MILIEU.GESUND.

26/04/2026

Mehr ist nicht automatisch besser.
7,5 Stunden Schlaf pro Nacht ist die ideale Schlafdauer für das Immunsystem.

Auch zu viel Schlaf kann sich negativ auswirken.
Entscheidend ist die richtige Balance.
Gerade bei Immunschwäche kann gezielter Schlaf einen Unterschied machen.

Erfahren Sie mehr darüber in folgender
MILIEU.GESUND. Podcast Folge
#45 - Von Müdigkeit zur Vitalität: Wie guter Schlaf Ihre Gesundheit unterstützt 🎧

😴🌙

22/04/2026

Ein Patient beim Check-Up:
Dieser isst keinen Fisch und
keine Omega-3 Präparate
sondern nimmt nur Leinöl zu sich.

Wie kann es sein, dass dieser Patient dann eine so außerordentlich gute EPA und DHA-Versorgung aufweisen kann? Was zunächst nicht erklärbar wirkt, zeigt, welche wichtige Rolle der Stoffwechsel in unserem Körper spielt. Magnesium, Vitamin B6, Vitamin B3, Zink und Vitamin C sind notwendige Co-Faktoren damit die Enzyme wie Elongasen und Desaturasen arbeiten können und der Körper sein Fischöl selbst herstellen kann.

Erfahren Sie mehr darüber in folgender MILIEU.GESUND. Podcast Folge
#33 – Die Wahrheit über Omega-3 und eine neue Therapieoption bei Neurodermitis. 🎧

🌿✨

31/03/2026

Magnesium ist überall erhältlich – in Drogerien, Apotheken, Arztpraxen und Fitnessstudios. Als Magnesium-Citrat, -Oxid, -Threonat, -Bisglycinat, ja sogar als 7-Salz oder 9-fach-Salz. Aber was steckt wirklich hinter den vielen Formen und Versprechen?

In dieser Folge nehmen wir Sie mit auf eine Reise durch Mythen, Marketing und wissenschaftliche Fakten rund um eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel.

Hier erfahren Sie:
• Was Ihnen noch niemand über die verschiedenen Verbindungen erzählt hat
• Und was Sie bei der Auswahl in Zukunft wirklich beachten sollten

Eine Folge für alle, die Klarheit wollen – und bereit sind, ein paar Gesundheitsmythen logisch zu hinterfragen.

Hören Sie die ganze Folge unter: https://youtu.be/7CK6p4zGkc0?si=yVLQ7fRJ-VPx4G55

30/03/2026

Wussten Sie, dass erste Zeichen der Hautalterung bereits ab 35 Jahren sichtbar werden?

- Faltenbildung, besonders um Augen und Mund
- Trockenheit und Spannungsgefühl
- fahle Haut und ungleichmäßiger Teint
- Pigmentflecken und Hyperpigmentation durch UV-Schäden
- Hauterschlaffung durch sinkende Kollagen- und Elastinproduktion
- Nachlassende Festigkeit des Bindegewebes

Ab etwa dem 35. Lebensjahr verlangsamt sich die körpereigene Produktion von Kollagen und Elastin, da die Aktivität der Fibroblasten nachlässt. Infolgedessen verliert die Haut zunehmend an Festigkeit, Elastizität und Volumen. Gleichzeitig nimmt die Talgproduktion ab, wodurch die Haut trockener wird und ihre Schutzbarriere schwächer ausgebildet ist.

Externe Faktoren wie UV-Strahlung, Stress, Schlafmangel und Rauchen verstärken diesen Prozess zusätzlich. Sie fördern die Bildung freier Radikale, welche die Zellstrukturen schädigen, den Kollagenabbau beschleunigen und zu vorzeitiger Hautalterung beitragen.

Auch hormonelle Veränderungen spielen eine wichtige Rolle: Die Haut wird dünner, empfindlicher und regeneriert sich langsamer.

NUTRIBIOTICUM® GREEN COLLAGEN COMPLEX enthält Chlorophyll, das stärkste natürliche Antioxidans, welches die Zellen der Haut vor den Auswirkungen übermäßiger UV-Belastung schützt, Gotu-Kola, das die Anzahl der Kollagen-bildenden Fibroblasten vermehrt und Kollagen, welches gemeinsam mit den enthaltenen Mikronährstoffen die körpereigene Kollagenproduktion und Vernetzung fördert.

https://shop.nutribioticum.com/mangelausgleich/green-collagen-complex.html

Mit Chlorophyll, Gotu-Kola und Kollagen

10/03/2026

Ob ihr Immunsystem „hysterisch“ auf harmlose Birkenpollen reagiert oder ob Sie jede Erkältung mit offenen Armen auffangen ist eine Frage der Kommunikation der einzelnen Immunzellen untereinander. Gerade hier ist die Balance zwischen Angriff und Verteidigung entscheidend.

NUTRIBIOTICUM® IMMUN BALANCE trägt, durch die in der Formel enthaltenen Mikronährstoffe, anti-oxidativen Pflanzenstoffe und Aminosäuren dazu bei, die Kommunikation der Immunzellen untereinander zu verbessern und so die Immunantwort in Balance zu bringen.

Wenn Sie mehr über die Funktionsweise unseres Immunsystems erfahren möchten insbesondere was sich bei einer allergischen Reaktion hinter den Kulissen, also in unseren Körperzellen abspielt, können wir Ihnen folgendes Interview von Volker Piesczek mit DDr. Dietmar Rösler beim Gesund und Fit Tag auf oe24 empfehlen:

https://www.youtube.com/watch?v=Vl7SwlJszTM

̈ltung

Mit Ingwer, Astragalus membranaceus und Arginin

19/02/2026

Sollte die Fastenzeit nicht mehr sein als nur ein zeitlich begrenzter Verzicht auf etwas, das wir gerne mögen? Wer nicht um des Verzichts willen fastet, sondern seiner Gesundheit nachhaltig etwas Gutes tun möchte, sollte Fasten ganzheitlich verstehen, denn es geht dabei um weit mehr als nur um Zucker-, Fleisch- oder Alkoholverzicht. Für einen langfristigen Effekt gilt es, insbesondere Lebergesundheit, Zellregeneration, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit in den Fokus zu rücken.

Fasten ist ein kraftvoller Impuls für den Körper – doch damit die angestoßenen Prozesse optimal ablaufen können, benötigt der Organismus ein adäquates Fundament aus Mikronährstoffen und funktionellen Pflanzenstoffen.

Erfahren Sie mehr über die Grenzen und Möglichkeiten des Fastens in unseren Podcast #12 - Erste Schritte zur Unsterblichkeit mit Dr. med. Henning Sartor:
https://youtu.be/4r1QKlbC8S0?si=8C9j6AbWF-x_e2T0

̈higkeit

https://shop.nutribioticum.com/aktionen/id-4-wochen-fasten-detox-kur.html

NUTRIBIOTICUM® BASIS ALPHA und OMEGA enthält ein lückenloses „Fundament“ an Breitband-Mikro-Nährstoffen von Alpha-Ketoglutarsäure bis hin zu pflanzlichen Omega 3 Fettsäuren. NUTRIBIOTICUM® ELYT BALANCE enthält alle für den Regelkreis des stabilen Säure-Basenhaushaltes notwendigen basis...

17/02/2026

Interesse an Longevity & Healthy Aging?

Erleben Sie von 27. - 29. März 2026 ein exklusives Wellness-Retreat, bei dem der renommierte Ernährungs- und Sportmediziner DDr. Dietmar Rösler die Grundlagen echter Langlebigkeit vermittelt. In inspirierenden Vorträgen und praxisnahen Sessions entdecken Sie die 10 Gebote der Langlebigkeit – wissenschaftlich fundiert, klar erklärt und direkt im Alltag umsetzbar.

Das Balance & Energie Longevity Retreat von GAIN - Healthy Aging and Longevity im Natur- und Wellnesshotel Höflehner im steirischen Ennstal verbindet neueste Erkenntnisse aus der Wissenschaft mit effektiven Routinen für mehr Energie, Resilienz und Lebensqualität.

Werden Sie zum Fels in der Brandung Ihres Lebens.

Für wen ist dieses Retreat ideal?

✔️ Für Menschen, die ihre Gesundheit aktiv gestalten möchten
✔️ Für Leistungsträger:innen, die Energie & Fokus zurückgewinnen wollen
✔️ Für alle, die echte Regeneration statt kurzfristiger Erholung suchen
✔️ Für Einsteiger:innen in Longevity & Better Aging, die fundierte Orientierung wünschen

Jetzt informieren und den ersten Schritt in ein vitales, kraftvolles Leben setzen:

https://www.hoeflehner.com/Angebote/Pauschalueberblick/longevity-retreat-steiermark-regeneration

06/02/2026

Sie treiben regelmäßig Sport, achten auf Ihre Gesundheit – und plötzlich machen Knie oder Hüfte nicht mehr mit. Was nun?
In dieser Folge sprechen wir mit dem führenden Sportorthopäden und international renommierten Hüftspezialisten Primarius Dr. Vaclav Ruzicka über die wichtigsten Fragen rund um Gelenkersatz, die gerade für aktive Menschen ab 40 entscheidend sind.
Diese Themen erwarten Sie in unserer neuen Podcast Folge

#47 - Der Weg zum neuen Gelenk: Was Sie wissen müssen, bevor Sie sich entscheiden mit Prim. Dr. Vaclav Ruzicka:

1. Warum Gelenkersatz heute immer häufiger notwendig wird – auch bei sportlichen Menschen
2. Wie Sie erkennen, ob Sie zu den Risikopatientinnen oder -patienten gehören
3. Welche Möglichkeiten es gibt, Ihre Knorpel möglichst lange zu erhalten
4. Wie Sie den richtigen Zeitpunkt für eine Operation einschätzen – und was passiert, wenn Sie zu lange warten
5. Welche modernen Operationsmethoden zur Verfügung stehen – und worin sie sich unterscheiden
6. Worauf Sie bei der Wahl Ihres Operateurs unbedingt achten sollten

Freuen Sie sich auf ein Gespräch voller Klarheit, Esprit, medizinischer Expertise und vor allem ehrlicher Worte – für alle, die ihre Mobilität erhalten und selbstbestimmt entscheiden möchten.
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DAS MILIEU IST DER SCHLÜSSEL ZUR GESUNDHEIT
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Sie treiben regelmäßig Sport, achten auf Ihre Gesundheit – und plötzlich machen Knie oder Hüfte nicht mehr mit. Was nun? In dieser Folge sprechen wir mit dem...

16/12/2025

https://www.youtube.com/watch?v=DxD817Y5J0s

Depressionen fühlen sich oft so an, als würde alles stillstehen – die Gedanken, die Freude, die Energie. Doch was, wenn dieses Erschöpftsein nicht nur seelisch, sondern auch körperlich spürbar ist?

In dieser Folge sprechen wir darüber, was in unserem Körper passiert, wenn die Seele müde wird. Wir schauen auf die biochemischen Prozesse, die hinter einer Depression stecken können – von Serotonin und Noradrenalin, die unsere Stimmung beeinflussen, bis hin zu den Mitochondrien, unseren kleinen Kraftwerken, die uns Energie schenken.

In dieser Folge erfahren Sie:
• Warum Depressionen nicht „nur im Kopf“ entstehen
• Wie Neurotransmitter unser inneres Gleichgewicht prägen
• Welche Rolle die ATP-Synthese für unsere mentale Energie spielt

Depressionen fühlen sich oft so an, als würde alles stillstehen – die Gedanken, die Freude, die Energie.Doch was, wenn dieses Erschöpftsein nicht nur seelisc...

16/12/2025

Bestens versorgt durch die kalte Jahrszeit!

Machen Sie das Immunsystem Ihrer Familie stark und geben Sie dem Winterblues keine Chance!

NUTRIBIOTICUM BASIS - Ihre tägliche Grundversorgung von Alpha bis Omega3.

NUTRIBIOTICUM IMMUN BALANCE - für Abwehrkräfte, die im Gleichgewicht sind.

NUTRIBIOTICUM VITAMIN D3 - für Sonne von innen.

https://www.nutribioticum.com/nahrungsergaenzungsmittel.html

13/12/2025

GEWINNSPIEL

Wir verlosen das perfekte Paket für den Winter: 2 x NUTRIBIOTICUM BASIS Alpha & Omega + 2 x NUTRIBIOTICUM Vitamin D3.

Teilnahmebedingungen:
1️⃣ Like dieses Reel
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Das Gewinnspiel endet am 17.12.2025 um 22:00 Uhr. Die Gewinner werden bis spätestens am 18.12.2025 um 22:00 Uhr bekannt gegeben.
Wir wünschen euch ganz viel Glück und Erfolg.
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Weitere Informationen
Teilnahmeberechtigt sind alle Personen, die Ihren Wohnsitz in Europa haben und über 18 Jahre sind. Keine Barauszahlung. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Haftung für Schäden. Instagram steht in keinem Zusammenhang mit diesen Gewinnspiel.
DIE DATENSCHUTZBEDINGUNGEN: Daten der Gewinner werden nur für den Versand der Gewinne verwendet und nicht gespeichert oder an Dritte weitergegeben.

11/12/2025

Teil 2 des Podcasts mit DDr. Dietmar Rösler und Manuel Ressi.

Im Zuge der 1. Slow Food Akademie der Alpen entstand ein spannender Austausch zwischen DDr. Dietmar Rösler von INUMED und dem MILIEU.GESUND. Podcast und Manuel Ressi vom Bärenwirt. Host Daniel Gollner zischcast.com contentkumpanei.com

Im zweiten Teil des Podcasts geht es unter anderem um NADH, die Abnehmspritze, Silent Inflammation, Lektine und Digital Detox.

https://www.youtube.com/watch?v=zWTmtFO1BlI

Warum ist die Rückkehr zur regionalen und saisonalen Küche aus medizinischer Sicht sinnvoll für unsere Gesundheit?Im Zuge der 1. Slow Food Akademie der Alpe...