Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:00 Dienstag 08:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 21:00 Donnerstag 08:00 - 21:00 Freitag 08:00 - 21:00

Therapiezentrum Steyregg

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Therapiezentrum Steyregg

Für uns steht der Mensch im Mittelpunkt.

Der Mensch als soziales Wesen in Balance zwischen Bedürfnissen von Körper, Geist und Seele steht im Mittelpunkt unserer Betrachtung. Dieser ganzheitliche Ansatz dient der Gesundheitsvorsorge und dem Wohlbefinden, aber auch dem konstruktiven, eigenverantwortlichen Umgang mit bestimmen Lebensthemen und Herausforderungen des Alltags.
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19/05/2026

„Jetzt bind mich los, ich mach nicht mehr mit!“ 🤠
Unsere Physios: Hauptberuflich Therapeut, nebenbei Schauspielkarriere unfreiwillig gestartet 🎬

Danke an Stefan, für seinen unermüdlichen Einsatz bei all unseren Videos 😂

14/05/2026

Was ist Physiotherapie eigentlich? 🤔

Physiotherapie ist so viel mehr als nur ein paar Übungen. Sie hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen, Schmerzen zu lindern und dich im Alltag wieder freier zu bewegen. 💚
Gemeinsam schauen wir nicht nur auf Symptome, sondern auf die Ursache – damit du langfristig stärker und beschwerdefrei bleibst.

Ob in der Einzeltherapie ganz individuell auf dich abgestimmt oder in der Gruppe mit extra Motivation – wir finden den Weg, der zu dir passt.

Lass uns was bewegen. 🌿

07/05/2026

Herzlich Willkommen an unserem neuen Standort! 📍Gewerbeallee 15d, 4221 Steyregg

Wir freuen uns auf deinen Besuch!

28/04/2026

Bewegung ist Medizin 🍃
Mehr Bewegung im Alltag – ganz einfach.

Unsere heutige Zwischendurch-Übung:
der Drehsitz

Warum?
✔ mobilisiert die Wirbelsäule
✔ fördert die Beweglichkeit im Rücken
✔ unterstützt die Verdauung durch sanfte Rotation

Wie?
✔ aufrecht im Sitz, Beine entspannt (z. B. auf der Matte am Boden oder auf einem Stuhl)
✔ rechtes Bein über das linke Bein überschlagen, die linke Hand greift zum rechten Knie, die rechte Hand wird hinter dem Rücken/Gesäß oder an der Armlehne abgestützt
✔ beim Einatmen Wirbelsäule aufrichten
✔ beim Ausatmen sanft nach rechts drehen – Blick über die rechte Schulter
✔ einige Atemzüge halten, dann Seite wechseln

👉 mehrmals täglich ca. 1min pro Seite zur Mobilisation und Entspannung

Sanft. Wirksam. Wohltuend. ✨

23/04/2026

🌸 Unsere Gruppenstarts im Mai! 🌸
Einige Gruppen gehen in die letzte Runde vor der Sommerpause – perfekt, um noch einmal alles zu geben 💪
Im Mai ist für jeden etwas dabei. Sei dabei und sichere dir deinen Platz! ✨

14/04/2026

Frühling liegt in der Luft – und die Gartensaison steht schon in den Startlöchern! 🌱✨
Damit du voller Energie durchstarten kannst, lohnt es sich, deinen Körper jetzt darauf vorzubereiten. Mit ein paar einfachen Übungen wirst du fit fürs Garteln und kannst jede Bewegung draußen genießen. 💪🌼

➡ Unser Tipp: Beitrag speichern, Übungen ausprobieren und bestens vorbereitet in die Gartensaison starten!

🌿💪

10/04/2026

Niemand hat Spaß daran, andere leiden zu sehen… 🫣

Außer vielleicht Physios, wenn der Patient gerade seit 40 Sekunden im Plank zittert. 💪

Keine Sorge – wir lachen mit euch … und feiern jeden einzelnen Sekunden-Fortschritt! 🙌

30/03/2026

Der Frühling ist da! Bereit für die Gartensaison!🌱

Die Tage werden länger und die Gartensaison rückt näher – Zeit, den Körper darauf vorzubereiten. Damit du die Arbeit im Garten genießen kannst, zeigen wir dir einfache Übungen, die dich fit fürs Garteln machen. 💪🌼

Schon mit wenig Vorbereitung kannst du Rücken und Beine stärken und dein Gleichgewicht verbessern. So fällt dir die Gartenarbeit leichter und dein Körper profitiert gleich mit. 🌻

➡️ Tipp: Speichere dir den Beitrag für dein nächstes Training und starte gut vorbereitet in die Gartensaison!

🌿💪

24/03/2026

Bewegung ist Medizin 🪷
Mehr Bewegung im Alltag – ganz einfach.
Unsere heutige Zwischendurch-Übung:
Becken kippen
Warum?
✔ mobilisiert die Lendenwirbelsäule
✔ löst Verspannungen im unteren Rücken
✔ sanfte Bewegung – ideal für jeden Tag
Wie?
✔ im Sitz, Stand oder Rückenlage, Füße hüftbreit aufstellen
✔ Becken langsam nach hinten kippen (unterer Rücken leicht rund machen)
✔ anschließend Becken nach vorne kippen (leichtes Hohlkreuz)
✔ ruhig und kontrolliert bewegen
👉 mehrmals täglich ca. 1min zur Entspannung/Mobilisation
Sanft. Wirksam. Wohltuend. ✨

19/03/2026

🌿 Fit im Freien - unsere Outdoorgruppe startet wieder im April! 🌞

Bewegung an der frischen Luft, gezielte physiotherapeutische Übungen und Training in motivierender Gruppendynamik 💪

Unsere Outdoorgruppe verbindet professionelle Therapie mit Naturerlebnis – für mehr Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden im Alltag.

📅 Start: 01.April 2026
📍 Treffpunkt: Therapiezentrum Steyregg
👥 Für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten
👟Was du benötigst: Nordic Walking Stöcke und bequeme Outdoorkleidung
💻 Anmeldung: online unter: https://therapiezentrum-steyregg.at/event/immunstark-fit-im-freien-2026_04/

Jetzt Platz sichern, online anmelden & gemeinsam durchstarten!

15/03/2026

✨ Fit in Richtung Sommer ✨
Diese Gruppen starten im April:

🍃 Fit im Freien: 01. April
🤰 Fit nach der Geburt: 30. April

📲 Anmeldung online unter: https://therapiezentrum-steyregg.at/
ℹ️ Weitere Infos online oder telefonisch

Adresse

Linzerstraße 16g
Steyregg
4221

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:00
Dienstag	08:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	08:00 - 21:00
Freitag	08:00 - 21:00

Telefon

+436803235444

Webseite

http://www.therapiezentrum-steyregg.at/

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