YogaMarie - Vinyasa Flow Yoga

(Meridian) Flow Yoga Kurse - vitalisierend I entspannend I tiefgründig I lebensnah

Yoga hatte für mich schon immer etwas Magisches. Man schafft Energie und Ruhe zugleich und sorgt damit nicht nur für seinen Körper, sondern schafft auch Ruhe und Klarheit im Geist. Diese Energie fließt durch Leitbahnen, so genannte Meridiane. Es gibt 12 Hauptmeridiane, die unseren Organen zugeordnet sind und diese

mit Energie versorgen. Beim Meridian-Yoga versuchen wir mit gezielten Übungen, diese Energiekanäle anzusprechen und den Energiefluss zu aktivieren/harmonisieren. Kann das Qi nämlich frei fließen, fördert das unsere Gesundheit, auf körperlicher und emotionaler Ebene. Meine Stunden sind mit viel Herzblut geplant und es ist mir ein Anliegen, Inspiration und Impulse für den Alltag mitzugeben. Wir widmen uns in jeder Stunde einem bestimmten Thema. Das kann ein Organ oder Organpaar bzw. ein Element aus der TCM sein, eine definierte Körperregion, Mondphase, Chakra, uvm. Oder auch gerne eine Kombination aus verschiedenen Bereichen, wenn mein Leber-Meridian im Fluss und in seiner Kraft ist, sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt :)

Der Zusatz „Flow“ bedeutet, dass wir vor allem mit fließend-dynamisch ausgeführten Übungen unseren Körper kräftigen und dehnen. Jeder ist wunderbar individuell und soll daher auch im Rahmen seiner Möglichkeiten üben dürfen. Deshalb wird in meinen Stunden auch mit Hilfsmitteln als Unterstützung für eine gesunde Ausrichtung gearbeitet. Auf eine tiefe, bewusste Atmung wird besonders viel Wert gelegt. Die Atmung darf der führende Part in der Bewegung sein, dein Anker. Erforsche deine Atmung als Kraftspender, und freue dich auf Achtsamkeit und Bewusstsein für Körper und Atmung in jedem Moment. Eine wahre Entdeckungsreise. Was nie zu kurz kommen darf - die Entspannung / Savasana :)

Lass auch du dich von der Magie des Yogas verzaubern und kontaktiere mich gerne persönlich für Infos zu aktuellen Kursen. Meine Aus- und Weiterbildungen:
-Flow Yogalehrer Grundausbildung (200h+ Yoga)
-Asanatechnik Modul 1&2 (Vor- und Rückbeugen, Stand- und Gleichgewichtsstellungen Yoga )
-Yoga, TCM, Akupressur für die Frau (30h Yoga)
-Meridian Yoga (60h Yoga)