Alberto Cammarata - Psychotherapie & Beratung

Alberto Cammarata - Psychotherapie & Beratung Pagina del Dott. Alberto Cammarata (Psicologo del lavoro). Consulenza di carriera per gli italiani in Austria.

Psychotherapeutische Behandlung und Beratung (Verhaltenstherapie) /
Consulenza e trattamento psicoterapeutico (cognitivo-comportamentale)
Termine nach Vereinbarung Ricerca del lavoro, stesura Curriculum e lettere di presentazione in tedesco.

Oft höre ich: „Wenn ich die Situation meide, muss ich das unangenehme Gefühl auch nicht spüren.“Das gibt uns erst einmal...
30/08/2025

Oft höre ich: „Wenn ich die Situation meide, muss ich das unangenehme Gefühl auch nicht spüren.“

Das gibt uns erst einmal Ruhe.

Langfristig gesehen macht es uns jedoch abhängig und nimmt uns die Chance, Veränderungen zu erleben.

Mut heißt nicht, keine Angst zu haben – sondern trotz der Angst einen Schritt zu gehen.

Klaus (48, Name erfunden) hatte das Gefühl, dass alle in seiner Familie auf seine Kosten leben. Er fühlte sich erschöpft...
17/08/2025

Klaus (48, Name erfunden) hatte das Gefühl, dass alle in seiner Familie auf seine Kosten leben. Er fühlte sich erschöpft, nicht gesehen und reagierte mit Kritik, Strenge und dem Drang, alles perfekt zu machen. Doch statt Nähe entstand Distanz: seine Frau zog sich zurück, manchmal sogar weinend, und auch die Tochter nahm Abstand. Das, was er so sehr bewahren wollte, drohte wie ein Sandschloss unter den Wellen zu zerfallen.

Der Wendepunkt kam, als Klaus erkannte, dass er sich mit dieser Haltung selbst isolierte. Seine vermeintlichen Schutzmechanismen – Kontrolle, Kritik, Rückzug – gaben ihm keine Stärke, sondern nahmen ihm Verbindung und Freude. Mit Mut begann er, loszulassen. Er lernte, seinen Selbstwert nicht mehr an der Anerkennung anderer zu messen, sondern Zufriedenheit selbst zu gestalten: durch innere Ruhe, gesündere Wege und neue Perspektiven.

Heute spürt er, dass wahre Stärke nicht im Perfektsein liegt, sondern darin, menschlich zu bleiben – auch mit Schwächen. Und langsam entsteht wieder echte Nähe.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl auch – zumindest in Teilen? Hast du erlebt, wie Rückzug oder Perfektionismus mehr Distanz schaffen, als dir lieb ist? Veränderung ist möglich – bevor das Sandschloss einstürzt!

04/06/2025

You can build an empire, but if you don’t have family by your side, what’s the point? 💙

This journey, business, life, legacy, means nothing without the people who ride with you through it all. Family first, always and forever.

Worte schneiden tiefer als Messer.
27/11/2024

Worte schneiden tiefer als Messer.

30/05/2024

"La terapia cognitivo-comportamentale, terapia di prima linea dell'insonnia negli adulti, offre un importante ausilio anche per l'insonnia pediatrica e adolescenziale.."

24/05/2024

Bewegung wirkt positiv auf die Psyche, da sie die Ausschüttung von Endorphinen fördert, Stress reduziert, das Selbstwertgefühl steigert und die kognitive Funktion verbessert. Sport allein sollte nicht als einzige Methode zur Förderung der psychischen Gesundheit betrachtet werden, da eine Psychotherapie eine umfassendere und individuellere Strategie darstellt, um psychische Probleme zu bewältigen und langfristige Veränderungen zu ermöglichen.

L'esercizio fisico ha un effetto positivo sulla psiche, in quanto favorisce il rilascio di endorfine, riduce lo stress, aumenta l'autostima e migliora le funzioni cognitive. L'esercizio fisico da solo però non dovrebbe essere considerato l'unico metodo per promuovere la salute mentale, poiché la psicoterapia è una strategia più completa e personalizzata per affrontare i problemi psicologici e facilitare il cambiamento a lungo termine.

17/05/2024

Was heißt psychische Gesundheit und was ist das Ziel in der Verhaltenstherapie?

[„Normales“ Verhalten bzw. psychische Gesundheit besteht aus der Sicht der Verhaltenstherapie dann, wenn durch diese Fähigkeiten und Kompetenzen ein ausgewogenes Ausmaß an Wohlbefinden und Zufriedenheit erreicht wird, bzw. die vorhandenen Verhaltensressourcen ausreichen um ein Problem zu bewältigen, bzw. sich an neue Bedingungen durch multifaktorielle neue Lernprozesse (physiologisch, kognitiv, emotional, sozial, motorisch etc.) erfolgreich anzupassen. Dadurch ist der Mensch in der Lage, sein Leben aus seiner Sicht positiv zu bewältigen, neue Erfahrungen zu erwerben, in neuen Umwelten sicher zu handeln, neue Strategien zu erwerben und biographische Erlebnisse und Erfahrungen kognitiv und emotional neu zu bewerten, zu verarbeiten, (neuro-) biologisch zu speichern und in neuen Situationen anzuwenden] (Gatterer & Kogler, 2024).

Adresse

Obermarktstraße 43
Telfs
6410

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Montag 17:15 - 19:30
Dienstag 17:15 - 19:30
Mittwoch 17:15 - 19:30
Donnerstag 17:15 - 19:30
Freitag 09:00 - 18:00

Telefon

+436507558850

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Dienstleistungen: Coaching, Karriere-Planung, Erstellung von Lebenslauf und Bewerbungsschreiben, Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche, Unterstützung bei der Arbeitssuche, Kompetenz- und Potenzialanalyse, Personalsuche, Evaluierung psychische Belastungen (ASchG-Novelle - BGBl. I Nr. 118/2012).

Servizi: Coaching, progettazione lavorativa in Austria, stesura di Curriculum Vitae e lettere di presentazione, preparazione ai colloqui di lavoro, sostegno nella ricerca del lavoro, analisi delle competenze e del potenziale, ricerca del personale, analisi del clima lavorativo e dello stress-lavoro correlato (ASchG-Novelle - BGBl. I Nr. 118/2012).