Tina wandert mental

05/04/2026

03/04/2026

Die frische Luft, die Ruhe der Natur und dieser unglaubliche Blick auf den Schneeberg – einfach unbezahlbar. 🏔️

Manchmal braucht es nicht mehr als einen schönen Platz, um den Moment vollkommen zu genießen. 💚

29/03/2026

Heute durfte ich Marielena bei einem Privatguiding auf Schneeschuhtour im Sölktal begleiten ❄️🥾

Trotz März zeigt sich die Landschaft noch einmal von ihrer ganz winterlichen Seite – ruhig, verschneit und einfach traumhaft. ☀️
In dieser besonderen Stimmung blieb viel Raum für gute Gespräche und echte Genussmomente. ✨

28/03/2026

März-Schitour bei Schladming ❄️🏔️
Lawinenwarnstufe 3 ⚠️ – daher mit viel Bedacht unterwegs.
Umso größer der Genuss: Ruhe, klare Luft und traumhafte Ausblicke. ☀️✨

28/03/2026

Morgen geht’s wieder ins Ennstal – Privatguiding mit einer sympathischen Begleiterin steht an! 🏔️🥾
Ich freue mich schon auf eine tolle Tour in dieser wunderschönen Region und auf spannende Gespräche unterwegs. 🌄

26/03/2026

Genussvolle 3-tägige Hüttentour in den Schladminger Tauern 🌄
Termin: 14.-16.8.2026
Du liebst Berglandschaft, möchtest aber ohne Hektik und Leistungsdruck unterwegs sein?
Dann ist diese geführte Genuss-Hüttentour genau das Richtige für dich! 🥾✨
Abseits viel begangener Wege wandern wir durch stille Hochtäler, über aussichtsreiche Übergänge und zu einigen der schönsten Bergseen der Region – mit zwei gemütlichen Hüttenübernachtungen und gut eingeteilten Tagesetappen.
🌊 Highlight der Tour:
Der Giglachsee direkt bei der Ignaz-Mattis-Hütte
Bei warmem Sommerwetter wartet hier eine ganz besondere Belohnung:
👉 Füße ins kühle, kristallklare Wasser – oder ein kurzes, erfrischendes Bad mitten in alpiner Traumkulisse.
📅 Tour auf einen Blick
✔️ 3 Tage / 2 Nächte
✔️ Genussvolle Tagesetappen (max. ca. 6 Std.)
✔️ Start am 1. Tag: ca. 11:00Uhr
✔️ Rückkehr am 3. Tag: ca. 14:00 Uhr
✔️ Preis: € 400,– pro Person
✔️ inkl. staatlich geprüfter Wanderführung & Halbpension (ohne Getränke)
✨ Warum du dabei sein solltest:
✔️ Genuss statt Überforderung
✔️ Persönliche Betreuung in kleiner Gruppe
✔️ Traumhafte Bergseen & stille Wege
✔️ Perfekt für erfahrene Bergwander:innen
📩 Interesse oder Fragen?
Schreib mir gerne eine Nachricht oder kommentiere direkt unter dem Beitrag – ich freue mich auf dich! 😊
E-Mail: tina@touch-for-health.at

Homepage: www.tina-wandert-mental.at

22/03/2026

Was für ein wunderschöner Tag! ☀️🥾
Eine herrliche Wanderung zur Flatzer Hütte, begleitet von ganz lieben Menschen, guter Stimmung und vielen unvergesslichen Momenten. 🌄

Danke für diesen besonderen Tag – und ein ganz großes Dankeschön an Andrea! 💛

21/03/2026

✨ 3-tägige Bergwanderung mit Mentaltraining – Schladminger Tauern ✨inkl. Halbpension
📅 Termin: 21.–23.08.2026
Zwischen Gipfelglück und klarer Bergluft laden wir dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen.
Erlebe Mentaltraining in der Natur – für mehr Achtsamkeit, Fokus und innere Balance. 🌿🧘‍♀️⛰️
Geführt und begleitet von uns zwei Bergwanderführerinnen – Tina & Barbara – mit Herz, Erfahrung und Begeisterung.
🏔️ Touren-Highlights
Vom imposanten Riesachfall zum glasklaren Steirischen Bodensee – auf 16,6 km und 1.348 hm (verteilt auf 3 Tage) tauchst du ein in die faszinierende Bergwelt der Schladminger Tauern.
Eine mittelschwere Tour, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen stärkt.
✅ Dauer: 3 Tage
✅ Anforderung: technisch & konditionell mittelschwer
✅ Treffpunkt: Bahnhof Schladming
✅ Übernachtungen: Preintalerhütte & Hans-Wödl-Hütte
✅ Inklusive: Halbpension (ohne Getränke) & Bustransfer
💶 Gesamtpreis: € 450,–
Wir erleben ein verlängertes Wochenende der Entschleunigung und des Findens der eigenen Mitte – in traumhafter Umgebung der Schladminger Tauern.
🌄 Begleite uns auf dieser Reise zu dir selbst – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
👉 Schreib uns eine Nachricht für Infos & Anmeldung (Plätze begrenzt).

19/03/2026

15/03/2026

🥾✨ 2-tägige Wanderung im Dachsteingebirge
4.–5. Juli 2026 | Dachsteingebirge (Steiermark)
Zwei Tage. Hoch hinaus. Tief berührend.
Begleite mich auf eine eindrucksvolle zweitägige Rundtour durch die spektakuläre Silberkarklamm, hinauf zum Guttenberghaus, der höchstgelegenen Alpenvereinshütte der Steiermark.
Wasserfälle, stille Almen, weite Ausblicke – und eine Nacht hoch oben in den Bergen. Am zweiten Tag besuchen wir den ruhigen Silberkarsee und steigen genussvoll ins Tal ab.
🌄 Highlights
✨ Klamm mit Stegen & Wasserfällen
✨ Hüttenabend mit Sonnenuntergang & Sternenhimmel
✨ Versteckter Bergsee
✨ Kleine Gruppe & persönliche Führung
📅 Eckdaten
• Datum: 4.–5. Juli 2026
• Treffpunkt: 9:00 Uhr | Ende: ca. 16:00 Uhr (Tag 2)
• Gruppe: 4–8 Personen
• Preis: € 250,– p. P. (Halbpension im Guttenberghaus, ohne Getränke)
📊 Tour
Tag 1: Silberkarklamm – Lärchbodenalm – Guttenberghaus
📏 9 km | ↑ 1.173 hm | ⏱️ 6 h
Tag 2: Guttenberghaus – Silberkarsee – Silberkarklamm
📏 7,6 km | ↓ 1.372 hm | ⏱️ 5 h
👣 Anforderungen
Mittelschwer · gute Grundkondition · Trittsicherheit
📩 Fragen & Anmeldung: tina@touch-for-health.at
👉 Für alle, die echte Bergerlebnisse suchen.

12/03/2026

Du möchtest
ein zweites berufliches Standbein aufbauen
oder Kinesiologie für deine Familie & zur Selbstanwendung nutzen?
In der Touch for Health Ausbildung, Diplomausbildung & im Mentaltraining lernst du,
wie Körperzusammenhänge wirklich funktionieren – und wie du durch gezieltes Muskeltesten
den Körper wieder in Balance bringst und stärkst.
Mögliche Wirkungen:
• Stress reduzieren
• Energie steigern
• Nahrungsmittel austesten
• emotionale Themen erkennen & lösen
• das eigene Wohlbefinden nachhaltig verbessern
Ausbildung in Wr. Neustadt & Ternitz
Für jede*n erlernbar – ganz ohne Vorkenntnisse
ideal für den Alltag zuhause
auch für die gewerbliche Anwendung (freies Gewerbe Human-Energetiker)
Kursinhalte u. a.:
Muskeltesten
14 Meridiane
5 Elemente
Muskeln & Körpersysteme
Lymph- & vaskuläres System
Emotionen & Stress-Abbau
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Meditationen
Mentaltraining (Klopftechnik, The Work)
uvm.
Spüre, was dein Körper braucht – und lerne, ihn gezielt zu unterstützen.
Interesse? Schreib mir gerne eine Nachricht!
tina@touch-for-health.at
www.touch-for-healht.at