Andrea Filseker - NUYA

22/07/2025

20/07/2025

Mein persönliches Shoshin waren in den letzten Wochen die vielen Fortbildungen, Trainings, Kurse und Begegnungen mit Lehrenden, die mich sehr inspiriert und motiviert haben. Es hat mich in meinem Tun bestätigt. 


Was könnte dein persönliches Shoshin sein?

1. In welchem Bereich deines Lebens möchtest du wieder mehr Offenheit oder Neugier spüren?
z. B. Arbeit, Beziehungen, kreatives Schaffen, Lernen, Spiritualität 

2. Wo merkst du, dass du dich manchmal „wie ein Experte“ verhältst – vielleicht sogar zu sehr?
z. B. schnell urteilen, festgefahrene Meinungen, wenig Lust auf Neues

3. Was würde passieren, wenn du dort bewusst mit einer Anfängerhaltung herangehst?
Neugier statt Urteil, Zuhören statt Überzeugen, Entdecken statt Kontrollieren

20/07/2025

Mein persönliches Shoshin waren in den letzten Wochen die vielen Fortbildungen, Trainings, Kurse und Begegnungen mit Lehrenden, die mich sehr inspiriert und motiviert haben. Es hat mich in meinem Tun bestätigt. 


Was könnte dein persönliches Shoshin sein?

1. In welchem Bereich deines Lebens möchtest du wieder mehr Offenheit oder Neugier spüren?
z. B. Arbeit, Beziehungen, kreatives Schaffen, Lernen, Spiritualität 

2. Wo merkst du, dass du dich manchmal „wie ein Experte“ verhältst – vielleicht sogar zu sehr?
z. B. schnell urteilen, festgefahrene Meinungen, wenig Lust auf Neues

3. Was würde passieren, wenn du dort bewusst mit einer Anfängerhaltung herangehst?
Neugier statt Urteil, Zuhören statt Überzeugen, Entdecken statt Kontrollieren

08/05/2025

Ich träume nicht mehr von Fairness und Gleichberechtigung. Schon gar nicht in der Yoga-Branche.

Gender-Diskriminierung findet statt. Männliche Yogalehrer können sich mehr erlauben, als weibliche. Sie werden bevorzugt, angehimmelt und gehuldigt.

Manche StudiobesitzerInnen meinen, wir Yogalehrende wären ihre Angestellten und Lakaien. Wenn wir ihre Wünsche und Vorstellungen nicht erfüllen, drohen sie mit Rausschmiss - oder schmeißen uns gleich raus, ohne Gespräch oder vernünftige Auseinandersetzung. Der männliche Lehrer mit der gleichen Vorgehensweise „darf“ weiter unterrichten. Ist genauso passiert!

Der Traum, als Yogalehrerin in einem achtsamen Umfeld zu arbeiten, ist längst passé.

Mein Plan deshalb: Nur mehr in Studios zu arbeiten, wo ich mich wohlfühle und gerne unterrichte. Wo man mit den Besitzern sachlich und ehrlich reden kann und Lösungen für eventuelle Probleme findet.

DER PLAN IST GELUNGEN! Danke .yoga

17/04/2025

„Der Unterschied zwischen dem Unmöglichen und dem Möglichen liegt in der Entschlossenheit einer Person.“ – Tommy Lasorda

Das „hanging in there“, das Durchhalten begleitet mich seit meiner frühen Kindheit.
Es hat viel Positives, vieles kann sich auflösen und verbessern, wenn man Stamina hat. Wenn es sich verselbständigt und eine Qual wird, dreht sich der Spieß jedoch um.

Die Gradwanderung zwischen Durchhalten und Aushalten ist immer wieder spannend, schwierig und auch anstrengend.

Das Foto: ein kurzer Moment meines Durchhaltens. Oder des Durchhängens!?

08/04/2025

... Jeden Morgen, wenn ich aufwache, denke ich:
„Heute hab ich das Glück aufgewacht zu sein. Ich lebe, ich habe ein kostbares Menschenleben. Das werde ich nicht vergeuden.
Ich werde all meine Energie nutzen, mich selbst zu entwickeln, mein Herz den Anderen zu öffnen.
Ich werde mich nicht in Zorn verlieren oder schlecht über mich und andere denken...

Textauszug des XIV Dalai Lama

—

Diese Zeilen sind sehr tröstlich, wenn man sich unverstanden und unfair behandelt fühlt. Wenn Dinge falsch oder verdreht dargestellt werden und man Wut, Ablehnung und Feindseligkeit einer Person spürt, ohne zu wissen, warum man hier die Projektionsfläche ist. Ängste und Neid lassen Menschen Dinge tun, die verletzend und unfair sind. Für mich sind Abgrenzung und Distanz zu dieser Person die einzige Lösung.

Durch die oben genannten Zeilen lasse ich das Geschehene hinter mir und freu mich jeden Tag des Lebens.

Wenn der (Gegen-) Wind immer stärker wird, werde ich es auch. Photocredit:

02/04/2025

Ich freue mich, nun fixer Teil des Osmose-Teams zu sein!

Dieses tolle und wunderschöne Studio arbeitet mit Licht und Duft und bietet eine ruhige Wohlfühloase inmitten des 2. Bezirkes.

Am Samstag, 5. April, feiern wir den 1. Geburtstag mit vielen tollen Klassen. Ich werde von 12-13Uhr eine Qigong Einheit (5€) unterrichten, die danach jeden Mittwoch um 10Uhr stattfindet.

Farbe und Stimmung HIMMELBLAU.

Weiters bin ich am Mittwoch Abend, 23.4. mit Abendrot dort und weitere Einheiten sind geplant… Flow, Yin, Qigong … stay tuned ❤️

22/02/2025

Einfach so 😏

15/02/2025

Was kannst du an diesem Wochenende tun? Was würde dich herausfordern? Wobei verlässt du deine Komfortzone?

Ich probiere immer wieder neue Sachen (vor allem Bewegungsformen) aus und werde oft belohnt.

In diesem Sinne: schönes Wochenende!

03/02/2025

SOMMER RETREAT 2025 „YOGA und mehr!“
3. bis 6. Juli

Das wunderbare OLLERS im Südburgenland bietet ein traumhaftes Ambiente für ein Sommer Retreat. Tolle Outdoor Bereiche ermöglichen uns, Yoga auch im Freien zu praktizieren.

Viel Natur, schöne Zimmer, ein Pool, eine Sauna, Dampfbad, vegetarisches, saisonales Essen und genug Ruhe vervollständigen dein Erholungserlebnis.

Wir werden nicht „nur“ Yoga praktizieren, sondern uns auch anderen Bewegungsformen widmen.
Tanke Energie, Kraft und nachhaltige Erholung durch Yoga (Yin&Yang), Meditation, Pranayama, Yoga Nidra, Myofascial Release, Movement-Impro und einer Überraschungs-Einheit.

Klassische Yoga-Flow Einheit am Morgen, tagsüber schwimmen im herrlichen Pool, wandern, lesen, saunieren, chillen.

Abends darfst du dich auf Neues freuen!

Kursbeitrag

Early bird €330 p.P. bis 10. Februar
Regulär €360 p.P.
Late bird €380 p.P. bei Buchung ab 10. Juni

Anmeldung

andrea@nuya.at
oder weitere Infos unter www.nuya.at

Zimmerkategorien und Preise

Die Preise liegen je nach Unterkunftsart mit Verpflegung zwischen 400€ und 470€.

Zimmer bitte direkt im OLLERS buchen:

Mail: hallo@ollers.at, Tel: 03326 54166

Inklusive vegetarischer Halbpension mit einem erweiterten Frühstücksbuffet sowie einem genussvollen Abendessen, Snacks für Zwischendurch. Exklusive Ortstaxe

03/01/2025

Die Rauhnächte sollen seit der frühen Neuzeit für Geisteraustreibung oder Geisterbeschwörung geeignet sein.

Mein Geist, der mich verfolgt, heißt “Vergleich”.

Obwohl im Yoga (und auch sonst) das Vergleichen nicht empfehlenswert oder gar sinnvoll ist, passiert es mir (und sicher uns allen) immer und immer wieder. Die vielen jungen Yogalehrenden sind eine Herausforderung, der man sich als ältere Yogalehrerin nicht entziehen kann. Und natürlich geht es dabei meistens ums Äußere/Optische.

Ich habe keinen jungen Körper mehr und auch kein faltenfreies Gesicht. Ich möchte in Würde altern und denke darüber nach, was das eigentlich heißt!?

Diese Fotos sind im Dezember 24 in der wunderbaren Yogastelle und ohne Filter oder sonstiger Faltenbearbeitung entstanden. Ich bin zwar nicht stolz auf meine Falten, aber sie gehören zu mir und zeigen, dass ich schon eine Weile auf dieser Welt bin. Nicht mehr, aber auch nicht weniger 😉

Ich bin sehr glücklich, dass ich gesund bin und mich bewegen kann. Ob Yoga, Pilates, Tanz, Mobility, Wandern, Schwimmen, Radfahren. Es ist einfach ein Geschenk, egal in welchem Alter.

Ein weiteres Geschenk sind meine TeilnehmerInnen, die seit so vielen Jahren meine Kurse, Workshops und Retreats besuchen. Dafür bin ich unendlich dankbar!

UND DU? Welche Geister möchtest du austreiben? Fotocredit

09/09/2024

FREUDE

Heute kann ich wirklich sagen, dass ich in meinem Körper angekommen bin. Ich war über 20 Jahre krank und musste mühsam lernen, meine Ernährung umzustellen, meinen Körper zu akzeptieren und mich neu kennenzulernen. Yoga war und ist dabei der ultimative Helfer!

Als ich diese Fotos sah, dachte ich mir tatsächlich: Hier sieht man meine Freude an Bewegung. Danke dafür

Falls du dich auch so gerne bewegst, schau doch mal vorbei. Im heurigen Herbst biete ich jede Woche viele verschiedene Einheiten in unterschiedlichsten Studios.
Montag Abend im Retreat, Mittwoch mittags im Y.lab, Mittwoch Abend im Coming Hooomm, Donnerstag Früh in der Yogastelle, Freitag Abend im Manas Studio und viele Samstage im Hotel Zoku.

Die genauen Zeiten findest du hier: https://www.nuya.at/gruppenkurse-studios-yogakurse/