
25/08/2025
✨ Wann ist der richtige Zeitpunkt für Beckenbodentraining?
Am besten: bevor dein Körper dich daran erinnert.
Dein Beckenboden ist mehr als nur ein Muskel – er ist das Fundament deiner Mitte, trägt dich durch den Alltag, stabilisiert deinen Körper und sorgt für Balance. Und genau deshalb verdient er Aufmerksamkeit – nicht erst, wenn Beschwerden auftreten.
Ob zur Vorbeugung, nach der Geburt, in den Wechseljahren oder zur Stabilisierung bei Belastung:
💡 Eine Beckenbodentherapie kann in vielen Lebensphasen unterstützend wirken.
👉 Swipe nach links – erkennst du dich wieder?
Du musst nicht warten, bis „nichts mehr geht“. Beckenbodentraining kann stärkend, bewusstseinsfördernd und vorbeugend sein – ein aktiver Schritt zu mehr Lebensqualität.
🌀 Bei MyPelvi trainierst du gezielt, effektiv und ohne Anstrengung – im Sitzen, in Alltagskleidung und mit persönlicher Begleitung.
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