Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 22:00 Dienstag 07:00 - 22:00 Mittwoch 07:00 - 22:00 Donnerstag 07:00 - 22:00 Freitag 07:00 - 12:00

Physio Aktiv

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Physio Aktiv

Physio Aktiv ist eine Gemeinschaftspraxis für Physiotherapie der Physiotherapeuten Karl Landa, Hein Klarstraße 18, 4400 Steyr.

Physio Aktiv ist eine seit mehr als 30 Jahren sehr erfolgreich bestehende Gemeinschaftspraxis für Physiotherapie der Physiotherapeuten Karl Landa, Heinz Pranner und Ewald Hirschenauer in der Dr. A. Physiotherapie, Sportphysiotherapie, Training und Yoga sind die Hauptangebote und werden durch Maßnahmen zur Prävention und eine eigene Bewegungsschule sinnvoll ergänzt.

25/05/2026

FUNCTIONAL CAPACITY SCREEN Teil 3
Schnellkraft stellt für viele Sportarten einen Leistungsbestimmenden Faktor dar und wird beim Testen spezifischer Sprungformen am besten sichtbar.
Folgende 3 Sprungvarianten werden getestet:
1. Beidbeiniger Sprung vorwärts = BROAD JUMP
2. Beidbeiniger Sprung vorwärts mit Hüftgriff = BROAD JUMP HAND on HIPS
3. Einbeiniger Sprung vorwärts = SINGLE LEG JUMP
Für jede Sprungvariante stehen 3 Versuche zur Verfügung – beim Single Leg Jump natürlich links und rechts – und die beste Weite kommt in die Wertung.
Sprünge werden im Rahmen sportmotorischer Testbatterien schon jahrzehntelang getestet und es steht eine Unmenge an Referenzdaten hinsichtlich Alters-, Sportart- und Geschlechtsspezifischer Leistungsparameter zur Verfügung.
Beschleunigungsfähigkeit hat zwar sehr viel mit Veranlagung zu tun, kann aber individuell immer verbessert werden.
Wenn du schneller werden willst, liefern wir – auf Basis der Testergebnisse - mit den Tools von FUNCTIONAL MOVEMENT SYSTEMS die nötigen Trainingsinhalte.

Bleib Physio Aktiv! 😉💪

20/05/2026

FUNCTIONAL CAPACITY SCREEN Teil 2

Haltungskontrolle (POSTURE CONTROL) stellt einen zentralen Aspekt bei allen Sportarten dar.
Ohne entsprechende Rumpfkontrolle kann keine adäquate Kraftentwicklung stattfinden und auch die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit leidet unter Schwächen im Bereich der Wirbelsäule.
Folgende Tests werden durchlaufen.

1. Griffstärke = GRIP STRENGTH
2. Zugkraftkontrolle = HANGING TEST 1&2
3.Tragkraft = CARRY SCREEN

Die Griffstärke ist die Basis für ordentliche Kraftentwicklung und Stabilität im Bereich der Arme und des Schultergürtels und wird in 2 Positionen mit einem Handdynamometer überprüft.
Ergänzt durch die Hanging Tests – hier wird die Zeit gemessen, wie lange ihr die untere und obere Klimmzug-Position halten könnt – ergibt sich ein klares Bild über die Leistungsfähigkeit der oberen Extremitäten.
Beim anschließenden Carry Screen müssen 50 -75% des eigenen Körpergewichtes auf einer bestimmten Gehstrecke für eine bestimmte Zeit ohne Verlust der Aufrichtung und der Griffkontrolle getragen werden.
Die Daten werden wieder mit Referenzwerten verglichen und liefern Auskunft über eine sportadäquate Haltungskontrolle.

Du meinst du schaffst das nicht, betreibst aber mit Begeisterung deinen Lieblingssport? Dann schau nicht weg, sondern bleib dran!

Stay tuned…✌️😉

18/05/2026

FUNCTIONAL CAPACITY SCREEN Teil 1
Das neuestes Baby der amerikanischen Forschergruppe – der FUNCTIONAL CAPACITY SCREEN – erweitert unseren Leistungskatalog.
Das einstündige sportmotorische Analysetool untersucht Bewegungskontrolle, Rumpfstabilität, Schnellkraft und Reaktivkraft und deckt Schwächen schonungslos auf.
Beim Screen der Bewegungskontrolle (MOVEMENT CONTROL SCREEN = MCS) kommen 4 Tests zur Anwendung (siehe Fotos):
1. Die Sprunggelenksbeweglichkeit = ANKLE CLEARING
2. Die Handgelenksbeweglichgkeit = UPPER BODY CLEARING
3. Koordinative Kontrolle der unteren Körperhälfte = LOWER BODY MCS
4. Koordinative Kontrolle der oberen Körperhälfte = UPPER BODY MCS
Ankle Clearing und Upper Body Clearing prüfen die grundsätzliche Beweglichkeit für einarmigen Stütz und Einbeinstand, während Test 3. Und 4. schon eine erhebliche Herausforderung an die Körperkontrolle darstellen.
Im Seitenvergleich – 5% Unterschied zwischen linker und rechter Körperseite gelten als physiologisch - werden Defizite und Asymmetrien rasch sichtbar.
Beweglichkeit und Stabilität stehen hier im Focus, werden mit Normdaten entsprechend Geschlecht und Altersgruppe verglichen und liefern Auskunft über die Basis der Körperbeherrschung.

Bleib Physio Aktiv! 😉💪

13/05/2026

FUNCTIONAL MOVEMENT SYSTEMS - Bewegung neu gedacht.
Die Integration der US-amerikanischen Bewegungsphilosophie der Forschergruppe rund um Mastermind GRAY COOK hat unser therapeutisches Handeln nachhaltig verändert.
Das Bewegungssystem als Ganzes zu betrachten – unser Körper denkt in komplexen Bewegungsmustern und nicht in Einzelkörperabschnitten – versetzt uns in die Lage die Ursache von Beschwerden und nicht nur die lokalen Symptome zu erfassen und zu behandeln.
Die Basis bildet immer der FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN, ein Test von 7 fundamentalen Bewegungsmustern, der Auskunft über Beweglichkeit, Stabilität und Körpersymmetrie liefert.
Mobility First lautet die Devise, denn jede Form von Bewegungseinschränkung zwingt das Bewegungssystem zu Kompensation und Ausweichbewegung, was langfristig in Überlastungen und Schmerzen in anderen Körperabschnitten endet.
Alle 7 Bewegungen müssen schmerzfrei absolviert werden und führen in ein individuelles „reprogammierendes“ Trainingsprogramm.
Sollte auch nur eine Testbewegung schmerzhaft sein, kommt das SELECTIVE FUNCTIONAL MOVEMENT ASSESSMENT zur Anwendung.
Denn Schmerzen sind kein Fitnessproblem, sondern bedürfen fundierter klinischer Diagnostik, die in der Lage ist, die Ursachen von Beschwerdebildern zu erfassen.
Die Top Tier Testreihe verschafft einen raschen Überblick der betroffenen Körperabschnitte, die dann weiter evaluiert werden.
Gezielte manuelle Behandlung und eine begleitete Medizinische Trainingstherapie sorgen für Bewegungskontrolle und Beschwerdefreiheit.
Das neuestes Baby der amerikanischen Forschergruppe – der FUNCTIONAL CAPACITY SCREEN – erweitert unseren Leistungskatalog.
Das einstündige sportmotorische Analysetool untersucht Bewegungskontrolle, Rumpfstabilität, Schnellkraft und Reaktivkraft und deckt Schwächen schonungslos auf. Mehr davon erklären wir in den folgenden Beiträgen.

STAY TUNED….😉💪

06/05/2026

FUNCTIONAL CAPACITY SCREEN
Kannst du genug Kraft entwickeln? Wie verarbeiten deine Haltung und deine Körperstabilität Belastung? Verfügst du über ausreichende Bewegungskontrolle, Koordination und Gleichgewicht? Wie steht es um deine Schnell- und Reaktivkraft? Fragen über Fragen – nicht nur für Profisportler.
Willst du wissen, ob du fit genug bist und wie du dein Potential entfesseln kannst? Dann ist diese motorische Testreihe genau das Richtige für dich. Am besten sofort starten!

➡️ https://www.physioaktiv.at/.../functional-movement-systems/

Stay tuned! 😉💪

27/04/2026

DAS SELECTIVE FUNCTIONAL MOVEMENT ASSESSMENT

Schmerzen im Functional Movement Screen? STOPP!! Schmerz ist kein Fitnessproblem, sondern verlangt medizinische Zuwendung. Hier ist das Zusammenwirken von Physiotherapie und evtl. ärztlicher Untersuchung/Behandlung gefragt – damit du bald wieder schmerzfrei weitertrainieren kannst.
➡️ https://www.physioaktiv.at/leistung/training/functional-movement-systems/

Bleib Physio Aktiv! 💪😉

22/04/2026

DER FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN

7 Testbewegungen überprüfen die Qualität deiner natürlichen Bewegungsmuster. Beweglichkeit, Stabilität und Körpersymmetrie werden nach einem speziellen Punktesystem bewertet. Nach 15 Minuten liegt ein aussagekräftiges Ergebnis vor. Daraus entwickeln wir für dich eine individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnittene systematische Übungs- und Trainingsstrategie.
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
https://www.physioaktiv.at/leistung/training/functional-movement-systems/

Bleib Physio Aktiv! 😉💪

20/04/2026

BEWEGUNGSANALYSE – TRAININGSPLANUNG – BETREUUNG

Vom Zeitpunkt der Geburt bis zum selbständigen Gehen erlernst du deine grundlegenden Bewegungsmuster – die Basis deiner motorischen Fähigkeiten im Erwachsenenalter. Gesundes und schmerzfreies Bewegen ist das Ziel. Um es zu erreichen, gehen wir auf die Suche. Wie ist die Qualität deiner individuellen Bewegungsmuster? Wo sind die Ursachen deiner Beschwerden oder Defizite? Die daraus gewonnenen Erkenntnisse sind die Basis für deinen persönlichen Weg zu natürlicher und lustvoller Bewegung und/oder sportlicher Höchstleistung.
Interesse?
Schau mal rein https://www.physioaktiv.at/.../functional-movement-systems/

Stay tuned!💪😉

15/04/2026

UNSER ANGEBOT:
BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG:

Du hast deinen eigenen Betrieb oder bist Mitglied in einem Verein und wünscht dir einen Vortrag zum Thema „Bewegungsgesundheit und betriebliche Gesundheitsförderung“ oder anderen Themenbereichen?
Willst du mehr Informationen aus der Welt von FUNCTIONAL MOVEMENT SYSTEMS?

Wir bieten dir Arbeitsplatzanalysen an Ort und Stelle, Vorträge zu ausgewählten Themen und individuell auf deine Mitarbeiter oder Vereinskollegen zugeschnittene Übungspläne an. Analytische Bedarfserhebung, ergonomische Arbeitsplatzkontrolle und -anpassung, Workshops, Vorträge, Aktivgruppen, aber auch Vorsorgeuntersuchungen am Bewegungssystem, gemeinsam finden wir den richtigen und leistbaren Maßnahmenmix. In welchen Umfang, welcher Form oder Kombination entscheidest du je nach deinem Bedarf.

Gesunde, motivierte, leistungsfähige Mitarbeiter sind die wichtigste Ressource jedes Unternehmens. Immer mehr Firmen investieren daher in gesundheitsfördernde Maßnahmen.
Bei Interesse nach genauerer Auskunft melde dich gerne unter:
Tel.: 07252/86858
E-Mail: office@physioaktiv.at
Weiteres findest du unter: www.physioaktiv.at

Stay tuned 😉💪

13/04/2026

Um unser Angebot für dich perfekt abzurunden kannst du auf Youtube unter "Physio Aktiv TV" all unsere Übungsvideos und Tipps nochmal genau verfolgen.
Gerne abonnieren um auf dem Laufenden zu bleiben. Teilen und liken erlaubt.

Natürlich findest du auch alles auf unserer neue Homepage unter:
https://www.physioaktiv.at/uebungs-tipps/

Stay tuned und bleib PHYSIOAKTIV! 😉💪

08/04/2026

TRAINING
4. BETREUUNGSMODELLE - DU HAST DIE WAHL

Medizinische Trainingstherapie (MTT) und Physio Aktiv Programm (PAP), wenn du gerne als Einzelkämpfer arbeitest, oder Smart Group Training (SGT), wenn du lieber gemeinsam mit anderen trainieren willst, sind die betreuten Trainingsmodelle in unserer Praxis.
Mit unserem elektronischen Zutrittssystem kannst du dabei deine selbständigen Trainingseinheiten frei und zeitflexibel einteilen.
Und das alles ohne Zusatzkosten, vertragliche Bindungsfrist oder Kleingedrucktes.
Direkt vor Ort betreuen wir gerne auch Sportvereine bzw. Teams, Sportevents sowie Einzelsportler und bieten dafür verschiedenste Coachingformen an.

Stay tuned... 😉💪

Adresse

Dr. Alfred Klarstraße 18
Steyr
4400

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 22:00
Dienstag	07:00 - 22:00
Mittwoch	07:00 - 22:00
Donnerstag	07:00 - 22:00
Freitag	07:00 - 12:00

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+43725286858

Webseite

http://www.physioaktiv.at/

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