönen Abend!

Ihre Diaetologin,
Angelika Achleitner

04/11/2025

Heute war unser alljährliches Herbstmeeting - gemütlicher Austausch, "Bauplanung", leckeres mediteranes Buffet, "tutto bene" - der Herbst wird noch spannend!

Team SALUTE

27/10/2025

Heute war viel los bei uns in der Praxis, mittlerweile ist wieder Ruhe eingekehrt ...

  Es freut uns ganz besonders, dass sich die Jugend Gedanken über einen gesunden Lebensstil macht – am Mo, den 27. 10. 2025 fand ein Kochworkshop mit Kindern zwischen 12 und 14 Jahren bei uns in der GENUSS.Schule statt. Magdalena Achleitner und Linda Pramstrahler (5. Jahrgang der HBLW Wels) habe...

26/10/2025

Heilmasseur Florian Abler ist immer mittwochs nach Terminvereinbarung für Sie da -
Infos unter https://www.florian-abler.at/

Im Zeichen der Gesundheit,
Team SALUTE

    Wir freuen uns sehr, dass seit Mitte September ein neues Teammitglied – Florian Abler – in unserer Praxis gestartet hat. Florian Abler ist ausgebildeter Heilmasseur und hat bereits einige Jahre Berufserfahrung im Massageinstitut Reindl in Sattledt gesammelt. Aktuell können Mittwoch von 8....

17/10/2025

Unsere Physiotherapeutin Anja verabschiedet sich in den Mutterschutz, wir wünschen eine schöne Zeit und freuen uns schon jetzt auf das erste "Praxisbaby"! Alles Liebe, Team SALUTE

Werte Patientinnen und Patienten❗️

Nun ist es soweit… unser kleiner Bauchzwerg braucht jetzt etwas mehr Aufmerksamkeit und Ruhe, deshalb ziehe ich mich ab heute zurück in den Mutterschutz! 👶

Ich wollte mich auch über diesen Weg nochmal herzlich für euer Vertrauen gegenüber meiner Arbeit bedanken! 🙏🏻 🤗

Jetzt steht erstmal Familienzeit im Vordergrund und ich werde mich bei euch melden, sobald ich wieder in der Praxis durchstarten werde.

Der Knochenmaxxi hält solange die Stellung in der Praxis ☝🏽😅

Bleibt gesund und passt auf euch auf! 🍀✨
Bis bald 🥹

Eure Anja 🤍

01/10/2025

Danke für die wertschätzende und interdisziplinäre Zusammenarbeit mit dem Team von Therapie4mi • Gesundheitszentrum • Wartberg an der Krems ... im Zeichen der Gesundheit!

Wie kommt es zu Übergewicht?

Übergewicht entsteht nie nur durch „zu viel essen“. Häufig spielen mehrere Faktoren zusammen: Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung, Stress, Schlafmangel oder psychische Belastungen. Auch hormonelle Erkrankungen oder genetische Einflüsse können eine Rolle spielen.

In den meisten Fällen führt ein Ungleichgewicht zwischen Energieaufnahme und Energieverbrauch zu Gewichtszunahme. Besonders problematisch: Wenn sich das Fett rund um die Körpermitte ansammelt, steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Gelenksprobleme deutlich an.

Das Gute: Schon kleine Veränderungen im Alltag können einen großen Unterschied machen.

Wenn du Fragen hast oder Beschwerden spürst, unterstützt dich unsere Diätologin Angelika Achleitner mit individuell abgestimmter Beratung – für mehr Wohlbefinden und Gesundheit.
Kontakt: 0699 12672555

ÜBERGEWICHT
DIÄTOLOGIE
ERNÄHRUNG

30/09/2025

Schon morgen ist es soweit, wir starten den "Leichter Leben" Kurs der ÖGK in der VHS Kirchdorf, gerade habe ich gesehen, dass noch 2 Plätze verfügbar sind ... Link für nähere Infos und Anmeldung im ersten Kommentar!

Ernährung - Psyche - Bewegung - die wichtigen Säulen in Sachen Lebensstiländerung und eine wertschätzende und kompetente Begleitung, so fällt der erste Schritt etwas leichter!

12 Module inklusive Kochkurs PLUS Bewegungseinheiten

Ich freue mich, wenn wir uns morgen kennenlernen!

Ihre Diätologin,
Angelika Achleitner

08/09/2025

Praxisnews

Ab Mitte September verstärkt Florian Abler unser Team im Bereich Heilmassage (mit ärztlicher Überweisung), er ist bereits einige Jahre in dem Bereich tätig und hat sich nun für den Schritt in die Selbstständigkeit entschieden!

"Ein schmerzfreier, beweglicher Körper ist die Basis für ein aktives und erfülltes Leben.

Genau dabei unterstütze ich meine Patient:innen – mit fachlichem Know-how, Einfühlungsvermögen und einem Verständnis für die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen. Ob Verspannungen, Gelenksschmerzen, Beschwerden nach einer Operation oder chronische Probleme:

Heilmassage ist ein wirksamer Weg, den Bewegungsapparat zu entlasten, Schmerzen zu lindern und die natürliche Beweglichkeit zurückzugewinnen."

Meine Homepage: www.florian-abler.at

Willkommen im Team, wir freuen uns!
Team SALUTE

29/08/2025

Bald starten wir wieder bei Therapie4mi • Gesundheitszentrum • Wartberg an der Krems mit Ernährungsworkshops für Kinder, Eltern und Erwachsene ... Bewegung & Ernährung ein starkes Duo! Ich freue mich ...

Quetschies unter der Lupe 🔎

Die beliebten Fruchtsnacks im Quetschie‑Beutel sehen gesund aus, sind aber für Kinder (und auch Erwachsene) meist Zuckerfallen – und bieten kaum Nährwert.

- Viele Quetschies enthalten fast so viel Zucker wie Süßigkeiten – bis zu 33 % Zuckeranteil
- Flüssiges Fruchtmus lässt Zucker sehr rasch ins Blut – der Blutzuckerspiegel schießt in die Höhe und fällt schnell wieder ab – Hunger-Sättigungs-Rhythmus gestört
- Kindern fehlt dadurch oft das natürliche Sättigungsgefühl; permanente Snacks verhindern echtes Hungergefühl und fördern Übergewicht
- Quetschies haben oft viele Zusatzstoffe und weisen eine hohe Verarbeitung auf

Unsere Diätologin Angelika erklärt solche Ernährungsfallen praxisnah – und zeigt in Ernährungsworkshops, wie Eltern gesunde Snacks planen, die wirklich sättigen.

Den ganzen Artikel über Quetschies findest du unter: https://www.derstandard.at/story/3000000281578/snack-ohne-mehrwert-quetschies-im-check