Christina Putz - Kunsttherapie & Kreativbegleitung

25/03/2026

🐾

5 interessante Punkte, was Hochsensible von Katzen lernen können. Katzen beherrschen z.B. die Kunst, subtil Grenzen zu setzen.

21/03/2026

Gerade verändert sich vieles leise.
Der Frühling öffnet neue Türen,
und ich folge ihm ein Stück.

Hier wird es weiterhin kleine Spuren geben – nur etwas ruhiger als sonst.

Bis Ende April im gewohnten Tempo.
Die Kirschblüten rufen nun 🌸

Alles Liebe
Christina

16/03/2026

Zwischen meinen Gruppen, Projekten und kreativen Ideen sammelt sich immer wieder einiges an Gedanken, kleinen Übungen und neuen Terminen.

Im Gezeitenbrief teile ich deshalb von Zeit zu Zeit:
– aktuelle Termine und Angebote
– kleine Kreativ- oder Schreibimpulse
– Einblicke in meine Arbeit

Wenn du möchtest, kannst du dich auf meiner Website unter Kontakt anmelden: www.christina-putz.at

Ich freue mich, wenn wir uns auch dort begegnen!

13/03/2026

Malerisches Frühlingserwachen 🌱
Die kreative Reise in den Frühling

Der Frühling beginnt oft leise.
Noch bevor draußen alles blüht, bewegt sich auch in uns etwas.

Eine Ahnung, ein Wunsch oder ein neuer Impuls.

Mit dieser kreativen Reise lade ich dich ein, diesen inneren Frühling bewusst wahrzunehmen.

Durch Malübungen, Schreiben und kreative Impulse kannst du deinen Gefühlen Ausdruck geben, deiner inneren Stimme lauschen und neue Samen für das setzen, was in deinem Leben wachsen möchte.

Die Reise umfasst 7 kreative Übungen (Malen, Schreiben & Collage) mit zusätzlichen Impulsen und begleitet dich durch die Themen des Frühlings inspiriert durch das keltische Frühlingsfest Ostara.

🌿 Zeitraum: 14.03. – 30.04.26

Du kannst jederzeit innerhalb dieses Zeitraums einsteigen und die Übungen in deinem eigenen Rhythmus machen.

🌿 Kosten: 55 € (Begleit-PDF)

🌿 Optional buchbar:
30 min Reflexions-Zoom-Session (+45 €)
Malen für (Hoch-)Sensible – Ostara* (35 € statt 45 €)

(* Online-Malgruppe mit höchstens 6 TeilnehmerInnen)

🌿 Infos & Anmeldung:
kunsttherapie@christina-putz.at
www.christina-putz.at → Termine

Was möchte in deinem Leben gerade erwachen? 🌱

Alles Liebe
Christina

12/03/2026

Was ist Ostara? ✨

Ostara markiert die Frühlings-Tagundnachtgleiche – den Moment im Jahr, in dem Tag und Nacht im Gleichgewicht stehen.

Die Natur beginnt neu zu erwachen.
Samen keimen, Knospen öffnen sich.

Auch in uns zeigt sich oft eine leise Bewegung: neue Gedanken, kreative Impulse oder der Wunsch nach Veränderung.

🌱

Am 21. März von 10–12 Uhr öffne ich dazu einen kreativen Raum:

Malen für (Hoch-)Sensible – Ostara

Ein Vormittag, um mit Farben und Intuition dem nachzuspüren, was gerade in dir wachsen möchte.

✨ Was fühlt sich für dich gerade wie ein Neubeginn an?

Alles Liebe
Christina

05/03/2026

Leise Kraft 🤍

Nicht jede Stärke ist laut.

Manche zeigt sich still – in dem Moment, in dem du dir erlaubst, wieder ganz du selbst zu sein.

Zum Weltfrauentag öffne ich einen kleinen kreativen Raum für feinfühlige Frauen.

Zwei Übungen begleiten uns durch den Vormittag:

Eine widmet sich einer Frau, die dich inspiriert. Die andere dir selbst.

Naturgefühlt – Weltfrauentag
07.03. · 10–12 Uhr · online

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dir selbst wieder Raum zu geben.

Wo spürst du gerade deine leise Kraft?

Alles Liebe 🤍
Christina

01/03/2026

Das erwartet dich im März & April
Kreative Räume im Frühling

Der Frühling beginnt nicht laut.

Er beginnt leise — dort, wo etwas in dir wieder atmen möchte.

Im März und April öffnen sich verschiedene kreative Räume: zum Ankommen, Erkunden, Schreiben, Malen und Innehalten.

Manche sind einmalige Begegnungen, andere begleiten dich über mehrere Wochen.

Du kannst dort einsteigen, wo es sich gerade stimmig anfühlt.

🌊 Neu ab 08.03.: Gezeiten

Eine sanfte Mini-Kreativreise für Zuhause – drei Übungen und Impulse, die dich zurück in deinen eigenen Rhythmus führen.

Gezeiten ist Teil der Elementereihe (Licht · Wasser · Schatten · Erde), kann aber ganz für sich allein erlebt werden.

🌸 Malerisches Frühlingserwachen (ab 14.03.)

Die kreative Reise durch den Frühling – Raum für Neubeginn, Wachstum und innere Bewegung.

✨ Online-Gruppen im März & April

– Naturgefühlt – Weltfrauentag Special (07.03.)
– Schreiben für (Hoch-)Sensible (14.03.)
– Malen für (Hoch-)Sensible – Ostara (21.03.)
– Malen für (Hoch-)Sensible (30.04.)

Alle Gruppenangebote finden online via Zoom statt und sind für ruhige, (hoch-)sensible Menschen geeignet – ohne Leistungsdruck, im eigenen Tempo.

Die Kreativreisen kommen als PDF zu dir nach Hause.

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dir wieder kreativ zu begegnen.

Alle Infos & Anmeldung:
www.christina-putz.at

Alles Liebe 🤍
Christina

21/02/2026

Schwelle – Sanft in Bewegung kommen

Mit dem Lunar New Year – in Korea "Seollal" genannt – begann ein neuer Zyklus.

Eine Zeit des Übergangs zwischen dem, was war und dem, was sich langsam entfaltet.

Wir sind im Jahr des Pferdes angekommen. Bewegung ist spürbar. Energie nimmt zu. Vieles kommt in Fluss.

Dieses Pferdejahr bringt eine starke Feuerqualität mit sich — Impuls, Mut und Aufbruch.

Gerade feinfühlige Menschen erleben solche Phasen intensiver, nicht weil wir zu langsam sind, sondern weil wir Veränderungen tiefer wahrnehmen.

Feuer bedeutet nicht, schneller zu werden, sondern bewusst zu wählen, wohin die eigene Kraft fließt.

In der Seollal-Gruppe von Malen für (Hoch-)Sensible öffnen wir einen ruhigen Raum, um diese Schwelle achtsam zu betreten — ohne Überforderung, ohne Druck, im eigenen Tempo.

✨ Malen für (Hoch-)Sensible - Seollal
✨ 24.02. | 18:00–19:30
✨ online via Zoom

Anmeldung:

Website: www.christina-putz.at
Mail: kunsttherapie@christina-putz.at

Manchmal beginnt Bewegung nicht im Außen, sondern dort, wo wir innerlich mitgehen können.

Wie geht es dir mit der neuen Bewegung?

Alles Liebe
Christina

17/02/2026

• A N K O M M E N •

„Bei den Online-Terminen konnte ich mich wiederfinden, lernen mich zu akzeptieren wie ich bin und die Magie aus meiner Tiefe durch Texte und Bilder nach außen bringen.“ — Regina

Vor kurzem hat mir eine Teilnehmerin geschrieben, wie viel ihr meine Begleitung bedeutet.

Und plötzlich wurde mir etwas klar:
Meine Website klang noch nach einem früheren Ich.

In den letzten Wochen habe ich deshalb vieles neu geschrieben.
Weicher. Ehrlicher. Näher an dem, wie ich heute arbeite.

Räume, in denen nichts geleistet werden muss. In denen Gefühle sichtbar werden dürfen — auch ohne Worte.

Jetzt fühlt sich meine Seite endlich stimmig an.

Mehr wie ich. Mehr wie meine Arbeit wirklich ist.

Auch mein Newsletter hat einen neuen Namen bekommen: Gezeitenbrief 🌊

Wenn du magst, kannst du ihn jetzt auf meiner Website abonnieren.

Schau gern vorbei: www.christina-putz.at

Einen schönen Start ins neue Mondjahr!
Christina