Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 18:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 18:00 Freitag 08:00 - 18:00

Senfgelb und barfuss Physiotherapie

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Vasoldsberg
Senfgelb und barfuss Physiotherapie

Wir sind eine interdisziplinäre Praxisgemeinschaft im Herzen von Vasoldsberg.

07/10/2025

Save the date 😉
Mamiladen Graz

06/10/2025

**Freie Nachmittagstermine**
Freitag, 10.10. ab 14.15 Uhr

Die Krankheitswelle fegt durch unseren Kalender :) Deswegen sind Freitag Nachmittag Termine für Physiotherapie oder Schuhberatung bei Julia frei!

01/10/2025

😍 Fußreflexzonenmassage 😍

Unsere Füße tragen uns Tag für Tag – und sie spiegeln gleichzeitig unseren ganzen Körper wider. Bei der Fußreflexzonenmassage werden bestimmte Punkte an den Füßen gezielt stimuliert, die mit verschiedenen Organen und Körperbereichen in Verbindung stehen.

✨ Wirkung kann sein:

- tiefe Entspannung & Stressabbau
- Förderung der Durchblutung
- Anregung der Selbstheilungskräfte
- Linderung von Verspannungen und Unruhe

In unserer Praxis bietet unser Masseur Reinhard (nicht der Hund am Foto 😜) diese wohltuende Massageform an – ideal, um Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

29/09/2025

👣 Barfußschuh-Beratung in unserer Praxis

Gesunde Kinderfüße brauchen passende Schuhe – aber was sind eigentlich gesunde Schuhe? 🤔
In unserer Barfußschuh-Beratung zeigen wir euch Schritt für Schritt:

✔️ Was gesunde Schuhe für Kinder ausmacht
✔️ Woran man gute Barfußschuhe erkennt
✔️ Wie man Kinderfüße richtig vermisst
✔️ Wie ihr die passende Größe auswählt

So könnt ihr sicher sein, dass die Schuhe die natürliche Entwicklung der Füße bestmöglich unterstützen. 🌱

👉 Bitte beachtet: Unsere Barfußschuh-Beratungen bieten wir nur vormittags an.
Meldet euch gerne bei uns, um einen Termin zu vereinbaren – wir freuen uns auf euch!

25/09/2025

🚶‍♀️ Physiotherapie & Massage – wir kommen auch zu euch nach Hause!

Nicht jeder kann problemlos in die Praxis kommen – sei es wegen eingeschränkter Mobilität, nach einer Operation, im höheren Alter ... Deshalb bieten wir in Vasoldsberg & Umgebung sowie in Teilen von Graz auch Hausbesuche an.

Das bedeutet:
✔️ Behandlung in gewohnter Umgebung
✔️ Kein mühsamer Weg in die Praxis
✔️ Therapie direkt dort, wo sie gebraucht wird

Egal ob Physiotherapie oder Massage – wir unterstützen euch auch zuhause dabei, Beschwerden zu lindern und eure Beweglichkeit zurückzugewinnen.

📞 Meldet euch gerne, wenn ihr einen Termin für einen Hausbesuch vereinbaren möchtet!

22/09/2025

🧠 Kopfschmerzen und Nackenverspannungen – wie hängt das zusammen?

Viele Menschen kennen es: Der Nacken ist steif, die Schultern fühlen sich schwer an – und plötzlich klopft der Kopfschmerz. 🤯

Das liegt daran, dass verspannte Muskeln im Schulter- und Nackenbereich auf die umliegenden Strukturen wirken können. Haltungsschwächen, Stress oder langes Sitzen verstärken das Ganze noch. Die Folge: Schmerzen, die bis in den Kopf ausstrahlen.

👉 Mit gezielter Physiotherapie und Massage können Verspannungen gelöst, die Muskulatur gestärkt und die Haltung verbessert werden. Das nimmt Druck vom Nacken – und oft verschwinden damit auch die Kopfschmerzen.

Wir lieben dafür in der Physiotherapie vor allem das Konzept der Spiraldynamik (intelligent movement) 😍

Meldet euch bei Fragen gerne jederzeit :)

08/09/2025

❤️ HEUTE - Welttag der Physiotherapie ❤️

12/08/2025

🤩WIR SUCHEN DICH! 🤩

Physiotherapeut*in in Teilzeit

04/08/2025

Wir sind wieder dabei!
Freu mich auf euch - Mittwoch im Mamiladen Graz :)

Alles Liebe,
Julia

07/06/2025

Repost teil2

Kinder und trinken 🥛🧃🥛

Heute bekommt ihr ein paar Tipps, wie man Kinder zum trinken animieren kann. Falls ihr noch weitere Vorschläge, oder Erfahrungen habt, was mit euren Kindern gut funktioniert, könnt ihr die gerne in den kommentaren da lassen 🥰

🔴Trinkrituale einfühern: Wir Menschen sind Gewohnheitsitere und uuch Kindern helfen Rituale. Ein Glas neben dem Wachbecken kann z.B. verknüpft werden mit dem Händewaschen.
🟠Attraktive Gefäße: bunte/besondere Gläser, oder eine neue Flasche in der Lieblingsfarbe. Auch ein großes Gefäß mit Zapfhahn ist eine tolle Alternative, so dass sich die Kinder auch selber leicht Wasser nehmen können.
🟡schmackhafte Getränke: neben Wasser können verdünnte Fruchtsäfte oder ungesüßte Kräutertees eine gute Alternative sein
🟢hohes Angebot: Gläser und Flaschen an vielen Orten aufstellen, so ist das Trinken einerseits leicht zugänglich und andererseits auch ständig im Blickfeld und somit n der Aufmerksamkeit der Kinder
🔵Erfrischende Snacks: Wasserreiche Obst- und Gemüsesorten wie Melonen, Gurken oder Orangen bieten zusätzlich Flüssigkeit.
🟣gutes Vorbild sein: Erwachsene sollten selbst regelmäßig trinken und dies auch vor den Kindern tun.

Kinder, die zu mir kommen, bekommen häufig ein (oder mehrere) Erinnerungen, die wir zum Teil gemeinsam basteln. Damit können Sie z.B. anhand von Perlen mitzählen, wieviele Gläser am Tag sie schon getrunken haben oder sie bekommen mehrere kleine Armbänder auf den linken Arm. Jedes mal wenn sie ein Glas getrunken haben (bei Schulkindern zählen wir zum Teil das Auffüllen der Flasche,...) kommt eins der Bänder auf die rechte Hand u.s.w.

Ich hoffe, ich konnte euch hiermit ein paar Ideen geben. Bei weiteren Fragen, könnt ihr mich sehr gerne kontaktieren.

Alles Liebe
Ruth

05/06/2025

🥳 Ein Grund zum Feiern 🥳

Nouga und ich haben Anfang Mai die Therapiebegleithundeprüfung bestanden. Heute kam das Zertifikat mit der Post!

Jetzt darf er ganz offiziell in der Praxis mitarbeiten ❤️🐶

Alles Liebe,
Julia

04/06/2025

Repost vom letzten Jahr, weil es so wichtig ist!

Kinder und trinken🧃🥛🧃

Kinder benötigen wie wir Erwachsene ausreichend Flüssigkeit, um gesund und aktiv zu bleiben. Wasser spielt eine zentrale Rolle bei vielen Körperfunktionen, einschließlich der Regulierung der Körpertemperatur, der Unterstützung des Stoffwechsels und der Aufrechterhaltung der Konzentration und Energie. Wenn Kinder zu wenig trinken, kann dies ernsthafte Auswirkungen auf ihre Gesundheit haben.

Neben Erschöpfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Schwierigkeiten sich zu Konzentrieren, hat ein dauerhafte Wassermangel (Dehydrierung) auch unter weiteren anderen Symptomen Auswirkungen auf den Verdauungstrakt und die Blasentätigkeit und in weiterer Folge zum Beispiel auch auf eventuell nächtliches Einnässen.

➡️Da die Harnblase auch "nur ein Muskel" ist, muss sie tagsüber trainiert werden, um Nachts eine große Menge an Harn zurück halten zu können. Durch zu geringe Trinkmengen, wird die Harnblase allerdings tagsüber meistens nicht weit genug aufgedehnt um mit der - in der Nacht größeren - Menge an Harn zurecht zu kommen.

Kommen Familien mit kleineren Kindern zu mir, die Probleme mit dem Sauber werden haben, lasse ich sie als erstes immer ein sogenanntes Miktionsprotokoll ausfüllen. Auch wenn ich aus eigener Erfahrung weiß, dass dies ein bisschen Mühsam sein kann, sind die Informationen, die wir daraus bekommen von einem sehr hohem Stellenwert und neben einem ausfühlichen Anamnesegespräch die Basis jeder weiteren Physiotherapie.

Tipps, wie man Kinder zum Trinken animieren kann, bekommt im nächsten Post ☀️

Liebe Grüße
Ruth

Adresse

Hauptplatz 3/1 (blaues Gebäude)
Vasoldsberg
8076

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 18:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 18:00
Freitag	08:00 - 18:00

Telefon

+4367764214919

Webseite

http://www.senfgelbundbarfuss.at/

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