Heilmasseur Markus Binder

09/04/2026

Viele Menschen sehen Entspannung noch immer als etwas, das man sich „leisten“ muss – wenn Zeit bleibt oder wenn es gerade passt.

Doch unser Körper funktioniert anders.

Dauerstress aktiviert ständig das Stresssystem im Körper und kann langfristig zu körperlichen und mentalen Belastungen führen. Dabei spielt unter anderem das Hormon Cortisol eine wichtige Rolle, das bei anhaltendem Stress erhöht bleibt.

Studien zeigen, dass Massagen dabei helfen können, Stressreaktionen im Körper zu beeinflussen und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen. Auch das Nervensystem reagiert darauf – der Körper kann besser in den sogenannten „Entspannungsmodus“ (Parasympathikus) wechseln.

Verspannungen entstehen oft nicht plötzlich, sondern entwickeln sich über längere Zeit durch anhaltende Belastung.

Regelmäßige Massagen können hier unterstützen, indem sie:
✔️ zur Entspannung beitragen
✔️ muskuläre Spannungen reduzieren
✔️ das Wohlbefinden fördern

Entspannung ist kein Luxus – sondern ein wichtiger Teil von Regeneration und Gesundheit 🌿

14/01/2026

Fakten über Faszien 🕸️

Faszien sind echtes Bindegewebe 🧠
Sie umhüllen Muskeln, Organe und Gelenke und verbinden alles miteinander.
Man kann sie sich wie ein feines, aber starkes Netz vorstellen.

Sie helfen bei:
🏋🏻 Bewegung
🏋🏻 Stabilität
🏋🏻 Kraftübertragung
🏋🏻 Körperwahrnehmung

Faszien reagieren auf Bewegung, Druck, Zug und auch auf Stress 🚶‍♀️😮‍💨
Deshalb fühlen sich manche Verspannungen eher „zäh“ als punktuell an.

Wichtig dabei 👇
Faszien sind sensibel, aber auch belastbar.
Sie müssen nicht „geknackt“ oder mit Gewalt bearbeitet werden.

Gute Arbeit mit Faszien ist ruhig 🌿, angepasst und fühlt sich für den Körper stimmig an.

20/12/2025

Meine Hände gehen in den Winterschlaf ❄️🤍
Von 22.12. bis 06.01. finden keine Massagen statt.
Ab 7. Jänner bin ich wieder mit voller Energie für euch da ✨
Ich wünsche euch eine entspannte und schöne Zeit!

25/11/2025

✨ Die neuen Massage-Gutscheine sind da! ✨
Frisch gedruckt und ab sofort bei mir erhältlich.

Ein Gutschein für eine wohltuende Massage ist eine schöne Möglichkeit, jemandem Zeit für Entspannung zu schenken – besonders jetzt in der Weihnachtszeit. 🎄💆‍♂️

Wenn du einem lieben Menschen (oder dir selbst) etwas Gutes tun möchtest, melde dich gerne jederzeit bei mir.

📩 Bei Interesse einfach schreiben – ich freue mich!

03/11/2025

🎉 Gewinnspiel zum 1-jährigen Jubiläum! 🎉

Ich feiere 1 Jahr selbstständiger, gewerblicher med. Heilmasseur – und ihr könnt gewinnen! 👐✨

Zu gewinnen gibt es eine Entspannungsmassage (60 Minuten im Wert von 80€), perfekt zum Abschalten und Wohlfühlen.

So macht ihr mit:
1️⃣ Diesen Beitrag liken
2️⃣ Den Beitrag teilen
3️⃣ In den Kommentaren schreiben, wer sich eine Entspannungsmassage verdient hat oder gerade gut gebrauchen könnte

📅 Teilnahmezeitraum: 3.11. – 14.11.
Der Gewinner oder die Gewinnerin wird zufällig ausgelost und danach hier bekanntgegeben.

Ich freue mich auf eure Kommentare und drücke allen die Daumen! 🌿

*Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Meta und wird in keiner Weise von Meta gesponsert, unterstützt oder organisiert. Die Gewinnerin oder der Gewinner wird nach dem Zufallsprinzip ausgelost. Teilnahmeberechtigt sind Personen ab 18 Jahren. Eine Barablöse ist ausgeschlossen und der Gewinn/Gutschein ist nicht übertragbar.

03/11/2025

🎂 Mein 1. Jahr als selbstständiger Heilmasseur – ein Rückblick & Ausblick

Was für ein Jahr! 🙏
Vor einem Jahr habe ich den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt und mein Heilmassage-Business begonnen.
Seitdem hat sich viel getan:

🧘🏻 Anmeldung meines Gewerbes als medizinischer Masseur (Entspannungsmassagen zusätzlich zur Heilmassage)
💆‍♂️ Ich habe mein Angebot erweitert: Schröpfen auf ärztliche Zuweisung
🏥 Persönliche Betreuung als Teammasseur beim UHC Eggenburg

Ein Jahr voller Lernen, Herausforderungen und wunderbarer Begegnungen.
ICH SAGE VON HERZEN DANKE an alle, die mich unterstützt, begleitet und mir ihr Vertrauen geschenkt haben! 💚

🔮 Vorschau:
🎁 Geschenkgutscheine sind bereits in Druck – bald erhältlich (Infos folgen!)
🌿 Mein Angebot wird weiter wachsen – um noch mehr Möglichkeiten für Heilung und Wohlbefinden zu schaffen.

Ich freue mich auf viele weitere Jahre, in denen ich Menschen helfen darf, sich besser zu fühlen. 🙌

02/10/2025

❄️💆‍♀️ Massage tut gut – aber nicht immer!

Gerade jetzt, in der Erkältungssaison, bekomme ich oft die Frage: „Kann ich trotz Schnupfen zur Massage kommen?“
Die Antwort: Lieber nicht.

Es gibt Situationen, in denen Massage deinem Körper eher schadet als hilft – das nennt man Kontraindikationen. Dazu gehören:

Akute Infekte wie Erkältung, Grippe oder Fieber 🤧
Offene Wunden oder Hautprobleme 🩹
Frische Verletzungen oder Operationen 💥
Herz- und Gefäßprobleme (z. B. Thrombosen, Herzschwäche) ❤️

In diesen Fällen braucht dein Körper Ruhe oder ärztliche Begleitung – Massage würde nur zusätzlichen Stress bedeuten oder sogar riskant sein.

💡 Massage ist wundervoll – aber nur, wenn dein Körper bereit dafür ist.
In der Erkältungssaison heißt das: erst gesund werden, dann genießen!
So kann die nächste Massage wieder richtig entspannend wirken und deinem Körper guttun. 🙌

30/09/2025

„Markus, ich glaub mein Wirbel ist rausgesprungen – ich muss dringend zu dir!“
Diesen Satz höre ich tatsächlich ziemlich oft.

Und ich kann dich beruhigen: Deine Wirbel springen nicht einfach raus.
Unsere Wirbelsäule ist unglaublich stabil gebaut – mit Bändern, Muskeln und Gelenken, die alles fest zusammenhalten. Da springt im Alltag nichts raus, versprochen.

Was du aber spürst, wenn es „zwickt“ oder „schief“ wirkt, sind meistens:
👉 verspannte Muskeln
👉 blockierte kleine Wirbelgelenke
👉 oder verklebtes Bindegewebe

Das fühlt sich so an, als ob etwas verrutscht wäre – ist es aber nicht.

Die gute Nachricht: Mit Massage, Mobilisation und gezielten Techniken können wir diese Spannungen wieder lösen, Beweglichkeit zurückbringen und dir das Gefühl geben, dass „alles wieder an seinem Platz ist“.

Also: Keine Angst vor rausgesprungenen Wirbeln – die sitzen bombenfest. 😊
Dein Körper braucht manchmal einfach ein bisschen Unterstützung, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. 💆‍♂️

14/09/2025

Was für ein Auswärtssieg! 🤩💚

Unsere Jungs vom UHC Busta Eggenburg holen sich in Leoben nach einem echten Handball-Krimi die Punkte – Endstand: 29:30! 🔥

Von Beginn an zeigten wir, dass wir da sind: Stephan Wiesbauer eröffnete, Sebastian Hutecek netzte gleich mehrfach ein und Jonathan Provin traf vom Siebenmeterpunkt eiskalt. Immer wieder konnten wir uns absetzen, doch Leoben ließ nicht locker und kämpfte sich zurück ins Spiel.

In der zweiten Halbzeit hielten wir mit starkem Teamspirit dagegen. Hutecek, Provin & Co. sorgten vorne für die wichtigen Treffer, während die Abwehr hart arbeitete & der MVP Klemens Garnhaft im Tor zauberte. Trotzdem wurde es in den letzten Minuten richtig eng: Leoben glich kurz vor Schluss zum 29:29 aus – die Halle stand Kopf. 😳

Doch dann kam der große Moment: 19 Sekunden vor dem Ende – Siebenmeter für uns! 💥 Jonathan Provin übernahm Verantwortung und verwandelte nervenstark zum Siegtreffer. 🥳

👉 Endstand: 29:30 – Auswärtssieg!

Ein Riesenkompliment an die ganze Mannschaft für Einsatz, Wille und Kampfgeist.

MVP: Klemens Garnhaft




Für das Futureteam gab es erneut nichts zu holen. Bitter muss man sich erneut geschlagen geben. Hier heißt es nächste Woche die Fehler aufarbeiten und nächste Woche ein anderes Gesicht zeigen.

25/08/2025

Schröpfen ist eine der ältesten Therapieformen – und wird auch heute noch gezielt zur Muskelentspannung, Durchblutungsförderung und Schmerzreduktion eingesetzt.

Ich biete Schröpfmethoden im Rahmen meiner Heilmassage an – ausschließlich auf ärztliche Zuweisung.
Dabei kommen Schröpftechniken zum Einsatz, die das Gewebe entlasten und den Heilprozess unterstützen können.

❗ Hinweis: Schröpfen ist keine Wellnessanwendung, sondern Teil einer therapeutischen Maßnahme.

Du möchtest wissen, ob diese Methode für dich geeignet ist? Sprich gerne mit deinem Arzt – oder melde dich bei mir für mehr Infos.

18/08/2025

🎉🎉🎉

💚🤍SAISON OPENING 2025 – UHC ASTRO KALB EGGENBURG 🤍💚

Am 22. & 23. August startet der UHE in der Stadthalle Eggenburg in die neue Saison – und ihr seid alle eingeladen! 🎉

📅 Freitag, 22.08.
18:00 – Herren vs. Strojár Malacky
20:00 – Future Team vs. Union Horn
🍷 Ab 16:00 – Heurigenbetrieb mit Weinbar

📅 Samstag, 23.08.
16:00 – Jugendspiele
19:00 – Damen vs. Union Korneuburg
🍷 Ab 16:00 – Heurigenbetrieb mit Weinbar
🎶 Ab 21:00 – Barbetrieb + DJ (in der Halle)

Kommt vorbei, unterstützt unsere Teams und feiert mit uns den Start in die neue Saison! 💚🤍

22/07/2025

✨ Es ist offiziell! ✨
Ab sofort darf ich auch **gewerbliche Massagen** anbieten – also Massagen zur reinen Entspannung, auch **ohne ärztliche Verordnung**.

Das bedeutet für dich:
📍 Du kannst einfach kommen, weil du deinem Körper etwas Gutes tun willst.
📍 Keine Beschwerden notwendig. Kein Rezept. Nur du und deine Auszeit.

Ob nach einem stressigen Tag oder einfach zwischendurch – ich freue mich, dich auch in diesem neuen Rahmen begleiten zu dürfen. 🙌