Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:00 Dienstag 08:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 21:00 Donnerstag 08:00 - 21:00 Freitag 08:00 - 21:00

Therapiezentrum Steyregg

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Therapiezentrum Steyregg

Für uns steht der Mensch im Mittelpunkt.

Der Mensch als soziales Wesen in Balance zwischen Bedürfnissen von Körper, Geist und Seele steht im Mittelpunkt unserer Betrachtung. Dieser ganzheitliche Ansatz dient der Gesundheitsvorsorge und dem Wohlbefinden, aber auch dem konstruktiven, eigenverantwortlichen Umgang mit bestimmen Lebensthemen und Herausforderungen des Alltags.
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10/04/2026

Niemand hat Spaß daran, andere leiden zu sehen… 🫣

Außer vielleicht Physios, wenn der Patient gerade seit 40 Sekunden im Plank zittert. 💪

Keine Sorge – wir lachen mit euch … und feiern jeden einzelnen Sekunden-Fortschritt! 🙌

30/03/2026

Der Frühling ist da! Bereit für die Gartensaison!🌱

Die Tage werden länger und die Gartensaison rückt näher – Zeit, den Körper darauf vorzubereiten. Damit du die Arbeit im Garten genießen kannst, zeigen wir dir einfache Übungen, die dich fit fürs Garteln machen. 💪🌼

Schon mit wenig Vorbereitung kannst du Rücken und Beine stärken und dein Gleichgewicht verbessern. So fällt dir die Gartenarbeit leichter und dein Körper profitiert gleich mit. 🌻

➡️ Tipp: Speichere dir den Beitrag für dein nächstes Training und starte gut vorbereitet in die Gartensaison!

🌿💪

24/03/2026

Bewegung ist Medizin 🪷
Mehr Bewegung im Alltag – ganz einfach.
Unsere heutige Zwischendurch-Übung:
Becken kippen
Warum?
✔ mobilisiert die Lendenwirbelsäule
✔ löst Verspannungen im unteren Rücken
✔ sanfte Bewegung – ideal für jeden Tag
Wie?
✔ im Sitz, Stand oder Rückenlage, Füße hüftbreit aufstellen
✔ Becken langsam nach hinten kippen (unterer Rücken leicht rund machen)
✔ anschließend Becken nach vorne kippen (leichtes Hohlkreuz)
✔ ruhig und kontrolliert bewegen
👉 mehrmals täglich ca. 1min zur Entspannung/Mobilisation
Sanft. Wirksam. Wohltuend. ✨

19/03/2026

🌿 Fit im Freien - unsere Outdoorgruppe startet wieder im April! 🌞

Bewegung an der frischen Luft, gezielte physiotherapeutische Übungen und Training in motivierender Gruppendynamik 💪

Unsere Outdoorgruppe verbindet professionelle Therapie mit Naturerlebnis – für mehr Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden im Alltag.

📅 Start: 01.April 2026
📍 Treffpunkt: Therapiezentrum Steyregg
👥 Für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten
👟Was du benötigst: Nordic Walking Stöcke und bequeme Outdoorkleidung
💻 Anmeldung: online unter: https://therapiezentrum-steyregg.at/event/immunstark-fit-im-freien-2026_04/

Jetzt Platz sichern, online anmelden & gemeinsam durchstarten!

15/03/2026

✨ Fit in Richtung Sommer ✨
Diese Gruppen starten im April:

🍃 Fit im Freien: 01. April
🤰 Fit nach der Geburt: 30. April

📲 Anmeldung online unter: https://therapiezentrum-steyregg.at/
ℹ️ Weitere Infos online oder telefonisch

13/03/2026

Wir sind nicht nur Physios ... ☺️
Zwischen Trainingsplan, Alltagsgeschichten und „Nur noch 5 Wiederholungen!“ steckt so viel mehr als nur Therapie.
Manchmal sind wir Motivator, Zuhörer, Organisationsprofi – und ja, ab und zu auch Entertainer 💃😄

Danke für euer Vertrauen, eure Offenheit und euren Humor. Genau das macht unseren Alltag so besonders!🧡

02/03/2026

Bewegung ist Medizin – und beginnt im Alltag 🚶‍♀️💪

Mehr Aktivität muss nicht kompliziert sein. Oft sind es die kleinen Entscheidungen, die Großes bewirken:

✨ Gehen statt fahren – kurze Wege bewusst zu Fuß erledigen.
🏠 Mini-Workouts zu Hause – 10 Minuten Kräftigung oder Mobilisation lassen sich immer einbauen.
⏰ Bewegungserinnerungen setzen – Wecker stellen, regelmäßig aufstehen, strecken, durchatmen.

Jeder Schritt zählt – und dein Körper profitiert von jeder zusätzlichen Portion Bewegung.

👉 Lass uns gemeinsam mehr Schwung in unseren Alltag bringen!

24/02/2026

Bewegung ist Medizin 🌱
Mehr Bewegung im Alltag – ganz einfach.

Unsere heutige Zwischendurch-Übung:
🏋 Good Mornings

Warum?
✔ stärkt Rücken, Gesäß und hintere Oberschenkel
✔ verbessert Haltung und Beweglichkeit
✔ ideal für den Alltag – einfach und effektiv 💪

Wie?
✔ einmal täglich 3×10 Wiederholungen
✔ langsam und kontrolliert aus der Hüfte
✔ Rücken bleibt gerade, ohne Schwung

20/02/2026

Auch wir Physios sind nicht unverwundbar 😉

Aber genau deshalb wissen wir, wie wichtig gezielte Übungen, ein individueller Therapieansatz und regelmäßige Bewegung im Alltag sind.

Ein bisschen Humor gehört dazu – und natürlich das richtige Know-how.
Denn Rückenschmerzen verstehen wir nicht nur theoretisch, sondern manchmal auch aus eigener Erfahrung.

Keine Sorge: Wir kümmern uns trotzdem mit vollem Einsatz um euch! 💪

15/02/2026

✨ Fit ins den Frühling ✨
Diese Gruppen starten im März:

💪 Wirbelfit Montag: 02. März
🤰 Fit nach der Geburt: 04. März
🪷 Therpeutisches Yoga: 10. März
💪 Wirbelfit Donnerstag: 19. März

📲 Anmeldung online unter: https://therapiezentrum-steyregg.at/
ℹ️ Weitere Infos online oder telefonisch

Starte bewegt ins neue Jahr!

13/02/2026

Du hast einen schlechten Tag ...😔.. aber zum Glück bist du Physio.🫂

Wenn der Therapeut kurz Support braucht, werden die Flys am Kabelzug eben zur Umarmung. 💪😂

09/02/2026

Bewegung ist Medizin - Tipps für einen aktiven Alltag🚶‍♀️💪

Ein aktiver Alltag beginnt nicht immer im Fitnessstudio,
sondern im ganz normalen Leben.
Heute haben wir wieder ein paar kleine Inputs für euch.

👉 Lasst uns was bewegen!

Adresse

Linzerstraße 16g
Steyregg
4221

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:00
Dienstag	08:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	08:00 - 21:00
Freitag	08:00 - 21:00

Telefon

+436803235444

Webseite

http://www.therapiezentrum-steyregg.at/

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