Nicole Schmidt Yoga

08/04/2026

Am Anfang fühlt es sich nicht wie ein Preis an.

Du funktionierst.
Du hältst durch.
Du machst weiter.

Und genau das wird oft belohnt.

Mit Anerkennung.
Mit Bestätigung.
Mit dem Gefühl, alles im Griff zu haben.

Doch die versteckten Kosten
zeigen sich erst später.

Und genau das ist oft der eigentliche Preis.

Unruhe.
Erschöpfung.
Daueranspannung.
Burn out.

Wir glauben,
wir können es uns leisten,
so weiterzumachen.

Bis wir merken,
dass wir längst begonnen haben zu zahlen.

Leise.
Schleichend.
Und irgendwann spürbar.

👉 Was kostet dich dein aktueller Zustand wirklich?

03/04/2026

Hier findet du alle aktuellen Events im Überblick.

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Fotos von

31/03/2026

Ich habe gelernt, Erwartungen zu erfüllen.
Ich habe Anerkennung bekommen.
Ich habe funktioniert.
Und ich habe versucht mich zu kontrollieren..

Aber Freude und Leichtigkeit
waren nicht da. Sondern Leere & Anspannung.

Und genau das ist meiner Meinung nach
einer der größten Irrtümer unserer Zeit:

Wir glauben,
wir müssen etwas tun,
um etwas zu haben,
um jemand zu sein.

Doch in Wahrheit
ist es genau andersherum.

Denn du kannst dich noch so antreiben,
noch so diszipliniert sein…

wenn Leichtigkeit und Freude fehlen,
zahlt dein Körper früher oder später den Preis.

Und irgendwann fühlt sich alles
mehr nach Druck
als nach Leben an.

Und dann stellt sich die Frage:
Wofür machen wir das eigentlich?

Wir streben so lange…
in der Hoffnung,
irgendwann genießen zu können.
Irgendwann wird es besser.

Und wenn es soweit ist,
sind wir entweder zu erschöpft oder haben verlernt
wie sich das überhaupt anfühlt.

Leben wir dann nicht komplett am Leben vorbei?

Durch die Yoga-Philosophie
habe ich verstanden:
Wir sind nicht hier,
um das Leben zu überstehen.

Die Frage ist also nicht,
ob du viel leisten kannst.

Sondern:
👉 Mit wie viel Leichtigkeit?

28/03/2026

Veränderung beginnt nicht immer damit,
noch mehr Gas zu geben.

Sondern damit,
dass du lernst,
dein Nervensystem wieder runterzufahren.

🌊Das es sich wieder in Wellen bewegt.

Und genau das ist trainierbar.
Genauso wie du deine Muskeln trainieren kannst.

Es ist eine Fähigkeit, die wir wieder lernen dürfen.

Durch Atemübungen
Durch bewusste Praxis. Durch Yoga
Durch Momente, in denen dein System wieder Sicherheit erfährt.

Wichtig ist, dass du das nicht nur verstehst, sondern dass du es durch Erfahrung spürbar machst - egal ob es Yoga ist oder eine andere Praxis.

Schaffe dir Momente in deinen Alltag, in denen du einfach nur sein darfst. 🤍

Denn schließlich wollen wir das Leben nicht nur überleben, sondern auch erleben ✨

26/03/2026

✨Für die Momente,
in denen du das Gefühl hast, hinterher zu sein.

Du bist nicht zu spät.
Du bist auf deinem Weg.

Nicht alles, was wächst,
ist sofort sichtbar.

Und nicht alles,
was im Außen glänzt,
ist wirklich erfüllt.

Vielleicht bist du nicht hinterher.
Vielleicht bist du gerade dabei,
wieder bei dir anzukommen.

💾 Speichere dir das für die Tage,
an denen dein Kopf dir etwas anderes erzählt.

10/03/2026

🤷‍♀️Du würdest am Ende deines Lebens nicht sagen:

„Ich wünschte, ich hätte weniger gelebt.
Weniger genossen.
Weniger wirklich gespürt.“

Du würdest dir nicht wünschen,
weniger schöne Momente erlebt zu haben.
Weniger Präsenz.
Weniger Leben.

Denn der Sinn des Lebens ist nicht,
es einfach nur zu überstehen.

Der Sinn des Lebens ist das Leben selbst.

Doch wann nehmen wir es überhaupt noch wahr?

Zwischen Terminen,
Verantwortung
und ständigem Funktionieren.

Du glaubst, dein Körper hält das schon aus.
Bis zu dem Tag, an dem er dich zwingt zuzuhören.

Nicht irgendwann.
Sondern jetzt. ✨

05/03/2026

😡Wenn du Wut spürst
oder innerlich aufgewühlt bist,
probiere diese einfache Shaolin-Visualisierung.

Emotionen wollen gesehen werden.
Sie wollen wahrgenommen werden.

Und gleichzeitig können wir Techniken lernen,
die uns helfen, wieder in Balance zu kommen.

Mit der Zeit entsteht so etwas wie ein Werkzeugkoffer 🧰

Praktiken, die dich daran erinnern,
dass du nicht deine Emotion bist,
nicht dein Gedanke,
und nicht dein Körper.

Diese Erinnerung üben wir immer wieder.
Und mit der Zeit beginnt sich etwas zu verändern. ✨

Denn dein Gehirn ist tatsächlich in der Lage sich neu zu verdrahten 🙋‍♀️

09/12/2025

06/12/2025

Die Wahrheit ist:
✨ Du fühlst es zuerst. Und genau deshalb kommt es. Dein Körper kennt den Unterschied nicht zwischen etwas, das du real erlebst, und etwas, das du dir lebhaft vorstellst.

🛁 Hast du schon einmal einen Streit in deinem Kopf erneut erlebt und plötzlich schlägt dein Herz schneller?

Genau das.
⚡ Dein Körper reagiert, als würde es jetzt passieren.
🔁 Wir denken oft die gleichen Gedanken ➝
fühlen die gleichen Emotionen ➝
treffen die gleichen Entscheidungen ➝
und erschaffen die gleiche Realität.
⏳ So bleibt dein Körper in der Vergangenheit stecken.
🌟 Doch wenn du etwas Neues manifestieren willst,
musst du lernen, die Emotion der Vergangenheit loszulassen und stattdessen deine Zukunft zu verkörpern.

Und so funktioniert es:

🔮 Die Manifestations-Cheat-List

1️⃣ Körper beruhigen | Gehirnwellen shiften
2️⃣ Gedanken ausrichten
3️⃣ Höhere Emotion aktivieren
4️⃣ Zukunft im Körper fühlen
5️⃣ Wiederholen, bis dein Körper es glaubt

Markiere in den Kommentaren eine Person, die diese Liste unbedingt lesen sollte 🙋‍♀️

✨ Viele der Inhalte beruhen auf der Arbeit von Dr. Joe Dispenza.

24/11/2025

✨ Silence ist the place where magic happens ✨

❓ Wie viel Stille erlaubst du dir in deinem Leben?

04/11/2025

🙋‍♀️Hier findet ihr alle aktuellen Events 🙋‍♀️

Schaut gerne in meiner BIO zum Stundenplan, wo ihr alle aktuellen Yoga-Klassen findet 🥰

Schickt mir gerne Event-Wünsche in die Kommentare 🥳

16/10/2025

Wie fühlst du dich im Unbekannten? 🦋