Margit Matejowics Expertin bei Schmerzen & Verspannungen

Margit Matejowics Expertin bei Schmerzen & Verspannungen Ich helfe dir dabei, deine Schulter-, Nacken-, Rückenschmerzen & Verspannungen zu lösen, damit du dich wieder aktiv, frei und leicht fühlst.

✨ EIN RAUM, IN DEM DU NICHTS LEISTEN MUSST - NUR SEINFind Your Balance - Klangmeditation ✨ Manchmal braucht es nur eine...
07/04/2026

✨ EIN RAUM, IN DEM DU NICHTS LEISTEN MUSST - NUR SEIN

Find Your Balance - Klangmeditation ✨

Manchmal braucht es nur einen Moment, um wieder bei sich anzukommen. Einen Raum, in dem nichts erwartet wird. Einen Klang, der dich sanft zurück in deinen Körper holt.

Genau dafür ist dieser Abend da.

Die Schwingungen der Klangschalen wirken wie ein leiser Reset für dein Nervensystem:

🧘‍♀️ sie beruhigen, wenn der Alltag laut war
🧘‍♀️ sie schenken dir Entspannungszeit, die du sonst gerne aufschiebst
🧘‍♀️ sie helfen dir, innerlich weicher zu werden
🧘‍♀️ sie laden dich ein, wieder tiefer zu atmen
🧘‍♀️ sie unterstützen dich dabei, in die Ruhe zu sinken - ohne etwas tun zu müssen

Wir beginnen mit einem sanften Ankommen, tauchen gemeinsam in die Klangmeditation ein, begleitet von Räuchern oder ätherischen Ölen, und lassen den Abend sanft ausklingen.

Wenn du dir eine Pause wünschst, die dich wirklich nährt, bist du herzlich willkommen.

📍 2331 Vösendorf, Leopold‑Stipcak‑Gasse 2
🧘‍♀️ Margit Matejowics
Craniosacrale Biodynamik
📞 Anmeldung: 0699 11382090
💛 Beitrag: 25 €

Ich freue mich auf einen Abend voller Klang, Weichheit und innerer Balance.

Alles Liebe,
Margit


🌿🌸 EINLADUNG ZUM FRAUENKREIS ZU OSTARA 🌸🌿Spürst du, wie die Natur langsam erwacht?Wie unter der Oberfläche ne...
31/03/2026

🌿🌸 EINLADUNG ZUM FRAUENKREIS
ZU OSTARA 🌸🌿

Spürst du, wie die Natur langsam erwacht?

Wie unter der Oberfläche neues Leben entsteht - leise, kraftvoll, ganz von selbst?

Ostara erinnert uns daran, dass auch wir zyklische Wesen sind.

Dass nach jeder ruhigen, vielleicht auch schweren Zeit wieder Wachstum kommen darf.

Ich lade dich von Herzen ein zu einem besonderen Frauenkreis - einem Raum für DICH. Zum Ankommen, Loslassen und Neu-Ausrichten.

🌿🌸 Mit Elementen aus der Energiearbeit, sanften Ritualen, Klang, intuitivem Spüren und wenn du magst, auch der Kraft der Pflanzen, begleiten wir dich durch diesen Abend.

Ganz gleich, ob du dich gerade im Umbruch befindest, neue Wege suchst oder dir einfach wieder mehr Verbindung zu dir selbst wünschst:

Du bist willkommen. Genau so, wie du bist.

✨ Wir lassen Altes bewusst gehen
✨ Wir öffnen uns für neue Impulse
✨ Wir stärken unsere innere Balance
✨ Und nähren das, was in uns wachsen möchte

Ein geschützter Kreis unter Frauen - ehrlich, achtsam und getragen.

Für Frauen, die sich selbst wieder ein Stück näherkommen möchten. 🌿

📍Praxis Craniosacrale Biodynamik
Margit Matejowics
2331 Vösendorf

🌸 10.04.26 von 17:00 Uhr bis 21:00 Uhr

💌 Anmeldung per Nachricht oder unter 069911382090

Wir freuen uns, diesen Raum für dich zu halten.

Von Herz zu Herz 💛

Alles Liebe
Margit & Nina 💕

26/03/2026

🌿 KOMM ZURÜCK INS JETZT

Stelle oder setze dich bequem hin. 🧘‍♀️

Reibe deine Hände warm und lege sie auf dein Gesicht. 🤲✨

Spüre, wie sich die Wärme auf deine Wangen verteilt. ☀️

Du darfst auch gerne deine Augen schließen,
um noch intensiver spüren zu können. 😌

Wärme bringt dich in deine Präsenz. 🔥

Sage zu dir:
"ICH BIN PRÄSENT IM HIER UND JETZT."
🔆😌

Wiederhole die Übung sooft du möchtest und die Wärme angenehm für dich ist.

💛 Nimm dir diesen Moment wirklich für dich. Lass die Wärme, die Ruhe und die Präsenz in deinen Alltag fließen. Nicht als Pflicht, sondern als liebevolle Erinnerung an dich selbst.

Wenn du magst, teile gerne, wie sich diese kleine Übung für dich angefühlt hat oder welche Rituale dir helfen, im Jetzt anzukommen.

✨ Lass uns gemeinsam mehr Bewusstsein in unseren Alltag bringen.

Alles Liebe,
Margit 😌

18/03/2026

WENN DU FESTSTECKST, BRING BEWEGUNG IN DEIN ZENTRUM 🌀

Stelle dich hüftbreit hin, gehe etwas in die Knie und kippe dein Becken nach vorne.

Beginne deinen Becken zu kreisen, weich und rund.
Ganz sanft, so wie es sich für dich gut anfühlt.

Dein Becken ist der Ursprung deiner Lebensenergie. 🔥

Du kannst nach einiger Zeit gerne auch die Richtung ändern.
Lass dein Becken kleine, weiche Kreise zeichnen.
Hier beginnt Lebendigkeit. 🌊

Sage laut oder in Gedanken zu dir:
"ICH BIN IM FLUSS." 💛

✨ Spüre nach, wie dein Inneres weicher wird, wie Raum entsteht. Vielleicht bemerkst du ein Kribbeln, ein sanftes Pulsieren, ein Wieder‑Ankommen bei dir. Genau hier beginnt Veränderung - nicht im Außen, sondern in deinem Zentrum.

Wenn du magst, teile gerne wie sich diese Übung für dich angefühlt hat. Jede Erfahrung inspiriert, stärkt und erinnert uns daran, dass wir gemeinsam wachsen. 🌿💛

Bleib in Bewegung. Bleib im Fluss.
Wir sind auf diesem Weg miteinander verbunden. 🌊🤍

Alles Liebe,
Margit

16/03/2026

DEIN KÖRPER SPRICHT - HÖRST DU ZU? ✨

Heute lade ich dich ein, einen Body Scan durch deinen Körper zu machen.

Setze oder lege dich bequem hin, so wie du es gerne möchtest. Du kannst auch gerne deine Augen schließen. 😌
Verbinde dich mit ein paar Atemzügen mit deinem System und wandere langsam mit deiner Aufmerksamkeit durch den Körper.

Ich beginne immer beim Kopf und fühle hinein, wie sich mein Kopf gerade anfühlt. Schwer, leicht, gibt es irgendwo Druck?

Einfach wahrnehmen, ohne Bewertung. 🧘‍♀️

Gehe dann weiter zu deinen Schultern und nimm wahr, wie sich die Schultern anfühlen.
Mit deiner Aufmerksamkeit gehe dann weiter zu deinem Brustkorb, zum Bauch, Becken und zu den Füßen. 👣

Einfach nur fühlen und wahrnehmen.
Wahrnehmung bringt dein System zurück in Präsenz. 🌿

Sage zu dir: "ICH ERLAUBE MIR ZU FÜHLEN." 💛

Fühlen ist der erste Schritt zur (Selbst)Heilung. ✨

Am Ende der Übung spüre ganz intensiv in deine Fußsohlen. Spüre den Untergrund, wo du gerade sitzt oder liegst und auch deinen Rücken.

Lass dir Zeit und spüre nach. Komm anschließend wieder mit deiner Aufmerksamkeit in den Raum.

Nimm dieses Gefühl der Verbundenheit mit dir in deinen Tag. Dein Körper ist ein weiser Kompass. Je öfter du ihm zuhörst, desto klarer wird er dir zeigen, was du brauchst.

Danke, dass du dir diesen Moment geschenkt hast. Du bist auf einem wundervollen Weg zu mehr Präsenz, Vertrauen und innerer Ruhe. 🤍🌿

Alles Liebe,
Margit 🧘‍♀️

10/03/2026

WENN DU HEUTE NIEMANDEN HAST, DER DICH HÄLT - HALTE DICH SELBST 🤍

Umarme dich sanft.

Spüre den Druck deiner Arme und die Wärme deiner Haut.
Erkenne dich selber an, was für ein toller Mensch du bist und was du schon alles Wunderbares in deinem Leben gemacht hast. ✨

Feiere dich dafür und schenke dir dein schönstes Lächeln. 😊

Selbstberührung signalisiert deinem Körper:

"ICH BIN HIER. ICH BIN GENUG, SO WIE ICH BIN." 🌿

✨ Und wenn du magst, bleib noch einen Moment bei dir und spüre nach, was diese kleine Geste in dir ausgelöst hat. Manchmal sind es genau diese stillen Augenblicke, in denen wir uns selbst wieder näherkommen.

Welche Erkenntnis nimmst du heute aus diesem Moment mit und wie möchtest du sie in deinem Alltag lebendig halten?

Alles Liebe,
Margit ✨️

09/03/2026

DEIN ATEM ZEIGT DIR, WO DU DICH ZURÜCKHÄLTST ✨

Lege deine Hände an deinen Rippenbogen. 🤲

Verbinde dich mit mit ein paar Atemzügen mit deinem Atem. 🌬️

Atme bei jeder Einatmung tief in deine Lungen und spüre, wie sich dein Rippenbogen ausdehnt und mit jeder Ausatmung wieder zusammenzieht. 🌿

Jede Ausdehnung im Körper öffnet Raum für deine Seele. Auch deine inneren Organe werden bei dieser Übung sanft massiert. ✨

Weite im Brustkorb schafft weite im Inneren. 🤍

Heute darfst du zu dir sagen, laut oder in Gedanken:

"ICH BIN VERBUNDEN MIT MEINEM KÖRPER." 💫

Lass deinen Atem wieder ganz natürlich fließen. Spüre nach, wie viel mehr Raum jetzt in dir entstanden ist. Raum für Klarheit, für Vertrauen, für dich. ✨
Vielleicht bemerkst du ein sanftes Pulsieren, ein inneres Leuchten oder einfach nur Ruhe. Alles ist willkommen. 🌸
Nimm dieses Gefühl mit in deinen Tag und erinnere dich: Dein Körper spricht immer mit dir, wenn du bereit bist zuzuhören. 🤍

Zum Abschluss darfst du dir selbst noch einmal zuflüstern:

„ICH BIN HIER. ICH BIN VERBUNDEN. ICH BIN GANZ.“ 🌟

🌿 Teile in den Kommentaren, was sich in deinem Körper heute geöffnet hat. Ich freue mich, von dir zu lesen und dich auf deinem Weg zu begleiten.

Alles Liebe,
Margit 🌸

06/03/2026

LASS HEUTE ETWAS LOS, DAS DU VIEL ZU LANGE GETRAGEN HAST 🎈

Stelle dich bequem hin, Knie sind etwas gebeugt und das Becken leicht nach vorne gekippt.

Beginne langsam deine Schultern zu h**en und zu senken. Mit der Einatmung h**e deine Schultern und mit der Ausatmung senke deine Schultern.

Mit jeder Ausatmung darf dein Körper Lasten abgeben, die er nicht mehr braucht.
Und mit jeder Einatmung Atmest du neue, gute Energie ein.

Heute darfst du zu dir sagen:

"ICH DARF LOSLASSEN, WAS MICH ENG MACHT." ✨️🕊

Loslassen ist ein inneres JA zu dir selbst.

Gerne darfst du die Übung auch dynamischer machen und die Schultern, bei jeder Ausatmung, einfach plumpen lassen.

✨ Nimm dir einen Moment, um nachzuspüren, wie sich dein Körper jetzt anfühlt.

Wenn du möchtest, teile gerne in den Kommentaren, was du heute loslässt oder welche Erkenntnis du aus dieser kleinen Übung mitnimmst. Deine Worte können auch andere inspirieren 💛

Wenn dir diese Mini‑Übung gutgetan hat, speichere dir den Beitrag ab, damit du jederzeit zurückkehren kannst 🔁🧘‍♀️💫

Alles Liebe,
Margit 🎈🕊

05/03/2026

WENN DEIN NERVENSYSTEM ÜBERFORDERT IST, WERDE ZUR WELLE. 🌊

Setze dich bequem auf einen Sessel.
Beginne deinen Körper sanft von rechts nach links zu wiegen.
Lass deinen Körper eine sanfte Wellenbewegung finden.
Rechts, links, ohne Eile.

Du erinnerst deinen Körper daran, dass alles im Leben rhythmisch ist. Rhythmus beruhigt dein System und du erinnerst dich an innere Ordnung.

Sage leise oder in Gedanken zu dir:

"ICH VERTRAUE MEINEM INNEREN RHYTHMUS." 🌀

Bleib noch einen Moment in dieser sanften Schwingung und spüre, wie dein Körper sich an Sicherheit erinnert. Du bist getragen von deinem eigenen Rhythmus. 🌙💫

Ich freue mich, wenn du teilst, was diese Übung in dir bewegt hat. Deine Erfahrung kann auch andere stärken. 🤗💛

Alles Liebe,
Margit 🦋

04/03/2026

WENN ALLES IM AUßEN LAUT IST, WIRD DIE ERDUNG IM INNEN ZUR KRAFTQUELLE. 🍂

Nimm auf einem Sessel Platz. Pendle sanft hin und her und spüre deine Sitzbeinhöcker.

Drücke deine Füße sanft in die Erde und nimm wahr, wie dein Körper Halt findet.

Spüre den Boden unter dir.
Es sind nur ganz kleine Bewegungen.

Erdung schenkt deinem Nervensystem Orientierung.

Sag laut oder leise zu dir:

"ICH BIN SICHER IN MIR." 🪷

💎 Lass dieses Gefühl von Sicherheit noch einen Moment in dir nachklingen und spüre, wie dein System sich beruhigt und sammelt.

Welche Wirkung hat dieser Moment der Erdung in dir hinterlassen? 🌱

Teile deine Erfahrung gerne in den Kommentaren. Ich freue mich auf den Austausch mit dir. 🌿💬✨

Alles Liebe,
Margit 💎

03/03/2026

WENN DU HEUTE 20 SEKUNDEN ZEIT HAST, DANN MACHE DIESE ÜBUNG, UM IN DEINEM KÖRPER ANZUKOMMEN. ✨️

Lass uns einen Moment ankommen.
Lege eine Hand auf dein Herz, die andere Hand auf deinen Bauch.
Spüre die Wärme deiner Hände.

Atme tief durch die Nase in den Bauchraum ein und durch den Mund wieder aus.
Spüre, wie sich dein Bauch hebt und senkt.

Mit jedem Atemzug darf dein Körpersystem weicher werden.
Mit jeder Einatmung in deinen Bauchraum darfst du zu dir selber sagen:

"ICH DARF HEUTE WEICH WERDEN." 💛

Mache diese Übung einige Atemzüge lang.
Spüre in dich hinein.

Dein Herz erinnert dich an deine Wahrheit. Dein Bauch an deine innere Führung. 🌟

🌸 Wie hat sich die Übung für dich angefühlt?
🌸 Was hat sich in dir verändert, als du die Übung gemacht hast?

Teile es gerne mit mir in den Kommentaren. 💬

Alles Liebe,
Margit 🌸

WILLKOMMEN IN EINEM MONAT, DER DICH ZURÜCK IN DEINEN KÖRPER FÜHRT ✨ Im März begleite ich dich durch einen Monat, der di...
02/03/2026

WILLKOMMEN IN EINEM MONAT, DER DICH ZURÜCK IN DEINEN KÖRPER FÜHRT ✨

Im März begleite ich dich durch einen Monat, der dich sanft zurück in deinen Körper führt. Ein Monat, in dem du lernst, wieder mehr zu spüren - nicht im Kopf, sondern dort, wo dein System wirklich spricht: im Gewebe, im Atem, in der Tiefe deines Nervensystems. 🌬️💛

Ich zeige dir einfache, körperorientierte Übungen, die dein System beruhigen, dich regulieren und dir helfen, wieder in Einklang mit dir selbst zu kommen. Kleine Impulse, die du sofort spüren kannst. Bewegungen, die dein Nervensystem verstehen. Berührungen, die dich zurück in deine Mitte holen. 🤲✨

Dieser Monat ist eine Einladung, dich selbst wieder wahrzunehmen - leise, achtsam und verbunden. Jeden Tag ein Moment, der dich erinnert: Dein Körper weiß den Weg. Dein Nervensystem darf sich sicher fühlen. Und du darfst wieder fühlen, was in dir lebendig ist. 🌿🫶

Ich freue mich, dich an der Hand zu nehmen und dich durch diesen Monat zu begleiten - Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug, immer mit dem Blick auf dein inneres Gleichgewicht und deine eigene Wahrheit. 🤍

Die gezeigten Übungen und Impulse ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Sie dienen deiner Selbstwahrnehmung und liegen in deiner eigenen Verantwortung. 🌱

Alles Liebe,
Margit 🦋

Adresse

Leopold-Stipcak-Gasse 2
Vösendorf
2331

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+4369911382090

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