
17/08/2025
Segeln ist weit mehr als nur gemütlich übers Wasser gleiten – es ist ein Sport, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Beim Segeln trainierst du deine Kraft, Balance und Koordination, während du gleichzeitig ständig auf Wind, Wellen und Segeltechnik reagieren musst. Besonders Arme, Schultern und Rumpf profitieren von den wiederkehrenden Bewegungen. 💪
Doch Segeln bedeutet auch Entspannung: frische Luft, das Rauschen des Wassers und die Freiheit auf dem offenen Meer. Eine perfekte Kombination aus Training, Abenteuer und Erholung. ⛵️☀️