Nicole Schmidt Yoga

21/05/2026

In den letzten Jahren durfte ich durch diese Frauenkreise so viel lernen.

Ich habe erlebt,
wie Frauen zum ersten Mal Dinge ausgesprochen haben, die jahrelang still in ihnen getragen wurden.

Und plötzlich war da weniger Druck.
Weniger Last. Mehr Raum.

Ich habe erlebt,
wie Frauen begonnen haben,
über ihre Wünsche und Bedürfnisse zu sprechen —
und sich langsam erlaubt haben,
diese auch im Alltag ernst zu nehmen.

Wie sie ein Gespür
für ihre Gefühle entwickelt haben.
Und den Mut,
sie nicht länger zu unterdrücken,
sondern auszudrücken.

Ich habe erlebt,
wie Frauen begonnen haben,
liebevoller mit sich selbst umzugehen.

Wie Klarheit entstanden ist,
weil sie angefangen haben,
wirklich hinzuhören.

Auf ihre innere Stimme.
Ihre Träume.
Ihre Wahrheit.

Und vielleicht ist genau das
das Schönste an diesen Räumen:

Nicht perfekt werden zu müssen.
Sondern sich selbst
ehrlich & liebevoll zu begegnen 🤍

Ich freue mich auf den nächsten Outdoor Women Circle am 30.05.26 im Naturschutzgebiet Unterhimmel ✨

20/05/2026

Was wäre gewesen,
wenn ich vor 3 Jahren
auf diese Stimme in meinem Kopf gehört hätte…

„Wird das überhaupt was?“
„Interessiert sich überhaupt jemand dafür?“
„Bin ich gut genug dafür?“

Dann hätte ich diese über 30 Frauenkreise
niemals begleiten dürfen. Und wahrscheinlich nie verstanden,
dass diese Räume
weit mehr lehren können
als jedes Studium.

Danke.
Für euren Mut.
Für eure Offenheit.
Für eure Bereitschaft,
euch selbst wirklich zu begegnen.

Für all die Tränen.
Das Lachen.
Die Umarmungen.
Die Gespräche.
Die echten Momente.

Danke,
dass ihr euren Träumen folgt
und erkennt,
dass dieses Leben
mehr zu bieten hat
als nur höher,
schneller,
mehr.

Danke,
dass ihr eure Masken fallen lasst.
Gefühle fühlt,
anstatt sie wegzudrücken.

Und langsam erkennt,
dass ihr einen inneren Reichtum in euch tragt, der heller strahlt
als jeder Stern.

Geht los für eure Träume, denn niemand sonst wird es tun.

Auch wenn eure Stimme im Kopf euch erzählt, dass ihr noch nicht bereit seid.
Dass niemand sich dafür interessieren wird.
Dass ihr zu viel seid.
Oder nicht genug.

Denn vielleicht wartet genau hinter dieser Angst etwas, das nicht nur euer eigenes Leben verändert sondern auch das anderer Menschen.

Danke, dass ihr mutig genug seid,
euch selbst wirklich zu begegnen 🤍

Ich danke euch von ganzem Herzen .a_ha

07/05/2026

Dinge, die ich langsam verstehe…

Nicht durch Bücher.
Nicht durch Zitate.
Sondern durch das Leben selbst.

Durch Menschen.
Durch Abschiede.
Durch Fehler.
Durch Stille.
Durch Erfahrungen, die sich manchmal erst viel später als Geschenk gezeigt haben.

Je älter ich werde, desto mehr verstehe ich:
Das Leben passiert nicht gegen mich.
Es arbeitet für mich, wenn ich mich dafür entscheide!

Und oft sind es genau die Momente,
die sich zuerst schwer angefühlt haben,
die mich am meisten verändert haben.

Welche Erkenntnis hat dich am meisten berührt? 🤍

06/05/2026

Dieses Buch hat mein Leben zutiefst verändert.

Und es ist nicht ohne Grund das Buch,
das jede:r Teilnehmer:in vor Beginn
unserer 200h Yogalehrer:innen Ausbildung lesen „darf“:

„Die Seele will frei sein.“

Eines der größten Learnings daraus
fällt mir bis heute nicht immer leicht.

Nämlich:

Mein Herz offen zu halten,
auch wenn es sich verschließen möchte.

Wenn mich jemand kränkt.
Wenn sich jemand nicht so verhält,
wie ich es mir wünschen würde.

Dann beginnt oft dieses automatische Muster:

Mein Herz schließt sich.
Mein Fokus wird enger.
Mehr Ego. Mehr Selbstschutz
Mehr Kampf oder Flucht.

Doch genau dort beginnt die eigentliche Praxis.

Nicht auf der Matte.

Sondern mitten im Alltag.

In diesen Momenten
mein Herz trotzdem wieder zu öffnen.

Mitgefühl zu wählen.
Die Perspektive zu verändern.
Mich bewusst für Liebe zu entscheiden.

Und vielleicht ist genau das
eine der größten spirituellen Praktiken,
die wir überhaupt leben können.

Das Schöne ist:

Das Leben schenkt dir dafür
jeden einzelnen Tag neue Möglichkeiten.

Also lass den Alltag
dein Lernfeld sein.

Und das nächste Mal,
wenn du spürst:

Dein Herz verschließt sich wieder.

Dieses alte Muster beginnt.

Dann halte kurz inne.

Und entscheide dich bewusst,
es wieder zu öffnen.

Und staune über die Magie,
die dadurch entsteht 🤍

Kennst du diesen Moment,
wenn sich dein Herz verschließt?

29/04/2026

Ein Auszug aus dem heutigen Newsletter:

Wir wollen verstehen.
Wir wollen Antworten.
Konkrete Schritte.
Klare Konzepte.

Doch genau hier scheitern die meisten.
Nicht, weil sie zu wenig wissen –
sondern weil sie nur konsumieren.

Wir haben gelernt,
unseren Verstand an erste Stelle zu setzen.
Und lassen uns von ihm führen.
Doch wenn wir ehrlich sind:
Er ist kein guter Führer.
Deine Herzensweisheit schon.

Wir essen die ganze Tafel Schokolade,
obwohl wir wissen, dass es uns nicht gut tut.
Wir reagieren toxisch in Konflikten,
obwohl wir es eigentlich anders machen wollen.

Und dann glauben wir:

„Ich bekomme es einfach nicht hin.“
„Ich bin nicht diszipliniert genug.“
„Mit mir stimmt etwas nicht.“

Aber das ist nicht wahr.
Was wirklich passiert ist:

👉 Dein Verstand ist untrainiert
👉 und du hast ihm die Führung überlassen
Vielleicht sogar so sehr,
dass du glaubst, du bist dein Verstand, du bist dein Gedanke..

Und genau hier kommt eine ganz wichtige Erkenntnis:
👉 wo Denken stattfindet, bist du sofort immer in alten Messbahnen. Die Maßnahme, woran du Maß nimmst, bezieht sich immer auf Vergangenes.

Und genau deshalb fördern alle meine Klassen und Events nicht nur Wissen.
Sondern die experimentelle Erfahrung. 🦋

👉 Spüren statt analysieren
👉 Verkörpern statt verstehen
👉 Erleben statt konsumieren

Denn echte Veränderung passiert nicht im Kopf.
Sondern in der direkten Erfahrung.

💎 Und vll ist das dein nächster Schritt:
Beginne, dir jeden Tag diese Erfahrung zu schenken.

Auch, wenn es nur 1 Minute ist..

28/04/2026

Ich dachte lange,
ich muss etwas tun,
damit endlich Ruhe entsteht.

Sobald ich meine Augen geschlossen habe,
war da kein Frieden. Sondern Lärm.

Gedanken wie:
Du darfst jetzt keine Pause machen.
Du musst noch dieses und jenes erledigen.

Und dieses leise,
aber konstante Gefühl:
Ich muss jede Pause füllen.
Ein Drang zur Ablenkung.

Also habe ich versucht,
ruhiger zu werden.
Ich hab also immer mehr optimiert und gelernt.

Doch dann hat mir die Yoga-Lehre gezeigt,
Solange ich suche,
bin ich nicht da.

Sucher suchen.
Finder finden.

Denn der einzige Moment,
in dem innere Ruhe
wirklich zugänglich ist,
ist jetzt.

In welchen Momenten deines Lebens fühlst du innere Ruhe? Schreib es in die Kommentare 🙏

24/04/2026

✨Ein lebendiges, liebevolles Paradox.
Und vielleicht genau dafür sind wir hier.

Sanft und stark.
Wild und geerdet.
Laut und leise.

Ich habe lange geglaubt,
ich muss mich entscheiden.

Zwischen der, die führt.
Und der, die fühlt.

Zwischen der Unternehmerin.
Und der sanften, mitfühlenden Version meiner selbst.

Ich dachte,
beides gleichzeitig zu sein
würde mich inkonsequent machen.

Zu viel.
Zu widersprüchlich.

Also habe ich versucht,
mich klar zu definieren.

In eine Rolle zu passen.
In eine Version von mir,
die „funktioniert“.

Bis ich verstanden habe:

Ich bin nicht entweder oder.

Ich bin beides.

Und vielleicht liegt genau darin
die eigentliche Kraft.

Nicht darin,
den Widerspruch aufzulösen.

Sondern ihn zu halten.

Die Gesellschaft verlangt oft,
dass wir auf einem Drahtseil balancieren.

Wild – aber nicht zu wild.
Zärtlich – aber nicht zu zärtlich.
Mutig – aber nicht zu mutig.

Doch ich lerne,
die Fülle von allem anzunehmen.

Das gesamte Spektrum.
All die bunten Versionen von mir zuzulassen
und all das zu leben.

Ich bin die Tänzerin,
der Tanz
und die Musik selbst.

Schick mir ein 🤍,
wenn du das auch fühlst.

09/12/2025

06/12/2025

Die Wahrheit ist:
✨ Du fühlst es zuerst. Und genau deshalb kommt es. Dein Körper kennt den Unterschied nicht zwischen etwas, das du real erlebst, und etwas, das du dir lebhaft vorstellst.

🛁 Hast du schon einmal einen Streit in deinem Kopf erneut erlebt und plötzlich schlägt dein Herz schneller?

Genau das.
⚡ Dein Körper reagiert, als würde es jetzt passieren.
🔁 Wir denken oft die gleichen Gedanken ➝
fühlen die gleichen Emotionen ➝
treffen die gleichen Entscheidungen ➝
und erschaffen die gleiche Realität.
⏳ So bleibt dein Körper in der Vergangenheit stecken.
🌟 Doch wenn du etwas Neues manifestieren willst,
musst du lernen, die Emotion der Vergangenheit loszulassen und stattdessen deine Zukunft zu verkörpern.

Und so funktioniert es:

🔮 Die Manifestations-Cheat-List

1️⃣ Körper beruhigen | Gehirnwellen shiften
2️⃣ Gedanken ausrichten
3️⃣ Höhere Emotion aktivieren
4️⃣ Zukunft im Körper fühlen
5️⃣ Wiederholen, bis dein Körper es glaubt

Markiere in den Kommentaren eine Person, die diese Liste unbedingt lesen sollte 🙋‍♀️

✨ Viele der Inhalte beruhen auf der Arbeit von Dr. Joe Dispenza.

24/11/2025

✨ Silence ist the place where magic happens ✨

❓ Wie viel Stille erlaubst du dir in deinem Leben?