Mama.healing.psychologin

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KLINISCHE PSYCHOLOGIN|GEBURTSTRAUMAEXPERTIN
Ganzheitliche Geburts- und Traumaverarbeitung
Psychologische Schmerztherapie

💫mamahealingcircle und 1:1 mamahealing exclusiv
🌹FB und Supervision für Fachpersonen

Kostenlose Erstgespräche über Website

05/10/2025

Es kommt aus dem Nichts.

Bilder von der Geburt, Gefühle der Angst und Ohnmacht, Körperreaktionen und Schmerzen.

Flashbacks.

Sie sind eine häufige Traumafolge.
Unser Unterbewusstsein versucht das Erlebte zu verarbeiten - aber leider erfolglos.

Wenn du Flashbacks hast, dann:
🌹solltest du versuchen, diese zu unterbrechen
🌹ist dies ein klares Anzeichen dafür, dass du unter einer traumafolgestörung leidest
🌹darfst du professionelle Hilfe in Anspruch nehmen

Flashbacks müssen unterbrochen werden, denn ansonsten besteht die Gefahr der Retraumatisierung.

Versuche Folgendes:
✅Sprich laut oder leise STOPP
✅Komm in Bewegung
✅Lenke dich ab

Noch mehr hilfreiche Tipps - auch im Umgang mit Panikattacken - findest du in meinem Notfallkit.

Kommentiere mit „Notfallkit“ und ich schicke dir den Link zu.

Alles Liebe, deine Sonja 💗

ONLINEPSYCHOLOGIN
GEBURTSTRAUMA
GEBURTSVERARBEITUNG

02/10/2025

Ich sagte zu meinem Mann direkt nach der Geburt: „Das war keine normale Geburt!“

Aber erst nach und nach erkannte ich, dass ich Gewalt während der Geburt erfahren hatte.

Es heißt, Geburt ist halt so.
Es wird uns gesagt, wir würden Geburt romantisieren und mit den falschen Erwartungen hineingehen.

In Geburtsberichten steht nichts drinnen vom Gewaltvollen Kristellern, den demütigenden Worten der Hebamme.

DU weißt und spürst es, wenn es sich nicht richtig anfühlt.

Wie gehts dir damit?

Zweifelst du manchmal an deinem Gefühl?

Teile es gerne hier in den Kommentaren🙏🏻.

Alles Liebe,
Deine Sonja 💗

ONLINEPSYCHOLOGIN
GEBURTSTRAUMAEXPERTIN
GEBURTSVERARBEITUNG

24/09/2025

Mitten unter deiner Geburt im Kreißsaal Hörtest die lauten Schreie voller Panik aus dem Raum neben dir.

Um Gottes Willen was wird mit dieser Frau gemacht🤯!!!

Die Schreie wurden immer lauter und panischer… selbst dein Partner bekam dadurch immer mehr Angst.

Manche Frauen erzählen mir in den Verarbeitungsgesprächen:
„Diese Schreie werde ich nie mehr vergessen!“
„Von da an breitete sich immer mehr Panik in mir aus!“

Ich habe selbst vor 13 Jahren diese Erfahrung machen müssen.

Wir sollten in der sensibelsten Phase unseres Lebens einen sicheren und ungestörten Raum bekommen❣️.

Jede äußere Störung kann unsere Geburt massiv beeinflussen.

Hast du Ähnliches erlebt?
Schreibe es in die Kommentare!

Alles Liebe, deine Sonja 💗

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GEBURTSVERARBEITUNG
GEBURTSTRAUMAEXPERTIN

21/09/2025

Dein Baby ist doch noch so klein und eigentlich hast du alles, was du dir so sehr gewünscht hast - vielleicht nach Jahren des unerfüllten Kinderwunsches.

Aber statt dem Glücksgefühl sind da fast nur dunkle und aufwühlende Gefühle: Angst, Hilflosigkeit, Wut und vieeell Schmerz 😔.

Es fühlt sich einfach nur falsch an.

DU fühlst dich falsch. Fragst dich, was mit dir nicht stimmt, warum du nicht mehr Freude fühlen kannst, wo doch jetzt alles gut und vorbei ist?

Aber du bist nicht falsch!
Und du bist erst recht keine schlechte Mutter❣️

Das was dir/euch geschehen ist, war so überwältigend, war zu viel für dein System.
Das kann man nicht einfach wegstecken, auch wenn du es dir noch so sehr wünschst.

❣️Was du jetzt brauchst:

✅einen sicheren und wertfreien
(!) Raum, wo du dich gesehen und verstanden fühlst - und du endlich die Erfahrung machen kannst: meine Gefühle sind richtig und wichtig
✅eine traumasensible, schonende und Ganzheitliche Herangehensweise bei der Verarbeitung - damit du dein Trauma in der Vergangenheit verankern kannst. Denn dann bist du frei von den belastenden Gefühlen!
✅vieeeel Stärkung, damit du in dir wieder Vertrauen und Sicherheit aufbauen kannst.

Ich begleite dich als Klinische Psychologin und Expertin für Trauma, Geburt und Schmerztherapie - mit über 20 Jahren Erfahrung.

➡️komm in den nächsten mamahealingcircle - mein 9
Wöchiges Geburtsverarbeitungsprogramm - Start: 1. Oktober: noch 3 mamahealingcircle Plätze!

Den Link zum Erstgespräch findest du in meiner Bio oder schreibe mir eine DM☺️

Alles Liebe, Sonja 💗

ONLINEPSYCHOLOGIN
GEBURTSTRAUMA
GEBURTSVERARBEITUNG

14/09/2025

Der ET wurde überschritten und du musstest alle 2 Tage zur Kontrolle.

Wie ein Damoklesschwert hing es über dir:
die Einleitung

Genau DAS wolltest du wirklich auf gar keinen Fall! Hast fast nur Schlimmes darüber gehört.

Doch bei den Kontrollen wurde es zunehmend spürbar in welche Richtung es gehen soll. Es vielen Sätze, wie „jetzt muss es dann bald losgehen.“ oder „viel länger sollten wir nicht warten.“

Aber in dir ein klares Nein. Dein Baby wird kommen, wenn es soweit ist.

Und gleichzeitig zunehmend ein mulmiges Gefühl: immer weniger Fruchtwasser, Geburtsgewicht schon an die 4kg …

Und dann am 9. Tag die OÄ: „Morgen müssen wir dann einleiten!“

Und du hast es sogar noch um 2-3 Tage rausgezögert, in der Hoffnung, dein kleiner Schatz macht sich von selbst auf den Weg.

❣️Es wird immer behauptet, wir hätten die Möglichkeit, die Einleitung abzulehnen.

Aber was dann:
😔Es wird den Frauen Angst gemacht und mit Druck gearbeitet. Sie müssen alles mögliche unterschreiben.
😔Und wenn sich Frauen wehren: dann lässt man es sie spüren, dass sie nicht richtig handeln🤯

Wie war es bei dir?
Teile es gerne hier in den Kommentaren!

Alles Liebe, deine Sonja ❤️

ONLINEPSYCHOLOGIN
GEBURTSTRAUMA
GEBURTSVERARBEITUNG

13/09/2025

Deine Geburt war traumatisch - sehr sogar. Es ist vorbei. Ihr habt es überlebt - irgendwie.

Dein Baby ist da und das Wochenbett beginnt. Die Zeit, nach der du dich so gesehnt hast, Kuschelnd und stauendend dein Baby im Arm zu halten und gemeinsam mit deinem Partner in eine ganz magische Zeit einzutauchen.

Natürlich wusstest du zuvor, dass das Wochenbett auch mit intensiven Gefühlen und Hormonschwankungen einhergeht.

Aber was dann kam, hat dich wieder völlig überwältigt🤯:
Extreme körperliche Schwäche, Intensive Schmerzen und das Auftreten von körperlichen Erkrankungen und Symptomen.

Kaum war das eine Symptom besser, kam etwas neues hinzu.

Dadurch konntest du nie zur Ruhe kommen.
In dir Aufgewühltsein, Anspannung, Kontrollverlust, Angst !!!!!
Was passiert es mit mir 😔????

Auch wenn die Geburt vorbei ist, kann es sein dass dein ganzes System im Überlebensmodus bleibt -
In der Habachthaltung❣️

➡️Dieser traumatische Stress schwächt dein Immunsystem massiv und führt dazu, dass du mit sämtlichen körperlichen Symptomen zu kämpfen hast.

Ist es dir ähnlich ergangen im Wochenbett bzw. im ersten Lebensjahr?

Alles Liebe, Sonja ❤️
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❣️Am 1. Oktober startet der mamahealingcircle zur Geburtsverarbeitung in die nächste Runde! Buche dir jetzt gleich dein kostenloses Erstgespräch mit mir - Link in meiner Bio!

ONLINEPSYCHOLOGIN
GEBURTSTRAUMA
SCHMERZTHERAPIE

08/09/2025

Diese eine Sache solltest du nicht tun, wenn du Gewalt während der Geburt erfahren hast!

Wir suchen nach Antworten.
Möchten wissen, warum sich die Hebamme auf den Bauch geschmissen hat, der Arzt ohne Ankündigung und Einverständnis einen Dammschnitt gemacht hat und wir jetzt an starken Schmerzen leiden.

Gewalt während der Geburt passiert.
Und das nicht selten🤯.

Die Folgen sind meistens schwer: Selsbtvorwürfe (hab ich mich nicht genug gewehrt), Angst- und Panikstörungen,
Flashbacks, innere Anspannung, Unruhe, chronische Schmerzen und Wut, ganz viel Wut❣️

Wenn du Betroffene bist:
dann bitte ich dich: Hole dir NICHT den Geburtsbericht, denn dort wird NICHTS von all dem drinnen stehen😔.

Stattdessen:
hole dir professionelle Hilfe zur Verarbeitung - DIR zu Liebe.

Und dann kannst du schauen, ob du Rückmeldung geben möchtest, rechtliche Schritte gehen möchtest …

❣️Komm in den nächsten mamahealingcircle zur ganzheitlichen Stärkung und traumasensiblen Verarbeitung - Start 1.10.
➡️Buche dir dein kostenloses Erstgespräch- Link in der Bio oder kommentierte „Circle“

Alles Liebe, deine Sonja 💗

ONLINEPSYCHOLOGIN
GEBURTSTRAUMAEXPERTIN
GEBURTSVERARBEITUNG

01/09/2025

Nein, du brauchst keinen freien Kopf, mehr Zeit, musst zuerst die Eingewöhnung hinter dich bringen und die Bewerbung für die neue Arbeit nach der Elternzeit schreiben.

Du kannst genau da starten, wo du JETZT gerade stehst☺️.

Aus so vielen Jahren der Begleitung von Frauen mit belastenden Geburtserfahrungen kann ich dir sagen:
hinter all diesen Gedanken, warum wir jetzt gerade nicht in die Verarbeitung gehen können, steckt eigentlich nur eines: ANGST!

Du darfst Angst haben und sie ist verständlich!

Aber bitte lass sie dich nicht davon abhalten, das Erlebte zu verarbeiten.

Dafür biete ich dir einen ganz sicheren Rahmen, wo:
❤️du Ohnmacht und Hilflosigkeit hinter dir lässt und wieder Vertrauen und Verbindung erfahren wirst
❤️Schmerz sich auflöst und Entspannung entsteht
❤️ du Frieden finden kannst

Warte nicht darauf, bis du dich bereit fühlst.

➡️Komm in den nächsten mamahealingcirlce - Start 1.10. - trage dich jetzt in die Warteliste und sichere dir den Rabatt! Nur noch bis zum 6.9.

Alles Liebe, deine Sonja ❤️

GEBURTSTRAUMAEXPERTIN
ONLINEPSYCHOLOGIN

29/08/2025

Die Gewalt hört nicht mit Ende der Geburt auf. Auch auf der Wochenbettstation erleben viele Frauen Respektlosigkeit und wenig Unterstützung😔.

Brauchen Frauen, die gerade geboren haben, nicht all den Schutz, die Fürsorge und den Halt?!?

Auch hier wird wieder oft mit Druck und Angst gearbeitet.

Die Folgen: wir sind zutiefst verunsichert!

Wenn du bemerkst, dass dich die Ereignisse rund um Geburt und Wochenbett nicht loslassen, du unter Schuld- und Versagensgefühlen, Ängsten, wiederkehrenden Schmerzen leidest, dann komm unbedingt in den nächsten Mamahealingcircle - Start 1.10.❣️

➡️Trage dich in die Warteliste ein und sichere dir jetzt noch schnell den Rabatt von 20 Prozent!

Den Link findest du in meiner Bio oder kommentiere mit „Circle“.

Alles Liebe, deine Sonja 💗

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WOCHENBETT
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Adresse

Völs
6176

Telefon

+436506083919

Webseite

http://www.mamahealing.at/

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