Greenfamily mit Elke Pissenberger

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Greenfamily mit Elke Pissenberger

selbständige Ringana Frischepartnerin
Dipl. Kinderkrankenschwester
Buchautorin
Netzwerk von bewussten

Ringana Frischekosmetik aus Österreich - vegan, nachhaltig und ohne Konservierungsstoffe. Ringana Vitalstoffe für die optimale Zellversorgung von innen.

03/10/2024

Von der Natur inspiriert und mit High Tech perfektioniert.

„Zur Natur gibt es keine Alternative“ ein Zitat von Andreas Wilfinger. Seit 22 Jahren bin ich begeistert von der Frische und Wirksamkeit der Produkte. Dabei wird auf unnötige Füll-, Farb- und Duftstoffe konsequent verzichtet. Auf Mineralöl, Mikroplastik und Co sowieso 😊
Mein Vorteil? Ich kann mich auf die Reinheit und Wirksamkeit der Produkte verlassen - und mir und meiner Familie Gutes tun.
Denn Gesundheit beginnt in deinem Badezimmer. Viele Menschen haben bereits am Morgen ihre Grenzwerte an div. Zusatzstoffen überschritten, da sie auch über die Haut ganz einfach aufgenommen werden können.

Dabei wird hier das Beste aus der Natur mit der Wissenschaft kombiniert. Ganzheitliche Ansätze von Ayurveda, TCM, Kräuterheilkunde als auch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse werden herangezogen und somit sind unsere Produkte immer der Zeit voraus.

Meine Kundinnen können das bestätigen, denn so viele konnten dadurch eine bessere Lebensqualität erlangen. 💚

Liest du die Verpackungsrückseite beim Einkaufen?

25/10/2023

Vitamin C bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Es spielt eine entscheidende Rolle in verschiedenen biologischen Prozessen und kann vom Körper nicht selber hergestellt werden. Hier sind einige Vorteile aufgelistet:

+ Stärkung des Immunsystems: Es kann die Schwere und Dauer von Erkältungen und anderen Infektionen verringern.

+ Antioxidative Wirkung:
Es schützt den Körper vor schädlichen freien Radikalen. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die Zellschäden verursachen.

+ Kollagenproduktion:
Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Produktion von Kollagen, einem strukturgebenden Protein, das für die Gesundheit von Haut, Haaren, Nägeln und Bindegewebe unerlässlich ist. Es trägt zur Hautelastizität bei und hilft, Falten zu reduzieren.

+ Aufnahme von Eisen: Es erhöht die Aufnahme von pflanzlichem Eisen aus der Nahrung.

+ Herzgesundheit:
Es kann dazu beitragen, den Blutdruck zu regulieren, den Cholesterinspiegel zu senken und die Gesundheit der Blutgefäße zu fördern.

+ Entzündungshemmend: Es kann Entzündungen im Körper reduzieren, was mit vielen chronischen Krankheiten in Verbindung steht.

+ Neurologische Gesundheit: Es gibt Hinweise darauf, dass Vitamin C die geistige Gesundheit unterstützt und das Risiko von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson reduzieren kann.

+ Hautschutz vor UV-Strahlung:
es kann die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung schützen.

+ Wundheilung:
es spielt eine wichtige Rolle bei der Wundheilung und der Bildung von Narbengewebe.

+ Stressreduktion: Bei Stress kann der Vitamin-C-Spiegel im Körper abnehmen. Die Einnahme von Vitamin C kann dazu beitragen, die Stressreaktion zu mildern.

Es ist wichtig zu beachten, dass die empfohlene Tagesdosis (RDA) für Vitamin C je nach Alter, Geschlecht und anderen Faktoren variieren kann.

Wenn du mehr Informationen zur Ergänzung vom natürlichen Vitamin C erhalten möchtest, schreib mir einfach.

04/10/2023

Fällt es dir leicht, diese 3 Bereiche ausgewogen in dein Leben zu integrieren? Für mich war es zeitweise eine ziemliche Herausforderung, als alleinerziehende Mama, die Balance zu halten.

Du machst einen Spagat zwischen Mama sein und Job. Arbeitest mehr, als dir lieb ist und es bleibt unterm Strich viel zu wenig Zeit für Familytime.

Ich hab das oft bei Freunden und Bekannten miterlebt und bin froh, dass ich damals den vermeintlich sicheren Weg verlassen habe und mich für ein familienfreundliches Business entschieden habe.

Was hat mich dazu bewogen?

🥰FLEXIBLE ZEITEINTEILUNG + HOMEOFFICE:
Ich bestimme, wann ich arbeite und wann nicht. Damit meine ich nicht nur wann am Tag, sondern auch an welchen Tagen. In der Ferienzeit war mein Arbeitspensum geringer als während der Schulzeit. Waren meine Jungs krank, konnte ich trotzdem im Homeoffice wichtige Dinge erledigen.

✅MEGATRENDMARKT + SINNSTIFTEND + MEHRWERT:
Als Kinderkrankenschwester bekam ich viele Einblicke in unser Gesundheitssystem. Schon jeher war es mir wichtig einen Mehrwert zur Gesundheitsprophylaxe zu bieten. Einen Beitrag zu leisten für eine gesündere Umwelt und eine enkeltaugliche Zukunft.

💚TEAMWORK + MINDSET + MENTORSHIP:
Gemeinsam statt einsam. Mein Team „greenfamily“ ist wie eine große Familie für mich. Wir unterstützen uns gegenseitig, empowern uns und halten zusammen. Das hat mir in schwierigen emotionalen Zeiten sehr geholfen. Immer wieder an meinem Fokus zu arbeiten, meine Glaubenssätze zu transformieren, hat mich zu einem neuen Menschen geformt. Und als Vorbild für mein Team unterstütze ich alle auf ihrem Weg zum Erfolg.

Wie hälst du die Balance? Schreib mir, wie es dir dabei geht⬇️

28/09/2023

Was tut dir gut? Bin gespannt auf deine Kommentare - oder hab ich was vergessen?🥰

👉Die Balance zu finden zwischen Aktivität und Ruhe, Leistung und Regeneration wird in der heutigen Zeit immer schwieriger. Deine Kinder spüren deine innere Unruhe und zeigen sie dir wie einen Spiegel.

❌Dein Kopf ist ständig online mit all den To Do’s, die noch schnell erledigt werden müssen, dein Terminkalender platz über und du hetzt von einem zu nächsten.

✅ STOPP! Tief einatmen: 1,2,3,4,5,6…. Luft anhalten…. Ausatmen 1,2,,3,4,5,6 Tagsüber kannst du mit dieser Atemübung immer wieder in deine Mitte kommen. Das hilft ungemein und bringt Entspannung, Ruhe und Stärke.

👉Dadurch nimmst du die Hektik raus und alles geht leichter von der Hand. Und auch deine Kinder können wieder ruhiger werden.

⏰Stell dir eine Erinnerung, dann kannst du nicht drauf vergessen

❤️

27/09/2023

Mama gut - alles gut. Du kennst die Tage, wenn du nicht rund läufst, ist alles noch anstrengender? Daher ist Selbstführsorge für Mamis ein wichtiger Punkt.

Meine 3 top Tipps für dich:
👉FOKUS: Siehst du dich in der Opferrolle? Was jetzt alles nicht mehr möglich ist? Der wenige Schlaf, deine verlorene Freiheit, dein veränderter Körper,…
JA - Mama sein bedeutet Veränderung und vor allem Persönlichkeitswachstum, wenn du dich wahrhaftig drauf einlässt.
Schau auf die schönen Momente des Tages und sei Dankbar dafür, dass du sie miterleben konntest. Eines kann ich dir sagen - deine Kinder werden so schnell groß und brauchen dich nicht mehr. Die verlorene Zeit kannst du nicht mehr nachholen.

👉ZEIT FÜR DICH: Gönne dir täglich bewusst ein paar Minuten Auszeit. Es reicht oft, einfach nur Inne zu halten, dankbar zu sein, ruhig zu atmen und schon ist dein Akku wieder aufgeladen. Hast du tagsüber vergessen? Kein Problem - ich mache regelmäßig beim Einschlafen eine Atemübung mit Kurzmeditation.

👉ROUTINE:
Alles was sich eingespielt hat, geht leichter von der Hand. Schaffe Morgen- und Abendrituale für deine Kinder, dann wissen sie automatisch was kommt und das gibt ihnen Sicherheit und Halt. Vor allem erspart es viele Diskussionen. Du brauchst auch keinen perfekten Haushalt - wohlfühlen ist die Devise.

Wie gestaltest du deine Selbstführsorge? Freu mich über dein Kommentar!🥰

22/09/2023

Euer Tag neigt sich dem Ende zu und du merkst eine innerliche Unruhe? Hoffentlich schlafen diesmal die Kinder rasch ein? Du wolltest mal
wieder einen Abend mit deinem Parnter verbringen, statt wieder in einem der Kinderbetten einzuschlafen.

👉Hier gilt es, bereits am Abend ein paar Dinge zu beachten, um deine Kinder in die Ruhephase zu bringen.

❌Zucker ist ein Aufputschmittel und dreht den Energielevel nach oben. Wenn danach keine Bewegung folgt, sind viele Kinder wieder topfit am
Abend.
❌Medienkonsum - was schauen deine Kinder? Schnelle Bilderfolgen, aggressive Musik oder Aussagen heizen die Kinder auf. Finde eine
ruhigere Alternative, Hörbuch, Buch gemeinsam lesen/vorlesen, Singen... das gleicht aus.
❌Ein gleichbleibendes Abendritual hilft deinen Kindern Geborgenheit in dieser schnellebigen, gestressten Welt zu bekommen. Es dauert eine Weile, bis es in eurem Alltag verankert ist, hilft aber ungemein und erleichtert das Einschlafen.

Hast du Fragen zu einer der Punkte?
Oder wie gestaltet sich euer Abend?

20/09/2023

Als Eltern sind wir Vorbilder für unsere Kinder, das heißt:
👉sie beobachten, was wir tun,
👉sie hören, was wir sagen
👉und wie wir in Situationen reagieren.

Aussagen wie:
❌Fang nie zu Rauchen an, wenn du selber rauchst
❌Trink Wasser, wenn du selber nur Softdrinks konsumierst
❌Sei nicht so viel am Handy, wenn du selber ständig dein Handy in der Hand hälst

Du weißt sicher, was ich meine 😅

✅Es heißt nicht, dass wir Eltern perfekt sein müssen.
✅Aber wir können von unseren Kindern nichts verlangen, was wir selber nicht tun.

In Wahrheit ist es also ganz einfach… oder doch nicht???

19/09/2023

Du liebst deine Kinder über alles. Aber kennst du auch die Tage, wo du an deine Grenzen kommst? Du wachst bereits müde auf, und deine Kinder fordern am Morgen deine ganzen Kräfte. Und der Tag hat erst begonnen…

Darum ist es wichtig, auf dich zu achten, denn solange DU in deiner Mitte bist, ist alles GUT.

ELTERNSCHAFT & ERZIEHUNG: Es gibt nicht die eine Faustregel. Meine Jungs sind zwei komplett unterschiedliche Persönlichkeitstypen. Was bei dem einen gut geklappt hat, war beim anderen zwecklos. Rituale haben uns beim Einschlafen sehr geholfen. Das gibt deinem Kind Sicherheit in dieser schnelllebigen Zeit.

ZEITMANAGEMENT & ORGANISATION:
Schneller als du denkst ist deine Woche verplant. Daher mein TIPP: Plane auch Ruhenachmittage ein. Es muss nicht täglich Besuch kommen, sondern auch hier fixe Tage, z.b. Freitag - hier ist die Schulwoche um und war bei uns immer lernfreier Tag. Gerade wenn dein Kind in die Schule geht und der Lernstress hoch ist, gilt, weniger ist mehr.

SELBSTFÜHRSORGE:
Wann hattest du das letzte Mal ME-TIME? Oder einfach mal Ruhe? Für mich war das als alleinerziehende Mama essentiell. Denn ich wusste, wenn ich ausfalle, dann wird’s richtig problematisch. Daher musste ich lernen, auch auf meine Kräfte zu achten. Als meine Jungs kleiner waren, gingen sie um 19 Uhr schlafen. So konnte ich Abends noch arbeiten, den nächsten Tag vorbereiten, lesen oder einfach Kraft tanken.

GESUNDHEIT & WOHLBEFINDEN:
Zu diesem Bereich gehören viele Aspekte: einer davon ist die Ernährung: abwechslungsreich, bunt, frisch, bio. Dir fehlen die Ideen? Mir hat ein Essensplan geholfen. So konnte ich beim Einkauf sparen und musste nicht täglich überlegen, was ich schnell kochen soll.
Ich hab die Jause für meine Kinder immer selbst zubereitet. Statt schnell ein Kipferl vom Bäcker zu kaufen.

FINANZEN
Als alleinerziehende Mama weiß ich, wie es ist, allein die Hauptverantwortung über die finanzielle Situation zu tragen. Daher war es mir besonders wichtig, mir ein nachhaltiges Einkommen aufzubauen, wo ich Menschen einen gesundheitlichen und finanziellen Mehrwert bieten kann. Viele Mamas nutzen dies als 2. Standbein.

18/09/2023

Herzlich Willkommen💚
Ich hab mich entschlossen, meine persönlichen Erfahrungen für einen gesundheitsbewussten und entspannten Familienalltag mit dir zu teilen. Vielleicht kann ich dir einige hilfreiche Tipps mit auf den Weg geben, die bei uns gut funktioniert haben, denn ich habe in den letzten Jahren viele Herausforderungen meistern dürfen.

WARUM?
Als alleinerziehende Mama von 2 aktiven Jungs, war es nicht immer leicht, aber ich hatte ein großes Ziel. Meine Jungs gut zu begleiten, Zeit für sie zu haben und mir nebenbei ein familienfreundliches Business aufzubauen.
Dadurch haben wir eine ehrliche und vertrauensvolle Beziehung aufgebaut, worüber ich heute sehr sehr dankbar bin. ❤️

WER BIN ICH?
Nach meiner Matura in Ernährungslehre machte ich das Diplom für Kinder- und Gesundheitskrankenschwester in Linz. Die Arbeit mir Kinder hat mir damals schon gefallen. Doch etwas fehlte mir - so entschied ich mich, eine 2jährige Ausbildung zum Naturpraktiker zu machen. Hier konnte ich mein Wissen in ganzheitliche Sichtweise, Gesundheitsvorsorge, Kräuterheilkunde und feinstoffliche, spirituelle Fähigkeiten verstärken.
All das ist Teil meiner Lebensphilosophie.

SELBSTÄNDIGKEIT
Ich hab einiges durchgemacht. Von der Produktentwicklung und Launch im Bereich Wasserinformation. Viele Vorträge bei Erwachsenen, Eltern, Firmen, Gesunde Gemeinde zum Thema Wasser trinken. Durch mein Kinderbuch „ERI und die Körperstadt“ hab ich viele Wasserworkshops in Schulen und Kindergärten durchgeführt und Kinder zum Wasser trinken begeistert. 2008 musste ich meinen beruflichen Werdegang komplett verändern, da ich mit 2 kleinen Jungs alleinerziehend war und es am Land kein Betreuungsangebot für meinen Jüngsten gab. (Ich hätte es auch nicht übers Herz gebracht, ihn so früh abzugeben)
Hier kam der große Gamechanger und ich begann mit Teamwork.🔥

GREENFAMILY
Ich wollte immer eine große Familie - mit meinen Kunden und Teampartnern ist mir das gelungen 💚 Zusammenhalt, Austausch, gemeinsam durch dick und dünn gehen - das hat uns alle gestärkt.
Grow together - gemeinsam wachsen wir an unseren Herausforderungen und gehen unseren Weg. We rise by lifting others!

FRAGEN?
Schreib mir in den Kommentaren⬇️

19/04/2021

Juchuu!! Das neue Magazin von RINGANA war heute im Postkasterl🌟 Mit dabei natürlich auch die neuesten Produkthighlights und viele Einblicke in 25 Jahre RINGANA Geschichte.
Du möchtest auch eines haben? Schreib mir und ich schicke es dir gerne 😀

01/03/2021

Für alle Heldinnen des Alltags🥰

23/01/2021

Ein tolles gepflegtes Gefühl im Mund - erfrischend und angenehm 🥰

Adresse

Engerwitzdorf

Telefon

+43 (650) 40 13 413

Webseite

http://www.green-family.at/

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