Christina Putz - Kunsttherapie & Kreativbegleitung

29/01/2026

Vielleicht ist Neujahr
nicht der Moment für große Ziele.

Vielleicht reicht es,
den inneren Raum zu öffnen
und leise zu schauen:

Was will wirklich wachsen?

Schöpfe gemeinsam mit anderen (Hoch-)Sensiblen aus deinem Inneren, lasse Altes gehen und empfange das Neue mit offenen Händen.Wir widmen wir uns am Jahresanfang Farbe, Wort und Gefühl – mit Malen, Collage und Schreiben.Du erlebst:• deine Selbstwirksamkeit & Intuition• das kreative Ausdr...

28/01/2026

• K A T Z E N W E I S H E I T •

„Zeit mit Katzen ist niemals verlorene Zeit.“
Sigmund Freud

Katzen erinnern mich daran, langsamer zu werden.
Grenzen zu spüren. Einfach da zu sein – ohne etwas leisten zu müssen.

Neben ihnen fühle ich mich für mein Wesen geliebt.
Ich darf einfach sein.

Ich staune jedes Mal, wie selbstverständlich sie ruhen, ihren Raum nehmen und gehen, wenn es genug ist.

Aus dieser Qualität ist vor ein paar Jahren meine Gruppe„Katzenweisheit“ entstanden – ein kreativer Schutzraum für (hoch-)sensible Menschen, um genau das wieder zu entdecken.

Der nächste Termin findet Ende Februar statt.

Infos findest du auf meiner Website:
www.christina-putz.at/termine.

Vielleicht ist genau das die Art von Leichtigkeit, die wir wieder lernen dürfen.

Was verändert sich in dir, wenn eine Katze sich einfach neben dich legt?

Alles Liebe 🤍
Christina

Mein Name ist Christina Putz und bin seit ich einen Stift halten kann begeisterte Zeichnerin.

27/01/2026

Christina Putz, Kunsttherapeutin, empfiehlt eine kreative Übung bei Hochsensibilität, um der Perfektionsspirale zu entkommen.

26/01/2026

Seollal 🌙

Seollal – das koreanische Neujahr – ist für mich kein lauter Neubeginn. Sondern ein stiller Übergang.

Eine Zeit zwischen den Häuten. Zwischen dem, was war – und dem, was noch keinen Namen hat.

Gerade feinfühlige Menschen kennen diese Schwellen.

Altes löst sich.
Neues ist noch formlos.

Deshalb öffne ich einen geschützten Raum.

Zum Malen. Zum Atmen. Zum inneren Sortieren.

Ohne Druck. Ohne „richtig oder falsch“.
Zeit nur für dich.

Malen für (Hoch-)Sensible – Seollal
24.02. | 18:00–19:30
online via Zoom

Anmeldung:
https://www.christina-putz.at/de/
kunsttherapie@christina-putz.at

Wenn du den Übergang noch sanfter beginnen möchtest, gibt es Anfang Februar zusätzlich „Neujahrslicht“ – einen Raum zum Ankommen.

Alles Liebe 🤍
Christina

24/01/2026

Sanfte Filme für regnerische Tage 🌧️

Nach meinen "Filmtipps für Hochsensible" kommt hier eine neue Sammlung.

Für regnerische Tage.
Für Tage, an denen man nicht hinaus will.
Nicht funktionieren. Nicht reden.
Nur sein.

Allein – aber nicht einsam. Leise.
Ein kleiner Reset fürs Herz.

Diesmal: langsame, sanfte Filmperlen
aus dem ostasiatischen Raum –
ruhige Welten zum Eintauchen.

Welcher Film fühlt sich für dich wie Regen an? 🌧️

Alles Liebe
Christina

20/01/2026

Sanfte Erinnerung an den morgigen Malabend:

Finde mehr Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist und entspanne dein Nervensystem, während etwas Neues entsteht:

https://www.christina-putz.at/de/anmeldung/61-malen-fuer-hoch-sensible-neujahrslicht/

Freue mich auf dich,
Christina

Schöpfe gemeinsam mit anderen (Hoch-)Sensiblen aus deinem Inneren, lasse Altes gehen und empfange das Neue mit offenen Händen.Wir widmen wir uns am Jahresanfang Farbe, Wort und Gefühl – mit Malen und Schreiben.Du erlebst:• deine Selbstwirksamkeit & Intuition• das kreative Ausdrücken de...

20/01/2026

Sammlung

Wie Wasser im Winter:
nicht verschwunden,
nur gesammelt –
bevor es wieder fließt.

Was darf bei dir gerade ruhen?

Alles Liebe
Christina

14/01/2026

Lichtpfade - Wo Klarheit wieder weich wird ✨

Mini (H)SP Kreativreise für dich Zuhause

Manchmal weiß dein Herz längst,
während dein Kopf noch sucht.

"Lichtpfade" ist eine leise kreative Reise
für feinfühlige Menschen, die sich nach Orientierung, innerer Ruhe und einem neuen inneren Kompass sehnen.

In dieser Mini-Kreativreise arbeitest du mit 3 geführten Malübungen und sanften Impulsen, die dich Schritt für Schritt zurück in deinen eigenen Rhythmus führen – ohne Druck, ohne Leistungsanspruch, ohne „richtig oder falsch“.

Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Nur Papier, Farben – und die Bereitschaft, dir selbst zuzuhören.

Diese Reise ist besonders für dich, wenn du

• schnell überreizt bist
• gerade in einer Übergangsphase steckst
• dich innerlich sortieren möchtest
• oder spürst, dass etwas Neues in dir entsteht, aber noch keine Worte hat

💫 als PDF für dich zuhause
💫 3 geführte Malübungen + Impulse
💫 ab 15.01.2026 verfügbar
💫 29 €

Wenn du das Gefühl hast, dass dein innerer Kompass leise ruft, dann könnte Lichtpfade genau jetzt für dich sein.

Manchmal braucht Klarheit keinen Druck.
Sondern Weichheit.

Alles Liebe
Christina

www.christina-putz.at

12/01/2026

Strömung

Drei Bewegungen, ein Herz.
Etwas in dir kommt in Fluss.
Nicht alles ist klar – aber etwas trägt dich.

Manches darf sich lösen.
Manches beginnt leise.

Vielleicht musst du nicht wissen,
wohin du gehst. Nur, dass du unterwegs bist.

Alles Liebe
Christina

07/01/2026

• S c h u t z r a u m •

„Man braucht nur eine Insel
allein im weiten Meer.“
- Mascha Kaléko

Ein innerer Schutzraum darf sein.
Gerade dann, wenn die Welt laut ist.

Wie sieht dein (innerer) Schutzraum aus?

Alles Liebe
Christina